您的位置: &>&
厦陪跑族月入三千是天方夜谭 为安全双方最好先签协议
　　制图/刘哲姝
　　有人需要陪跑，有人愿意陪跑，不知不觉间，陪跑成了一项职业。网络上，有不少商家就提供陪跑、陪减肥、早晚陪锻炼这样的服务，还明码标价，价格在每小时10至30元之间，如果服务时间长，还有优惠。
　　厦门也有“陪跑族”，不过生意并不火，多是个体在私下活动，倒没有出现专门提供此项服务的商家。至少收入嘛，即便天天跑，月收入也不会过千，“传说中的月入3000元，有点天方夜谭”。
　　厦门网-厦门晚报讯 记者 张海军
　　生意惨淡，发帖至今还没接单
　　记者昨天在淘宝里并没有找到厦门有人开店铺“陪跑”的信息。这些淘宝链接虽然数量庞大，但大多是一些新开的链接，成交记录寥寥无几，不少连店铺都是新开的。
　　而在58同城、赶集网、豆瓣等网站上，记者找到了一些厦门本地陪跑服务的信息，其中，58同城上有两条信息，赶集网上有三条，豆瓣有一条。陪跑开出的价格从10元到20元不等。
　　记者依照网上留的电话联系这些“陪跑族”才知道，除了一人在去年陪跑过外，其他的几乎都是这一行的“新人”。“我是看网上新闻才去发帖做陪跑的。”在一家眼镜公司上班的小陈说，他今年29岁，10月初，看到一则“陪跑一个月，赚了3000元”的新闻后，才跃跃欲试要做陪跑。“可帖子发出去十几天了，到现在还没做成一单生意。有女孩子联系过我，看样子是来询价的。”
　　同样是10月发帖的小林已经陪跑过两次，每小时收费15元。小林当过兵，5年前退伍，现在做铝合金加工。他的两单陪跑业务都是同一个人，“一个女孩子，体质比较弱，喜欢跑步，但一个人跑很闷，就想找人来一起跑。”小林说，他陪那个女孩绕着湖边水库跑，绕了几圈，陪跑就结束了。
　　只管陪跑，不问对方的隐私
　　“陪跑这个行当，我也是听朋友说的。”在金山小区附近开展陪跑业务的小罗说，陪跑在杭州、上海等地很火爆，对象几乎全部都是20岁以上的职业女性。他觉得，最近，年轻女性遭受侵害事件频发，女性跑步者也越来越倾向于在锻炼时，选择一位成年男子相伴，既安全，又可以不那么无聊。
　　“找我陪跑的都是女孩子，人不多，主要是二十三四岁的。”小罗说，他“体格健壮”，可以以“安全”牌来吸引客户。当然，只要是陪人的业务，他来者不拒，陪吃饭、陪说话、陪解闷、陪旅游等等，只要费用对方全包，他都可以陪。
　　小罗说，陪跑也要讲原则。他不会主动询问客户的个人状况，尤其是隐私性的问题，大多是对方先开口，他则会根据对方的性格、说话方式进行一些交谈，“开朗、话多的女生，就会多聊聊。而有些性格比较闷，不大愿意说话。你去和她聊天，她会感到不自在，要是觉得你动机不良那就不好了。”小罗说，对于客户们的信息状况，他绝不会向任何人透露，即便是最亲密的人也不会泄露。
　　月赚三千？ 那得是男神的价码
　　由于收费不高，做陪跑生意的人总把地点设在自己家附近。小林就在蔡塘、金尚路附近，一个叫Devin的网友陪跑地点设在五缘湾公园，还有一名“陪跑族”主要在湖里大道至石头皮山附近陪跑。
　　“我一般只会在蔡塘附近跑。”小林说，“要是让我换地方，还得考虑考虑。”他说，他一般傍晚6点下班后才有时间，如果地方远，来回走走停停得花上一两个小时，为这点钱不划算。
　　“做这行你赚了多少钱？”记者问一名“陪跑族”，他说，一年多下来也没接过几单业务，想要赚钱有点天方夜谭。记者在58同城上注意到，这名“陪跑族”的帖子是在去年6月25日发出的，至今的浏览量仅有62次。
　　“网上说，有人干陪跑能月入3000元，这绝对是假的！”他说，做陪跑，一天顶多赚30元，一个月下来，即便天天有活干，也就900元左右。要上3000元，每天至少要跑上四五个小时，单价还不能太低，起码一个小时要30元。
　　他说，陪跑不是陪逛街，身体再好的人，天天跑四五个小时，肯定吃不消，“一个月赚3000元，那估计得是男神的价码”。
　　考虑安全，尽量往人多的地方去
　　记者调查发现，厦门的“陪跑”一族，都是以个人形式来兼职，并没有健身俱乐部或者相关公司来推出这项服务。记者调查的每个陪跑人士，也都是临时起意才做这行的，所有人都没有健身领域的背景和资历。
　　仅凭两个人的约定，能让姑娘们的夜跑更加安全吗？
　　厦门世礼事务所律师陈玲梅建议，找人陪跑，首先要确保陪跑者是安全的。必要的证件还是需要核对清楚的。在保证陪跑者身份安全的前提下，如果是长期“陪跑”，最好签一份书面协议，“签下一份书面的约定，把陪跑的职责、遇到突发情况该怎么处理等都约定清楚，这就相当于一份劳务合同了”。
　　陈律师还建议，陪跑要安全第一，晚上僻静的地方还是别去，尽量往人多的地方去，避免发生意外。
　　微调查
　　你会请陌生人陪跑吗？
　　记者在自己的微信好友中展开调查，20名调查对象中，所有人都明确表示不会花钱请人陪跑，其中17个人认为，请陌生人陪跑不靠谱。当然，如果真能赚外快，倒是有两人表示愿意考虑做兼职。
本文系转载，不代表厦门网的观点。厦门网对其文字、图片与其他内容的真实性、及时性、完整性和准确性以及其权利属性均不作任何保证和承诺，请读者和相关方自行核实。
[责任编辑：仇慧亮,赖旭华
详情请关注：陪跑一族，为钱还是为趣？
随着生活节奏的加快
生活压力也随之加大
跑步成为目前最火的运动方式
但是对于不少人来说
却难以忍受一个人跑步的孤独感和无聊乏味
陪跑也由朋友家人演变慢慢的出现了
一群专业收费的陪跑族
让我们通过下面这个故事来看看
他们到底是怎样的存在
据《台州晚报》报道，浙江有一年轻男子小陈专业陪跑，每月收入能达到3000元，他每天都能收到订单，一小时10元的定价，又能锻炼身体，又有额外的收入。
而这是如何开端的呢？一天，陈砾在家上网，一条QQ消息发了过来：“你平时不是特别喜欢跑步吗，现在很多人都兼职陪跑赚钱，要不你去试试。”
于是，陈砾把陪跑业务挂在了淘宝网上，“周一至周五工作日晚7到12点，周末全天都可，一小时10元买个陪跑陪聊天，10元买个夜跑安全保障。”陈砾介绍说，陪跑业普遍的行情是15元一小时，他定10元是想靠低价吸引一些顾客。
陪跑信息挂上网第二天，第一位顾客就上门了。陈砾介绍，张先生是一位普通上班族，因经常坐办公室，身体渐渐发福，又没有毅力每天锻炼，“希望有人能够监督、激励他运动。”
每个星期有三到四天晚上，陈砾都会陪着张先生跑步，两人一般沿着巴滨路边慢跑边聊天，最后陈砾会跑步把张先生送回小区。
一个月来，除了张先生外还有不少人找陈砾陪跑，有上班族也有学生，很多是女性。顾客陈女士最主要是安全考虑，“一个人晚上在外面跑步实在是不安全。”除此之外陈砾分析：“女性自制力比较差，跑步需要有人不断鼓励。”
虽然陈砾刚入行，但顾客们对陈砾的陪跑素养很是满意。李女士家住江北区北滨路，距离陈砾住处较远，本以为他不会同意陪跑，没想到陈砾一口答应。“那么远的地方，他来回坐车也要花钱的。”李女士说：“虽然只有两天，但我还是很感激。”
“陈师傅虽然不是学体育的，但他经常锻炼跑步，连续跑一个小时都不感到疲劳，我累的气喘吁吁，他就在旁边一直给我打气。”顾客张珂说。
一个月的兼职陪跑，让陈砾多了1000多元的额外收入。“以后收入会越来越高的。”陈砾对自己的陪跑前景充满着信心。
现在陈砾几乎每天都会收到顾客的咨询，他也谨慎地安排着每个顾客的陪跑时间，以免发生冲突。每天陪跑会不会累？陈砾回答说：“累是累，但我喜欢跑步，一定会坚持下去。”
陪跑作为一种新兴的职业，并没有任何行业规范可以遵守，那么作为陪跑人以及陪跑对象需要注意什么？小陈说，“首先双方对彼此的基本情况应该做大致了解：多大年龄，在哪儿工作，是短期还是长期陪跑等。有条件的还可以在第一次见面时互相留下身份证复印件；其次，现在陪跑多是在下班后的晚上，如果对方建议的陪跑时间太晚就不要出去；最后，陪跑一定要在人群密集的地方，不要去偏僻之所，这样陪跑双方的安全系数都会大大增强。”（重庆晚报见习记者何川）
那么陪跑员需要哪些条件？他们又要注意些什么呢？
要有专业技能 要保证跑友安全
跑步看起来很容易，但如果姿势不对，发力点不对，会造成伤害。“可能会造成膝盖疼痛以及颈椎、腰椎等出现问题。陪跑员的个人业务水平很重要，担负着教练的职责，同时还要对跑步者的安全健康负责。”董晋说，陪跑员要先了解跑友的身体情况，不能一味加大运动量，有些人天生就不适合大强度的锻炼。一个好的陪跑员可以做出科学的训练计划，对跑步有基本的常识，技术水平过关，如果有饮食的建议那是最好的。
不说再见，要继续爱我哦~
风里雨里热跑明天依旧等你
更多资讯请关注“hkrpt2016”海口热跑团
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点【58同城】文二路足球场_文二路人造草足球场_文二路足球场地
格林工厂直销人造草坪工程测量及放样 （1）.检查验收基础工程。清除基础... (01-22)
当前信息较少，我们为您推荐以下信息
客户至上，服务**！欢迎电话咨询 (1小时)
本人因为 工作调动，在这边还剩一年健身卡和25节总监私教课程，价格可以... (12-01)
甲壳虫健身西溪店开业大酬宾，活动期间，全体免费体验，劲爆价买一送一，更... (11-14)
退伍军人，专业陪跑，全程陪护！价格优惠。 (06-04)
转让英豪斯健身卡 可以通西城广场店与滨江区星耀城两家店为三年卡，还剩两... (03-07)
较全面的健身：健身，团操，瑜伽，拉丁，单车，莱美 (10-21)
因单位搬到新大楼，距离略远，故转让百顺健身年卡一张，有效期到2017年... (09-11)
大家好！我是英豪斯健身房的销售专员佳怡，大家有需要健身的可以电话咨询我... (07-12)
冠今运动营，地址位于文二路125杭州幼儿师范学院体育馆三楼和滨江区育华... (06-14)
三个教学点招生1、市区总部杭幼师体育馆2、滨江杭州高新实验学校体育馆3... (06-13)
健身，游泳，舞蹈瑜伽，拳击散打，喜欢运动的伙伴可以到我们这里锻炼，享受... (04-15)
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内... (03-17)
下班去哪儿---让我们一起去打羽毛球吧，羽毛球运动适合于男女老幼，运动... (01-05)
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目眇兮。... (12-25)
美目盼兮，巧笑倩兮。美丽的微笑离不开一口整齐亮白的牙齿。然而，因各种原... (12-24)
金街美地X-COOL 24小时健身，欢迎各位朋友前来参观、体验；全新的... (16小时)
即将迎接的夏天你们身材准备好了吗？千万不要拒绝让自己变美的机会！！！[... (21小时)
新店试营业，所有东西正常使用。室内恒温泳池，三大国际**训练设备，独有... (21小时)
我和朋友转让两张卡，一张个人两年一张家庭两年，想要的直接电话联系或加我... (12-06)
维护店内器械，引导客户，讲解店内器械 (12-03)
X-COOL 24小时健身俱乐部 有各种舞蹈 杠铃操 踏板操 瑜伽 动... (12-03)
国家赴澳洲高级访问学者、10年专业品质！英语教育培训经验10年以上、有... (11-29)
力量训练， 举重 CrossFit 减脂 增肌都擅长 有意向者，请联系 (11-28)
10-2000个字，不能填广州衡建体育设施工程有限公司专业致力于塑胶... (11-24)
本场馆面积48000个平方，包含项目十余种，健身，游泳，棒球，高尔夫，... (11-24)
营养+运动=健康，每天适量的运动，补充均衡的营养 (11-23)
因本人自身工作原因，要离开这座城市，新办的汇合城英豪斯健身卡月卡转让，... (11-20)
四季恒温泳池，多功能训练区，有氧运动区，无氧运动区，青少年体适能培训，... (11-20)
刚办的健身卡一直没时间去，现1280元转让 (11-20)
上海哇咔体育文化发展有限公司，承接大中小型赛事活动或场地租赁服务、企事... (11-17)
体校毕业，8年羽毛球学习经验，3年羽毛球教学经验承接陪练，教练。全年龄... (11-15)
占地超过5000平米，集器械运动、活力有氧、流行舞蹈、艺术瑜珈、景观泳... (11-15)
杨教练，潜心练拳十余年，深得太极拳健身养生之精髓，对运动健身防身养生具... (1小时)
景县温城乡 :
专业调理心烦，焦虑，抑郁，恐惧，失眠，兴奋，发愁，发呆，手足麻木，抑郁... (2小时)
增肌、减脂，塑型，瑜伽、舞蹈，单车，打造更完美的你，您身边的运动专家金... (8小时)
文二路足球场介绍：58同城文二路足球场频道是文二路专业的足球场信息免费发布查询平台，免费提供足球场相关信息，感谢您选择信息平台。有疑问请
-触屏版,极速版。
文二路足球场相关信息：
文二路足球场全部商圈：
杭州足球场周边城市：
足球场- 热门城市：列表网公众号列表活动随时有扫我活动不错过
下次自动登录(公共场合慎用)
使用合作网站账号登录：
收藏成功！
您可在个人中心，查看
电&&&话：1342493****
查看完整号码
查看联系方式
微信扫一扫快速获取电话
联系我时说明在列表网看到，说不定有意外惊喜哟！
如果想找个人一起坚持锻炼，
如果你觉得夜间跑步没安全感，
如果你觉得跑步时没人聊天，联系我吧 具体为爱跑族提供陪练、陪跑，结合本人运动方面专业知识，为你排忧解难。 价钱10元/小时
联系我时，请说是在列表网栏目上看到的，谢谢！
小贴士：陪跑员 陪练员信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责。列表网仅引用以供用户参考。详情请阅读列表网免责条款。
陪跑员 陪练员 相关广告
&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&杭州陪跑族悄然兴起 每小时收费15元_网易健康
杭州陪跑族悄然兴起 每小时收费15元
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
爱夜跑的姑娘们，福音来了！一个新兴群体“陪跑族”正在杭城悄然兴起，全程为夜跑的姑娘们保驾护航。
夜跑是眼下较为时尚的健身方式，深受上班族喜爱。不过因为是在晚上，有一定危险性，前段时间杭州就有姑娘在夜跑时遇袭。
现在，爱夜跑的姑娘们，福音来了！一个新兴群体“陪跑族”正在杭城悄然兴起，他们是清一色的肌肉男，陪跑时化身“护花使者”兼任保镖，全程为夜跑的姑娘们保驾护航。
见面先要核对身份
沈增辉，90后，“杭州九堡陪跑”群主，就是其中一个。
昨晚6点半，西湖文化广场旁的运河边，小沈一身运动装出现在我们面前，戴一副眼镜，体型健硕。他还带来了一个客户，为减啤酒肚夜跑的小伙子小倪。
互相介绍后，小沈从腰包里拿出身份证、学生证，让我们拍下来。他说这是陪跑的必备程序——核对身份。也要我把身份证拿出来，让他拍照片。小沈说，平时陪跑的都是女孩子，女孩子找陪跑就是图个安全，为了建立相互信任，核实身份是必须的。
小沈2012年从中国计量学院毕业，目前在一家事业单位担任产品质检员，兼职陪跑纯属偶然。一个在健身房认识的大学生，经常在下沙陪跑。一次大学生崴了脚，让他帮忙陪跑。小沈想，自己从大一就开始跑步，也学过一些运动知识，反正自己也在经常跑，干脆兼职做陪跑算了。
小倪昨晚是第一次夜跑。开跑前，小沈指导小倪做热身：“高抬腿，开始，不要停……热身不充分，很容易受伤。深蹲10个，活动膝盖……”
一阵热身下来，小倪就热得要脱外套，“我本来不想带外套的，他跟我说昼夜温差大，最好带上。”小倪翻出短信，小沈还短信提醒他“晚饭不宜吃太饱”。
客户一般是20多岁的职业女性
小沈的客户一般是20多岁的职业女性。小沈说，她们大部分是奔着减肥来的。跑步的时间和地点一般是客户指定。陪跑时一般会跑在侧后方，速度由客户定，一般跑40分钟，他会建议停下来，做做拉伸，“一直跑容易成大象腿，她们会找我算账的。”小沈开玩笑说。
有的客户喜欢跑步时聊天，小沈也会陪着她们聊，听她们抱怨哪个领导又让她加班了，工作压力怎么大了，感情怎么不顺了，如此等等，都是琐事。“不过大部分时间我都是倾听者，安慰她们一下。”小沈说，客户的信息和隐私他从不主动打听，知道了也绝对不会说出去。
陪跑时也会遇到喝醉酒的路人，这时小沈就会提醒姑娘，不要回头，继续跑。
要是他们拦住你们怎么办？“那也不怕！”小沈握握拳头，翘起坚实的肱二头肌。小沈让我摸摸腹部，明显能感觉到六块腹肌。
虽然身兼陪跑、教练、保镖三职，但小沈的收费并不高，每小时15元，远一点的算上路费，价格在20元左右，长期陪跑的，还可优惠。
陪跑两个月来，他陪跑了6个人，收入500块。“网上说陪跑一个月能挣3000多块，你说可不可能？我们没想过要靠这个赚多少钱，就是个爱好。”小沈说，其实陪跑蛮辛苦的，为了省路费，一般5公里内去见客户，他都是跑着过去，跑着回来。有时自己下班很累，或有事，客户有陪跑要求，也要按时到。
姑娘小王已被陪跑了半年
小王是小沈正在陪跑的一个姑娘，在九堡一家服装公司做商品管理工作。因为工作和时尚搭边，这让小王非常在意自己的身材，经常跳上电子秤找安慰，可偏偏小王有点婴儿肥，加上个头不高，怎么减站到镜子前都不满意。小王很抓狂，一度怀疑是身形让她在奔三的年纪还是单身。
看着公司老板把啤酒肚跑掉了，小王也心动了，也信誓旦旦地要跑步，但是跑了两次下来就懈怠了，“一个人跑感觉特别累，跑着跑着就泄气了。后来网上说，外地有个女孩夜跑的时候被抢劫杀害，我就再也不敢跑了。”
偶然一次听说九堡有个陪跑群，小王夜跑的念头又萌发了。入群验证身份、自己选择夜跑时间和地点，每小时15元，小王感觉蛮安全，价格也能承受，就试了试。
“小沈还是蛮细心的，一步一步教我怎么做跑前热身，怎么呼吸，跑完怎么拉伸。”半年跑下来，小王感觉脖子、肩膀不僵硬了，身体轻盈，精神也好了不少。
“我自己也曾经一个人坚持跑过，后来放弃了。小沈陪跑的时候就一直鼓励我再坚持一下，其实咬咬牙，最后也跑下来了。这让我想起来一句话：如果你还有理想……”小王说。
等身材塑形好了，小胡第一件事就是和男朋友去拍婚纱照。
小胡在九堡一家公司上班，男朋友在城西，两人正在谈婚论嫁。男朋友几次说“又胖了”、“肚子有呼啦圈了”的玩笑话，让小胡有点不爽，眼看就要拍婚纱照了，小胡咬牙决定减肥，白天工作忙，就想到了夜跑，加入了小沈的夜跑群。
“小沈很强壮、很细心，哈哈，陪跑很有安全感。几天不跑，他还会电话提醒。”
不过陪跑这事，小胡没跟男朋友提，“怕他吃醋！电话找不到我，我就说在锻炼身体，他也就不问了。”
陪跑QQ群里三分之二的人想陪别人跑
半个月前，小沈建了一个陪跑QQ群，目前群里有133人，在QQ搜索杭州范围的陪跑群里，人数是最多的。
入群后，小沈第一件事就是让他们上传身份证件，想找陪跑的，名字改成“跑-姓名”，想陪别人跑的，改成“陪-姓名”。
“我们这个群里，想陪别人跑的占了三分之二，这些人有的是真想陪跑，大部分是交友的，有的说不定还有歪念头，所以我们要验证身份。”昨天下午，就有一个网友没有通过身份验证，想当陪跑，被小沈果断踢出QQ群。
来源：今日早报
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈