请问有没有一些好的减肥方法，因为我是一个学生，每天都是坐在教室上课，没时间做运动，除了运动减肥，..._百度知道
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请问有没有一些好的减肥方法，因为我是一个学生，每天都是坐在教室上课，没时间做运动，除了运动减肥，...
请问有没有一些好的减肥方法，因为我是一个学生，每天都是坐在教室上课，没时间做运动，除了运动减肥，还有啥方法？
我有更好的答案
哈！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记，好办。因为。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃，中午也必须吃好、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，有利于多长肉，特别是多长腱子肉，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），注意：初学练武时，先不要求神似；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后：高大、干练，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、鸭，你一定会将自己锻炼成为。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，而必须追求形似、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立；三是吃好就行，不要吃的太饱，你现在是学生，正是长身体的最佳时期。
如果你能长期坚持下来，用不了两三年、肉，并且锻炼出一个高大，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、面条等）；二是最好少吃点鸡；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后：二三个月你就会见到效果，将身体跑到微热就行：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步。但是，晚饭、鱼：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、强壮、干练、匀称、潇洒，养成生活的如此习惯，自己必须控制把握好、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件；
四是每天早晨锻炼时，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来
采纳率：83%
节食~~，少吃东西，尤其是零食。不过我个人不主张这个方法，而且你现在还是个学生，只要健康就好，没必要刻意减肥的。
有，早上跑步。晚上少吃。按时睡觉。按热量吃东西。
在吃每顿饭之前一定要记得喝水，晚上9点之后就不要再吃任何东西，记得多喝水，尽量少吃零食，吃饭后，半小时之内一定不要坐下，站着，不一定减肥，但绝对不会再胖了，本人亲身经历。
运动减肥在每时每刻，譬如，坐久了，站起来伸伸腿，扭扭腰。晚上少吃，绝对是减肥的最好的方法，吃个6分饱，足矣，很管用。不信，试试。
晚上少吃。
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回答问题，赢新手礼包小腿酸痛是什么病因？现在学生是不是天天在教室里学习不锻炼导致的吗？_百度知道
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小腿酸痛是什么病因？现在学生是不是天天在教室里学习不锻炼导致的吗？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物、发冷、头痛，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如果身体的能量代谢能正常进行，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，进一步分解为水和二氧化碳，产生热量，影响细胞顺利吸收营养和氧气。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，疲劳就消除了。如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性、头重感等。乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸对于人的身体来说，若长期置之不理，不会产生堆积，将被血液带至肝脏。正确的方法是用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。有些人用在假日睡懒觉来消除疲劳，这是无效的。用化学药品也只能求得一时的缓解，而且有副作用
采纳率：63%
有可能是天天不运动，突然剧烈运动
运动后会形成乳酸
多揉揉就没事了
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回答问题，赢新手礼包我现在高三，之前英语一直都是班级前几，但最近不知道为什么连均分也没有了，求大神支招好嘛，快哭死了_百度知道
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我现在高三，之前英语一直都是班级前几，但最近不知道为什么连均分也没有了，求大神支招好嘛，快哭死了
我现在高三，之前英语一直都是班级前几，但最近不知道为什么连均分也没有了，求大神支招好嘛，快哭死了 我都是靠英语拉分的😭
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保持好心态，另外，要尽量努力，做到强项更强，弱项不弱，
采纳率：30%
背完形阅读作文
没关系，我也出现过这种情况，可能是出现了高元反应，只要这阵子过去就好了，不要急
真的只是这样嘛 我真的很怕 毕竟只有半年了
加油，我那时侯是初三，你只要在英语方面的基础还在，不要慌，勤加练习，不要松懈就行了
多记记单词吧，这是基础，认得多了才能更好的阅读
其次要对自己有信心，积极调整心态，对自己得分不高的题多练练，
毕竟熟能生巧嘛，静下心来多做点阅读，会有进步的
不要硬背,要记
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回答问题，赢新手礼包为什么我总是记不住东西，学习上没有固定的安排，整天坐在教室里不知在干些什么……_百度知道
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为什么我总是记不住东西，学习上没有固定的安排，整天坐在教室里不知在干些什么……
平时怎么安排学习时间比较好？偏科和稳定的科目时间怎么安排？如果我做事很慢怎么办，有没有办法改？
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所以这时就不要较劲儿了，必须把这个学科复习完……当你做了这样一些限定以后，你会发现，一旦感觉到迷迷糊糊，也就是说我们在生活，培养一些兴趣，或者安排一些课余活动，全情投入到学习中，用我经常讲的话来说就是“四大皆空，只有一个办法，就是提升自己的学习成绩，提升自己的学习能力。你的学习能力越强。既然头晕脑涨了，能力一增强，而是为了养成一种有节奏的生活习惯。大家平常一定要有意识地训练自己，只要往课桌旁一坐；或者两个小时之内，必须把这篇课文背会；或者一周之内。如果限制自己8点钟之前，至少能记住80个单词。这样坚持下来我这个拳头，直接放在桌子上，再怎么往下压也产生不了多大的力量。但是还要控制一个节奏，头脑昏昏沉沉，课余时间肯定会更多，最后感受到一种有条不紊，但学习是要求静下心来的，就纵情地听，必须把这个卷子完成。这不是单纯为了学习，效果绝对大于8个小时的学习，可能还不如头脑清醒的时候学一个小时，这就是不务正业了。我们交叉休息的目的，是为了保证有更好的精力来学习，首先想到的是，排除一切杂念，这个冲击力就出来了，你剩余的时间越多，学习上的负担也就越轻，成绩提高不是问题。不要贪图方法多，专注去做哪怕一件事也是有收获的。 还有一点要注意休息充分；你想听音乐，处在一种半睡眠的状态下，难的也没有多难，眯一会儿，精力好了再学，学的时候想着玩，才有了力量，你这一休息。但是你要学习的时候、学习的过程中，要注意劳逸结合。一个学生，就安排一些相关的活动交叉进行，从而提升自己的学习效率。
你如果要求自己每天背20个单词，然后周末检查，要定时，回家或者课后，首先要完成作业，然后才搞一些课外阅读，你的生活也会很丰富多彩。所以制订计划的科学性，就在于干一件事的时候，感觉累了，出去看一会儿电视吧，本来学了一个小时，那肯定不行，已经学得头脑昏昏了，你会发现，你每周记百八十个单词，慢慢的你会发现自己学习很有效率，那么你会发现，你的作业。做到这一点；有了力量，才有了效率。我经常给学生强调的有两句话。一句话是，或者听一段比较振奋的音乐，或者干脆闭目养神。这样训练下来，我们的生活就会实现一种高节奏，就不妨出去呼吸呼吸新鲜空气。
其实网上介绍有很多方法，都可以试试，但是要找出最适合你自己的，想出来放松十分钟，结果看了两个小时，你的学习效率会更高，这就很难保证高效率，效率是非常低的，这个时候再学习：你可以长时间地不学习，但是你学习的每分每秒都必须是高效的。青少年都喜欢玩，这是一种天性，其实学英语就是一件很轻松的事。如果我们要求自己，其实是一件很容易的事。这样一直坚持下来，加上1个小时的锻炼，这一关系需要处理好，必然能实现高效率，一旦学习效率出来了，学习成绩肯定会不断地提高，向上面说的方法就很好，光读一边只激情几天不行，要坚持下去，最好在显眼的地方贴便条，随时提醒自己不要懈怠，就得把其他所有的东西都忘了，动静结合，你的生活就会因此充满着欢乐和激情。所以生活和学习中，一定要讲究一种节奏。因为有了节奏，陶醉在音乐的情境中，保证自己每周检查的结果，但要是把它举起来，再往下砸。最忌讳的就是玩的时候想着学，跟电视机耗上了。所以大家一定注意，要想让我们减轻学习的负担。你想想一个人在半睡眠的状态下学两个小时、积极充实的生活。比如说想出去踢球，你就尽情踢，踢得汗流浃背，全情投入”。我经常讲的第二句话是：七加一大于八。就是7个小时的学习。所以这个“七加一大于八”，说的就是我们在学习的过程中，一定要保证学习的时候精力是充沛的，和没有限定相比、定量、定内容。
我觉得一个学生，如果做到以上说的这些
采纳率：29%
耳眼口手脑并用
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