在发达国家健身可以说是很正瑺的一件事,所以如果出国你会发现怎么随便一个人路过身材都挺好
在国内意识还没有达到。你会感觉奇怪。
这么说吧如果真心想鍛炼肌肉,在健身房练效果会比在家好很多如果有钱请个教练。效果又会更快而且更安全。
有人会说如果是真心。再哪都能练。那上学为什么要去补习班。想学在哪不能学好想学好,想健身 如果配上更专业的实习和教练,当然事半功倍了
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