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抽脂后体重增加。我体重一直很稳定，抽脂后...
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体重增加。我体重一直很稳定，抽脂后也没有暴饮暴食，但是次抽脂后体重增加了差不多8斤，之后隔了一个月下肢，数量大概在纯得3000cc左右，做完后体重又增加2斤。现在很抑郁不明白为什么。是手术失败了么
术后恢复期会有一定的肿胀，会影响体重的变化，完全定型后就见到效果了。
你好，吸脂的主要作用是塑形，术后对体重的偏差是不大的，术后只要您注意饮食习惯适当运动，体重一般是不会增加的。
做完吸脂手术会有一段时间的肿胀期，三个月以后才会趋于稳定，另外吸脂的主要作用是塑形，对体重的影响不大，术后不要暴饮暴食，适当运动不会体重增加的，身材只会越来越好
你好，抽脂的主要目的是减除体积性肥胖，重塑理想身材，对于体重的影响不是很明显，抽吸术后由于肿胀等原因也是可能出现体重上升的。可以通过体育锻炼来减低保持体重。
您好！其实脂肪是体积大重量小，脂肪主要影响身材，吸脂是为了塑造脸型和塑造身材，术后不要暴饮暴食，适当运动不会体重增加的，身材只会越来越好
抽脂的目的在于塑身而非减肥，详情可参考/article/2717/
胖子一定是吃出来的！
请问您能做完立马两天吃上去十斤吗？
注：由于个体差异，该案例并不适于所有求美者，如您想了解自身是否适合做此项目，请点击这里进行咨询...
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Hi~我是医美咨询顾问，任何问题可以点我咨询哦~暴饮暴食后体重增加了10斤，而且总是控制不
病情描述：
暴饮暴食后体重增加了10斤，而且总是控制不住想吃东西 ，很撑了还是想吃这是为什么
医生回复：
这个可能是跟你胃容量比较大有关，建议你可以去医院做个B超检查比较好的
我以前曾控制饮食减肥
可能是跟你体内神经调节有关，建议你需要合理减肥
那现在应该做什么和注意什么呢，可以使体重恢复
建议你平时合理饮食，多出去锻炼下
因为住校的原因没什么机会做运动，而且要在校内就餐
那你吃饭后需要走动下比较好
哦哦，经常吃辣片辣条之类的东西会造成什么呢
会引起便秘
总吃这类东西还有零食和山楂片之类的东西会引起肥胖吗
这类东西人吃了后大概多久能消化完？
一般需要两个小时
而且我最近总是吃撑了后肚子很鼓一直下不去一天过后还是很鼓感觉很涨
是的，建议你可以经常按摩腹部
怎么按摩呢
顺时针按摩
大概在什么位置怎么按
就是腹部四周
因为是学生长期需要久坐 坐时间长了会感觉小腿有肿胀感这是为什么
那你因为你喜欢翘腿引起的
我不翘腿，腿部一直是自然弯曲的，就是一天下来小腿会觉得比早上起来时要粗好多
你平时多加按摩锻炼下比较好
那可能是因为身体器官功能不好引起的吗
不是的，建议你可以去外科检查下比较好
与身体没关系吗？
没有关系的
擅长：无菌操作，静脉输液等基本操作。
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没有找到你想要的信息？　　你们知道么？！就在刚刚，就在我洗澡的时候，自己偷着带了一大包饼干，偷偷吃完了！！！我真的边吃边想哭啊，理智告诉我，我真的必须停止了，必须正视暴食这个病！但是，我就是病态地想吃啊一直一直吃到死为止的那种想法！！！
　　我甚至曾经有种幻想，自己一个人带着笔钱住在一个陌生的城市，谁也不认识我，我可以肆无忌惮买各种吃的堆着慢慢吃，不用担心身材，不能害怕丢脸。。。我当时脑袋一想完这个情景，我真的被自己吓到了啊！我竟然病态到这种地步！！！
楼主发言：63次 发图：0张 | 更多
　　怎么会有这种病？？　　
　　心态要放松　　
　　没错，我就是个超级超级肥的死女胖子，150+，130斤的体重，我差不多从开始上大学就想减肥，就是各种节食，一节食到第二天就开始暴食，根本停不下来！！结果到现在这个地步。。。。。我该怎么办啊怎么办。。。。人越长越肥，越长越丑，越来越自卑。。。　　今年我大四了，网申的都被拒了，自己学校很不错的，但是，我觉得被拒的原因就是我的照片太丑！几乎上大学来就没照过生活照，因为每次都幻想在瘦得美美地下来后再照，无奈我从来没有瘦下来的那一天！！！　　月底还要国考，明明只有20多天的时间了，但是我每次看书看了一会就想吃东西！吃面包，吃便当，吃零食各种！！想边吃东西边上网看视频！包括今天！！！我也是这样！！
　　胃口是越吃越大的，管不住嘴，就束腰吧。束得喘气都困难就吃不下去了。　　
　　回复第1楼，@杜兜儿1990　　怎么会有这种病？？ 　　--------------------------　　你这问法跟问怎么会有抑郁症是差不多。。外人很难了解吧。。得过的人才知道具体。有的是减肥，有的是心理阴影　　
　　该怎么形容我现在的心情呢，简直糟透了，差到了极点，对自己失望死心到谷底的感觉。。。。也许我从一开始好好减肥，变瘦变美就不存在这些事了，也许我就很骄傲很自信地去各个企业面试了，但是，因为我这张嘴巴，我这张病态的嘴巴！这一切都被我自己毁了！！我觉得我的人生也被自己毁了。。。。简直不知道自己能不能撑下去。。。。
　　知道我看着寝室妹子穿短裙，花美妆，穿着高跟鞋漂漂亮亮打扮离开的背影有多羡慕嫉妒么？！知道我有多梦想这一切吗？！但我永远都是个做梦却意志薄弱得难以坚持下来的卢瑟，我羡慕，我嫉妒，我恨，但是却又不停嘴地吃啊吃啊吃啊。。。吃到自己想吐，想哭。
　　楼主你这病我曾经有过，我也是减肥造成的，但我现在好多了能控制住食欲了，方法就是转移注意力，工作逛街买衣服和朋友聊天等等都可以，如果楼主这都好不了那就去看看心理医生吧，，，　　
　　以前减肥对自己过狠了吧　　这个心理病确实是个折磨，而且那时的我是人生中最灰暗的时候　　好在现在完全回归正常了，甚至多吃点东西，第二天都会变得没什么食欲　　楼主，先别在意身材了，把心瘾克服了才是首要的
　　回复第4楼，@暮上　　胃口是越吃越大的，管不住嘴，就束腰吧。束得喘气都困难就吃不下去了。 　　--------------------------　　吸毒的人要发作起来绳子也绑不住，不要把暴食症想得那么简单。。lz，真希望你身边有个人能帮帮你，我也不知道怎么说了　　
　　学校有健身俱乐部么 瑜伽班之类的？报名参加！！！　　运动也可以压抑食欲的　　坐在电脑前想吃东西时就站起来玩电脑
　　@有本事就瘦下来
23:28:00　　该怎么形容我现在的心情呢，简直糟透了，差到了极点，对自己失望死心到谷底的感觉。。。。也许我从一开始好好减肥，变瘦变美就不存在这些事了，也许我就很骄傲很自信地去各个企业面试了，但是，因为我这张嘴巴，我这张病态的嘴巴！这一切都被我自己毁了！！我觉得我的人生也被自己毁了。。。。简直不知道自己能不能撑下去。。。。　　—————————————————　　抱抱～其实之前我也会暴饮暴食，我也是大学减肥然后在学校空虚寂寞嘴巴就停不下来了，，不过现在好了，，在寒暑假的时候因为回家了心情好，吃多了也不会难过，慢慢就好了，你现在要克制住定点吃饭，想吃的时候就去饮食男女模块看图片！！　　
　　@穿越RMB的爱恋
23:27:46.0　　你这问法跟问怎么会有抑郁症是差不多。。外人很难了解吧。。得过的人才知道具体。有的是减肥，有的是心理阴影 　　—————————————　　确实不太能理解。只能劝楼主科学减肥，千万不能暴饮暴食，吃饱了的情况下千万不能贪嘴，正餐要吃，不能不吃饭，而且吃饭吃慢点。我有个朋友也很胖，挺心疼的，很好的一个女孩子，也是晚上不吃饭在减肥，要我晚上不吃饭我一晚上胃难受估计都睡不着觉　　
　　曾经我吃完后试图去厕所催吐，但是我怎么也吐不出来，我真的觉得自己怎么那么那么悲哀，那么那么可怜，简直卑微到尘埃里，像寄生虫一样苟活着。。。。　　我多想谈一场恋爱，我多想抬起头自信地参加班级活动，我多想不当一个宅死的女胖子。。。。但我真的只是想啊！只是“想”而已啊！！我就是这么意志薄弱，在和本性欲望对抗的时候，我就是只动物，是只想吃只想满足口腹之欲的猪！我真的不愧为人啊！枉我读了那么多年书，枉我曾经以“优生”的姿态骄傲地活着。。。。
　　我觉得你是节食导致的，你试试少吃一点不要节食，然后每天运动一下　　
　　对啊，我很多时候知道自己饱了，我知道自己不该吃了，但那张嘴巴似乎永远都寂寞得停不下来一样。。。。　　我心里那么那么清楚，我有梦想，有目标，有需要值得我努力的动力，有我迫切想要改变证明给他们看的人，那些看轻我的人，那些嘲笑我的人，那些我想要爱，想要保护的人。。。。。　　我有段时间暴食后就扇自己耳光，长大到现在，没人扇过我耳光，但我却因为这让人难以启齿的污点怪癖，那么不自尊，不自爱。。。我怎么对得起给我生命的爸妈。
　　失恋就好了，最近失恋高烧一场不想说话不想动，没错嘴巴最不想动，一动就莫名烦躁，胃里饿的反酸但就是一点都不想吃，110这俩天瘦了4斤。感觉厌食症也就这感觉了　　
　　@小美美点点 8楼
23:31:42　　楼主你这病我曾经有过，我也是减肥造成的，但我现在好多了能控制住食欲了，方法就是转移注意力，工作逛街买衣服和朋友聊天等等都可以，如果楼主这都好不了那就去看看心理医生吧，，，　　-----------------------------　　对啊，我就是节食减肥造成的！你知道我现在更可怕的是什么——我现在真的还指望绝食减肥！　　我每次都想着去图书馆学习一天吧，学习到天荒地老不要再想吃东西这回事，要为自己前途为未来拼搏努力啊，但是，最多我这样坚持一天后，我就看不进去书了，我满脑子就想着各种吃东西，各种借口理由出现，像瘾症一样牵引着我去买一大包东西。。再满是悔意地全部吃掉
　　楼主我都180了，你才150，切，敢不敢来pk！　　
　　@安穆大写欸 10楼
23:32:23　　以前减肥对自己过狠了吧　　这个心理病确实是个折磨，而且那时的我是人生中最灰暗的时候　　好在现在完全回归正常了，甚至多吃点东西，第二天都会变得没什么食欲　　楼主，先别在意身材了，把心瘾克服了才是首要的　　-----------------------------　　可是我现在真的觉得自己再不狠下心减肥，我不会找到工作的啊。。。。这个看脸的世界，我从一开始就一败涂地。
　　回复第6楼，@有本事就瘦下来　　该怎么形容我现在的心情呢，简直糟透了，差到了极点，对自己失望死心到谷底的感觉。。。。也许我从一开始好好减肥，变瘦变美就不存在这些事了，也许我就很骄傲很自信地去各个企业面试了，但是，因为我这张嘴巴，我这张病态的嘴巴！这一切都被我自己毁了！！我觉得我的人生也被自己毁了。。。。简直不知道自己能不能撑下去。。。。　　--------------------------　　我懂你！夏天的时候，我也有过！　　
　　压力越大越不开心就越要吃。希望能借食物慰籍自己的心灵。根本不是楼上几位说的那么简单轻松，以为只是意志的问题。建议楼主去看心理医生。你这样会把自己折磨疯的。　　
　　要么就去运动，把自己所有的不开心用运动发泄出来。比如快走。　　
　　@公马楼
23:34:14　　学校有健身俱乐部么 瑜伽班之类的？报名参加！！！　　运动也可以压抑食欲的　　坐在电脑前想吃东西时就站起来玩电脑　　-----------------------------　　你知道么，我是个那么那么自卑的胖子，但又是那么在意别人的眼光，就像我从来不敢去参加健身瑜伽这类活动一样，一群人聚在那里，我的出现似乎就是对我身材体重的嘲笑。。。我一方面在意身材，又没有改变的勇气，我简直就是个笑话。哎。
　　如果lz控制不了吃那就控制别的，一 不买零食，我就是很少吃零食，干脆不买也就没得吃会好一点吧？ 二 把想吃变成做美食的动力，可以给自己熬点美味的银耳红枣什么的。在做饭的过程中满足食欲呢？要知道我高中减肥早上一个包子，中午木耳红枣汤，晚上学校半小时吃饭几乎就不吃了。半年瘦成纸片，对了推荐lz个微信RJFitTime，一个健身的公共主页，里面有详细的瘦身食谱和计划，你可以加上看看，不是广告，很受益的微信，我跟着练过一段时间，都有马甲线了，改变自己什么时候都不晚，加油　　
　　@我要瘦瘦的ABC 13楼
23:34:28　　@有本事就瘦下来
23:28:00　　该怎么形容我现在的心情呢，简直糟透了，差到了极点，对自己失望死心到谷底的感觉。。。。也许我从一开始好好减肥，变瘦变美就不存在这些事了，也许我就很骄傲很自信地去各个企业面试了，但是，因为我这张嘴巴，我这张病态的嘴巴！这一切都被我自己毁了！！我觉得我的人生也被自己毁了。。。。简直不知道自己能不能撑下去。。。。　　—————————————————　　......　　-----------------------------　　我也知道自己问题就出在节食减肥这个问题上，但是我似乎如果每餐都吃，潜意识里会觉得我没办法瘦下来，一旦吃了就破功，所以就有了“既然早饭都吃了，那干脆今天就放纵，明天再绝食从头再来”的恶性循环
　　这是神经性贪食症，我也有，最胖快180了，现在120+。不要节食了，越节越暴。三餐正常吃吧，多运动。减肥慢慢来，不然身体搞坏。胖点就胖点咯，身体好就行，我现在就后悔了，就是当初减肥太快身体垮了，所以现在慢慢减。　　
　　楼主看到我！我曾经也有过很严重的暴食症，是由于减肥节食过度引起的，整天吃到胃快要爆，见到什么都想吃，后来把胃吃伤，得了很严重的肠胃炎，腹泻加胃痛整整一周，输液到手上没处可扎在脚上扎，当时由于没法吃饭只能喝粥，竟然瘦了好几斤，之后就开始逼迫自己饮食生活都规律，渐渐就自愈了，过程是要很强的意志力，最重要是千万不要过度节食，想吃什么就吃什么，只要不过量就不会胖把心态放平，，减肥最重要是运动，现在我孩子都一岁了，恢复也很神速，现在47公斤，就是不暴饮暴食，不懒散，能走的路就决不坐车，给自己一年时间不要急于求成，相信你可以克服的！　　
　　看楼主的症状感觉我也暴食症。。。。呜呜呜怎么办现在躺在床上就又饿了，只有平时吃了多运动还有减肥药控制什么的吧，每年放假的那几个月都是我买一堆吃的堆在家里不出门长成猪的节奏啊　　
　　知道有厌食症，不知道原来也有暴食症？
　　@aiqingzhongzi 18楼
23:44:43　　失恋就好了，最近失恋高烧一场不想说话不想动，没错嘴巴最不想动，一动就莫名烦躁，胃里饿的反酸但就是一点都不想吃，110这俩天瘦了4斤。感觉厌食症也就这感觉了　　-----------------------------　　所以你知道我现在病态到有多么希望自己一觉醒来得上厌食症吗？！　　哎，心里另一痛处是，胖子是不会拥有爱情的，何来的失恋。。。
　　@公马974136
23:34:14　　学校有健身俱乐部么 瑜伽班之类的？报名参加！！！　　运动也可以压抑食欲的　　坐在电脑前想吃东西时就站起来玩电脑　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 26楼
23:53:13　　你知道么，我是个那么那么自卑的胖子，但又是那么在意别人的眼光，就像我从来不敢去参加健身瑜伽这类活动一样，一群人聚在那里，我的出现似乎就是对我身材体重的嘲笑。。。我一方面在意身材，又没有改变的勇气，我简直就是个笑话。哎。　　-----------------------------　　你都大四了 一年后就毕业 谁认识谁 　　我也参加过这些班啊　　大家都很和谐的 都是你自己多想啦 你的学校你也了解的吧 学生素质不差吧　　我读书时看见一个同届女的每天下午下课后就在校园道路里快走，坚持四年，走到晚上上课时间她也在人群里穿插　　简直是逆袭啊 四年后真是从大胖子减成瘦子了
　　我也真的超喜欢吃 暴饮暴食 暑假一个人在家里不停的吃
每天油炸 汉堡 很喜欢吃肉 完全消极 心态超级差 一个月没出门 不想和人接触 感觉厌世了 宅到死 每天都是外卖 吃到胃疼的要死也想吃 半夜醒来胃痛就是觉得很饿 但是根本吃不了 结果爆肥到150 肥了大概20斤 九月例假也没来 脸上爆了超级多痘痘
然后真的不行了 十月去看医生了 医生说有糖尿病的前兆
然后想了很多 决定真的要减肥了。 看完医生到现在我没吃过油腻的东西 一天两顿 很少很少 现在在节食减肥，睡前刚称已经137了，总之我觉得这次我能坚持成功 。所以楼主不要放弃，静下心想想自己，到底为什么要吃那么多。你需要一个契机，想通了就慢慢去坚持，看医生蛮好的，心理医生要找到好的，我有学过心理咨询师可能也对自己是个心理暗示吧。慢慢的少吃，然后每天按时去做点适量的运动，关键在心态。加油，我们一起克服暴食症　　
　　曾经也有，现在怀孕没胃口，我就觉得当初胃口怎么这么好　　
　　@灵觉卜 25楼
23:52:33　　要么就去运动，把自己所有的不开心用运动发泄出来。比如快走。　　-----------------------------　　我曾经尝试过晚上去跑步的，断断续续几天吧，反正后来暴食一发作也就停止了，我要是在运动，那个时候我一定是理智战胜欲望的。
　　我刚开始节食时，脑子也有很多的吃的念头出来，这个真的控制不了，只能告诉自己 过了这阵就好　　
　　建议楼主找个心理医生咨询下
　　@aiqingzhongzi 27楼
23:54:48　　如果lz控制不了吃那就控制别的，一 不买零食，我就是很少吃零食，干脆不买也就没得吃会好一点吧？ 二 把想吃变成做美食的动力，可以给自己熬点美味的银耳红枣什么的。在做饭的过程中满足食欲呢？要知道我高中减肥早上一个包子，中午木耳红枣汤，晚上学校半小时吃饭几乎就不吃了。半年瘦成纸片，对了推荐lz个微信RJFitTime，一个健身的公共主页，里面有详细的瘦身食谱和计划，你可以加上看看，不是广告，很受益的微信，我跟着......　　-----------------------------　　嗯，谢谢筒子的建议！我就是一买零食就要一口气把它们全部吃掉！而且心里想的是，今天全吃了，明天重新节食，不给自己留机会。。。但是结果是我又开始恶性循环。。。　　我之前在人人上就见过fittime的主页啊日志啊，全是些漂亮妹子的励志健身经历，曾经两个暑假都在家做过天涯挺火的PIU，玉玄珠瑜伽之类的，有效果，瘦了一些，但是，一回学校就又前功尽弃了。。。大概是因为自己一个人在外，没有家里爸妈一起监督陪伴的原因。。。。
　　我也得过暴食症，幸运的是我是背井离乡求学得的，毕业回家后就自然痊愈了。　　如果楼主暂时无法脱离目前的环境，建议去看心理医生。　　另外，楼主千万不要再节食减肥了！越想减肥越容易暴食！一日三餐一定要吃饱！正常的饭菜热量远远没有那些零食、面包热量高的！晚上肚子饿了可以吃黄瓜，对皮肤好，而且没热量！　　
　　我也是，跟你一样，完全控制不住这张嘴，今晚又吃吐了，几年没穿过裙子，有时候觉得人生好没意思，可能是心理疾病，太空虚了，没有转移注意力的地方，网上买点需要手工做的，或者需要花脑子做的东西，打发点时间，每天玩那些不知道会不会好点，不然一坐下就想吃　　
　　@maro1022 29楼
23:57:26　　楼主看到我！我曾经也有过很严重的暴食症，是由于减肥节食过度引起的，整天吃到胃快要爆，见到什么都想吃，后来把胃吃伤，得了很严重的肠胃炎，腹泻加胃痛整整一周，输液到手上没处可扎在脚上扎，当时由于没法吃饭只能喝粥，竟然瘦了好几斤，之后就开始逼迫自己饮食生活都规律，渐渐就自愈了，过程是要很强的意志力，最重要是千万不要过度节食，想吃什么就吃什么，只要不过量就不会胖把心态放平，，减肥最重要是运动，现在我......　　-----------------------------　　谢谢筒子！！！我心里非常清楚我的身体早晚会被自己搞垮！如果我现在大三，认识到自己问题的严重性，我肯定就像你们忠言的那样，一定要健康运动减肥，但是我现在真的觉得很着急，因为在找工作了，我这副样子已经被无数家公司直接在网申阶段就被拒了。。。觉得自己都死心了。。。要是再不下狠心。。。。自己又焦虑又担心惶恐！简直要疯掉了！
　　@凭什么换真心 30楼
23:59:36　　看楼主的症状感觉我也暴食症。。。。呜呜呜怎么办现在躺在床上就又饿了，只有平时吃了多运动还有减肥药控制什么的吧，每年放假的那几个月都是我买一堆吃的堆在家里不出门长成猪的节奏啊　　-----------------------------　　你好歹还觉得饿吧。。我都是撑得不能睡，只有熬夜的份。。。。自己躺床上一直睡不着总有种眼泪掉下来的悔恨悲哀感。。
　　同症状怎么办，，我现在肚子吃的都像怀孕了，好像吃多了才有安全感，高兴或者不高兴总想暴吃一顿解气
　　LZ你短我扣吧，我反正没事干可以看着你，我还有120+，还要减的，互相监督，作为一个曾经不管买多少零食必须当天吃完就算吃到吐也要塞下去的人太理解你了　　
　　夏天103斤
现在已经迟到113了
知道一直暴饮暴食不好，忍不住啊，，
　　@鸟鸟鸟123 34楼
00:02:04　　我也真的超喜欢吃 暴饮暴食 暑假一个人在家里不停的吃
每天油炸 汉堡 很喜欢吃肉 完全消极 心态超级差 一个月没出门 不想和人接触 感觉厌世了 宅到死 每天都是外卖 吃到胃疼的要死也想吃 半夜醒来胃痛就是觉得很饿 但是根本吃不了 结果爆肥到150 肥了大概20斤 九月例假也没来 脸上爆了超级多痘痘
然后真的不行了 十月去看医生了 医生说有糖尿病的前兆
然后想了很多 决定真的要减肥了。 看完医生到现在我没吃过油腻的东西 ......　　-----------------------------　　恩恩！你已经迈出一大步了，我也希望自己这段时间多听听别人的建议慢慢想通，我们一起加油！
　　@公马974136
23:34:14　　学校有健身俱乐部么 瑜伽班之类的？报名参加！！！　　运动也可以压抑食欲的　　坐在电脑前想吃东西时就站起来玩电脑　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来
23:53:13　　你知道么，我是个那么那么自卑的胖子，但又是那么在意别人的眼光，就像我从来不敢去参加健身瑜伽这类活动一样，一群人聚在那里，我的出现似乎就是对我身材体重的嘲笑。。。我一方面在意身材，又没有改变的勇气，我简直就是个笑话。哎。　　-----------------------------　　@公马楼
00:00:53　　你都大四了 一年后就毕业 谁认识谁　　我也参加过这些班啊　　大家都很和谐的 都是你自己多想啦 你的学校你也了解的吧 学生素质不差吧　　我读书时看见一个同届女的每天下午下课后就在校园道路里快走，坚持四年，走到晚上上课时间她也在人群里穿插　　简直是逆袭啊 四年后真是从大胖子减成瘦子了　　-----------------------------　　嗯，筒子说得很对！我之前尝试着跑步后，自己心情愉悦的感觉真的觉得很幸福。。。我希望自己能够迈过这个心理障碍，积极健康的心态减肥。。。
　　靠 刚刚吃了烧烤 感觉没有吃饱 又炒了一盘虾的路过 我觉得我要减肥其实很简单 那就是把我家那口子的手斩断　　
　　@xiatingguess 42楼
00:08:18　　我也是，跟你一样，完全控制不住这张嘴，今晚又吃吐了，几年没穿过裙子，有时候觉得人生好没意思，可能是心理疾病，太空虚了，没有转移注意力的地方，网上买点需要手工做的，或者需要花脑子做的东西，打发点时间，每天玩那些不知道会不会好点，不然一坐下就想吃　　-----------------------------　　我会说我大一的时候就是因为想打发时间，所以买了一大副十字绣么？！但是说实话，真的想吃的时候。。。什么也挡不住，我觉得即使天塌下来，我都会抱着零食淡定自若的。。。= =　　从小都是胖子，从初中意识到自己是个胖子后就再也没穿过裙子了，没错，就是从初一开始！
　　抱抱楼主，我两年前也有暴食症，后来自己好了，方法只有一个，忘掉减肥，好好吃饭。。虽然过程很慢，但是绝对不会反弹，更重要的是，心情不会再受食物影响了，加油~　　
　　@ 45楼
00:14:36　　同症状怎么办，，我现在肚子吃的都像怀孕了，好像吃多了才有安全感，高兴或者不高兴总想暴吃一顿解气　　-----------------------------　　我俩是病友啊，一起找到战胜疾病的勇气和决心吧！
　　无法理解暴食症，我觉得细水长流的吃东西是最舒服的。　　运动起来吧，从跑步开始，去你们学校附近的健身房办个跑步卡，我觉得只要你踏出这一步，就一定能好起来。　　吃撑了很难受的，不要想着节食减肥，运动才能有好效果。坚持每天跑步半个小时以上，去享受运动，享受身体流汗排毒的畅快感。　　不要想太多，而做的太少！其实真的没有人在乎你胖或瘦，但别人一定能看到你的努力，也许没有好听的话，但只要你自己坚持，别人最后都会闭嘴。　　战胜自己，从踏出第一步：跑步开始！加油！！　　
　　还有一点是，不要急于求成减肥，这个最容易暴了。慢慢来，不要去看暴食吧，催吐吧。身体是自己的　　
　　@淤泥哥 46楼
00:15:14　　LZ你短我扣吧，我反正没事干可以看着你，我还有120+，还要减的，互相监督，作为一个曾经不管买多少零食必须当天吃完就算吃到吐也要塞下去的人太理解你了　　-----------------------------　　谢谢筒子！！！没错！我现在就是这样！买的所有东西绝对要一口气全部吃完！你是怎么克服的？　　我ＱＱ闲置多年，微信可好？
　　@sol_song 48楼
00:23:14　　靠 刚刚吃了烧烤 感觉没有吃饱 又炒了一盘虾的路过 我觉得我要减肥其实很简单 那就是把我家那口子的手斩断　　-----------------------------　　哈哈，我这么抑郁的心情看着这位筒子回复竟然笑了。。。。
　　先抱抱楼楼别着急，再麻烦的事一定会有办法解决。　　我以前也节食减肥过，也有过吃了吐的经历。不过没到全吐的地步，每次能吐三分之一吧。现在我的体重和吃了吐时期的差不多，现在我已经不吐了。　　楼楼你一定要相信吃了吐是改变不了体重的，我当时下决心不要再暴食了之后，出于习惯性吃完食物后，东西会自然的涌出来。高能的地方来了，略恶心。我没吐出来，咽了。但是它会再涌出来，再重复。就这样不再吐了。不吐了之后吃多了很不舒服，就不想再吃多了，就不再暴食了。不过这一切都是建立在正常吃饭的情况下啊，祝楼楼能早日不再为此苦恼。　　
　　@Dior1947 52楼
00:26:19　　无法理解暴食症，我觉得细水长流的吃东西是最舒服的。　　运动起来吧，从跑步开始，去你们学校附近的健身房办个跑步卡，我觉得只要你踏出这一步，就一定能好起来。　　吃撑了很难受的，不要想着节食减肥，运动才能有好效果。坚持每天跑步半个小时以上，去享受运动，享受身体流汗排毒的畅快感。　　不要想太多，而做的太少！其实真的没有人在乎你胖或瘦，但别人一定能看到你的努力，也许没有好听的话，但只要你自己坚持......　　-----------------------------　　你说得很对！谢谢每一句鼓励！我会从跑步开始改变的！
　　@有本事就瘦下来 54楼
00:30 　　@淤泥哥 46楼
00:15:14 　　LZ你短我扣吧，我反正没事干可以看着你，我还有120+，还要减的，互相监督，作为一个曾经不管买多少零食必须当天吃完就算吃到吐也要塞下去的人太理解你了 　　----------------------------- 　　谢谢筒子！！！没错！我现在就是这样！买的所有东西绝对要一口气全部吃完！你是怎么克服的？ 　　我ＱＱ闲置多年，微信可好？ -----------------------------　　我能说我不用微信么。。。记得密码就短我，我能说我等你很久了吗？在你身上看到了曾经的我，真的很想帮你啊，我最胖的时候快180了　　
　　没想到发个帖子，源源不断这么多善良的tyers回复我，给我真诚的建议。　　真心的感谢每个回复的人！！　　也许我自己一个人在病态的心理中活得太辛苦，太隐晦，所以说出来后，虽然大家素不相识，但是收到这么多鼓励和建议，突然就觉得又有了希望和信心。　　有些时候，也许真的只需要一句鼓励就可以扭转人生轨迹了。　　大家都说得很对，我知道要想治愈自己，要做的就是好好吃饭，好好运动，健康减肥，积极生活。　　虽然，我历来都是个想得明白做得困难的意志薄弱者，但也许当我想通这一切，找到信心和毅力来源，我就战胜了这些困难。　　明天，不，从现在开始，我会尽力地做到这一切。　　楼里面也有好几位和我同病相怜的筒子，希望我们大家都能从中找到信心和勇气，战胜疾病！　　想暴食时，就回过头来看看楼里这些话，我相信，我会坚持下去的。
　　@有本事就瘦下来
00:15:14 　　LZ你短我扣吧，我反正没事干可以看着你，我还有120+，还要减的，互相监督，作为一个曾经不管买多少零食必须当天吃完就算吃到吐也要塞下去的人太理解你了 　　----------------------------- 　　谢谢筒子！！！没错！我现在就是这样！买的所有东西绝对要一口气全部吃完！你是怎么克服的？ 　　我ＱＱ闲置多年，微信可好？ -----------------------------　　@淤泥哥 58楼
00:44:53　　我能说我不用微信么。。。记得密码就短我，我能说我等你很久了吗？在你身上看到了曾经的我，真的很想帮你啊，我最胖的时候快180了　　-----------------------------　　呜呜呜。。。抱住好心的筒子！谢谢你！但是！我试了很多次，貌似找不到密码了。。。= =待我明天去翻翻曾经的本子上看有没有记。。。
　　万年潜水党第一次在这个点用手机回复，只因为我心痛你想帮助你！我高164cm,曾过午不食5年，体重从140降到120斤然后一直保持,期间也患上暴食症，我给你的建议是，1.不要每天称体重，最多一周固定称一次。忘掉体重，体形比它更重要。2.你在学校读书，每天清晨和傍晚强迫自己去操场慢速跑步，不要太快，那样又累又没减脂的效果，你百度下（最佳燃脂心率）和（自测心率）。3.从现在起，三餐正常吃，早吃好，午吃饱，晚吃少。晚上提早吃晚餐，争取6点前吃完，晚饭后不要再吃任何食物，忍不煮想吃就滚出去操场跑步。　　
　　@初恋的味道忘记了 61楼
00:50:56　　万年潜水党第一次在这个点用手机回复，只因为我心痛你想帮助你！我高164cm,曾过午不食5年，体重从140降到120斤然后一直保持,期间也患上暴食症，我给你的建议是，1.不要每天称体重，最多一周固定称一次。忘掉体重，体形比它更重要。2.你在学校读书，每天清晨和傍晚强迫自己去操场慢速跑步，不要太快，那样又累又没减脂的效果，你百度下（最佳燃脂心率）和（自测心率）。3.从现在起，三餐正常吃，早吃好，午吃饱，晚吃少。晚上......　　-----------------------------　　非常谢谢筒子的回复！每条建议都很中肯，我一定坚持！相信自己也能战胜这一切！
　　接上，你实在不懂怎么样吃三餐，可以多看薄荷网，手机里下个薄荷软件，去看看范志红等营养师名博，学习下健康的饮食方法。妹妹减肥不要太急功近利，你暴食就是平时太过压抑自己的食欲，身体在报复你。吃好吃对一日三餐很重要，不要过午不食！2餐中间安排些水果、坚果、甚至饼干什么都可以，忍耐不住想吃就吃点，不在于吃了什么，而是在于什么时候吃，吃多少?　　
　　首先就是不要吃零食，保持正常的饮食作息，达到同样的果腹感吃米饭比吃饼干热量还是少得多。等你考试这段时间过去开始锻炼，如果有必要去看心理医生。　　
　　我也被困扰过两年的样子 当时没有走到催吐这一步 但是带着食物偷偷吃有过无数次 而且量很大 平时咖啡店的大玛芬我在吃过饭以后还能再吃8个 现在想想真是要晕倒 后来忽然有一天 我看了我小时候的照片 发现我从小都没有特别瘦过 恰巧当时我妈和我聊了一些关于认识真实的自己的话题 不知道为什么一下了释怀了 不再对自己过分苛刻 毕竟这么多年来我的体型一直如此 没必要内心里下很多狠话 跟别人比较 后来我一点点好了 想吃什么就还正常吃 体重是没怎么降但是我又找回了快乐的自己 也劝你能别再钻减肥的牛角尖 接受自己 善待自己　　
　　胃是越撑越大的，我是自然减肥减了十几斤，每顿少吃坚持2个多月就下来了，适当运动。基数下来了可以正常吃饭。　　
　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议感动得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我现在在找工作啊，发现自己这个样子连笔试都进不了，更别提面试肯定是刷的份儿了，所以，大家理解我想要快速减下来，先找到工作的心情么？！但是，节食也许就意味着暴食的反反复复，得不偿失。。。有没有一种办法是可以节食的同时也克服暴食呢？！哎，我知道我在痴人说梦。。。
　　@有本事就瘦下来 67楼
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我现在在找工作啊，发现自己这个样子连笔试都进不了，更别提面试肯定是刷的份儿了，所以，大家理解我想要快速减下来，先找到工作的心情么？！但是，节食也许就意味着暴食的反反复复，得不偿失。。。有没有一种办法是可以节食的同时也克服暴食呢？！哎，我知道我在痴人说梦。。。　　-----------------------------　　减肥绝不能一时半会一蹴而就　　但是楼主，你体重基数大，要一个月内减十斤还是非常容易的。　　你想想，现在才11月，明年金三银四还没到，还有五个月！慢慢减绝对来得及，lz不要得不偿失！你想想，你一个月减5-10斤，那么到了明年三月初最少你也能恢复成150+，90斤吧？已经不算胖子了！　　我同学的朋友，因为节食减肥，结果反弹暴食，吃了一锅土豆直接撑死，lz你觉得值不值当？　　回到减肥这个话题，楼主你150+，130斤，我觉着你首要要做的就是：　　1.去买一套运动装备，包括专业支撑的护膝和运动bra和体脂仪，否则你的体重基数非常伤膝盖；体脂仪先用来测你自己的体脂率，会带给你动力。　　2.有钱就下个决心花几千请个私教，在她的带领下减肥最为健康　　3.没钱就把王老汉的家庭减脂学起来，其中有氧做pump it up05开始最轻松，熟练之后改成04。以周为单位坚持！我敢说只要你按量坚持，绝对一个月10斤没问题！　　4.当然第3点你要配合吃！要是继续大吃大喝，减下来的速度非常慢。但是你也绝对要吃饱，推荐薄荷网，你计算自己的所需热量来吃，少油少盐少糖，但量一定要保证，因为你基数大，一开始就少量的话绝对会反弹暴食。
　　做为曾经的暴食症人士，楼主放弃减肥吧。　　和减肥以前一样正常吃饭。　　都是很久以前了，我差不多二年都是在暴食，节食这个过程中重复着。那样你身心都会变得轻松。　　其实别人不会再乎你的体重。因为就我自己而言，一个胖子从我身边过，只要不是特别胖我都没感觉，除非特别胖的，会在心里感叹一下，这个人挺胖啊，然后，就没有然后了。
　　去精神科看医生吃药吧。我就是这么好的　　
　　@一生爱你_
10:30　　做为曾经的暴食症人士，楼主放弃减肥吧。 　　和减肥以前一样正常吃饭。 　　都是很久以前了，我差不多二年都是在暴食，节食这个过程中重复着。那样你身心都会变得轻松。 　　其实别人不会再乎...　　-----------------------------　　但是我现在特别受打击的就是因为太胖连网申都没过!我成绩本来真的不错的，哎。面试都是看脸，我同学说。　　
　　@绛雪七夜
10:18　　@有本事就瘦下来 67楼
09:48:37 　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议 感动 得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我...　　-----------------------------　　一个月减5-10斤难道不是只有节食才能达到?我做过两个暑假的piu，体重没下，但感觉瘦了点，但绝对没有5斤，哎。都绝望了。　　
　　@绛雪七夜
10:18　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 72楼
11:26:24　　一个月减5-10斤难道不是只有节食才能达到?我做过两个暑假的piu，体重没下，但感觉瘦了点，但绝对没有5斤，哎。都绝望了。　　-----------------------------　　错，是节食配合减肥！　　不节食光运动，有效果但非常的慢。
　　@绛雪七夜
10:18　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 72楼
11:26:24　　一个月减5-10斤难道不是只有节食才能达到?我做过两个暑假的piu，体重没下，但感觉瘦了点，但绝对没有5斤，哎。都绝望了。　　-----------------------------　　而且我说的节食并不是节“数量”，而是节“热量”。　　你每天就吃一小块炸鸡，绝对比吃两个大馒头热量还高得多，这不遭罪吗？　　而在吃饱的前提下控制饭量也是相对比较容易的　　下面没有算油，菜肉都有，减肥期可以用水过滤油，略加点盐再吃，千万别吃什么豆瓣酱炼乳什么的。戒除零食饮料。　　比如我来假设你刚开始减肥时一天的食谱：　　注：100克是二两　　早饭　　白粥（米：水=1：5）100 克 32大卡　　馒头 1 个(大、圆) 265大卡　　榨菜 100 克 29大卡　　鸡蛋（煮）100 克151大卡　　————　　早饭，二两粥，一个大馒头，二两榨菜（实际也吃不了这么多榨菜），一个煮鸡蛋　　一般人能吃饱还有余吧？一开始你可能有点难适应，不过没关系我们还有上午的加餐　　上午加餐：　　酸奶 100 克 72大卡　　午饭　　米饭 100 克 116大卡　　菠菜 100 克 24大卡　　小白菜 100 克 15大卡　　娃娃菜 100 克 8大卡　　油菜 100 克 23大卡　　精盐 1 小勺 0大卡　　——————　　二两米饭四个二两菜，一般人也都能吃饱了吧？　　下午加餐　　香蕉 100 克 91大卡　　晚餐　　米饭 100 克 116大卡　　鸡胸脯肉 100 克 133大卡　　大白菜 100 克 17大卡　　小白菜100 克 15大卡　　卷心菜100 克22大卡　　娃娃菜100 克8大卡　　精盐 1 小勺 0大卡　　——————————　　二两饭，二两鸡肉，四个二两菜，吃饱也绰绰有余是吧？　　只要不乱吃东西，你的全天饮食摄入: 共1137 大卡　　以你的身高体重，基础代谢一般是1270大卡左右，也就是说你什么都不做一天光躺着就消耗了这么多！所以你看，你这样控制饮食已经在吃饱的基础上摄入低于消耗了，什么都不做也会慢慢瘦（只不过非常慢）。　　当然，配合运动才会事半功倍并且塑形。等到你体重降低了一部分了，胃口恐怕也不是那么夸张了，可以逐步减少饭量。
　　@有本事就瘦下来 6楼
23:28:15　　该怎么形容我现在的心情呢，简直糟透了，差到了极点，对自己失望死心到谷底的感觉。。。。也许我从一开始好好减肥，变瘦变美就不存在这些事了，也许我就很骄傲很自信地去各个企业面试了，但是，因为我这张嘴巴，我这张病态的嘴巴！这一切都被我自己毁了！！我觉得我的人生也被自己毁了。。。。简直不知道自己能不能撑下去。。。。　　-----------------------------　　要不你去运动啊，跑步跑个十几圈，一般而言大量运动之后会吃不下东西的，而且运动了就算你吃得跟原来一样多好歹也还能瘦一点啊
　　@绛雪七夜
11:30　　@绛雪七夜
10:18 　　@有本事就瘦下来 67楼
09:48:37 　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议 感动 ...　　-----------------------------　　筒子说得句句在理，如果我现在大三，绝对绝对这样健康减肥!!但是现在都是校招季了，已经被拒了n次，我现在想去抽脂的心都有了。。。(纯属瞎想。。。)真的觉得没时间了啊　　
　　而你吃“一大包饼干”，我就算最普通无夹心的400g普通饼干，你也吃进去了1732大卡左右，一筒饼干超过了上面我计算的所有一天的食物的热量。　　就算你想吃饼干想吃得受不了也要忍住啊。
　　@绛雪七夜
11:30　　@绛雪七夜
10:18　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 76楼
11:38:58　　筒子说得句句在理，如果我现在大三，绝对绝对这样健康减肥!!但是现在都是校招季了，已经被拒了n次，我现在想去抽脂的心都有了。。。(纯属瞎想。。。)真的觉得没时间了啊　　-----------------------------　　我都说了啊，明年三四月份是找工作的金三银四，你到那时候之前减下来还来得及。　　付出四五个月，先华丽变身，你觉得会亏吗？
　　@绛雪七夜
11:42　　@绛雪七夜
11:30 　　@绛雪七夜
10:18 　　@有本事就瘦下来 67楼
09:48:37 　　一觉睡醒后，我...　　-----------------------------　　我周围找工作的要是1月份没拿到offer就心慌了!哎，不过我也明白你的意思了，确实，急是不行的，我还是像你说的这样一步步慢慢减，晚上坚持出去跑步!!!希望明年自己可以最起码自信地面对一切!谢谢你苦口婆心的劝诫!!事在人为!!　　
　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 79楼
11:50:38　　我周围找工作的要是1月份没拿到offer就心慌了!哎，不过我也明白你的意思了，确实，急是不行的，我还是像你说的这样一步步慢慢减，晚上坚持出去跑步!!!希望明年自己可以最起码自信地面对一切!谢谢你苦口婆心的劝诫!!事在人为!!　　-----------------------------　　不用谢，之前我也说了我一个同学的朋友因为节食减肥变成了绝食，最后暴食了就那么一次就死了。我同学得知消息崩溃大哭的脸我到现在还记得。这也是我打这么多字劝你的主要原因。　　心不要慌，给你提供个数据，RUC硕士前两年某一年的年前签三方才签出去20个。所以这种都是重质不重量，不必非要1月之前拿到offer。再说你要是真的绝食，对身体的伤害就不说了，你精神萎靡地跑去面试能找到工作吗？是吧？吃饱饱（控制热量）+运动，满面红光地跑去面试，就算没瘦下来精神头也会好的！　　再说我自己减肥，我是因为初始体重不是大到离谱，所以基本不节食（热量）的，只戒除零食饮料。而且我是并没有按家庭减脂那一套来，每天只是做有氧加少量有氧而已。一个半月体重掉了4斤不多，但是腰围臀围平均都掉了3-5cm左右。所以你只要坚持两个月配合低热量，绝对会有效果。　　PS 运动完你一定要注意拉伸！还有跑步一定要穿专业跑步鞋和运动护膝，别图便宜上tb买30一双的NB什么的，否则也是得不偿失。　　又ps 说低热量，但一定要肉蛋奶菜俱全，否则容易便秘。只要少油少那些高热量的调料就OK。
　　暴食一般都是节食引起的。　　楼主如果想改，首先要放弃节食减肥的念头，一天三顿，顿顿吃，想吃什么就吃什么，不要逼迫自己。　　这样一来，你会觉的，我想吃的随时可以吃，慢慢就不会暴食。　　开始也许体重会增长，但，我可以非常负责任的告诉楼主，你恢复正常饮食后慢慢体重会减少，最主要的是你的心里会健康起来，而且，每天正常饮食想吃什么就可以吃以后，你会发现，很多东西你没那么渴望了，配合适当锻炼自然就会瘦。　　记着，想改掉暴食，一定不要节食，最好一段时间内不要有减肥的念头。什么时候对事物没那么渴望了再减肥。　　一个快乐的能给人带来正能量的胖子也是非常受欢迎的。
　　楼主抱抱哈。我以前念书的时候也这样。真的很痛苦。但是周围却没人会明白为什么吃东西这样简单的事情会变得如此痛苦。后来就各种调整，包括身体和心态。个中心酸只有自己懂。好在现在恢复了　　
　　@绛雪七夜
12:00　　@有本事就瘦下来 67楼
09:48:37 　　一觉睡醒后，我... 　　----------------------------- 　　@有本事就瘦下来...　　-----------------------------　　嗯嗯!我之前跑步就是晚上绕着操场慢跑40分钟左右，然后就把压腿拉韧带15，20分钟，这样可以吧?跑步感觉真的很枯燥，很难坚持，放假在家做有氧操还觉得一小时很快就过了，但现在在学校只能晚上跑步。　　
　　楼主现在是因为找工作的压力进一步的加剧了自己的暴食症，建议楼主去求助专业的心里医生，反反复复的有信心再放弃再充满信心其实对于楼主的暴食症痊愈很不利。
　　@你的花与蛇 15楼
23:36　　我觉得你是节食导致的，你试试少吃一点不要节食，然后每天运动一下　　-----------------------------　　少吃一点儿不就是节食嘛-_-||　　
　　楼主我懂你…很多人不理解这个病，觉得好好吃饭就好了，其实你一天放不下减肥，你就好不了　　吃货只能运动减肥，你要是还懒惰的话，就甘心做个胖子把　　
　　暴食症和抑郁一样都是病，严重了不要指望靠自己的意志能改善，需要药物辅助的。　　去心理治疗中心找医生，就是那种可以看抑郁的地方，医生会帮你。
　　@神气的马甲君
12:36:01.0　　少吃一点儿不就是节食嘛-_-|| 　　—————————————　　她很过度　　
　　身上不要放闲钱，每天就带够三餐的钱，想买零食也没钱了，三餐吃的饱一点
　　@jewel165 30楼
23:59:41　　知道有厌食症，不知道原来也有暴食症？　　-----------------------------　　俩个都很恐怖！暴食症有一种要把自己吃到死的恐惧！
　　@有本事就瘦下来
目前也在节食和暴食的循环中纠结反复 。这种挣扎的心理过程特别的折磨人 。对心理状态的影响很大。我看过一个姑娘的帖子，说她最后治好，是因为家人的爱以及自己对未来的期待给了她很大的支撑。所以希望楼主能鼓起勇气，面对真实的自己，建设更好的自己。有爱，有期待。早日走出困扰自己的沼泽，共勉。
　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我现在在找工作啊，发现自己这个样子连笔试都进不了，更别提面试肯定是刷的份儿了，所以，大家理解我想要快速减下来，先找到工作的心情么？！但是，节食也许就意味着暴食的反反复复，得不偿失。。。有没有一种办法是可以节食的同时也克服暴食呢？！哎，我知道我在痴人说梦。。。　　-----------------------------　　@绛雪七夜 68楼
10:18:17　　减肥绝不能一时半会一蹴而就　　但是楼主，你体重基数大，要一个月内减十斤还是非常容易的。　　你想想，现在才11月，明年金三银四还没到，还有五个月！慢慢减绝对来得及，lz不要得不偿失！你想想，你一个月减5-10斤，那么到了明年三月初最少你也能恢复成150+，90斤吧？已经不算胖子了！　　我同学的朋友，因为节食减肥，结果反弹暴食，吃了一锅土豆直接撑死，lz你觉得值不值当？　　回到减肥这个话题，楼主你150+，13......　　-----------------------------　　真的土豆。。。吃死了吗。就一次？怎么会呢
　　@绛雪七夜
12:00　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来...　　-----------------------------　　@有本事就瘦下来 83楼
12:24:44　　嗯嗯!我之前跑步就是晚上绕着操场慢跑40分钟左右，然后就把压腿拉韧带15，20分钟，这样可以吧?跑步感觉真的很枯燥，很难坚持，放假在家做有氧操还觉得一小时很快就过了，但现在在学校只能晚上跑步。　　-----------------------------　　挺好啊，注意装备膝盖和脚，一定要保护好自己　　另外吃上注意，吃的可以很饱但一定要低热量。比如你要是想吃饼干了就看看热量表，宁可去啃一个馒头。
　　@有本事就瘦下来
09:48:37　　一觉睡醒后，我知道我要健康减肥了！！！昨晚被大家真诚的建议
得斗志昂扬，但是！我突然意识到，我现在问题在。。。我现在在找工作啊，发现自己这个样子连笔试都进不了，更别提面试肯定是刷的份儿了，所以，大家理解我想要快速减下来，先找到工作的心情么？！但是，节食也许就意味着暴食的反反复复，得不偿失。。。有没有一种办法是可以节食的同时也克服暴食呢？！哎，我知道我在痴人说梦。。。　　-----------------------------　　@绛雪七夜
10:18:17　　减肥绝不能一时半会一蹴而就　　但是楼主，你体重基数大，要一个月内减十斤还是非常容易的。　　你想想，现在才11月，明年金三银四还没到，还有五个月！慢慢减绝对来得及，lz不要得不偿失！你想想，你一个月减5-10斤，那么到了明年三月初最少你也能恢复成150+，90斤吧？已经不算胖子了！　　我同学的朋友，因为节食减肥，结果反弹暴食，吃了一锅土豆直接撑死，lz你觉得值不值当？　　回到减肥这个话题，楼主你150+，13......　　-----------------------------　　@lutherukb 92楼
13:49:43　　真的土豆。。。吃死了吗。就一次？怎么会呢　　-----------------------------　　嗯。据说是节食节食节到快要绝食了，然后就开始暴食，她一次煮了一锅土豆全吃了，土豆在肚子里又会吸水你懂的，结果送到医院也没救回来。
　　楼主我也是，之前我呢有轻微厌食症，吃什么都想吐，现在是什么都想往嘴里塞，每天都告诫自己不能多吃不能再吃了可是你临了还是忍不住每天都特别郁闷，最近在咨询心理医生，我也不知道为啥会这样好烦躁
　　@跟谁比我都不屑
01:20:10.0　　我也被困扰过两年的样子 当时没有走到催吐这一步 但是带着食物偷偷吃有过无数次 而且量很大 平时咖啡店的大玛芬我在吃过饭以后还能再吃8个 现在想想真是要晕倒 后来忽然有一天 我看了我小时候的照片 发现我从小都没有特别瘦过 恰巧当时我妈和我聊了一些关于认识真实的自己的话题 不知道为什么一下了释怀了 不再对自己过分苛刻 毕竟这么多年来我的体型一直如此 没必要内心里下很多狠话 跟别人比较 后来......　　—————————————　　带着食物偷偷吃。真的是每个暴食症 最痛的经历。　　所以想吃什么，千万不能在一个人的时候惯着自己。　　想吃什么可以找朋友一起出去大吃一顿，吃完步行聊聊天，心情愉快又锻炼身体。　　
　　楼主,跟你一模一样啊,洗澡也要带进去,只不过我是带手机啊,站在那里又上小时,才开始洗澡啊,我这是什么症啊?
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