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孩子进行滑板运动要注意的安全问题
　　随着孩子兴趣的日益广泛，滑板运动越来越受孩子的青睐。或许我们随时可以在小区或广场上看到越来越多的孩子玩滑板时急速飞驰的身影，孩子喜欢玩滑板运动不是不好，但是家长们一定要注重孩子在孩子玩滑板时的安全问题!
　　阳光下，几个少年脚踏滑板，飞越3层水泥台阶后，稳稳地落在广场的平地上。这样急速飞驰的身影在广州小区和广场越来越多见。如今，滑板运动越来越受到青少年的喜爱，但安全问题却没有引起家长的足够的重视。作为急诊室的骨科大夫，我常常接诊到因玩滑板而导致不同部位骨折的孩子。
　　滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，除了能锻炼身体的平衡能力和灵活性，滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃，刺激小脑。滑板用得最多的动作是腾跳，腾跳对青少年是有帮助的。
孩子进行滑板运动要注意的安全问题
　　然而，滑板运动有一定的危险性，运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。在玩滑板摔倒时，第一反应就是用手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，年龄大点的孩子比年龄小的更多见。因此，小朋友在玩滑板等运动时，有几个注意事项―――
　　最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具，这些可以保护身体，减轻摔倒时的伤害。其次，初学的小朋友最好有大人在旁陪同，因为小朋友的平衡性不够，很容易后仰摔倒，而摔到后脑可能会致命。曾有一名十来岁的男童，玩滑板时因速度过快，一个跟头栽在水泥路面上，头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐，所幸抢救及时，才未酿成惨剧。
　　练习滑板的地点应选择空旷、平坦、少人的地方，学习轮滑时，还要手脚，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也可以规范地学习。另外，尽量去正规店购买质量有保证的轮滑产品。此外，还要切记：别拿滑板当交通。
　　小编总结：孩子的兴趣是十分广泛的，如果孩子真的有兴趣，爸爸应该培养孩子在这方面的兴趣。但是无论是什么运动，爸爸妈妈一定要对孩子进行安全教育的工作，还要教导孩子运动时受伤的处理方法。
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滑板真的是一项“高危”运动吗？(组图)
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“中国滑板第一人”车霖。马家宜在比赛中。来自韶关的马家宜（左二）获得滑板业余选拔赛以及大绝招的双料冠军。　　10月11日下午，广州大学城体育中心迎来了一批特别的客人。他们的到来吸引了无数往来行人的目光，只因为他们脚下特殊的代步工具—滑板。当天，近600多名滑板爱好者齐聚一堂，在大学城体育中心极限运动公园内，举行了一场别开生面的滑板AM（业余组别）公开赛。他们有的来自广州市内，有的则是专程从韶关、深圳、佛山等城市特意赶来，只为一较高下、各显神通，联袂向大众展现滑板这一运动的独有魅力。
　　主办方之一、广州某知名滑板器材服饰店负责人Tim表示，此前广州的滑板爱好者一直没有一块专门的滑板运动场地，极限运动公园滑板场的落成，可以说实现了许多“滑友”的一个夙愿。主办方也希望通过此次比赛，吸引更多的人关注、了解进而参与滑板运动，壮大“滑友”队伍，同时改变长期以来外界对这项运动的种种刻板、片面乃至错误的印象，传达一种积极明朗、永不放弃的运动精神。
　　这些爱好者为什么会爱上滑板？滑板到底有什么样的魔力，使得他们为了相互切磋甘愿奔波于各个城市，一个动作苦练上万次也不觉得辛苦？怎样才能更好地享受滑板运动的快乐，同时又能提升安全系数？现在就让“中国滑板第一人”车霖以及一众“滑友”来告诉你吧。
　　职业选手因电影与滑板结缘
　　出生于1981年的车霖是一名资深滑板爱好者，他从1995年开始接触这项运动，19岁时开始参加职业滑板比赛，2005年在第一届亚洲室内运动会一举夺得滑板金牌，被称为“中国滑板第一人”。
　　车霖是河南郑州人，有一年的儿童节，他的爸爸带他去看了一部以滑板为主题的美国电影《危险之至》。电影里的主角们展现了各种高难度的技巧动作，把滑板的魅力发挥得淋漓尽致，也让年幼的车霖感到热血沸腾，对滑板产生了浓厚的兴趣。
　　上世纪90年代初，滑板在中国还是一项鲜为人知的运动。车霖记得，当时只有广州等沿海发达城市才有正规的滑板出售，郑州还买不到。因此，他第一次与这项运动“亲密接触”时，用的还只是一块儿童玩具滑板。
　　“那时没有老师，也没有练习道具，平时我只能在广场或者公园里玩。后来我好不容易找到了一块空地，就开始自己动手做一些简单的障碍道具，来提升滑板技巧。”车霖回忆说，自己最初只能通过回忆电影里的情节，加上反复摸索，来掌握每一个动作的窍门；接着是“扒带子”—观看复制的国外教学录像带，一格一格地慢放、观察、跟着练；再接着就是和其他人讨教。他身边的滑板高手也都是这样自学成才的。
　　车霖对滑板的痴迷和热忱打动了父母，他的妈妈送给他一份特殊的礼物—人生中第一块专业滑板。“当时最便宜的专业滑板也要将近1000元，而我爸妈一个月的工资合起来也不到2000元，所以我特别感动。”车霖充满感叹地说，那是因为母亲并不知道滑板也是消耗品，以为买一块就可以用上很久，事实上，专业选手每隔两三个星期就得换一块滑板。为此，车霖到处打零工，省吃俭用，积攒零花钱，把自己所有的钱都献给了滑板这个爱好。
　　车霖的父母都是事业单位员工，他们原本希望车霖能够考上理想的大学，毕业后再找份稳定的工作，按部就班地过日子，但是，车霖在经过一番思想上的挣扎之后，做出了一个令他们震惊的决定—辍学成为一名职业滑板选手。车霖态度坚决地说：“我不提倡辍学，我总是提醒别人千万要慎重，我的情况只是一个特例。但是我也很感谢当初的决定，为了梦想谁都需要拼一把！”
　　19岁那年，车霖参加了2000年在浙江湖州举办的第二届湖州极限运动大赛，完成了赛场“处子秀”。2005年，他又代表中国参加了泰国曼谷举办的第一届亚洲室内运动会。在强手如云的赛场上，他力挫群雄勇夺滑板项目的桂冠，为国争光。也正是因为这次得奖，“央视记者到家里采访我爸妈，他们这时才觉得玩滑板是一件正儿八经的事业。”
　　车霖坦言，以前很多人都认为玩滑板的人都是“不务正业”的“坏小子”。他父母一开始也很反对他做职业选手，多年以后才渐渐认识到滑板是一项积极向上、挑战自我的运动。“其实，人们对任何新鲜事物的认识和接受都需要一个过程。这需要媒体的宣传推广，更离不开大家的广泛参与。”
　　11岁番禺男孩成滑板界“明日之星”
　　现在，车霖在家乡郑州成立了一家滑板俱乐部，向“滑友”们免费传授各种技巧，和他们一同分享滑板运动的快乐。他笑着说：“在我们圈子里流行着这么一句话：‘一朝滑板，终生戒板’。意思是说，你一旦迷上了滑板，就一辈子都离不开它了。我已经无法想象我的生活离开了滑板会是什么样子。”
　　当车霖在职业赛场上与各国顶尖滑板高手过招的时候，越来越多的人加入“滑友”一族，一尝踩着滑板疾速飞跃的快感。“只有年轻学生才玩滑板”的传统观念正在被不断打破。南方日报记者在广州极限运动公园内看到，酷爱滑板的人下到五六岁的孩子，上到四十多岁的中年大叔，虽说男性在人数上仍居于主流，但也不乏女中豪杰当众献技“露一手”。南方日报记者还在采访中了解到，这些滑板爱好者除了学生，大多数都拥有稳定的工作，玩滑板只是一种业余消遣和减压方式。
　　来自韶关某机关的公务员马家宜在10月11日当天的比赛中，夺得了两个项目的冠军。他笑着透露，“一开始玩滑板，只是抱着单纯好奇、好玩的心态，到如今玩了将近10年，已是‘爱到无法自拔’。在马家宜心目中，玩滑板最大的好处，除了锻炼身体，就是可以交到许多志同道合的朋友，丰富业余生活。”
　　“每到一个陌生的城市，只要看到有人玩滑板，你也带着一块滑板过去，马上就能和他们交流，很快打成一片。”马家宜告诉南方日报记者，每当有参赛者非常完美地完成一个动作时，所有的人都会为他喝彩助威，主持人也会兴奋地跑过去和他拍手击拳，“那就是我们之间打招呼的方式。”
　　每天下班过后，当其他同事相约去打篮球时，马家宜却总是一个人带着滑板去公园。“滑板是一项很需要动脑筋的运动。一踏上滑板，你就必须全情投入，做到身心合一，在这个过程中，烦恼和压力也就在不知不觉中排解出去了。”
　　在广州极限运动公园里，南方日报记者还见到了广州滑板圈里有名的“明日之星”—今年11岁、刚上小学六年级的昊仔。据他的父亲介绍，家住番禺的昊仔从2011年开始玩滑板，非常努力和用心，无论寒冬炎夏都坚持不懈。他的父母经常陪着他去各个城市参加少年组别的滑板比赛，“内行人一看，就知道我儿子的基本功特别扎实。”昊仔的父亲一脸自豪。
　　昊仔的父亲认为，昊仔练习滑板之后最大的改变是性格变得开朗主动，与大他很多的孩子在一起也毫不怯场。“每到一个滑板场，他都能吸引很多人的目光，也会得到很多人对他的赞扬。他现在很自信，我唯一的担心是他会因此变得骄傲。”
　　昊仔的父亲还特别提到，儿子并没有因为玩滑板而影响学习，恰恰相反，“他读书或者做事情都比以前更有恒心，专注力也得到了明显的提升。现在他画素描、写书法，一次坚持三四个小时是没有问题的。”
　　全套护具+扎实基本功可避免受伤
　　滑板是“极限运动”的鼻祖，许多现代极限运动项目均由滑板项目延伸而来。所以，很多人认为滑板是一项非常危险、容易受伤的运动。另一方面，有运动学研究表明，滑板仍然是一项相对安全的运动。根据1997年美国进行的一项统计调查，因为滑板而受伤的人数甚至比钓鱼还要少。
　　事实上，当南方日报记者提到安全性这个问题时，许多滑板爱好者们都表示，“危险”是大众对滑板最大的偏见之一。“不管是什么运动，都会伴随一定的伤痛风险，连跑步也要注意安全和训练的科学性，疏忽大意的话也会导致关节扭伤，对吧？”一位“滑友”反问道。
　　年纪大的人能练滑板吗？玩滑板是不是真的像传言中那样动辄就会伤筋动骨？面对这些问题，车霖爽快地表示：“如果不是职业选手，未必要学那些高难度动作。你参与到这项运动里，掌握基本动作要领，重要的是将滑板的精神融入到你的生活和你的人生态度当中去，这就已经足够了。”
　　“与篮球、足球等对抗性运动相比，滑板在安全性上最大的优势，是主动权始终掌握在自己手中，只要掌握正确的规则，你就不会受伤。可以说，安不安全取决于你自己。”车霖解释说，初学者在入门阶段一定要注意使用滑板护具，包括头盔、护膝、护腕（护肘）等，做好安全措施，充分热身之后再去玩。”
　　至于如何规避受伤危险，许多“滑友”都提到了“循序渐进”这个词。马家宜谈到：“我刚开始学的时候，根本不知道玩滑板是有很多基础动作的，只知道Ollie（带板跳跃），练了几年以后才晓得，扎实的基本功有多么重要。”正是因为他的基础打得牢，所以到现在为止都没有受过什么伤。
　　“初学者必须要熟练掌握上板、滑行、荡板、带板跳跃等入门动作，并且掌握一套动作的连贯性之后，才能根据自身需求去学习高阶难度动作。就像新生儿，如果连爬和走都做不好，就开始学习跑，不受伤才怪呢！”车霖也持同样的看法。
　　“其实，摔倒也是有技巧的。”车霖补充说，如果已经预见到摔倒的那一刻不可避免，那么尽量蜷身曲体，尽量让颈部远离地面。不要用手掌、膝盖等来撑地，记住压强公式，在体重一定的情况下，当与地面接触面积最大时，单位面积的压强最小，最好是通过滚的方式将滑到的外力泄掉。
　　此外，玩滑板时的心态也很重要。“不要总想着超越自己，和别人盲目攀比，一味追求动作的难度。”从深圳赶来参赛、“板龄”已有6年的西安女孩六六告诉南方日报记者，务必要先考察和熟悉场地，从最简单的基础动作做起，不可贪图一时之快。有一次，她就是因为对场地不熟又滑得太快，导致摔倒受伤。“对于任何一项运动，体验过程里面的乐趣是最重要的，好胜、逞强的心理一定要克服掉。”
　　总之，正如车霖所言：“只要你保证做好充足的防范措施，听从专人指导，有计划地、科学地开展滑板练习，不好高骛远，那么受伤的几率是很小的。”
　　延伸阅读
　　“滑友”福利知多D
　　广州大学城体育中心极限运动公园的滑板场占地面积为1.6万平方米，设有U型槽、碗池、高速滑道和公园街区等运动设施，分为初级训练区、中级训练比赛区和高级比赛区，目前是中国最大的极限主题滑板公园。
　　日至12月31日为极限运动公园滑板场试开放期，每周六14:30—17:30免费开放，每次进场人数30人，入场需提前预约，人满即止。
　　南方日报记者 郭珊 实习生 杨燕芳
本文来源：南方日报
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7岁以下儿童最好别玩滑板
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滑板运动虽然好处不少，但有专家认为，7岁以下的宝宝最好别玩滑板，这除了安全因素外，还因为长期的滑板练习可能会影响他们身体的全面发育。专家建议宝宝在玩滑板时要注意一些问题。
益处：跳动多助长高 滑动多拉伸韧带
家长们没必要因担心安全而禁止孩子玩滑板。滑板是项帮助孩子长高的运动，并且能开发孩子想象力。
看过小孩玩滑板都知道，这项运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，像旱地上的冲浪。滑板用得最多的一个动作是跳，孩子的骨骼没有完全长成，这种腾跳属压力，对孩子长高是有帮助的。
此外，滑动的动能更能有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。此外，让你浑身出汗的滑板运动还能提高心肺功能，强化腿部肌肉、增强臂力。
除了对身体的帮助，滑板动作是要靠滑板者想象去发展和探索的，能锻炼人的想象力。
孩子玩滑板安全备忘录
儿童危险意识弱且自制力较差，因此，玩滑板时一定要做足保护措施，并要有大人的严密看护。阳光下，几个少年脚踏滑板，飞越3层水泥台阶后，稳稳地落在广场的平地上。这样急速飞驰的身影在城市小区和广场越来越多见。如今，滑板运动越来越受到青少年的喜爱，但安全问题却没有引起家长的足够的重视。
滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，除了能锻炼身体的平衡能力和灵活性，滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃，刺激小脑发育。滑板用得最多的动作是腾跳，腾跳对青少年长高是有帮助的。
然而，滑板运动有一定的危险性，运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。在玩滑板摔倒时，第一反应就是用手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，年龄大点的宝宝比年龄小的更多见。因此，小朋友在玩滑板等运动时，有几个注意事项：
最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具，这些可以保护身体，减轻摔倒时的伤害。其次，初学的小朋友最好有大人在旁陪同，因为小朋友的平衡性不够，很容易后仰摔倒，而摔到后脑可能会致命。曾有一名十来岁的男童，玩滑板时因速度过快，一个跟头栽在水泥路面上，头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐，所幸抢救及时，才未酿成惨剧。
练习滑板的地点应选择空旷、平坦、少人的地方，学习轮滑时，还要手脚搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也可以规范地学习。另外，尽量去正规店购买质量有保证的轮滑产品。
滑板运动中受伤咋办
孩子若在滑板运动中出现意外时，家长应保持镇定，如果有伤口，应第一时间用相对干净的物品(如干净的衣服等)进行简单包扎并止血;若骨骼外露，不应即时将骨骼塞进伤口内，以免将外部细菌带进骨骼内造成骨感染，而应简单包扎后及时送医院。若受伤后肢体出现畸形，可能是骨折或关节脱位，应找些厚纸皮或木棍木板临时固定伤肢，及时送医院找骨科医生诊治。对于头部受伤的患儿，若有明显伤口，也应采取上述方法简单包扎止血后及时送治。
本文来源：网易亲子
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滑板是用来进行滑板活动的一种窄的、有轮子的板子。自从1960年代滑板开始被大量生产以来，滑板改变了很多。过去的滑板常常类似冲浪板，没有脚窝并使用木头或塑胶制作。轮子通常用黏土合成或是金属制作。现在，许多小孩和少年都喜欢玩滑板，成为一种极限运动项目。工具/原料滑板方法/步骤1、上滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。滑板基本滑行动作2、惯性滑行滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。滑板基本滑行动作3、障碍滑障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。滑板基本滑行动作4、下坡滑尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。滑板基本滑行动作5、转圈技巧滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。滑板基本滑行动作6、下坎技巧靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。滑板基本滑行动作7、上坎技巧靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。8、反转技巧向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。滑板基本滑行动作注意事项1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。3．要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。6．如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
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