跑步穿什么？拿出晒一晒 参与活动赢取运动装备
来源：搜狐体育
　　各位跑友，你们跑步时穿什么？是跟下边的一样还是类似，还是由更新鲜的打扮？拿出来晒一下，我们选出有趣的参与者赠送跑步运动装备。
　　参与方式：
　　1.扫描上图1中的搜狐跑步的微信二维码，将你的装备照以消息方式发送给搜狐跑步微信号；
　　2.每个参与者需要发送两张照片，a，穿着这些装备的照片，b，这些装备集合在一起的摆拍（如图2、3）
　　3.参与获得照片必须是原创的，禁止网上搜索其他人照片。
　　奖品：
一等奖：安踏跑步鞋一双（2位）&
二等奖：贵人鸟跑步T恤（5件)
&三等奖：迈克达威运动护臂或者髌骨带或者髂胫束一个（5个）
&四等奖：德尔惠运动水壶一个（5个）
(责任编辑：赵永杰)
&&&&&&</div
本次FIFA比赛日结束后，各大洲世界杯名额归属已明朗化…]
客服热线：86-10-
客服邮箱：11被浏览1347分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起014 条评论分享收藏感谢收起欢迎光临海能文库，如需获取更多资料请使用搜索功能。
【收藏】10本跑步好书推荐跑步机品牌推荐跑步穿双好袜子,如何挑选&值得推荐的跑步袜跑步热身与恢复练习(美津浓推荐)国内外品牌跑步运动装备推荐店铺10种方法让跑步更有趣值得收藏的世界杯记录跑步实况足球10妖人推荐10首跑步时可以单曲循环的英文经典好书推荐好书推荐《飘》6.18好书推荐推荐好书好书推荐会好书推荐1推荐经典好书好书推荐魔戒2015好书推荐及理由好书推荐《爱的教育》
10本跑步好书推荐 跑步和读书，一样很美。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。 推荐10本跑步好书，身体和灵魂必须有一个在路上。英派斯减肥营全年招生，包吃包住+ 承诺减重，13年品牌保证，安全健康有效。 《跑步圣经》— 乔治·希恩《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。乔治·希恩博士用他毕生的运动理念和跑步生活为我们营造出了一个美好的愿景：希望每个人能够真正明白跑步对人生最大的正面影响，都能拥有足够积极的生活态度。 《当我谈跑步时我谈些什么》— 村上春树假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的： 村上春树 / 作家（兼跑者）/ 1949-20XX / 他至少是跑到了最后从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。文字是“村上”的符号，跑步何尝不是？ 《天生就会跑》— 克里斯托弗·麦克杜格尔每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比最快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑，难道只有人类是例外?克里斯托弗·麦克杜格尔爱好跑步，但频受脚痛之苦。在墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。作者从他们身上学会了跑步真正的要领，脚痛的问题也不药而愈。 原来，人天生就会跑！ 《一个人去跑步》— 高木直子连画“一个人”系列走红的日本插画家高木直子，在这本书里不仅画了她从完全不运动的宅女到全程马拉松完成者的历程，还有很对针对初级马拉松跑友的建议，图文结合，简单易懂。 如果你是一个跑者，可以去看看，会有感触；如果你是一个新手，想跑跑试试，可以看看，高木直子会带着你一起开始跑步，每个跑步阶段都会对你有帮助。懂得苦中作乐，一切就都不是问题！ 很多时候，想要放弃的时候，就再去想想自己的原点，看看自己已经付出了多少，已经走到了哪里，那句“我要对得起自己”是力量之源！ 《跑步，该怎么跑》— 尼可拉斯·罗曼诺夫跑步减肥的效果真的好吗?很多人都对此深表怀疑。其实跑步是最好的减肥运动，对跑步减肥有疑虑的人，普遍都是没有掌握跑步减肥技巧的。只要掌握了跑步减肥的技巧，效果是很明显的。罗曼诺夫博士花了25年时间创立完善了这套体系完备的姿势跑步法。无数跑者亲身验证了此法的颠覆性效果。这本书可以教会你正确省力的跑姿，提高耐力与柔韧度，再无伤痛的困扰。同时本书并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。 《嗨，一起跑步吧》— 欧阳靖这是一本专门写给跑步新手、尤其是女生的跑步书，正适应了当今正在大中城市逐渐兴起的“健身风潮”。与市面上已有的跑步书不同，欧阳靖以自己的亲身经验，找到了最适合亚洲人，尤其是亚洲女性的跑步方式。这位“台湾女生路跑第一人”在青少年时期罹患重度忧郁症长达六年后痊愈。导演侯孝贤《最好的时光》一片里，第三段《青春梦》中的陈靖（由舒淇饰演）就是以她为蓝本改编。 “我曾经对生命绝望，曾经自卑而懦弱，曾经看不到阳光。但因为遭逢生命的重大转折、亲人的逝去，我决定要以,,完成全程马拉松"作为,,证明自己变坚强"的人生选项。” 《爱上跑步的13周》— 伊恩·麦克尼尔让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。 不管你是想通过跑步来减轻体重、缓解压力、戒烟、降低胆固醇、结识新人还是只想让身体更健康，这本书都会帮助你达到目标，帮助你在一呼一吸间，感受最纯粹的自我。 《跑步时该如何呼吸》— 巴德·科茨&克莱尔·科瓦奇克跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德·科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸。他致力于将韵律呼吸变成你的第二天性，彻底改变你的奔跑方式。 《酷能跑步营》— 埃里克·奥顿你是否是一个跑步发烧友？是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯？本书实操性很强：（1）力量训练包括斜板平衡系列、斜板移动系列、平衡板移动系列。（2）列出了错误的跑姿，如脚跟着地者、步幅过大者、弯膝者、摆动者、前倾者、弹跳者等；并给出了5种正确的跑姿，如前脚掌落地、腿站立等。（3）速度和心率训练部分，给出了SP区间表和HR区间表，让你可以清楚地检测自己的速度和心率，并给出了一个5个月训练计划来提升你的速度和心率。（4）率先提出“跑步人格”，启发拥有不同跑步人格的跑者根据自己的跑步人格进行训练。 《太极跑》— 丹尼·德雷尔&凯瑟琳·德雷尔太极跑：一个不费力且无伤害的革命性跑步方法。太极跑是受到中国太极的影响，练太极的人目的是让身心保持集中和冷静，从而能更有效的让运动更强劲。太极跑也是同样的原理：集中你的内心，保持前倾的姿势，放松四肢，用多样的轻步伐，中足落地。其实就是让你的注意力放在跑步的过程上，主要是注意形式和技术，这会减轻你身体的压力，从而减少伤病，提升速度，并且更快乐更轻松。英派斯减肥营全年招生，包吃包住+ 承诺减重，13年品牌保证，安全健康有效。 选择那哪本书真的不重要，行动是一切的开始！
PPT制作技巧独爱foamposite one pro
这是不是 差不多最全的所有市售喷泡？instragrm
楼主 这人吧 闲的蛋疼时候 就爱 p图 &&知道坛子里很多人玩 instrgram &那我就给大家推荐几个
这个哥们不多说了 &都知道吧 & 富豪很会玩这是那个小胖子&这个不用说了 都认识吧&&这个也是&
这个尺度不算大巴 &都没露最后 在来 张楼主收藏的玩具 &麦克法兰
[&此帖被poolblack在 02:43修改&]
占楼编辑 反反复复飞飞飞
福利不错。
恩，这个不错。
一套别墅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
不错，帮顶~
楼主摆鞋子累不累~
一看是地毯，就明白只要付费就可以不用自撸的国外汉子。
nikkibenz 到底是个什么角色。。。
已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸已撸
楼主还是收集玩具吧....
不错 帮顶了
据说最近政府要打土豪~~~
好像没SUP啊还是我看差了
真够NB的啊。。。。。。
不错,帮顶!
麦克法兰的玩具有点凶残
foam收藏居然没有风？！什么情况
您需要登录后才可以回复，请或者
203人参加团购488.00元&899.00元
113人参加团购188.00元&699.00元
371人参加团购128.00元&349.00元
186人参加团购179.00元&399.00元
212人参加团购219.00元&539.00元
269人参加团购439.00元&899.00元
175人参加团购499.00元&899.00元
374人参加团购468.00元&799.00元
31人参加团购79.00元&179.00元
1065人参加团购348.00元&890.00元
353人参加团购313.00元&698.00元
18人参加团购329.00元&699.00元您现在的位置：
【图】运动保护装备有哪些？运动装备的重要性
【图】运动保护装备有哪些？运动装备的重要性
文章来源：网络转载&&点击数：4873&&发布时间： 14:50
运动鞋热销产品
吊牌价：￥499 销售价：￥309(6.2折)
吊牌价：￥499 销售价：￥286(5.8折)
吊牌价：￥680 销售价：￥149(2.2折)
吊牌价：￥899 销售价：￥299(3.4折)
一直都在提倡要多锻炼，要运动，让身体棒棒哒！不过运动中有很容易受伤的时候，所以在锻炼之前，我们都要做很多热身运动，但是仅热身运动是不够的，大家应该准备一些运动防护装备，一起来了解一下吧！
一．运动保护装备——髌骨带！
运动过程中，很多人肌肉很容易拉伤！所以可以做一些准备工作！比如髌骨带！就是膝盖骨，位于膝盖的正前方，呈倒三角形，前面粗糙背面光滑。其功能就是保护关节和维持关节稳定性的功能，能够防止膝关节过度内翻或者外翻。当没有选对合适的跑鞋或者采用不正确的跑姿时，会对膝关节产生较大的冲击，长久下来就会出现不可挽回的损伤，导致每次进行跑步运动的时候都会出现膝关节疼痛的症状。为了能够缓解疼痛，则需要借助髌骨带了。
二、运动防护装备——肌肉效贴布！
肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。但是运动员使用肌内效贴布的话，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
为了避免这些情况的发生，其实选对运动装备的重要性是极高的！比如跑步，要穿专业的、打篮球穿专业的，这些都能让你比较好的保护到自己！当然，也可以准备一些运动负重装备，比如绑腿！想要选购运动装备的亲们，可以到运动旗舰店来挑选，这里囊括了、AD、PUMA等国际运动大牌！
免责声明：名鞋库文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，不承担任何法律责任。
↑上一篇：
↓下一篇：
TOP热销商品推荐
我的订单 ◆
联系客服 ◆
我的收藏◆
返回顶部 ◆
售后服务保障
&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&
Copyright&&& <
All Rights Reserved.&&&&&&&&经营许可证闽B2-&&&&