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普通人步行以及骑自行车的平均速度大概为多少？
普通人，泛指没有经过体能训练的人。包括各个年龄段身体健康的活动能力不受限制的男人和女人。普通人步行的平均速度大概是每小时4-6公里左右。普通人骑普通自行车的平均速度大概是每小时15-22公里左右。普通人骑山地自行车的平均速度大概是每小时18-25公里左右。普通人骑公路自行车的平均速度大概是每小时20-28公里左右。
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自行车的平均速度大约是5m&#47普通人一般是1.1m/s。数据出处是人教版九年级物理教材第31页;s
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一年之计在于春，白天忙碌了一天，晚上自然要好好休息了，而如果在床上放一些橘子皮，可以让一夜好梦哦。长按二维码加我了解更多，回复数字&135&了解详情。不少人喜欢骑行或者骑上班，不但可以避免交通路况，自由性更强，可以随意观看沿途的风景。下面是对于骑自行车的好处以及骑行的姿势要求方面的叙述，希望喜爱骑自行车的留意下。正确的骑自行车姿势1坐垫角度：一般坐垫需要水平安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。还有减少磨损的有效方法：穿上带护垫的骑行裤。`2坐垫高度：坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。我的经验，车座最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了；这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。当然，如果你还不适应新单车，不习惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。3背部、脖子的姿势：骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后，会背痛难忍。脖子自然挺直，别太低或太挺，否则脖子会酸-----如果你感觉脖子要低一些、耷拉着脑袋才舒服，那你是需要休息了，尽快去休息吧。骑自行车的好处1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒。5、单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。不知道如何来描述更迷人，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。6、事实上由于踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄进更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。7、骑着这种靠本身体力往踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比，可以忘记工作和生活中的不快和困难，释放不必存在的压力。8、自行车能带你免车费旅游观光。只要周末你有时间，可以骑着爱车，跟随好友，与大自然亲密接触。时间充足的话，可以长途旅行，领略不同的风土人情，感受不同的文化魅力，增长你的知识和阅历，增进您和朋友的沟通和交流。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。骑自行车的坏处一、最有争议的伤害：“对性的影响”。原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。男性前列腺充血与“阳痿”：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿 的难堪。女性阴部充血肿胀：有些妇女患者长期骑自行车上下班，如果车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。对策：1.选择合适的座驾选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。2.选择和调整车座如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成 前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。二、毋庸争辨的害处：对手的伤害。原因：主要是在骑行中上肢长时间受压且运动量极小，上肢的血循环减少造成的。不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成，尺神经由此管穿过，分布到手部尺侧。骑车时若双手紧握车把，手掌尺侧与车把接触，豌豆骨卡居当中，当蹬车上坡或逆风前进，加快速度、身体前倾时，腕关节必然会过度背伸，使尺神经受到牵拉；同时上肢的支撑力增加，腕尺管内的压力也随之增大，因而引起上述症状。对策：长时间骑行时，应每一个小时左右下车活动一下上肢。另外加强对上肢的针对锻炼，如拍蓝球、哑铃。三、应该注意的伤害：对颈椎与腰椎的伤害。&&&&原因：主要是骑姿的问题。骑车者身体过度前倾（如骑跑车）时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。对策：骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势。正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重 心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。为了保证正确的骑行姿势，必须根据自己的实际情况，做好车辆的选择、车座的选择、车座的调整和车把的调整。四、不容忽视的伤害：骨折和脑外伤。原因：道路坎坷不平，车速过快，不遵守交通规则。在坎坷不平的道路上加劲骑车，上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。与人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时，骑车者可因紧张而失去平衡，加上车速快和车的惯性，往往会刹不住 车，身体前倾冲向地面，导致头部受伤。五、可能较小的危害：尿路结石。原因：主要是骑行时大量出汗后，造成小便量少，尿液中的代谢产物浓度过高所致。对策：出门骑行时，一定要带足够的水。六、自行车的骑车姿势会让你养成不良习惯，驼背的青少年就是最好的受害范例。虽然骑自行车的确有一些不好的地方，但是主要注意骑行的动作姿势，长途骑行需要做好准备工作等，也无需过于担心骑自行车的害处方面的问题。延伸阅读：&&&&女人这地方太丰满得癌机率高！&&&&女人都烦的一事竟有绝佳益处！&&&&惊！这种当季水果竟是治妇科病的良药！养生之道网微信乐翻天活动50份礼品免费送送送！还包邮哦！（小编坚决的认为：一切要到付的活动都是流氓活动，小编反对到底）礼物已备好，等你来领取！（点击参与活动）?养生之道网微信乐翻天活动{ 友情提示：点击上面的活动链接，有提高中奖概率的方法哦 }文章来源：
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自行车之家你听说过的杀精传言，有真的吗？
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得出这个结论的科学家是直接把小蝌蚪泡进了可乐里，观察认为可乐会让精子活力变低，但人喝可乐是经过消化道的，能影响精子的只是可乐的代谢产物，而不是它本身，这个实验根本不科学。偶尔喝可乐，摄入的食品添加剂的量非常少，不会影响小蝌蚪的活力、数量、形态，想要精子活力降低，质量变差，起码要坚持每天喝1升以上可乐很长一段时间。比起杀精可能变胖会来得更明显...骑自行车会杀精？错！网上说长时间坐在狭小的车座上会压迫蛋蛋，使之充血，从而导致小蝌蚪的活力、数量降低，可是男性同胞们可能深有体会，骑车根本压不到蛋蛋啊？长时间骑自行车倒是会压迫前列腺。压迫前列腺，可能会让前列腺产生慢性炎症，最多也就是对精液液化产生一些影响，对小蝌蚪的质量、数量远远构不成威胁。而且除了专业的自行车运动员、骑行爱好者，普通人基本不会长时间骑车，这样一来，骑车对精子也就没有什么杀伤力了。泡温泉、蒸桑拿会杀精？真的！由于蛋蛋是挂在身体外面的器官，温度会比体温低1~2°C，约为36°C左右，温度太高不利于小蝌蚪的生成和存活。泡温泉、蒸桑拿时，温度在40°C以上，的确会降低小蝌蚪的活力，减少小蝌蚪的数量。地暖有辐射会杀精？假的！地暖产生的辐射是对人体无害的“热辐射”，跟太阳光、普通暖气带来的辐射是同一种，就是传递热量，和那种会让人细胞畸形的辐射不是一回事儿。那地暖会不会因为温度太高，对小蝌蚪产生影响呢？如上面所说，睾丸的温度大概是36℃左右，想伤到里面的小蝌蚪，大概得一直把蛋蛋放在36℃以上的暖气上烤...首先地暖的温度没这么高，其次这个姿势也有点难...结论：地暖是无辜的。“杀精”没有那么可怕，小蝌蚪可以再生像细胞一样，人体中的小蝌蚪也是时时刻刻在更新的，一批小蝌蚪在蛋蛋内从产生到排出的时间大约是3个月左右，这批蝌蚪被杀死了，还会有千千万万的新蝌蚪被产生出来。多数情况下，“杀精”只是对小蝌蚪一时的影响，而不是长久的影响。补充这几种原料，能让小蝌蚪更有质量！精子生成的过程中需要很多的原料，如果原料缺乏，就会导致精子质量不高。1蛋白优质蛋白是小蝌蚪的主要成分之一。海鱼、牡蛎、牛肉、羊肉等都是不错的优质蛋白，在保证平衡膳食的情况下，可以多摄入。2维生素、叶酸维生素C、维生素E、叶酸等有抗氧化功能，有文献报道过，适当补充这些物质可能降低小蝌蚪的畸形率。3锌、硒锌、硒是小蝌蚪的重要组成部分，多补充这些微量元素，能够提高小蝌蚪的质量。小提醒只要能够为维持良好的生活习惯，“杀精”其实没有大家想象的那么可怕。如果是夫妻在备孕期间，经过多次尝试仍然没有成功的话，就要到医院检查，是否有少弱精症等问题。
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