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& 减肥，是买跑步机还是动感单车？
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& &&&夏天来了，想减腰上面的游泳圈，是买跑步机好还是动感单车？求达人给指点
& & ps: 家里附近没有健身房，位置远点的健身房，下班又不想经常想跑去，就想买个在家里运动哈子的器材
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无论哪一种都可以，关键是要能坚持，不然以后都会成为鸡肋
我的双皇冠小店:/,不卖假货,相信有付出才会有回报.
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吃晚饭去楼下跑步，最容易坚持
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别买~等你自己先运动坚持2个月试试，不然是浪费
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买了觉得是有点浪费&&还是 按照兴趣来把&&打打羽毛球&&骑车 都可以 哈哈
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就算不运动坚持少吃也是可以减肥的咯，关键在于坚持
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机和车都不是重点，重点是毅力
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减游泳圈的话 单车跟跑步都不是最适合的&&反而是你忽略掉的第三项 那就是游泳
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你家几楼啊。。要是2楼以上，你买个跑步机回去，小心楼下的上来叫你别再跑了。。
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是租的一套2层楼的私房，我住二楼，周围在做小区，环境不好，没什么锻炼的位置
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先搞台便宜的单车练练&&练跨了 换好点
关键要坚持
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我刚刚入手了一台动感单车，坚持了一个星期，瘦了4斤！但是，请注意，我没吃晚饭了！
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我刚入手一台跑步机。 价格包邮2500样子。&&我是租的私房- - 楼下没来喊我不要跑。
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我也觉得 不如办个卡 打球 游泳 都蛮好啊
本人出售 欲购从速 人是水货，心是行货，终身升级，全国联保。客服电话：027-
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我买了足球全套装备，准备休息去大学踢球减肥！
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据说跑步机很费电，那玩意还占地方呢
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建议跑步，什么也不用买
淘宝十年老店，值得信赖的小店，店铺号
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时光隧道可否！！看到动感单车，觉得楼主好可爱啊
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
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家用健身是跑步机还是动感单车好？为什么
我有更好的答案
就运动效果来说，如果家里地方小家用健身器材中，动感单车占地小，不用电，相比跑步机更静音，比较适合；跑步机需要一定的空间，用电，跑步机有声音
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家用健身是跑步机还是动感单车好？为什么
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看你的需要再买。有些人是不适合跑步的，只能练动感单车，有些人反而应该多跑步。这不是盲目的买的问题。
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来自团队：
单车吧 占地小而且健身效果不比跑步差
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回答问题，赢新手礼包家用健身是跑步机还是动感单车更好 优缺点分析
跑步机和动感单车哪种减肥效果好？动感单车和跑步机运动一样都是一种很好的有氧代谢运动，对于重塑身材、防止肥胖的效果都很明显。
动感单车的运动原理就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。可分为强度骑行和力度骑行两种模式。这种动感单车运动可以以坐姿蹬车，也可以站起来用站姿蹬车，还可以模拟上下坡等自然的骑车动作。那么跑步机和动感单车哪个减肥效果更好呢？就由笔者给大家详细地讲解一下。
我们知道运动减肥最重要的是坚持。动感单车一般是健身房的运动，有教练带，有绚丽灯光和分贝较高的劲暴歌曲。教练的口令，参与同伴的带动与鼓励，有团队协作的气氛，大汗淋漓的感觉。在健身房动感单车需跟上教练的节奏，而自己在家中做这种运动则显得比较单调，减肥不容易坚持下去。现在的家用跑步机的制作上可起到很好减震作用，相对于水泥路面对膝关节反冲力有很大的减弱作用； 仪表盘上有速率、时间、里程显示，能很的控制运动强度和运动频率，有的家用跑步机上还有电视显示屏。让健身者在家简简单单的就可以运动而不显单调，对减肥更容易坚持下去。
如果你胖得比较厉害，跑步机是最见效的，一般每天慢跑一小时，绝对瘦得快。动感单车主要是练腰部及腿部的肌肉多些的，跑步是则是全身性的运动！动态单车最大的优点是增强腿部和臀部的美感！单车能针对性的对大腿、臀部等大肌群起健美作用，加强身体下肢力量。一般单靠单车是达不到很明显的减肥效果的。跑步机跑步才是减肥瘦身的最佳选择。
2016性价比高动感单车和跑步机排行优质商家（附地址）
亿健跑步机旗舰店：
（推荐型号：8008a和s9800）
启迈斯跑步机旗舰店：
（推荐型号：R8）
蓝宝动感单车官网：
（推荐型号：LD-506，其次MIN816）
相对来说好点的跑步机价格比动感单车贵些，单车和跑步机都会起到一定的减脂作用，但跑步机效果会更好一些。减肥最重要的还是坚持，笔者建议你可以根据自己的喜好去选择。
减肥小窍门－使用跑步机怎样减肥啊
现在越来越多的爱美女性喜欢用家用跑步机减肥。与其它运动所不同的是跑步机运动非常方便，在家里换身运动衣和运动鞋就可以轻松开始了。因为跑步机运动有很好的燃烧脂肪的效果，所以跑步机运动非常适合减肥和维持身体的健康。今天笔者就传授在跑步机上高效燃烧脂肪的小窍门给大家。
首先要注意的是不要跑步机运动不要空腹跑。下班后要跑步的人尤为注意。适时地吃些食物避免跑步运动时没有力气或引起低血糖。最好在跑步机运动前一小时吃些容易消化的苏打饼干，麦片饮品或者水果都行。
再说下在跑步机上跑步时应该注意的事。跑前先做几个简单的静态伸展来热身，在跑步机上第一阶段先用快走暖身，然后慢慢地过渡到慢跑，慢跑时双臂呈自然摆动，挺胸收小腹，重心略微向前，全身肌肉放松，最好使用腹部呼吸，呼吸深长并且保持节奏，也可以两步一吸、两步一呼。开始跑步机跑步的前20分钟内体内以能量的形式被消耗的是大多是糖类并非脂肪，跑步20分钟后体内脂肪才会大量被消耗，要想更多地燃烧脂肪的话，以可以边讲话的节奏慢跑20分钟以上是很重要的。
　你现在对于选择跑步机什么牌子好不会感到迷茫，家用跑步机价格并不菲，我们一定要实现它的价值。把握住跑步机减肥的小窍门并长久地坚持下去！笔者祝愿天下有情人终成眷属，祝愿每一个人都能拥有一个健美的身材，变身成帅哥美女！^_^
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家用健身是买跑步机好，还是动感单车好
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人觉得还是单车好一些。因为跑步机和单车上的运动都属于有氧运动。从运动强度上来看，单车相对比较轻松一些，所以就更容易坚持下来，所以没有单车更适合家用；另外，跑步机占地面积大，噪音比单车也大
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