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实拍：体育系90后女生毕业后就做了健身教练，健身房寸步不离">实拍：体育系90后女生毕业后就做了健身教练，健身房寸步不离
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制健身教练专家提醒：从事私人健身教练的误区
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（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考）
原标题：健身教练专家提醒：从事私人健身教练的误区
　　笔者从事健身行业多年，看见私人健身教练培训近年非常火，对于热衷投身健身行业的朋友，不得不浇一股冷水。事件起因是这样的：一位打算考健身教练证书，现在健身房当私人健身教练的朋友的朋友请教我：“我当时在进入健身教练培训学习打算学习之前，学校的招生老师就对我说私人教练不用学习团体课程，就算学了团操健身房也不让带课?笔者用业内多年经验明确告诉他，团操是私教的有效延伸。看他仍有困惑地神情，我便向这位朋友详细地解释了其中关联。
　　误区一：私人教练有好身材就可以了，理论学习不重要。
　　我们都知道私人教练具体的工作范畴，即针对会员的需求，通过一对一的器械训练和营养补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们制定针对性的专业健身计划和方案。再说具体一点，私教的基本工作内容可包括：1.增肌减脂塑形 2.三高人群 3.产前调理、产后恢复 4、白领亚健康 5、术后需增强体能6、畸形身材校正 7、儿童反应协调能力训练者 8、特殊人群的运动及康复训练。
　　现在生活水平越来越高，更多的人去健身房找私人教练并不是为了塑型，而是为了健康，比如公司白领，企业老板，他们工作一天已经很累，不愿意也没有更多精力再进行高强度的器械训练，他们更需要的是解决长期久坐伏案工作造成的肌肉僵硬酸痛，肩周炎综合症腰椎间盘突出等问题。
　　误区二：私人教练开单靠推销，完全靠嘴皮子。
　　私人教练客户需求多元化对私人教练专业技能提出了更高要求，笔者的这位私教朋友对这一点也表示出肯定，他还做了补充：私人教练除了要具备专业的运动技能知识，还要具备心理学、医学、营养学知识。良好的沟通能力和高尚的职业道德也是私人教练不可或缺的软性条件。根据他在健身房的私教工作，专业私人教练经常会根据会员的具体情况为他们量身定做训练计划，同时也要指导客户平时的饮食习惯，双管齐下，让客户的身体素质提高得更快、更健康。
　　那么问题来了!作为私人教练谁来买你的私教课程?朋友立刻说，会员啊。可是健身会所的会员是一个庞大的群体，会所的健身教练也不在少数，会员们凭什么信任你买你的私教课程呢?朋友不禁皱眉思索。笔者接着分析，首先要接近会员。只有让广大会员认识你，才能获得给会员留下良好而深刻印象的机会。熟悉会员最好的方式莫过于带团操课了。很多成功的私教就是通过团操课认识会员，获得认可，进而把潜在会员变成私教课程的购买者。一个私教的成功很多时候是通过口耳相传，会员带会员的方式获得口碑和私教资源。
　　误区三：私人教练不用上团体课，做好一对一服务就可以了。
　　健身教练职业方向还是要以私教为核心，团操为特色。资深专家说过私教销售【10英寸 10英寸 10秒】法则，可通过团操和会员建立融洽关系，有效防止会员产生“恐惧思维机制”，继而触发他们的“成功思维机制”。来询问的这位朋友连连点头，表示这确实是业内黄金法则。笔者继续说，团操给教练提供了想会员展示专业技能的平台，也给了私教提供了接近会员的时机。在跳操的间隙教练可以和会员进行闲话家长以增加对会员的了解，互动性的对话可以在谈话初期减少对方顾虑，并了解客户需求。之后你就可以向会员展示你的技能特点，让会员自然而然产生舒适度和信任度。以上一系列向会员推销私教课程的过程是在“通过带团操掌握了部分潜在会员资源”的大前提下进行的，失去了这个环节，你用什么吸引会员呢?口说无凭，拿出真本领才能让人信服。有效展示出技能才有可能让会员心甘情愿掏钱购买你的私教课程。
　　其实根据现在健身教练市场的火热程度不难预测今后健身行业的发展趋势，随着健身在国民中普及度越来越高，现有健身课程无法满足增长的需求，课程开发将成为健身房脱颖而出的重锤。团操作为健身课程的基础，在课程开发的方向上发挥着奠基石的作用，作为一种健身房课程的团体项目仅仅是团操重要性最表层的体现。团操通过带领会员培养健身教练的团队管理意识，打造出健身多面手，一专多能的复合型人才在日益激烈的市场竞争中具有更大优势。水往低处流，人往高处走。你要成为健身房的技术骨干，会上团体课是标配啊。要是升到了管理层，团操就是团队的粘合剂，有共同话题能活跃气氛，让团队成为一个紧紧团结的整体。要是一个管理层连团操都不会上，如何服众?至此，这私教朋友才露出心悦诚服的表情，同时长嘘一口气说：“怪不得好多初上岗的私人教练不是收入不高就是干不了多久就转行了”。
　　总结：私人教练全面发展是国际健身潮流主旋律，国内健身需要涌现更多全能私人教练。
　　在这里告诫考虑加入健身教练行业的朋友们，全国86%大型健身连锁俱乐部招聘私人教练都要求应聘者“会私教能带多项团操优先录用”。所以，笔者可以负责任地说：团操是私教的敲门砖。一个成功的私人教练，不懂团操，不会带团操是远远不够的。要知道一条腿走路是走不了多远的。
　　编者按:本文作者郑伟是东一健身学院创始人现任中国健美协会(CBBA)技术委员会委员
国家体育总局中国健美协会国家级培训师
IFBB世界健身健美联合会国际大师级称号
中国健美协会(CBBA)技术委员会委员
国家等级健身指导员课程培训讲师
武汉科技大学体育课部讲师及健美操教练员
中国健美协会08版服装，讲义，徽标的设计者
国家级健美操指导员
国家级健身指导员
国家一级健美裁判员
ViOR-China体能训练专家
anatomy trains肌筋膜手法康复师
AASFP体适能教练及高级私人教练
(责编：吴志清、翁迪凯)
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济南体育生可以做健身教练吗？
　　体育生毕业后也会像我们一样面临着就业，当许多体育生选择从事中小学体育老师工作，或是在一些体育学院当教练员的时候，也有不少人被私人健身教练这份工作吸引了。那么体育生可以做健身教练吗？体育生做健身教练有什么样的优势呢？
　　作为一名体育生，必然是热爱运动的人。而健身教练这个工作，除了在健身房里面带会员一对一的进行指导和训练，剩下的时间自己就可以进行训练，保持自己的完美身材才是对健身教练这个工作好的诠释，只有自己的身材好了，而且具备足够的理论知识，才有资格去教别人！
　　体育生有一定的基础。无论是从身材方面，还是专业知识方面，之前都接触过，学习过，那么这个时候，再去学习健身教练，相对而言还是比平常人有很大的优势。更重要的是，对于一个体育生而言，运动是他们的爱好，而把爱好和兴趣转换成职业，那无疑是美好的。
　　体育生只需要到一个专业的健身教练培训机构学习，那么毕业后考取健身教练资格证书做健身教练是没有问题的！而说到专业的健身教练培训机构，济南567GO就是不错的选择，一家专注于健身教练培训的学校。567GO健身教练培训学校的学员经过专业的理论培训和体型塑造，实践教学，在就业之前就已经学习过系统的销售话术和技巧，在实际就业过程中明显比其他院校的毕业学员更快熟悉环境，从而取到高薪资高成就，这都是源于创体健身学院独创的教学体系，从根本上考虑学员的学习能力和就业后面对的实际情况。
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健身教练常遭包养? 业内:没那么不堪 大概1比9
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工作室里的私人健身教练收费比普通健身中心要高得多，最低门槛在每小时400到500元，也有高达800到1000元以上。到底，私人健身教练是否真的值这个价钱，而他们的生活，是否又如港剧里惯常的情节一样——最终被富婆包养？
不知你是否发现，随着近年来的流行，广州的大型连锁健身中心越开越多，而以私教为主的健身工作室也像雨后春笋般冒起。据记者了解，单纯在珠江新城便超过15家。这些工作室里的私人健身教练收费比普通健身中心要高得多，最低门槛在每小时400到500元，也有高达800到1000元以上。这种高消费并不是每一个人都能承受，而私教工作室的涌现，也证明确实存在着这类高端消费群体。到底，私人健身教练是否真的值这个价钱，而他们的生活，是否又如港剧里惯常的情节一样——最终被富婆包养？带着种种疑问，记者找来了25岁东北帅小伙张雷现身说法，为我们揭开健身工作室私教的神秘面纱。木木在健身中。上海走在最前头私教也有潜规则“私教工作室，早在10年前开始陆续在北京、上海、广州以及深圳出现，直到2010年逐渐壮大，其中又以上海的规模最大。”曾经练过田径，大学的专业是飞机维修的张雷，从事私人体能教练职业已经有6年，25岁的他在半年前开始创业，斥资过百万元购买健身器材，目前租用位于马场附近的两百多平方米高级商住两用公寓作为工作室。目前绝大多数任职工作室的私教，都是从大型连锁健身中心跳槽的，张雷也不例外。之所以自己创业，他透露是因为自己不太认同健身中心的商业模式。“在健身中心的私教是吸引客户开大单为主，因为需要增加营业额。工作室的生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者客人对我们的服务给予差评，那要想开下去的可能性就不太大了。”张雷所谓的“开大单”，就是健身教练劝客人购买长期课程，健身中心一般以12节课为单位，以此类推至24节、36节、48节。“那些健身教练的收费相比工作室的要低，大概200元一个小时，但是，在便宜的同时也有潜在的弊端。”他并不忌讳记者在这篇报道中提到真实姓名，愿意把行内一些“潜规则”曝光。原来，为了多开单、多吸纳客人，有些健身教练会在一开始的一到两节私教课上把客人练趴，第二天累得浑身发痛，好几天未能恢复。这样一来，有些消费者可能产生畏惧心理，虽然已经缴纳了一定的费用，他们还是一拖再拖，慢慢地，最后有可能就废掉了金钱。“当然，也不是所有健身教练都是这样操作的，但是，行内确实存在以这种方式赖以为生的一群。”私人健身教练在指导客人健身时非常有讲究。张雷在指导客人进行健身。自我增值三十万否则一年被淘汰每小时500元并不是每一名注重健康的广州人可以负担得起的，按照课程的设定，张雷建议健身者每周至少需要上两到三节课才能体现效果，那就是每周1000元到1500元的高消费啊！既然目前还没有达到目标营业额，何不降低收费吸纳更多客人呢？张雷又给记者算了另外一笔账。“去年，我单纯花在学习上的费用就是30万元。”这还真是让记者吓了一跳！张雷解释，私人健身教练并非青春饭，这一行是越老越吃香的。国外知名的普拉提导师都在60岁到70岁或以上，他们视之为终生职业。如果不及时更新资讯以及充实自己，只要一年时间，他就会在这一行被淘汰了。“我的课以普拉提和力量为主，我需要向国内以及国外知名的普拉提导师学习，他们定期在北京、上海以及东南亚开班，按照每次学习两天计算，加上酒店机票和学费，花销就快1万元了。”张雷还不具备赴海外学习的经济实力，但是他的目标是积攒足够的财力向全球顶级的普拉提导师学习。即使是力量课，他也需要报读运动器材厂商开设的课程。以GTS机为例，这是美国的产品，张雷要灵活使用这台健身设备，上课是少不了的。“500元=教练学习成本+经验+客户在单位时间内所接收的知识量+效果度。”张雷的计算公式是这样的，他以最简单的“深蹲”为例。也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”健身在都市中越来越流行。装备百万买不起车十万营业额够维持张雷坦言自己绝不敢这么做，因为这如同自绝后路，工作室的经营成本相对偏低，但要生存下去也并不容易。单纯每小时400元到500元的收费，就已经将相当一部分消费者拒之门外。那么，私教工作室是靠什么维生的呢？且听听张雷给记者算的一笔账。他本人并不居住在工作室里，这个超过200平方米的工作地点已经并非位于珠江新城中心地带了，但是租金已经高达3万多元一个月。他买不起车，所有的家当都在工作室里摆着：12万元的机一台，4万元的椭圆机一台、4万元的爬楼机一台，4台GTS重力训练系统仪合计16万元，4辆健身自行车合计6万元；总价超过40万元的普拉提设备以及力量设备。加上每月的推广费用以及聘请助手的薪金，他认为自己每月的营业额至少需要达到10万元才能勉强维持。10万元意味着他需要每月的课时达到200到250个。“你算一算就知道我们这一行不轻松了，基本上工作室的开放时间是‘早10晚10’，客人约课的时间是根据他们的需要，我尽量要求他们最好不要在晚上10时之后才来上课，那样既没效果，大家也很容易疲惫。”随着口碑的提升，张雷的工作室生意逐渐上了轨道，他最近忙起来的时候每天一口气连续6到7节课，一天下来比客人还要累。但是，这离10万元营业额的目标还是有很大一段的距离。事先声明会碰你包养只在港剧有张雷的第一节课属于体验性质，并不收取任何费用。开始进行体验锻炼时，他会先跟客人说：“我会碰你。”他解释，私人健身教练在指导客人健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。“我们的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。”在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，他碰的是肋骨，如果上肢不稳定，他碰的是肩胛骨。要确定客人在用臀部发力，他会有食指果断地触碰坐骨，而不会用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。那么，时常在港剧里出现的健身教练被富婆包养的桥段，难道不是取材于生活吗？当记者抛出这个问题的时候，张雷笑了，他想了一想，说出了一个比例：“大概是1比9吧。”在他所了解的范围内，90%的健身教练都是洁身自好和拥有良好的职业道德的，但是也确实出现过港剧中的剧情，只是比例非常低。“我们这一行没有外界所想象的那么不堪，大家都是依靠专业知识在谋生，至少我认识的这么多教练都是自觉地和客户保持距离，大家私下的生活也就是节假日一起吃吃饭聊聊天，暴饮暴食和过度放纵是保持身材的大忌，那还有谁愿意跟咱健身呢？”案例：白富美健身半年脊椎端正还翘臀光顾张雷私教工作室的客人中，男女比例是2比8，而女性客人中又以30岁到40岁的为主。每一名客人都把自己开始健身的照片贴在工作室的发布栏上，记者发现，几乎没有一名女性客人是过度肥胖的，她们绝对属于身材气质俱佳的类型。“其实，聘请私教的客人都是对自己有着更高要求的人，她们普遍处于高学历和高收入行列，并愿意为自己的健康进行投资。”张雷向记者推荐了一名他最欣赏的客人作为采访对象，“聪明的学员不仅学得快，而且还会思考，那样的效果是最明显的。”
木木身高1.65米，体重是比较标准的47公斤，她在半年前开始了普拉提课程。“因为长年累月地伏案工作，其实我的脊椎是出现移位了，我锻炼的目的非常简单，就是想多美丽几年，彻底脱离亚健康状态。”半年过去了，让木木感受最深的，是一开始锻炼的时候很少出汗，她以为这是她天生的汗腺不发达引起的，“现在我每堂课都能练得大汗淋漓，身体的毒素通过汗液排出，自然神清气爽了许多。”她的脊椎已经端正，再也没有在三更半夜发病折磨她，“我练了好几年瑜伽，平时会去美容院按摩和泡澡，现在这两项消费也省了，因为已经不需要了。”作为一个天生吃不胖的高挑女性，她自觉对骨感和美感太有发言权了：“大家都觉得我很瘦，其实我的体脂含量偏高，单纯瘦是穿不好衣服的，现在身上的小肌肉慢慢练出来了，臀部线条更加健美，这也让我更加自信。”平均两周保持在6到7次的训练密度，苦吗？木木狠狠地点点头，作为英国名校海归以及成功的文字工作者，她坦言坚持锻炼比考试和写文章都要难得多，但是，看到自己身体的变化，加上健身知识的积累，她打算咬牙再坚持半年。“一年的私教确实是一笔不小的开销，但是，我是愿意把金钱投资在自己的健康上，这可是今后生活和工作的本钱。”-本专题撰文/摄影：广州日报记者 杨敏
本文来源：中国新闻网
作者：广州日报 杨敏
责任编辑：王晓易_NE0011
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无知的健身爱好者
健身教练一个陌生而又熟悉的职业，优秀的健身教练现在的收入很高，很多想要学习健身教练的新人，选择健身教练的主要原因是因为工资高 2016年健身教练收入在服务行业位居第二位，高达15200元，这是很多新人追求健身教练工作的主要原因，那我月薪只有5000怎么办呢？ 工作满一年以上的健身教练，如果你还是每月5000收入，真的是个人问题！ 1：频繁跳槽，流失大量会员 健身教练的工作是底薪和提成组成。一般底薪在之间居多，以北京为例，目前北京一节私教课普遍300起步，即使是刚就业的新人，也不会低于260元。提成从20%-50%不等，随着你工作经验和专业能力的不断增加，每节课的提成以及每节课的费用都会有相应的提升！ 在北京每天完成两节私教课，每月的收入计算下来也已经超过5000元了。 2：为什么说做教练不能频繁跳槽 健身教练需要积累一定的私教课，这就需要会员量的积累，频繁跳槽，最终导致的结果是在某一家积累的会员直接流失，到另外一节还需要从新开始。教练跳槽的原因是私教课的提成问题，觉得其他地方私教课提成更高，但这牺牲了你原来积累的会员 还有一种原因，频繁跳槽是因为工作压力，健身教练是有压力的工作，尤其是新人受不了压力，就想换地方，最后的结果很可能是跳出这个行业！ 3：60%的收入来自老会员的续课 稳定的健身教练60%的收入来自老会员的续课！健身教练是提供服务和健身技能的，会员续课的前提是健身教练能够完成服务，帮助会员达到良好的健身效果 有些人觉得健身教练是做销售的，健身教练需要具备一定的沟通能力，但是健身教练的沟通是建立在专业基础上的，而且不是卖完课就结束了，还有后续的服务，没有专业的教练只能做销售，甚至会很快被健身行业淘汰 健身教练是健康职业，更是具有良好发展前景的职业，作为新人需要坚持自己的路，现在的收入不能代表你一年以后的收入，现在的位置更不能代表你今后的位置，坚持，不断提升自己，你就能成为优秀的健身教练
说到中国田径，很多人第一个想到的名字就是刘翔，作为110米栏曾经的霸主，刘翔曾是世界上数一数二的田径选手，也是中国田径的代表人物之一。
&来源：篮球中的体育世界
4月上旬，李永波卸任最终成为事实，他将与黄玉斌、王义夫等人一起前往奥委会专家委员会任职。
&来源：足坛小钻风
2017年乒乓球亚锦赛近日在无锡落幕，国乒夺得除女单外的所有冠军，新一届教练班子也完成了上任后的首次考验。
&来源：叮咚体坛
众所周知，NBA球员那是一个比一个高，一个比一个壮。大部分球员在训练的时候都喜欢光着身子，一是凉快，二是可以秀一秀自己练出来的肌肉。
&来源：爆料者04
日前有媒体爆料，尼克斯当家球星安东尼与妻子拉拉目前处在分居的状态，至于原因尚不清楚。
&来源：HCHT
网易体育4月18日报道：据国外网站报道，今年毕业的美国天才高中生凯文-诺克斯近日收到了一份来自CBA球队的报价，合同金额达140万美金...
&来源：网易体育
北京时间4月16日，2017世界斯诺克锦标赛正赛首轮继续进行。在一场焦点战中，火箭奥沙利文经过缠斗...
&来源：哈哈竞
在公开采访中，中国女篮许利民谈到了自己执教国家队的三个目标，在他看来，短期目标是参加今年的亚洲杯，虽然准备时间很短...
&来源：闲话篮球
女运动员相比于男运动员，有时候付出的辛苦更多一些，因为身体结构的不同，有时女运动员要克服很多身体障碍，比如生理期，有些时候在比赛当天...
&来源：大圣侃球
也许只有50后、60后、70后，才有这样的记忆：在上世纪80年代，电视还不普及，但是家家几乎都有收音机，那时叫做话匣子。
&来源：齐帅