多久没来木村留衣骑单车车，第一天来就给我留个领队旁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 04:18 标签： 酷骑单车押金多久到账
第一天动感单车，连一分钟都坚持不下来。。。是动作不对还是体力问题。。。_百度知道
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第一天动感单车，连一分钟都坚持不下来。。。是动作不对还是体力问题。。。
连一分钟都坚持不下来，该怎么办啊。我上了15分钟就偷偷溜出来了？？，而且还差点儿跪在地上，大腿用不上力。是不是我的动作不对呢？我看别人都能坚持下来。还是说我的体力太差月初办了健身卡，想减肥。之前一直在跑步，今天晚上去骑动感单车
我有更好的答案
尽量去听音乐的节奏，跟上节奏蹬，你的身体要跟着你的腿摆动，比如说你的右腿向下踩得时候那你的身体就要微微向右倾斜，这样会轻松很多，希望可以帮到你第一次上课都会有这种情况，你蹬的时候注意手臂不要使劲
采纳率：33%
除了体力强悍的人以外，一般人第一次骑动感单车都会觉得受不了。你可以试着每次多坚持一会，骑个十次八次就习惯了。
你体力差是肯定的了，个人很喜欢飞轮课。像你这种情况，别听教练的，把阻力降到最低，只要跟住课程，效果很明显的，或者他让加2圈你就加半圈。再者，你上飞轮课前是不是跑了个把小时的步，以后再有这个课，就保存下体力吧~
基本上没有一个人第一次去能完整坚持下来一节课的。是你的动作不对，发力点不对，重心也是需要调整的，你上四五次课程都能知道怎么样才能上好一节课了。跟体力没有关系，工作要领对了，自然就成功了。
都有这种状况 都是咬牙坚持的 要不怎么起作用啊
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回答问题，赢新手礼包813被浏览397869分享邀请回答3.1K187 条评论分享收藏感谢收起32737 条评论分享收藏感谢收起已收藏本页面
多久没来骑单车，第一天来就给我留个领队旁边的位子，我这菜鸟如何板完的，我都不知道了。
回复 3楼：找不到是哪儿
回复 2楼：温岭
回复 1楼：你们那里是哪儿啊
没我们这里好
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骑上单车 奔赴乡村送爱心（图）
一路骑向目的地到达目的地，从车上搬下捐赠物品孩子们表演舞蹈孩子们欢迎爱心人士的到来队员和孩子们在白布上作画、签名9月15日、16日，本报与海信山西分公司联合主办公益活动 本报讯 9月15日、16日，本报与海信山西分公司联合主办“让灵魂与身体同时在路上”低碳环保献爱心公益活动，两日里，50多位骑行人士骑行约200公里，将价值共两万余元的冰箱、洗衣机及千余套书本送到了阳泉北舁乡八一小学，演绎了一场团结友爱、低碳环保的爱心之旅。
骑行是一项健康的活动。在骑行中，无论自己单骑还是与车友同行，骑行归来都可以获得一份舒畅好心情。而如果骑上自行车，展开一场公益之旅，更是别有一番意义。为此，作为山西省影响力最大、受众范围最广的主流都市类媒体，山西晚报与一直积极倡导低碳环保理念的海信山西分公司，特意为龙城的骑行爱好者们提供并组织了这么一场公益行为。
9月15日9时30分，活动发车仪式在太原长风街得一文化广场举行，在礼花与热烈的掌声中，全体队员兴致盎然地骑上自行车，开始了本次的环保献爱心之旅。当日下午3点，队员们途经阳泉南社时，天空乌云密布，下起了雨，但队员们无畏风雨，仍冒雨骑行。历经九个小时的不懈努力，当日6时45分，随着最后一个队员到达阳泉盂县县城，第一天的活动行程顺利结束。
第二日，当骑行爱心之旅来到阳泉郊区北舁乡八一小学时，受到了学生们的热烈欢迎，不少小朋友亲切地称骑着自行车远道而来的叔叔阿姨为“五彩天使”。在两个小时的互动游戏中，骑行人士与小朋友们载歌载舞，各自献上了自己精心准备的节目，校园内，笑声、掌声经久不断……
历时两天的活动中，50多位骑行人士骑行行程约200公里，参与此次活动的骑行人士年龄最大的68周岁，最小的22岁。队员们纷纷表示，此次公益环保献爱心之旅，是一次挑战极限、战胜自我的旅程，同时，也是一场精神交流、升华自我、爱心奉献的旅程。“希望通过这场远程骑行，传递给孩子们坚韧不拔的精神，并向社会宣传低碳环保的生活理念。”海信山西分公司总经理吴党生介绍，他将此次的骑行人士称为“信徒”，是希望所有的骑行爱好者们，能持之以恒地将骑行当作一种信仰，并将爱心一路播洒。现场面对骑行来客孩子们脸上洋溢着笑容
9月15日下午6时，车队到达阳泉盂县，在当地休整一夜。16日，载着捐赠物资的车辆和浩浩荡荡的骑车队于上午9点再次出发，向最终目的地行进。经过两个小时的骑行，车队于11点到达目的地——八一小学。
还没到学校，就有许多同学在路两边整齐排列，举着小国旗夹道欢迎。看到如此庞大的队伍，小朋友们直呼：“好多自行车啊！真壮观！”一进校门，队友们受到同学们的热烈欢迎。
阳泉郊区北舁乡八一小学是一所寄宿制学校，学校的主体仅是一栋二层的教学楼，教室、宿舍、办公室都在一栋楼上，每个年级都只有一个班。紧挨着教学楼的是一栋小二层，作为全校师生的餐厅。教学楼前仅有的一块空地就是他们的活动场所，同学们所有的室外活动都在这个长约50米，宽约20米的空地上。全校200余名学生，在校职工25名，代课教师仅15位。
现在担任六年级班主任的潘老师33岁，在这个学校已任教13年。她说，大家都很关心村里的孩子，学校的条件比以前好多了，孩子们今天听到有叔叔阿姨要从太原骑着自行车来看他们，都特别兴奋，一大早就迫不及待地来到学校，打扫卫生。
为了欢迎队员们的到来，孩子们精心准备了拿手的节目，《捉泥鳅》的开场曲赢得了大家的热烈掌声，四年级的跳起了印度舞，六年级的跳起了拉丁舞……其间，骑行队员们也积极地献上劲歌热舞。一位男队员高歌一曲《卓玛》，另一位女队员立即上场为他配上一段西藏传统舞蹈，浓浓的藏味让现场的每个人如痴如醉，小朋友们争先为他俩送上鲜花。队员们表演的魔术、空竹等节目更是让孩子们大呼神奇。
队员与小朋友们的互动让整个校园充满欢声笑语。活动最后，有队员当场创作了一幅学校的素描，赢得了大家的好评，小朋友们都跑过来，“叔叔，怎么画的？”“叔叔，给我画一幅画吧！”顿时把这名队员围得水泄不通。（下转46版）
第一位报名者 激情满怀乐在车途骑车队的领队之一高存海今年已经56岁，进行户外骑行活动近10年，6年前退休。退休后全身心投入到户外活动中，大家都亲切地称他为老高，这次他是第一个报名本报公益骑行活动的。“我喜欢慈善，希望太原有更多这样的机会，这种低碳、环保、扶贫的骑行活动对我来说意义非凡。我们的车友会也经常下乡帮助贫困山区的孩子，每次看到山区的孩子上学这么艰苦，我很痛心。希望社会人士能多多关注山区的孩子，都献出自己的一份爱心。”一家三口齐上阵　全程骑行直达终点
在队伍中，有3个人格外引人醒目，那就是许锦越一家三口。说起骑车的初衷，许先生极其感慨：“我们两口子今年一个54岁，一个53岁，今年3月份儿子突然建议经常骑自行车出游，刚开始吓了一跳，说什么我们也不同意，太危险了。后来儿子给我们做了很长时间的思想工作，我们才同意，后来渐渐喜欢上了这项活动。”
提及骑车的好处，许妈妈乐得合不上嘴，“以前身体经常出毛病，走几步路都觉得累，现在一骑车什么病都没了，身体好了，还能陶冶情操，回归大自然，多好呀。”
现在一家三口一有时间就出来骑车，“我们家人手一张旅游一卡通，太原市内和周围的景点都是自己骑车去的。十一我们还准备去环游青海湖呢。”
这次太原到阳泉，是夫妻俩骑行最远的路程，老两口并没有泄气，一家人一路上相互鼓励，相互支持，全程骑行，直达终点。4位老年骑行者　老年黄金组 宝刀未老
从太原到阳泉，在队伍的前方，一直有4个身影，标志性的黑色山地车，驮包、音响，清一色专业户外装备，平均年龄57周岁，上坡、拐弯、加速，丝毫不逊于年轻人。他们中骑龄最短的是3年，最长的达十几年，他们就是太原快乐骑游队。
四人中年龄最大的郭龙旺向记者说起当初的组队情形，“2年前我们就开始搭档，成立快乐骑游队，省内的旅游点已经基本‘骑遍’了。前几天在网上看到山西晚报和海信组织的这个活动，就报名参加了。”
谈起这次活动，大家一致表示，参加活动主要以献爱心为主，为了帮助山区的孩子，希望更多的人能关注并参加公益活动，爱心需要接力，更需要传承。在校大学生　兄弟组合风雨兼程
此次车队中最年轻的队员是薛怡博和徐丹。两人是中北大学大三的学生，均在软件工程专业就读，不是同班同学，但从大一开始两人就结伴出行。去年元旦，两人在海南岛成功完成了环岛之行。薛怡博今年夏天利用假期成功完成青藏线的骑行，“当初选择骑车，也没多想，一方面是环保，另一方面是自己想出去玩。骑车最重要的是坚持，用车轮丈量国土，用激情点亮人生。”
虽然年轻，但其他队员说起这俩小伙子都竖起大拇指，郭龙旺介绍，“在我们骑行圈里有个规矩，不论你是谁，只要骑着车上过青藏线，任何人都得服他！”45、46版采写：本报记者　赵德伟摄影：本报记者　李春泽
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