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所谓鼠标手，学名是腕管综合症，是人体的正中神经（正中神经，大概来讲，是从腋下到上臂，过肘窝，直到手掌的神经）和进入手部的血管，在腕管处受压迫所形成的症状。当我们的双手自然下垂时，手腕是处于最放松的状态。保持这个放松的状态，把手放到桌子上的时候，手掌是侧放的，与桌面接近垂直。但我们平时使用的鼠标属于平面鼠标，我们使用的时候，要让自己的手掌和桌面平行，带动前臂转动，压迫手腕。前臂的转动是非常正常的动作，虽然由此带来对手腕的压迫，但在人体的自我修复能力下，并不会轻易出现损伤。但是，很多人坐在电脑前工作或娱乐的时间很长，使手腕长时间处于受压迫状态，而且由于人们往往很专注，并不会注意到由此带来的轻微不适，没有及时的活动手腕来减缓对手腕的压迫，这样，手腕的神经和血管就会受到累积性损伤。等到人们察觉到，损伤往往已经很严重了，这就是俗称的鼠标手。鼠标手的主要症状是食指、中指和无名指麻木、刺痛或烧灼样痛，拇指肌肉无力，偶尔会出现端物或提物时突然失手。据百度百科上说，疼痛比较严重的，会在入睡后痛醒，病程长的，疼痛会放射到肘、肩。而最严重的会导致拇指下大鱼际肌肉萎缩，出现皮肤间歇性发白，发绀（读gan，四声，意思是红青，微带红的黑色），甚至拇指、食指发绀，指尖坏死或萎缩性溃疡。另：女性得鼠标手的几率大约是男性的五倍，因为女性的腕管较为细小。接下来谈一下对于平时使用鼠标的建议：一、注意间断休息。一般来说，连续使用一个小时的鼠标，就应该休息5分钟左右，活动一下手腕。这条建议是最重要的，因为人体的自我修复能力是很强大的，只要注意适度，手腕就不容易受到损伤。但是，在没有明显的疼痛症状以前，这条建议也是最容易被无视的。而等到症状明显，已经不是简单的休息可以恢复健康了。二、使用大小合适的鼠标。鼠标的尺寸对于使用鼠标时的舒适度影响非常大，一个尺寸合适的鼠标会让你的手处于较为放松的状态，不易产生疲劳。三、鼠标放在合适的高度。一般而言，当你双臂自然下垂时，手肘所在的高度就是适合放置鼠标的高度，在这个高度使用鼠标时，最为轻松。四、使用垂直鼠标。垂直鼠标是一个新的概念，并不为很多人所熟知。所谓的“垂直”就是指使用者在使用鼠标的时候，手掌与桌面是接近垂直状态的，这样可以有效地减少对腕管的压迫。垂直鼠标与传统鼠标相比，唯一的差别就是造型的差别。垂直鼠标的设计，其关注点不在DPI，不在响应速度，不在扫描频率，其核心关注的是——使用者使用怎样的鼠标更加舒适，更加健康。我认为，这样的设计理念，在市场中必有一席之地。
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我已经得了
说吧，你卖垂直鼠标还是鼠标垫
今天先混个脸熟，明天再打广告……我是这么想的……
发张图啊！
好鬼畜的造型2333
所以上网的时候都用M570,感觉还是很不错的
鼠标手的原因并不是这么单纯。我一看这种措辞就知道是宣传垂直鼠标垂直鼠标我也有，办公还行，玩游戏就是渣渣
新品MX ergo无线鼠标,可多台设备快速切换.一个按键即可切换设备,从此不再担心办公效率.
最近打广告的越来越嚣张了
感觉像新手卖家
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按字母分类 ：腕管综合症 - 搜狗百科
腕管综合症
本词条涉及疾病类描述和医疗建议仅供参考，如遇不适请及时到正规医院就医。
综合症又称为迟发性，属于“累积性创伤失调”症，好发于30～50岁年龄段的办公室女性，是指人体的进入手掌部的经络中，受到压迫后产生的食指、中指疼痛、和拇指肌肉无力感等症候。腕管为一骨性纤维管，其桡侧为舟状骨及大多角骨；尺侧为豌豆骨及钩状骨；背侧为头骨、舟状骨及小多角骨；掌侧为腕横韧带。在腕管内有拇长屈肌腱、指浅屈肌腱、指深屈肌腱及。凡是挤压或缩小腕管容量的任何原因都可压迫正中神经而引起。2012年初“鼠标手”颈椎病有望纳入职业病。会导致手指变形，尽量不把手放在鼠标上，适当放松放松。
腕管综合症
发于30～50岁年龄段的办公室女性
Coles、前脱位、感染或外伤致软组织水肿，腕横韧带增厚、、、，一些全身性疾病如、糖尿病、紊乱、或Reynaud病有时可合并腕管综合征。在病变的初期表现为正中神经的水腕管综合症肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。这种病症之所以已迅速成为一种日渐普遍的，主要原因是现代人的生活方式急剧改变，愈来愈多的人每天长时间接触、使用电脑所致。主要病因是由于使用电脑人群如上网族每天长时间接触电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，手因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。若对这种症候长期置之不理，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。腕管综合症不但易患，其它一些频繁使用双手的工作者如音乐家、教师、编辑、记者、、矿工等都可能患此种病。资料显示，女性是腕管综合症的最大受害者，这是因为女性手腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、患者、糖尿病、高血压和甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合症。当你发现双手有以下特征时，就需多加注意，包括：单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。对于该病的预防，应着重建立在营造健康的工作环境和正确操作自我保护方面。如个人座椅要调至适当的高度，使人坐着时有足够的空间伸入腿脚；不要坐或站立太久；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。打字时电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置；同时，每操作30分钟，应暂停一会儿，让双手和眼睛作适当放松或休息。别忘了保护好身体。
腕管综合症的临床表现主要为受压食指、中指和麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒；局部性疼痛常放射到肘部及肩部；拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节时疼痛加重；病程长者，可有。腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等；疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻；上述部位的感觉减弱或消失；甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施。临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩；甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀；严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。少数患者由于病程较长而出现神经营养障碍，发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此即阳性。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为Phalen试验阳性。利用在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。据了解，腕管综合症好发于30－50岁年龄，女性为男性的5倍。两只手都发病者约占患者总数的1／3－1／2，而女性双侧发病者与男性之比，提高到 9：1。至于女性发病为何远远高于男性，原因之一是女性较多从事繁琐、细碎、需要手部频繁劳动的工作，原因之二比较有趣，是因为“女性对自己的身体感受比较在意，更容易觉察身体的疼痛，对疼痛倾向于“大惊小怪”，而男性恰恰相反。意大利腕管综合症研究小组的Ｌ·帕多瓦博士研究认为：事实上，男性和女性从事相同类型工作的数目差不多，但是男性难以被诊断为腕管综合症。“740名患者的研究表明，男人往往较少抱怨疼痛，常感觉手部功能好。但是，神经功能评估显示，他们的损害比女性更为严重。”Ｌ·帕多瓦博士呼吁，“男人可能仅仅在腕管综合症症状变得很严重时才去看医生。因此，许多不严重的病例就漏诊了。可以推测，男性腕管综合症的发病率是被低估了的。”
有以下4种：1.腕部、手掌面桡侧、拇指、示指、中指和环指桡侧麻、痛，可放射到肘、肩部。症状夜间或清晨加重；活动及甩手后减轻。2.上述区域感觉减弱或消失。拇外展、屈曲和对掌肌力减弱。压迫腕掌侧可加重症状。3.病程久者，可见鱼际肌萎缩、瘫痪。4.屈腕试验和神经干叩击试验（Ｔｉｎｅｌ征）均阳性。
膏药是祖国医学的一朵奇葩，腕管综合症必须外贴药膏，其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对腕管综合症病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
腕管综合症本病的治疗虽然局部封闭能暂时缓解症状，但多不能根本解除。应找出发病的原因采取相应的治疗措施，如抗风湿治疗或手术松解等。病人自己可以做局部热敷或按摩，在掌横纹中点用力按摩，每次15分钟，1日3次，往往可以收到良好的效果。一般所采用的治疗方式，不外乎口服活血化淤类或止痛类药物，针灸、推拿等；还有一些辅助治疗如热疗，即通过水疗、蜡疗、超音波或热敷等之后，再给与电疗止痛，比较有经验的还会指导病患做居家运动，但这所得到的效果仍然很有限。利用刀对“腕隧道”（）内粘连的纤维组织进行松解，从而改善的受压情况，减轻屈指肌群及屈拇长肌的肌腱的束缚，从而减轻甚至消除疼痛症状。具体治疗的方法有：一、外固定，症状明显者，用石膏托或夹板固定腕部于轻度背伸位1－2周。二、腕管封闭：用普鲁卡因和强的松龙（激素）做腕管内注射，每周一次，共3－4次。三、服消炎止痛类药物。四、手术治疗：非手术治疗无效或症状加重或有者，应及早进行手术治疗，如切断腕横韧带，解除对正中神经的压迫。但大多数病人以腕管封闭为主，可辅以消炎止痛类药物。中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，驱除风、寒、湿、邪，疏通经络、调和气血，使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力，进而彻底治愈腕管综合征。安鞘消炎贴通过患处給药，药力直达病灶，能有效舒张患处血管，促进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血吸收，达到活血行气、通经走络，荣养筋骨的疗效，从而有效消除疼痛、肿胀、屈伸不便、条索状隆起等症状，令患者摆脱腕管综合征之苦。
鼠标1．病人坐位（1）按揉穴位：合谷
内关 ，每穴约1分钟。（2）推。病人患肢伸直，掌心向内。医者一手托住患肘前臂，另一手的大鱼际、拇、食指着力沿、和的循行线指端，边推边揉反复施术3分钟。然后，一手握住患腕部，另一手拇指轻柔缓和揉捏腕部及手掌桡侧2分钟。（3）拨伸法。医者一手握住患肢前臂远端，另一手握住掌指部，两手在缓慢轻度向相反方向牵引的同时，握掌指之手将适当背伸和屈腕活动5-7次。（4）。医者一手握住患肢前臂远端，另一手握住掌指部，两手在缓慢轻度向相反方向牵拉的同时，握掌指之手反复进行振颤活动1-2分钟。（5）勒法。医者左手握住腕部，右手食、中指的第二节挟持患肢手指末节远端，急拉滑开发出“嘎声”。第2、3、4指依次进行。
本缓解主要针对有一定鼠标手症状的情况，主要表现为：手掌根部小指一侧出现老茧，手腕包括小臂有偶尔刺痛的情况。1、保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。2、如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。3、对鼠标操作要求不高的情况下，可以使用有弹性的或带腕垫的鼠标垫。4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作，可以使用鼠标手套，佩戴舒适，操作灵活，透气美观，主要在不影响鼠标操作的情况下，能够有效的缓解手腕根部的压迫。5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏，所以4小时之后一定要稍事休息，比如看看视频什么的。6.选择一款支撑手臂的拖。
引起手麻木的原因较多，临床上应加以鉴别。如颈椎病、、脊髓肿瘤和等。如何防止用电脑引发“综合症”保持良好的操作姿态是避免相关损伤的最佳方法。键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害； 手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；肘部工作角度应大于90度，以避免肘内受压。前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并最好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上。显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。
电脑整天“霸占”着人们的手，这使得“鼠标手”(医学上称为)人数越来越多。新加坡最新资料表明，女性是腕管综合征的最大受害者，她们的发病几率大约是男性的3倍，好发年纪多在30～60岁。这是由于是女性的骨骼要比男性小，手部的腕管发育先天较男性细，腕部的正中神经更轻易受到压迫性损伤。在电脑眼前工作累了，经常看到办公室一族摆摆手段、甩甩手等，认为这样就能把不起眼的鼠标手抛开，实在要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锤炼的方法并不能起到明显的结果，只有进行全身锤炼增添全身的血液循环，能力使身材局部的功能得到进步和改良。以下就是防治“鼠标手”的全身性的小体操，它就是按照局部功能障碍全身锤炼这样一个原则，只要天天抽出几分钟，就能有效地防治“鼠标手”：第一节：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩100次。第二节：走十字交叉步，加手部特别是手段部的动作，相似扭秧歌，配上音乐结果更佳，每次10分钟。第三节：双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过分顶，并尽量从头顶向后背伸展100次。第四节：扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展100次。第五节：手掌向下，双臂平伸，做大雁飞行似的动作100次。第六节：右手背后，从肩上用左手往勾;左手背后，从肩上用右手往勾，并连续30秒。双手在肩部收拢，并使劲攥拳头，尽量伸向空中并张开双手，重复做100次。需要留心的是，做所有的动作时，非常提倡每一个姿势，即挺胸、收腹、，并应调剂至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢懂得动作要领，并循序渐进，顺势而行，不要过于焦急。对于那些更轻易引发腕管综合征的患者比如孕妇及某些疾病的患者更应当做这样的小体操。　
女性是“鼠标手”最大受害者鼠标手早期的表现为手指和疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。腕管并不是一个独立的器官，特指在处，掌侧由腕横韧带，背侧由桡尺关节远端，组成的一个近似管状的结构，通往手掌的血管神经大部分由此结构通过。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。其他可能造成类似影响的职业，如音乐家、教师、编辑记者、等，都是和频繁使用双手有关。据相关调查，女性是腕管综合征的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合征。鼠标位置越高对手腕损伤越大不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。现实，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。升高转椅也可防“鼠标手”。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。腕管并不是一个独立的，特指在处，掌侧由腕横，背侧由桡尺关节远端，组成的一个近似管状的结构，通往手掌的血管神经大部分由此结构通过。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种轻微的活动，还会拉伤手腕的。其他可能造成类似影响的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师等，都是和频繁使用双手有关。据相关调查，女性是腕管综合征的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合征。鼠标位置越高对手腕损伤越大不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。现实生活中发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。升高转椅也可防“鼠标手”。如果调节鼠标位置很困难，可以把和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
综合症是一种很常见的，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”。随着的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。其他频繁使用双手的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、装配工等，其中程序员尤甚，他们都有可能遭遇腕管综合症的“毒手”。据来自新加坡的调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部容易受到压迫。此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人，患上腕管综合症的机会也比一般人要大。　　为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；成90°；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。　　一旦得了腕管综合症，不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、。白领OL长期坐在办公室与电脑亲密接触。随着社会的发展，人们的生活水平越来越高了，现在是信息化的时代，电脑是人们生活离不开的了。也有很多职业是与电脑有关的，尤其是一些it族的人，常年玩电脑，导致出现鼠标手，下面一起来看看中医教你怎么样预防鼠标手吧。1、预备式取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。作用：主要是止痛活血，顺滑关节。3、按揉将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。功效：调节脏腑，活血止痛。4、按揉用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在&atitle=&按摩穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：具有理气和胃，通络止痛之功效。5、捏揉腕关节健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。功效：疏通经络，活血止痛。6、合按、将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。功效：滑利关节，疏通经络。
1.大多数病人以腕管封闭为主，可辅以消炎止痛类药物，但要注意胃肠道反应。2.部分需手术治疗者，术后可应用抗生素和支持、对症治疗等。
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