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皮肤上的瘤绝对不能抠!! 一直冒出来还得了，你一定要看这篇，有效抑制肉瘤的正确方法!!
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图片来源: hothk!com
脂肪瘤是肥胖者独有的症状吗？
其实不然，只要是有脂肪细胞的地方，就可能会长出脂肪瘤。
王太太因为跌倒，手臂上擦出了一大片的伤口，经过多日的照顾，伤口终于癒合。
但是几个月之后的某一天，她突然在之前受伤的部位，发现一颗软软的凸出物，按压时没有什么疼痛感，而且还会滑动，感觉就像是一颗肉丸子， 王 太太虽然不以为意，但仍想知道这颗小肉丸到底是什么东西？
案例所说的小肉丸，有可能是囊肿疾病当中的「脂肪瘤」。
脂肪瘤是一种皮下肿块疾病，一般是因为脂肪细胞过度增生所造成，外观上看起来就是胖胖的一团小肉丸，外层覆有一层包膜，边缘完整、清楚、会滑动，常见生长于皮肤下的软组织层，好发于四肢或躯干等部位。
书田诊所整形美容科主治医师黄季怡表示，脂肪瘤并不只局限生长于四肢，只要是有脂肪细胞的地方，包括内脏、后腹腔、肌肉、筋膜等，就可能发现脂肪瘤。只是生长在表浅层的软组织处，比较容易被触摸或看到，所以，感觉上比例也会比较高。
脂肪细胞过度增生造成
临床上较多的脂肪瘤病例，多是单颗生长，大小约为1公分 ，不过也有少数患者是由于遗传体质，而在身上长出许多颗的脂肪瘤，属于「多发性脂肪瘤」。
脂肪瘤是因为脂肪过度增生所导致，与肥胖没有任何的相关性，同时也与饮食油腻与否不相关。目前脂肪瘤真正发生原因尚未厘清，部分患者是因为外伤后，在癒合的情形下，也刺激了脂肪组织增生，而长出了脂肪瘤。另外，遗传也是一种可以解释脂肪瘤出现的原因，研究显示，有脂肪瘤的患者，多数都有家族史，尤其是多发性脂肪瘤，与遗传的关系更为密切。
内脏脂肪瘤需定期追踪
一般来说，脂肪瘤并不会造成患者的不适，它的生长相当缓慢，可能就是默默地生成于有脂肪细胞的地方，如果没有触摸到，说不定患者根本都不会发现它的存在。但如果脂肪瘤生长的地方，刚好位在血管或神经密集之处，就可能会因为血管自然收缩或压迫到神经而牵引到脂肪瘤，继而感到疼痛；或因过度生长，造成外观变形而引起注意。
黄季怡指出，长在软组织层的典型脂肪瘤，较少发生恶性病变，因此，患者并不需要特别担心。但如果是在内脏或是后腹腔发现有脂肪瘤，就要长期追踪，一旦发现脂肪瘤有突然变大，或是边缘变得不清楚的现象，就要怀疑可能是其他病变导致脂肪瘤发生恶性变化（癌症），或是良性脂肪瘤转为恶性肿瘤，必须尽快治疗。
有不适症状才需治疗
值得庆幸的是多数脂肪瘤都是良性的，比较少有癌化现象的发生，而且也不会有疼痛的不适症状，一般并不需要特别进行治疗，除非是因为脂肪瘤太大，影响了外观与或者因为压迫引起不适，影响了功能，才需要治疗。
基本上，由于脂肪瘤的病灶有明显的识别度，针对表浅层的典型脂肪瘤，有经验的 皮肤科 医师透过触诊即可快速诊断；但如果是位于较深层如肌肉、内脏等部位的脂肪瘤，可以利用超音波检查，以确定此肿瘤是否为脂肪细胞所组成的。而要监别是否为恶性肿瘤，则有赖切片手术将病灶割下后，进行病理检查。
当身上某个部位长出了一颗或多颗脂肪瘤，基本上并不会自动消失，虽然恶化的机会不高，但黄季怡仍然建议患者，一旦发现脂肪瘤的存在时，先至医院进行检查，以确定为脂肪瘤。若证实只是单纯的脂肪瘤，患者可以自己考虑是否进行治疗。
脂肪瘤治疗
1 手术切除
所谓手术切除即是将病灶切割下来后，除了可以达到治疗效果，更可以透过病理检查确定是否为良性。通常针对单颗病灶，多以切除为主，术后只要保持伤口清洁，避免红、肿、热、痛等发炎情形发生，多半都可以顺利复原。
2 脂肪抽吸
类似抽脂手术，主要就是将脂肪瘤内的脂肪抽吸掉，藉以缩小脂肪瘤的体积，优点是伤口较外科手术切除者小，恢复期短，并且不需要特别照顾，适合单一过大的脂肪瘤或多发性脂肪瘤的患者。
由于多发性脂肪瘤一旦开刀处理，将会造成多处伤口，反不利于治疗与照顾；而过大的脂肪瘤如采手术切除，往往伤口较大，术后恢复期也比较长，因此适合用脂肪抽吸法治疗。
对于多发性的脂肪瘤，除非是长得太大而且已影响外观及功能，医师才会进行外科手术切除。由于脂肪瘤生长缓慢，患者并不需要急着治疗，反而应该观察脂肪瘤的状况，随时监控身体状况。但黄季怡提醒，当脂肪瘤愈大时，手术切除也会愈复杂，同时伤口与恢复期也会比小颗的脂肪瘤来得更大、更久，因此，如果希望治疗的患者，还是及早处理会比较好
切除后，会不会再长？
单颗的脂肪瘤切除之后，是否会再复发呢？答案是否定的，因为当A颗脂肪瘤手术切除后，就已经不再存在A颗脂肪瘤了，因此，即便同一个部位再次找出B颗脂肪瘤，B颗脂肪瘤即是新长出的一颗，并非A颗脂肪瘤的复发。
身上突然长出从没看过的东西，患者当然会相当紧张，更遑论多发性脂肪瘤患者的身上，密集长出了那么多颗的脂肪瘤。当碰到这种情况时，患者首先最需要做的事情不是紧张与胡思乱想，到医院皮肤科或整形外科做详细检查，再决定后续的处理。
黄季怡最后强调，尤其是生长在皮肤深层、脏器或后腹腔的脂肪瘤，更应注意追踪观察，判断是否有恶性变化的可能，尽早治疗。其实良性脂肪瘤并不可怕，可怕的是因为疾病所导致的恶性病变，因此，发现身上有脂肪瘤，先请医师确定良性或恶性，再决定如何治疗。
脂肪瘤与表皮囊肿是皮肤上二种最常见的大型皮下肿块，另一种是表皮囊肿。脂肪瘤是指由成熟脂肪细胞增生形成的良性肿瘤，一般发在皮下脂肪层，具有完整而薄的包被，因此摸起来好像一块在皮下可以滑动的橡皮块，但如果患者本身脂肪层很厚，或皮肤厚实部位，如背部、头皮，有时就摸不出这种特殊的质感，当然脂肪瘤不一定长在皮下，在肌肉内〈如额头〉、真皮层也可以产生。
此外脂肪瘤的组成有时内含肌肉、软骨、骨髓细胞、汗腺、胸腺、甲状腺，而即使一般的脂肪瘤也有不同比例的血管、纤维组织伴随增生。
一般脂肪瘤不痛不痒，但当血管成分较多时，也可能会有异常的疼痛或触痛现象，由于是血管收缩引起之疼痛，因此在遇冷时也可能产生。
另一种不适，是因压迫神经或牵涉到旁边的组织而引起。脂肪瘤临床上摸到，大概都至少 一公分 ，也可以大到 十公分 以上。特别在一些遗传体质时，有多发现象，有时数量多到整个外观变型。
好发脂肪瘤的年龄是在三十岁附近，但遗传性病例可能出现较早，而一旦形成，脂肪瘤是不会消失的，即使节食，脂肪瘤也不会因此变小。
脂肪瘤的成因多数不明，但有部分是外伤或基因突变而形成，还好由良性转变成恶性的机会很罕见。
恶性脂肪瘤〈脂肪〉，但多数发于深层肌肉附近，最常见的是在大腿处，增大迅速。发生于表浅的脂肪瘤，即使是恶性，也较不会转移到内脏而致死。
脂肪瘤除非有疼痛或压迫症状或美观问题，其实不需要处理，治疗一般以切除最常见，由于多数脂肪瘤具被膜，因此伤口不需太大，即可将脂肪瘤取出，如果因伤口美观问题，即使未完全清除，其实也无所谓。
另外也可以打洞方式，将脂肪瘤粉碎后，由小孔用力挤出，可有较佳之术后伤口外观。最近则有以抽脂方式处理脂肪瘤，但不易清除完全。至于药物治疗方面，顶多是在疼痛控制上，以止痛剂或注射麻醉剂来控制，一般仅用于多发性疼痛脂肪瘤。有些脂肪瘤，界限较不清楚，如额头的脂肪瘤，就常常延伸包裹在肌肉内，不易手术清除。
脂肪瘤的患者是不怕一万，只怕万一！身体长出脂肪瘤是十分常见，但也有可能是属于恶性的脂肪瘤，一位年轻患者以为脂肪瘤不碍事而不予理会，5、6年后竟大到15公分且诊断出为恶性脂肪瘤，台中市澄清医院整形外科主治医师陈昱先呼吁，虽然脂肪瘤99%为良性，但最怕的是1%的恶性，建议脂肪瘤患者不要掉以轻心。
一位37岁的男性患者，因肾结石住院治疗，由于他的左大腿有一个大肿块，过去曾被别家医院诊断为脂肪瘤，因而未予理会，5、6年来越长越大，利用这次住院期间顺便会诊整形外科，医师初步怀疑有可能是罕见的恶性脂肪瘤。
陈昱先医师表示，由于这位患者左大腿的肿瘤长得又大又深，经安排核磁共振检查，确定这颗种瘤已有15公分长，以手术切除后，将组织做病理化验，结果证实是属于恶性的脂肪瘤。恶性肿瘤最怕的是转移到其他器官，经详细检查后，所幸这位患者并未发现有恶性转移情形，伤口也癒合良好。
陈昱先医师指出，一般人身上长脂肪瘤的情形不少，但属于恶性脂肪瘤的机率确实不高，恶性脂肪瘤较常发现在四肢上，其特色是肿瘤长得又大又深。
一般而言，最常见恶性转移的部位有淋巴腺、肝脏及肺部等，经外科手术切除后，患者的五年存活率约80%以上。由于肉眼和触诊很难准确诊断脂肪瘤是属于良性或恶性，虽然绝大部分的脂肪瘤都为良性，但依患者的体质、基因或家族性遗传等因素，有可能长出恶性脂肪瘤。 陈 医师强调，虽然脂肪瘤绝大多数为良性，而且不会无故转变成恶性脂肪瘤，但恶性脂肪瘤还是有可能发生，因此民众如果发现身上有不明的肿块，还是尽早到医院做详细的检查，以免后患无穷。
脂肪瘤中医观
脂肪瘤是非常常见的肿瘤，常见于皮下组织，包括颈部、躯干、面部、手部、足部，其它较少见的部位则包括后腹腔、纵膈腔、骨骼肌以及肠胃道；外观上，脂肪瘤大多为三至 五公分 、柔软、圆形或呈分叶状，其外包着一层极为纤细的被膜。
中医一般将脂肪瘤称为「粉瘤」、「脂瘤」或「肉瘤」（与现代医学所称的恶脂肪肉瘤不同），中医古书趭外科启玄趫对于这个疾病有段贴切的描述：「凡粉瘤大而必软，久久渐大，似乎有脓非脓，乃是粉浆于内，若不治之，日久大甚，亦被其累。」产生脂肪瘤的原因一般归类于「痰气凝结而成」（外科正宗），中医治疗上则根据体质、望闻问切分成四类来治疗（表一）。
有些人不论开了几次手术，脂肪瘤就是容易复发，以中医的角度来看，这与每一个人特殊的体质有关。
饮食习惯上有没有多吃什么能避免脂肪瘤的复发，或者少吃哪类食物？
不妨掌握下列原则：
１．尽量选择烫的或煮的食材，避免油炸食物；
２．避免喝酒，因为每公克酒精会直接代谢、以脂肪形式储存之；
３．每日热量控制原则在二千大卡以内；
４．少吃消夜、少用油炸、少放调味料。
至于蔬果的选择，不妨参考表二。多吃这些蔬果除了能减低脂肪瘤复发的可能，对于平时血液循环的保健也相当不错。
值得一提的是，脂肪瘤虽然是良性的，不过有时会有「鱼目混珠」的情形。有一种称为脂肪肉瘤的恶性肿瘤，外观与脂肪瘤很像，如果身体有不明突出物，建议跑一趟医院、作个确定诊断，让自己安心与健康！
表一：脂肪瘤常见中医证型
证型　　　 临床症状　　　　 常用中药
脾胃寒　　 湿胃口差、胃胀、大便经常不成形 茯苓、桂枝、白术
饮停胸胁　 胸闷、咳嗽、痰多　　　　　　 天花粉、半夏、枳壳
气滞血瘀　 手脚容易酸麻、血脂肪高、疲倦 当归、川芎、山楂
肝肾阴虚　 口乾、腰酸背痛、失眠　　　　 杜仲、续断、山茱萸
表二：有益脂肪代谢的蔬果举例
１．蔬果名称：繖状花科的胡萝卜与芹菜；洋 类：大蒜、韭菜、芦笋、洋禾本科的玉米、小麦与燕麦；
对身体的好处：维生素A与胡萝卜素可以除去老化和提供肝脏必要营养，加速脂肪代谢。
２．蔬果名称：十字花科：甘蓝、花椰菜
对身体的好处：丰富的膳食纤维可以减低脂肪的蓄积，加速体内粪便的排出。
３．蔬果名称：香瓜、柠檬、西瓜、芦荟、番茄、丝瓜
对身体的好处：除了有丰富的维他命C之外，这些水果也含有稳定血压的钾矿物质，让身体代谢正常化。
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全身皮下肌肉及脂肪组织迅速减少导致身体羸弱肌肉萎缩
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我因长期每天反复大量的排卵及人流类的外科手术不停歇（B超、排卵监测）导致十多年下来最终全身性的肌肉萎缩越来越严重，现在每天肌肉越来越明显因每天超排卵人流子宫肌底的慢性严重全身肌肉尤其是大小腿肌肉疼痛迅速肌肉萎缩形成在短期之内，我现在眼看就要像我姥姥妈妈一样晚年瘫痪也是肌肉萎缩人流排卵过多导致的，我37岁家中的独生子女没生孩子因这病无法怀孕生子，我妈也快去世了，我该怎么办？
所就诊医院科室：
北京301解放军总医院 妇科、肌病科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：做过多次人流手术
检查资料：
&副主任医师
你好！是否做过神经传导速度和针极肌电图？你反复人流，是否有贫血？是否查过血常规、叶酸、B12水平？恶性贫血也会导致周围神经病变。
状态：就诊前
我经常贫血，现在大脑病变中，大脑失控排卵过度每天100个排卵长期导致大脑常头晕恶心如遇昏迷无法救醒倾向于脑瘫脑萎缩帕金森老人痴呆症及已确诊全身进行性肌肉萎缩也因上述原因导致的，可是每天还在大量排卵与子宫疼痛不停人流，我应怎么办？全国超市商场自助餐餐厅楼盘基本不肯掏腰包而是往死里把某样事情强制赖在我们老弱病残社会低下群体上以图生活享受痛快，醉生梦死的，海外高科技还在把着我24小时不停控制我的是那在美国的韩国人与内地一部分从北朝鲜近代转过来的大批吃货人的在美国的下一代，面对全社会这种不良现象与海外不良作风高科技控制导致我病情越来越严重，我今年37岁，家中独生女，至今仍未能怀孕生子，我母亲也因终身上述病症即将去世，我外婆也瘫痪在床多年因上述同样病症，我的病也越来越重，似乎迈向脑病与肌肉萎缩我还无法怀孕生子我上年纪了无法带孩子无劳动能力，我从1997年大学勉强毕业到现在一直因病无法正常上班劳动生子我应怎么办？
疾病名称：肌肉萎缩
希望得到的帮助：需要
病情描述：本人家族没有肌肉萎缩病例历史，本来出生到32岁，身体健康。分别在20岁，24岁生育过孩子。
本人32岁摔跤后右手骨折，后来右手肌肉开始萎缩，35岁确诊为肌肉萎缩，具体病因不明确，请问我的疾病...
疾病名称：肌肉萎缩，运动神经元疾病&&
希望得到的帮助：请问选择哪个科室就诊？如何控制病情？是否需要手术？
病情描述：双手肌肉收缩，病情加重
疾病名称：髋关节发育不良旋转截骨术后恢复&&
希望得到的帮助：是否有更好的方法加速肌肉塑型
病情描述：术后四个多月了，大腿不长肌肉，萎缩得厉害，侧抬效果不显著，还有什么复健动作可以来加速肌肉塑型的吗？
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病情描述：一年多前，左侧脸颊逐渐开始变小，眼睛、嘴巴正常不歪斜，无外伤，骨骼正常。不疼、不麻，没有引起我的注意，后来家人朋友说，才开始检查。主要就是左脸肌肉萎缩（医生初步认为的）造成两侧脸部...
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希望得到的帮助：平时走路比较困难，想恢复一下右腿肌肉的力量，不知道有什么治疗方法有效呢？
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疾病名称：左髂静脉血管瘤&&臀部肌肉至膝盖部分疼痛&&
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疾病名称：腰椎骨折
闭塞性脉管炎&&
希望得到的帮助：目前诊断考虑何疾病，需完善何检查，及治疗
病情描述：胸12骨折32年，双下肢肌肉萎缩，右足跟处溃疡10余年，左踝关节处胀痛不适10年，夜间明显，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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帕金森病、脑血管病，头晕，头痛，周围神经病，肌病
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肌肉萎缩知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答如何分辨增长的是肌肉还是脂肪
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　吧教你如何简单分辨增长的是肌肉还是脂肪
　　大部分人通过健身都是想让自己多长点肌肉，而不是长一身脂肪。特别是增肌期、脂肪总是会鱼目混珠的跟着增长起来。即使不可避免，我们还是要了解，及时作出相应的训练和饮食的调整。
　　那么到底怎么来判断自己增加的重量是肌肉还是脂肪呢？健身吧教大家几招来鉴定。
　　1.体脂测量
　　几乎每个健身房都会有体脂测量的道具，你可以定期测量你的体脂。如果随着体重的增加，体脂没有增加或者增加的不多，那么证明你长的大多都是肌肉，这样就很好了。如果体脂大大增加，那么你增加的脂肪也就很多。这时候你就要看看是不是自己脂肪和热量摄入的过多了。
　　2.放松状态下用手感觉
　　在肌肉放松状态下用手去掐，能够抓起来的都是脂肪，体脂低的人用手抓的话几乎抓不起来多少肉。依靠感觉，如果你感觉能够抓起来的肉比以前明显多了很多，那么你应该长了蛮多的脂肪。
　　3.通过外型来判断
　　可以定期给自己拍照，对比前后的照片。如果发现肌肉线条明显变差，那么你的体脂就很明显的在增加了。如果发现肌肉线条增强，肌肉形状也变得更明显了，那么你的体脂增加的就不会很多。
　　4.肌肉充血状态下的形状
　　喜欢健身的人应该都知道，肌肉充血状态下跟不充血状态的区别是很大的。充血状态下的肌肉更加饱满，脂肪也会更加容易判断。充血状态下肌肉如果棱角分明，那么体脂不会很高，体脂高的朋友肌肉在充血状态下会形成更加圆润的形状，类似半圆形。根据现在的和以前的肌肉充血状态下的对比来看，可以判断脂肪是否变多。
　　5.通过力量来测试
　　脂肪是不可能带动机体运动的，所以通过这一点可以很好的判断长的到底是肌肉多还是脂肪多。如果你的纬度和体重都增长的很明显，但是力量并没有长太多，那么你长的可能大部分都是脂肪了。合理的饮食运动计划训练之后，纬度并不会长太快，而力量则是会以一个较快的速度增长。但是要注意的一点是：开始健身的第1、2个月体重普遍都会飙升，这只是体内代谢的提高而反应出来的一种良好的状态，并不是因为长了较多脂肪。
（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 &&健身吧网&& 或 &&&&）每天跑步会不会长肌肉,每天跑步会长肌肉吗,每天练跑步会长肌肉么 - 七丽女性网
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每天跑步会不会长肌肉 增长肌肉没那么简单
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每天跑步会不会长肌肉?很多女生都担心跑步会长肌肉，这算是个世纪大误会。肌肉增长是需要满足三个基本条件的，这三个条件是什么呢，每天跑步为什么不能增长肌肉？
每天跑步会不会长肌肉
每天跑步不会长肌肉。
因为跑步不满足肌肉增长的条件，就算每天跑步也不会增加体内肌肉量。
而有的人喜欢采用前脚掌落地的跑步方法，这样会刺激到小腿的肌肉，长期如此而又没有把腿部脂肪减下去的话，就很容易让人产生小腿长肌肉的错觉。 每天跑步不具备增肌条件 侧重于减脂
跑步由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多，是一项便于实行的有氧运动，。当我们进行跑步运动30分钟后，脂肪代谢才正式进入高速轨道，当储备的脂肪消耗的差不多时，每天长时间跑步就会消耗身体肌肉。所以每天跑步不会长肌肉，而是能帮助我们减少身体脂肪。
研究表明，长距离慢跑(Long Slow Distance)是最好的有氧减脂塑形运动，而也仅仅至于减少脂肪和减少肌肉而已，不能使肌肉增长。 肌肉增长需要较大无氧训练强度
长时间跑步可能减去身体肌肉，而并不是一些人认为为的增加肌肉。无氧力量训练是通过超量运动刺激肌肉超量恢复而促使肌肉增长的。超量运动是指超负荷超强度的运动。健身房里常有人抱怨某个动作练了十几组也没见什么肌肉增长的效果。显然，他们把运动量与运动强度混淆了。
高强度超负荷的运动使你不需要太大的运动量(也不可能有太大的运动量)就能给肌肉很强的刺激，才是促进肌肉的增长的必须条件。
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