和一小时俯卧撑内做一百个俯卧撑效果上能差多少

134被浏览65456分享邀请回答127 条评论分享收藏感谢收起女子半小时内做100多个俯卧撑 小便变成酱油色
来源:楚天都市报
楚天都市报讯(记者陈媛 通讯员李锐)俯卧撑很多人都做过,不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了,可没多久,她就发现身体异样,小便变成酱油色。经诊断,肾脏出现衰竭。
30岁的徐可是黄石人,大学毕业后留在武汉工作。3月25日,单位组织拓展活动,3公里越野走之后是俯卧撑。徐可咬着牙,一口气做了100多个,PK掉众多男同事,一举夺冠,让大伙惊叹不已。不过,徐可当时就觉得腰腿酸痛不已,次日痛感加重,无法行走,小便变成酱油色,于是被送到广州军区武汉总医院。检查显示,徐可的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标均超标,导致肾衰竭,诊断为横纹肌溶解症。经全力抢救,目前已经好转。
该院急诊科主治医师杨剑虹介绍,横纹肌溶解症通常发生在肌肉严重受创后,由于肌细胞损伤、坏死,肌细胞内成分释放到血液,阻塞肾小管,造成急性肾损伤甚至肾衰竭。
据介绍,从今年1月份至今,该院急诊科收治了10多例该症患者,其中一半是过量运动引起的。如果出现头晕、呼吸困难、精神恍惚、心脏跳动快和脱水等症状,就应该停止运动。当出现易激动或抑郁、睡眠质量下降、精神萎靡、食欲降低和频繁的疾病时,说明已运动过度。
责任编辑:王惠
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烟台日报传媒集团/烟台星云信息传讯有限公司 本站官方网址1小时100个俯卧撑和1天100个俯卧撑究竟有什么区别?
1小时100个俯卧撑和1天100个俯卧撑究竟有什么区别?
大公鸡的早间社会
俯卧撑对于大家来说并不陌生,很多新手都是从俯卧撑和引体向上练起来的,当你把耐力练到一定的程度时你会发现你的身体越来越强,所以有不懂的朋友就会这样问。假如1天100个俯卧撑和1个小时100个俯卧撑有啥区别? 有人这样回答:一小时内做一百个俯卧撑估计每个俯卧撑质量都很高,可以练出强大的本体感受能力,但是强度可能不够,肌肉可能长的少。对于一天做一百个俯卧撑这是个拖延症患者。俯卧撑过程中无氧代谢占比较多,持续练习会堆积乳酸、肌肉充血彭大后会挤压血管、局部肌原纤维会受损、神经会疲劳,如果没有休息而不断累积,会让难度以及热量消耗随着数量增加呈非线性关系增长。因为如果你想练的有效果,呈现大的胸肌还需要在短时间内刺激胸部肌肉才会有效果,如果一天内完全100个俯卧撑在时间上就缩长了,效果并不是很明显。所以大部分人感觉还是1个小时内100个俯卧撑效果好,建议大家可以分组练习,每天大概在10-20个之间,组间休息1分钟。你感觉二者有什么本质上的区别吗?
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作者最新文章&最近看了一条新闻,半小时做一百多个俯卧
最近看了一条新闻,半小时做一百多个俯卧
发病时间:最近3个月
最近看了一条新闻,半小时做一百多个俯卧撑得了肾衰竭,我也差不多,我一般下午锻炼两小时左右,大概200个俯卧撑,分组做,然后还有健腹轮和臂力器一起,锻炼一次休息一天,这样容易肾衰竭吗?
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
擅长:肾脏疾病如肾病综合症、肾炎、急慢性肾衰等,消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血,炎症性肠病等。
你好!肾衰竭是由慢性肾功能受损如慢性肾炎或其他肾病导致的肾功能逐渐减退而失去代偿能力的情况,如果是急性肾衰一般是药物中毒或是其他原因引起的急性情况引发,做以上锻炼是不会引起肾衰的,如果是有慢性肾病的患者是需要注意休息的,不适合过度劳累
擅长:主要擅长外科常见疾病:腰椎间盘突出、骨关节运动创伤、开放性手外伤、腰腿痛,及内科各种慢性病如慢支、心脏疾病等的诊治
你好,锻炼过度容易体内缺水,要实时补充水分,不是所有人都会肾衰的,不用过于担心
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  肾病,肾脏的各种病证。人体脏腑之间,内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡,导致脏腑气血功能失调,病及于肾,则引起肾脏疾病的产生。
多发人群:肥胖人群、高血压人群、劳累人群、反复感染患者
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(1元)
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