知乎回答：个人经历和如何从事健身教练
日 11:00修改
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题主你好，看到这个问题我感触很深，虽然我不是体育生出身（我本科学计算机...），可能没资格回答这个问题，但我现在从事体育行业（大众健身），我的经历和建议应该会对你有些帮助。
体育生毕业后的出路有很多，从自身专业方面出发，我知道的：
1、体育教师
2、体育教练、运动医学
3、体育管理营销
我只对体育教练这块比较了解，所以仅从这个角度写一下。我打算分两块来写：
一是我的个人经历，二是对即将从事健身行业的人的建议，文笔不好，各位知友多担待。
一、我的个人经历（不想看略过去就好，第二大段是重点）
首先，介绍一下我自己，我在微博叫“浪人王老汉”，真名我就不说了。。。我并不是体育生出身，我人生的前18年也和体育没半毛钱关系，我本科学的是计算机，但现在在体育行业里打拼。
我是高考完后开始接触健身的，因为当时自己是个胖子，非常胖的那种，而且还是手无缚鸡之力的胖子，到什么程度了呢，总之那个时期我很少照镜子...高考完后，我朋友拉着我去健身房，因为假期没事干，就跟着去了，现在想想，这件事差不多改变了我的一生（当然我年轻的很...），和很多狗血剧情一样，我朋友练了一阵就不练了，我却一直坚持了下来，当然我训练水平一般，马马虎虎，比上不足比下有余，最近一年的训练也是断断续续的，因为各种事。
12年开始我在微博上慢慢有了一些名气，一开始兴奋嘚瑟，靠着虚名也在微博上打过几次广告，我印象最深的一次是洗发水广告，哎，当时被黑成狗，评论都没敢看。
后来粉丝越来越多，压力也越来越大，那时候我自己的感觉：“能力越大责任就越大”（哎，你说我装逼我也认了。。。）。其实当时我觉得自己专业知识挺叼的，直到一个粉丝问我深层解剖，我印象很深，他当时考我“你和我说说后锯肌的作用”，我傻眼了...我之前也经常看专业，但也仅仅只是不会的时候才翻。这事算是点醒我，我开始认真阅读专业书籍，光是健身专业相关的书我陆陆续续买了40多本（有些台译的书动辄就300+，擦...），包括看到网络上一些好的资料，我也会打印留存，从此我陷入泥潭，偏离人生既定的路线（毕业当个程序员，糊弄完这一生...）。
到现在，我觉得我专业还可以，至少不会有比较大的盲区，当然解剖老忘，这东西确实不好记。工作如果不是太忙，我也会带客户或者朋友训练，实践我的知识，尤其是评估这块，很考验教练的专业程度和细心。
下面是我的办公桌一角（哎，你说我装逼我也认了。。。）
微博上因为乱七八糟的事（有些事对我打击挺大），我对微博其实有抵触心理，现在也不太愿意发东西，谨言慎行，战战兢兢，微博健身圈里的事我也基本不敢掺和，生怕一句话不对或者站错队就惹火烧身，哎，你懂。。。前几天我朋友兼合伙人还和我说，你这样不行啊，咱是创业的，你可不能这样。。。
我此前有过一次失败的健身圈从商经历，现在算是第二次创业，我的项目呢。。。也算是互联网项目。。。我和我朋友们做了个健身网站，名叫“ACTrainer”，投资小（现在主要靠电商来维持收支平衡...），网站正在改版界面，我梦想有朝一日能做成那种规模（哎，你说我幼稚我也认了。。。）。
所以说我现在的个人属性更多的是一名商人，而不是一名教练。但在我的自我认知里，我还是以一名教练自居，并朝着这个方向努力，我的最大目标是做好网站，我自己拿到运动科学相关的博士学位和专业认证。（哎，你说我三心二意我也认了。。。）
在我眼里，教练是一个很伟大的职业。下面我就说说健身人员从业的事，也是本次回答的重点。
二、给即将从事健身行业的人的建议（我从业时间不长，我说错了，求打轻点）
我对体育管理营销这块不了解（虽说我现在做的类似体育管理营销），所以说我只谈谈体育教练和运动医学这块。
首先说说“体育圈”，中国的体育圈子大体可以分成两类：竞技体育圈和大众健身圈。我只对大众健身圈略了解一些。竞技体育圈我没待过也不了解，竞体你可以问问我的朋友&，他是北京体育大学的体能训练硕士，在国家队也待过，体制内人士，也在创业（古德体育），你可以咨询下他。
体育生毕业后做一名教练是很不错的选择。这块我打算用PPT讲一下，这PPT是我之前在母校体院给学生讲课的课件，我拿来用一下，做的很捉急，凑合看吧。
一般来说，体育教练可以大体分为三大类，如下图。
私人教练，体能教练，团操教练。这代表了教练职业的三个侧重点。
当然并不是说你只能干某一个，你可以都做，我好多朋友都是身兼数职的，能带操也能指导。可能就体能教练特殊点。
下面是三类教练具体的职能划分：
1、私人教练：主要针对大众健身圈，针对的人群是普通人，在国内，成为一个私人教练的门槛是比较低的（哎，教练同行们你们不要打我，我说的是实话，都懂。。。），而且目前来看，国内健身市场确实较乱，问题很多，不过好消息是国家正在规范这块，我相信未来前景是会越来越好的。（10月的时候我们公司接了个项目，去国家体育总局走了一遭，在我看来政府对健身这块还是蛮重视的。）
2、体能教练：主要针对竞技体育圈，针对的人群是各类项目的运动员，这个一般是体制内的，而且入行门槛较高，体能教练的主要工作是配合“主教练（专项教练）”进行各项训练活动，打个比方，体能教练就好比“水”，能像适应任何容器一样适应任何运动项目。你去篮球队，就必须要根据篮球运动的特点给运动员制定体能训练计划，去足球队，就要根据足球的特点去制定。具体的你可以咨询下&
3、团操教练：如果你身体的协调性很不错，并且之前学过舞蹈之类的，你可以往这个方向发展，会很有优势。女孩很适合。。。
在这里我不得不提一下CrossFit！CrossFit作为新兴的一种运动类型，在我看来，它是大众健身和竞技体育的一个中间体，它把竞技体育的很多训练都纳入了进来并进行混合（爆发力、快速伸缩复合训练很少会出现在大众健身里）。不管对它的争议如何，我个人很喜欢CrossFit。有关CrossFit的内容，你可以问下&
除了体育教练外，还有一类体育职业是和运动医学相关的，这类职业主要有三大类：物理治疗师（PT）、运动防护师（AT）、替代医学
和教练一样，并不是说你只能干某一个，你可以都做，你可以同时是物理治疗师和运动防护师，甚至很多教练都可以成为物理治疗师和运动防护师。
经常看国外运动科学文献的人会发现，他们的署名好多都这样写
XXXX，PhD，ATC，CSCS
这就说明，他是一名认证运动防护师（ATC），同时也是一名认证体能训练专家（CSCS）
下面是这三类职业的具体介绍：
教练和运动医学是如何分工的呢，看下图。
下面我要讲讲关于教练职业资格认证的问题，教师从业需要教师资格证，医生从业需要医师资格证，都很严格，但到教练这里，就悲剧了。。。各种资格认证都有，而且质量参差不齐。
严格讲，私人教练从07~08年才开始严格的成为一个职业（国家干预，将健身教练纳入职业鉴定）。在国家职业健身教练资格认证（简称“国职认证”）没有出现之前，亚洲体适能AASFP（简称“亚体认证”）其实一直在行使着职业资格认证的功能。但现在来说，国家职业健身教练资格是作为上岗证而存在的，如果你想在国内从事私人教练职业，一张国职证书是很必要的。当然还有其他证书，我就不一一介绍了。
我个人建议你先考下来国职认证，这就算能上岗了，然后接触一下亚体的体系，最后接触一下国外的体系。当然，拿下证不代表你就可以高枕无忧了。拿下证仅仅只是一个开始，甚至可能什么都不是，你还是需要不停的更新自己的专业知识，接触新的东西，不停的充实自己，你的专业知识是你最大的武器，而不是几张证。
在这里提一句，国外的教练认证都很重视“继续教育”，你的证件是有有效期的，如果在规定时间内拿不到足够的学分，就会证件过期，我觉得这种形式很好，会强迫教练们去学习。
下面我要说一下在世界范围内比较出名的四类认证，这四个认证都是美国的，在世界范围内知名度极高。
NSCA、ACSM、ACE、NASM
如果你感兴趣，可以接触一下他们的体系，前提你英语不错，英语不好证件的过期风险很大。。。
现在除了ACSM，其他的在国内都能考。（小道消息，ACSM也快进来了，二进宫，ACSM几年前来过一次中国，后来因为某些原因走了。。。）
教练需要掌握的一些基本技能。。。在这里要提一下CPR/AED，也就是心肺复苏和除颤，在国外，CPR/AED是健康行业从业者必须要学的东西。其实我觉得，每个人都应该会基础的CPR。。。
最后是我提的一些教练从业的建议（哎，我知道我这是在装逼。。。）
最后一点很重要，教练要维持好自己良好的个人形象，别像我一样体脂状态飘忽不定。（哎，别黑我。。。我快啃了一个月西兰花了。。。也不容易。。。）
最后说一句！！！
如果你打算干教练，我个人建议！
一！定！要！学！好！英！语！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。1326被浏览472751分享邀请回答646135 条评论分享收藏感谢收起315 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答&08年奥运会成功举办以来，我国健身行业渐渐兴起，吸引了许多健身爱好者、体育生、退伍军人、甚至各行各业人员投身健身行业。在全民健身的时代下，人们的思想也在悄然发生改变，投身健身行业的人不再只是男生的权利，女生也越来越多，那女孩子做健身教练需要什么条件？
女生做健身教练所需要具备的条件，其实与男生无异。无非就是具备娴熟的健身技能和专业的健身教练资格证。至于，其它方面的要求嘛，就不是很高了。
健身教练是技能型职业，需要具备相应的技能知识，才有能力根据对健身会员各个方面的了解，通过自身所学到的技能知识，给会员量身订制科学、有效的健身计划，并给会员进行正确指导，帮助会员达到健身目的。如果个人的健身技能不到位的话，就无法给会员带去理想的健身效果，进而会失去会员的信任，这样的话就不可能在健身行业生存太久的，所以技能知识是不可或缺的
再就是考取证书了，虽然在之前健身行业对健身教练是否考取证书并不强制。但是随着锻炼的人数不断增加，国家为了确保健身行业朝着正规化方向发展，保障健身教练的专业水平，对健身教练提出了“持证上岗”的要求。所以现在要想进入健身行业，还要在具备一定技能知识之后，考取相关的证书。目前健身行业中比较好的证书有：国家体育总局颁发的国职证书，还有国家专业人才认证中心颁发的国专证书，大家择一考取即可。
女生要想进入健身行业，需要具备以上两个基本条件。
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我已阅读并同意、中的全部内容！我很多同学都去学健身教练了，做健身教练真的好吗？
全部答案（共2个回答）
答: 剖腹产能做仰卧起坐吗，多久以后就可以做了？
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
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