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红墙一号保元丹固本培元养气血，护元保元保天命！
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　　红墙一号保元丹固本培元养气血，护元保元保天命！　　早在上世纪七十年代末，“红墙一号”保元丹就已诞生，一直为高级干部专用，在高级干部身体保健方面发挥了特殊作用，堪称国宝级的特供保元珍品。只有特殊人士或通过特殊渠道才能得到。30年来，尽管使用者津津乐道，口口相传，普通人却是一品难求。
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红墙一号保元丹唯一官方网站：红墙一号保元丹官方热线：400-059-7050　　奇丹原理　　中医的养生精髓就是元气的养护。生命的奥秘就在元气之中，气聚则生，气壮则康，人的一生就是元气消耗的过程，青年惜元，中年护元，老年补元，病后复元，保元气就是保天命，“保元丹”养护元气，元气充盈便可颐养天命。　　堪称国宝　　红墙甲等保元丹贵在国宝级的耀世配方，其充分把握植物中药的阴阳特性，君臣佐使，悉心调配，组方之精，可谓妙至毫巅。秉承中华医学千年养生理论，借鉴历代御医名方，养气血，安心魄，固本培元，可谓不可多得的养生臻品。　　走出红墙　　红墙保元丹与其他健康产品有根本不同，一直为高级干部专用，未曾对外销售，如今，和谐社会深入人心，特供产品走出红墙。亲身体验过“保元丹”的特殊保健专家、原北京医院副院长马苏高鼎力推荐，甚至感慨道“能吃到保元丹就是人一生最大的福气！”　　红墙一号保元丹”是由中国人民解放军总医院（301医院）专家组主任赵冠英教授等一批中医专家，秉承中医千年“保元”理论，借鉴历代御医名方，选用多种名贵中药材精心调配而成，具有固本培元、补肺益肾、益气升阳的保健功能。“红墙一号保元丹”是由蝙蝠蛾拟青霉（冬虫夏草）、西洋参、黄芪、三七、植物油（α-亚麻酸）等多种名贵中药材组成。经现代科技手段精炼提取、超微粉碎制成的软胶囊制剂型。生物利用度高，疗效显着.　　中医治病核心红墙一号保元丹官方网站？红墙一号保元丹价格是多少钱？　　所谓“一气周流”，是指天人合一，天地之间的一切事物（包括人），都是一团气在不停地在周围流运转着。人与生俱来的先天之气――元气，则是这团气“一气周流”的原动力，它是带动脾胃之气在旋转。脾气和胃气则通过升降斡旋，像漩涡一样，带动肝、心、肺、肾之气左升右降，形成了一个完整的如环无端的“一气周流”循环。　　&&&红墙一号保元丹唯一官方网站&&&　　红墙一号保元丹热线电话：400-059-7050　　中医治病核心红墙一号保元丹官方网站？红墙一号保元丹价格多少钱？　　周流的这一气，升不上去会生病，降不下来也会生病。　　各个器官发生的疾病，其实都是这团气郁结于该处，致使一气周流运转不畅而产生的。所以，中华医学讲究治病治本，就是保住元气这一原动力，使一气周流在身体各器官畅通，从根本上解决各个器官的健康问题。中华医学，博大精深，大道至简，保元是根本！　　黄元御的“一气周流”理论在实践中得到充分验证。他医治疑难杂症无数，连乾隆皇帝久病不愈，也是药到病除，因此被乾隆皇帝亲笔赐题“妙悟岐黄”。　　固本培元，扶持元气，祛除郁结，促进“一气周流”红墙1号保元丹，红墙30年经典配方，带你走上健康正道　　“红墙一号保元丹”是红墙30年来经典养生臻品，由国内权威机构研发，以中华医学核心“一气周流”固本培元机理为依据，精选各地名贵中药材，科学配比而成。它从“一气周流”大局出发，以扶持元气为本，补益阳气，祛除瘀结，升发敛降，恢复“一气周流”，使中医保元养气的观念从治病机理角度得到了实现。
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太极内功练气应注意的三个问题——庄锡成
太极拳属内家拳、内家功，通俗点说也是一种气功，是气功中的行功，所不同的是太极拳的气功与通常所说的气功有所区别。通常意义上的气功是静气功，外家拳练的硬气功是&气&的集中，而太极拳所练的气功是&气&的化合。一聚一化有着本质的区别。因而，太极内功的练习方式方法也与外家拳和静气功有着本质的区别。
太极内功完全是由&内气&作后援。没有&内气&的太极拳，那就是太极操了。
我练习李和生大师所传杨式内功太极拳的体会颇深。体会到练气应着重注意的三个问题：
一是认识&内气&。&内气&是人体自身存在的生命源动力，没有&内气&就意味着死亡。人之将尽，也就是吐尽最后一口&内气&之时。&内气&有先天和后天之说。据相关史料称，先天&内气&俗称元气，是从母体中带来的，这种元气伴随你成长，至男16女14岁时几乎耗尽先天&内气&。后天的成长，就是靠自身吸收各种营养成分和锻炼形成后天元气。后天元气维持生命的延续。后天元气因人而异，基本上从青年到中年即40岁间，后天元气培养较为充足，之后随着年龄的增长，逐渐消耗后天元气，直至气尽身亡。但后天元气是可培养的，可通过充分发挥自身潜能增强元气，即固本培元之说。可见&内气&对生命和养生的重要性。
二是培养&内气&。我认为，&内气&与日常消耗品一样，如汽车、家电等，虽有使用寿命，但与保养有着直接关系。人也是一部机器，工作生活就是使用机器，休息养生就是保养机器。如何休息养生，直接关系人的身体健康状况和寿命。&内气&充盈，疾病消除，身体康健。&内气&匮乏，疾病人侵，身体欠佳。影响&内气&培养的因素较多，有环境因素、身体因素、营养因素等。练习内功太极拳就是身体因素之锻炼，即培养&内气&。练气是在松腰的基础上进行的，腰不松，气不通且难盈。练习内功太极拳老六路是练气的最好方法之一。练习过程中，把腰忘掉，身体就像一个大圆筒子，筒子里空空荡荡，什么感觉都要没有，感觉越空，表示腰越松。只有把身体内部都&腾空&了，气才能装的进、装的多，好比把身躯当作粮仓，&内气&就是粮食了，仓中有粮心不慌呀，这是我练气最初、最真切的体会。同时，练气还要结合松静桩或无极桩的训练，这样练气更快些、更纯足些。如此老老实实的坚持练习一年以上，你就会有新的收获、新的感觉，什么收获什么感觉，我在其它文章已有记叙不再重述。
三是巩固&内气&。&内气&无止境的。不是练成后就大功告成。&内气&是用来养身体的，若不继续培养巩固，也是会消耗殆尽的。因此，内功太极拳的练习要坚持、坚持、再坚持，保持每天都要练上一遍以上，且练习的速度不宜过快，一趟拳最少也要练半小时以上。作为初练者，练拳速度过快，难以将腰放松，不宜体会到&内气&的流畅与涌动，如此久而久之，&内气&将不断充盈和纯足，内功也将随之产生和增强。太极拳视频 太拳极关键在于神能驭气
责编：陆宇
发表时间： 09:34
　　练习太极拳讲究的地方有很多，掌握太极拳中的特点是学习太极拳的提高效率的方法。我们知道，太极拳是把健身与武术结合在一起的一种拳术，其他包含了很多方面的知识，我们理解它的本质才能更好的学习。
　　练习太极拳其实也是在练习自身的协调，在是整个身体的协调性，我不是部位性的。
　　太极拳，以她那行云流水般的动作，浓厚的文化底蕴，强烈的艺术色彩，吸引着国内外众多的武术爱好者。纵观太极天地前景无限，但我们要想真正的继承和发扬这一宝贵的文化遗产，就要深究其内涵，不能只在表面作文章。
　　太极拳术，名为拳，实乃道家之&行功&耳!功便是太极一气，是内功，进而形成胎息。神气结合形成内丹，太极拳是丹道周天，其修炼的过程：炼精以化气，炼气归神，神气合炉，以下根据笔者的体会分步讲解。
　　炼精化气(固本培元)
　　其实练习太极拳的关键莫过于修炼身法内功，达到自身的放松状态。
　　身正体自松，体松气自通，具体到身上，身体自然站立，头顶悬起，先把脊柱拉开，大椎向上领劲，有后贴衣领之意，尾骶骨向下松垂，并向前卷劲，拳云：&竖尾&，上下一对称拉成一个整体，它是拳中一身备五弓之&身弓&，如此修炼气功督脉之门也就打开了。再将两肩根、胯根松开往回缩劲，自然胸空腹松，掌握好以上要领，身体随呼吸慢慢下降，两手松垂与两脚合住劲，两腿膝盖上提至丹田气海，全身亦着意于丹田，这叫做&虚领顶劲，气归丹田&，再用呼吸锻炼之，呼吸为何?道家内丹学称呼吸为&风&。有了风，再用&火&，火有&武火&、&文火&，实际上就是用意的轻重，青壮年人用武火出功较快，中老年人以调气养气为主，当用文火;为了打好基础，培育先天元气，再用意向后命门吸，毫不勉强，然后守住片刻，随着炼功程度的加深吸得时间来越长，吸得时间越长蓄的气越充足，自会感觉到后腰有膨胀感，这就是炼精化气的开始&肾间动气&。待后丹田气充实以后，再以意导气冲向前丹田，这样由后丹田到前丹田，再由前丹田到后丹田，周而复始，如同拉风箱一般，炬到一定程度，稍微一用意，前后丹田就象长江。大海之水一样动荡不息，形成鼓荡气;在这个基础上，再以意导气，顺时针转圈越转越大，至无限大，逆时针转圈越转越小，小到无内，此步功为&内转呼吸&。随之，带脉之气也逐渐充实起来，功夫再深入，稍一用意前后丹田及带脉便同时充实起来，这就是整个炼精化气的过程。我们都知道，打太极拳，腰腹为太极，太极便是一气，一气便是太极，有了太极一气，盘拳时才能真正体会到用腰，太极拳的运动能做到腰为主宰，才能做到&一动无有不动，一静无有不静&。
　　炼气归神(心死神活)
　　上一步炼精化气的锻炼，炼的是前、后丹田及带脉，道家百日筑基功称之为元精炼成元气，在这个基础上，再进行炼气化神的修炼，下手之功是松开中丹田，使中丹田与下丹田相呼应，才能够养自身的中气，具体炼法：先以意导气，把前、后丹田及带脉充实起来，再以意吸膻中部位，吸向背部，吸得时间越长胸部感觉越开阔，随着功夫的深入，胸部空得像无底洞一样，相对我们的背部便鼓胀起来，打拳、行功叫&神通于背&，道家功称之为&龟息&，如此，中丹田炼开。随着中丹田的炼开，下丹田好象没有了气，产生空、大之感，使下丹田之气(实气)便成了活气，此时，稍一用意，胸、腹便有松、空之感，这就是拳论上所说的&胸腹松净气腾然&。打拳不是讲一身备五弓吗?此步功成后，用意一吸气便到弓背上，犹如捕鼠之猫，蓄而待发。这时，仿生的能力很强，仿猫像猫，仿猴像猴，仿虎像虎，感觉自己特别灵机。在这个基础上，再松开玉枕穴，合灵机于顶，上丹田之元神才能出现，(此步功无明师指点不可轻炼，以免出偏)，在行功时，尤其是夜间，眼前时常出现光感，这就是&性光&，神气一领，手、眼、身、步无所不到，之所以太极拳叫&神拳&。
　　神气合一形成混元
　　通过上一阶段的锻炼，灵机出现，我们不但要用，还要会养灵机、养神，如何养?唐道子&授秘歌&最后一句&尽性立命&，实际上就是性命双修。性即神，命即气，神、气相合才能成神。修炼方法：行功时产生灵机，要神宜内敛，将其深深地潜于丹田气海之中，潜得越深，上身就越发空，越空神与气结合得越好。如此，神归气、气归神，气归神，神归气，经过长时间修炼，便形成道家所谓的&内丹&、&圣胎&。实际上也就是&小周天&。因为我们盘拳、行功时讲一动无有一动，运行的是大周天，所以还要将下部(胯以下)按中有提提至丹田，这叫做采地气;如此上盘之神、中盘之气连同下盘结合成一个整体，如同孩童未出生之形状，混元一气成矣。以后在行功时，无论多么复杂的动作，只有一动、一静的要领，动之，神领形动，气往回缩，叫做&动之则分&;静之，神、气、形归于气海，叫做&静之则合&。一动、一静互为其根，也就是太极拳的&开合&。武式太极拳论讲&能懂得开合，才能用功一日，技精一日，渐至从心所欲&。从而走向太极拳的康庄大道。
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