为什么在高强度的贴身篮球防守教学视频我就会掉球

一般面对对手高强度贴身防守该如何突破?
总感觉 对方一紧逼的贴身防守 整个人的进攻感觉就虚了 进攻完全没节奏了 不知道该怎么突破了 &求方法 防守的时候和对方保持半步距离差不多吧? 怎么跟上进攻者的脚步呢 如果面对的是快速突破型的球员&
变速然后搂人。。。
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
引用2楼 @ 发表的:
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
引用2楼 @ 发表的:
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
好方法,估计我和楼主一样,压迫感一上来,忘记该做什么了
要靠爆发力
要素:力量,左右手运球能力
如果比比自己身体素质差的对手来紧逼自己,肯定没有压力的-》随便突
比自己身体素质略好,或者差不多的,就像2楼说的,突破一侧,转为另一侧,就必须有两只手运球的能力
比自己身体素质强太多的,(又快又壮又有防守预判),比如詹皇来紧逼你,那还运个啥,早传球
将球传出去 然后再要球 空档就出来了 真笨
可以试下突然加速吧。变速变速变速。。
不要轻易下球。对方紧逼,一步可过。。。若无球状况下紧逼。,再好不过了,反跑对付的就是这样的防守者。运球状况下遇到紧逼。不要慌张,做好护球,适当用身体保护好球找机会分球吧,反正切记,对方上来逼你的时候就是过他最好的时机
把球给我,我要过人。
先是假动作、然后变向转身、
最简单的方法:队友挡拆,一步过,挡后是自己上还是拆给队友就看情况了。
省心省力。
屁股一撅,come on
抓小JJ ,在强的防守也无济于事
引用5楼 @ 发表的:
要素:力量,左右手运球能力
如果比比自己身体素质差的对手来紧逼自己,肯定没有压力的-》随便突
比自己身体素质略好,或者差不多的,就像2楼说的,突破一侧,转为另一侧,就必须有两只手运球的能力
比自己身体素质强太多的,(又快又壮又有防守预判),比如詹皇来紧逼你,那还运个啥,早传球
说的很好 看到詹皇那段 莫名一阵轻松笑意
楼上说的不错的
如果经常觉得跟不上速度快的后卫的话
那就放1米 哈哈
或者可以加强自己的身体素质锻炼
横向移动和碎步移动
2只手防守的时候要张开
不断上下挥动干扰
但是切忌不要贸然伸手断球
该说的5楼都说了!
加速。。变相都不需要。。我一般是扔三分扔远投。。扔到对手必须出来。。然后想干嘛干嘛。。不然不上来根本没地方过人
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