想长臀部肌肉注射注意事项需要注意哪些方面

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锻炼肌肉每天的饮食都要注意哪些?
前段时间喝酒和多了导致体重上升,还不协调。 曾经的治疗情况和效果: 之前锻炼过但是不怎么起效,是不是饮食的问题?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:二级营养师
专长:螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户:16411
健康指导:建议注意二十六岁的女性的话应该注意饮食的搭配比较好的选择的,注意适当地进行营养补充比较好的,同时应该注意的是运动是比较好的减肥方式的,建议锻炼可以促进代谢和提高免疫力的。
职称:三级营养师
专长:饮食营养咨询 健康生活方式咨询
营养素缺乏症
&&已帮助用户:1442
健康指导:首先肌肉的主要成分应该是蛋白质,俗话说的“吃什么补什么”是有一定道理的,所以在锻炼肌肉期间 应该尽量多吃富含蛋白质的食品 比如鸡蛋白 瘦肉 鱼禽的肉等肉制品 还有豆制品 这些都是含有优质蛋白的食物 其中的氨基酸含量丰富比例合适 易被人体吸收
职称:三级营养师
专长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
&&已帮助用户:11871
健康指导:你好。这种情况建议你到医院的内分泌科就诊,排除是内分泌疾病导致的肥胖。平时减肥可以通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃辣椒等辛辣刺激性食物,少吃油腻、油炸类食物,平时注意避免暴饮暴食,近期尽量避免饮酒。平时加强体育锻炼,每天宜在清晨与下午进行体育锻炼。希望我的回答可以帮助你。
问是不是跟饮食有关系,经常喝酒
职称:医师
专长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户:124111
意见建议:你好,根据你说的情况是有关系的,需要你戒酒的
问一直运动体重却在上升
职称:医生会员
专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:42781
问题分析:您的情况考虑是饮食的热量较多,超过了身体的正常的需要导致体重增加的问题。您运动半个小时的时间还是有点运动的时间少的,经过运动可能是体内的脂类物质转化成肌肉了,所以您的体重没有下降。意见建议:请增加运动的量。并且运动时要多出点汗。请节制饮食。避免吃肥腻煎炸食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。避免熬夜,保持心情舒畅。
问就半年时间,体重迅速上升
职称:医师
专长:呼吸系统疾病
&&已帮助用户:1159
问题分析:根据你提供的情况,考虑你有可能是压力大,运动量少导致的。另外饮食也要注意。意见建议:建议你平时注意饮食营养均衡,多进食水果蔬菜,喝奶及瘦肉保证蛋白的量,适当运动,放松心情,学习压力大,也要保证身体健康。祝你健康
问如何锻炼控制饮食才可以长高
职称:医生会员
专长:消化内科、肾内科
&&已帮助用户:36815
病情分析: 你好,身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。意见建议:第一个是要注意营养问题,膳食中要有足够的钙、维生素等,多喝骨头汤,多吃蔬菜等;第二个是要坚持锻炼,适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。
问我的儿子是不是饮食过于多了
职称:医师
专长:骨科,普外,泌尿外
&&已帮助用户:2906
病情分析:你好,最好的办法是做个大便常规,看是消化不良还是肠炎引起的。
意见建议:
问减肥的时候是不是不能吃一点肉啊?
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
&&已帮助用户:52535
健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。
合理搭配膳食,做到多样化,以发挥食物间的互补作用,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。少食油炸、 冰淇淋,肥肉、甜点、汽水 等;少吃 火烤、纯热量食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜。
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