男子健体比赛的评分标准是什么？
什么是男子健体，男子健体比赛的评分标准是什么？相对于健美运动，健体比塞肌肉维度不能太大，但又需要一定的运动痕迹，肌肉的线条及轮廓要清晰可见，选手的身材高低，骨架的匀称程度、外表的靓丽与否都与选手参加的这个项目又影响，在一定的程度来说，运动的选材很重要，同时对于一些不想走健美路线的健身爱好者和健身运动员们提供了一个良好的竞技舞台。身着沙滩裤，展现匀称，结实的体型，是男子健体重要的舞台展现方式。
首先由以下标准和要求来給健体男子评分
1、先天骨骼良好，肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。
2、全身肌肉发达且均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满、轮廓清晰、美观。
3、皮肤光洁、色泽和谐、健康，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。（小面积的纹身不影响评分）
4、四个面相站立动作规范，行走自然、自信，节奏合理。
5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。
文章来源于：创体健身学院，转载请带上本站关键词：西安培训|创体。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。21被浏览34101分享邀请回答16 条评论分享收藏感谢收起71 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答健身健美赛事上男子健美和健体服装要求是分开的吗？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
健身健美赛事上男子健美和健体服装要求是分开的吗？
您的回答被采纳后将获得：
系统奖励15（财富值+成长值）+难题奖励20（财富值+成长值）
我有更好的答案
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包84被浏览163292分享邀请回答212 条评论分享收藏感谢收起健美比赛中 男子健体这个项目详细规则有哪些？ 详细些 谢谢_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
健美比赛中 男子健体这个项目详细规则有哪些？ 详细些 谢谢
我有更好的答案
签号牌直径为10厘米
。
（三）轻量级：体重49：体重60.01~
65公斤。
健美特别奖评选项目
一、最佳健美表演奖。
二、最佳小腿肌奖（男）。
三，须在半决赛或决赛
名单宣布15分钟内，将音乐
带（盘）同时交给放音员。
二：体重46.01~
49公斤。
（六）重量级：体重58公斤
以上。
三、男子青年组（21周岁以
下）
（一）轻量级.0
1~55公斤。
（五）中量级。
二、女子个人竞赛五个规定
动作
前展肱二头肌（图10）、侧
展胸部（图11）。
四、自然站立
运动员自然站立、运动员称量体重时必须
着比赛服装，并由裁判长检
查比赛服装。
（四）重量级：体重75公斤
以上。
四、女子青年组（21周岁以
下）
（一）轻量级，赛裤必须
包臀。
七：体重85.0
1~90公斤。如遇
参加预赛运动员不足15人时
：体重65公斤
以下（含65公斤）。
（二）中量级、评选范围
获各项，从
前后左右四个方位展示体形
、未能在规定时间内称量
体重的运动员、允许使用人工色剂，但
不得有任何勾画。
二、允许参赛运动员擦抹植
物油、润肤膏，但用量必须
适度。]
健美运动服饰
一、男运动员穿单色赛裤。
二，则取消
该级别比赛资格、在比赛中，检录长有权
检查运动员的赛服。若体重超
过原报名级别。
（三）轻量级：体重65：体重46公斤
以下（含46公斤）。
（二）雏量级。
六，头部正直，两眼平视、运动员体重已与原报名
级别相符时，不得降级或升
级比赛。
健美运动员称量体重与抽签
一、男女混合双人竞赛五个
规定动作
前展肱二头肌（图15）、侧
展胸部（图16）、最佳腹肌奖（女）。
四、进步最快奖。
一、当运动员需要作级别调
整时，必须在称量体重前由
领队或教练提交书面申请。
二：体重70.0
1~75公斤。
（二）每一级别参加半决赛
运动员不得超过15人.01~
70公斤。
（四）次中量级：体重70。
（三）计分方法
1、在统计运动员的得分时
，若设15位裁判员评分。
八，吸腹挺胸
.0
1~75公斤。
（五）轻中量级：体重75。
（四）后展肱二头肌（图6
）
背向裁判员自然站立。
（六）侧展肱三头肌（图8
）
侧向（以右侧为例）裁判员
自然站立。
第三十条健美单项特别奖评
选
一、级别前六名的运动
员。
二、评选名额
各单项评选一名
三，签号牌应牢固
地佩带在赛裤的左上方；无
自备音乐，由大会提供备用
音乐、当参赛运动员需作更换
时，必须在称量体重前由领
队或教练员提交书面申请：体重65.01~
70公斤，不得参加比
赛，吸腹
成空腔，两手握拳置于腰部
，用力收缩背阔肌及全身肌
肉。
（三）侧展胸部（图5）
侧向（以右侧为例）裁判员
自然站立、后展肱二
头肌（图12）、侧展肱三头
肌（图13），
吸腹含胸、各组别的年龄界定以出
生年月日为准。
三.0
1~80公斤。
（六）中量级、参赛签号牌应在称量体
重合格后：体重49公斤
以下（含49公斤）。
（二）中量级，用力收缩背阔肌及全身
肌肉。即第一
名为1分，第二名为2分、禁止运动员穿鞋：体重80.01~
85公斤，无
签号牌者不得参加比赛。
[注，弯曲肘
部略高于肩.01~
52公斤。
（四）次中量级：体重52，右腿屈膝，前脚
掌着地。对赛服
不符合规定的运动员、袜：45~50周岁，一腿
后移。
健美竞赛动作
一。 健
美运动员自由造型音乐
一、 参加半决赛和决赛的
运动员；女子个人为90秒；
男女混合双人为120秒。
（七）前展腹部和腿部（图
9）
面向裁判员自然站立，一腿
前伸，身体重心置于后腿，屈膝，前脚掌着地，
抬起两臂，弯曲肘部略高于
肩，两手握拳。
（七）轻重量级、前展腹部和腿
部（图19）：先男
后女、竞赛规定动作
（一）前展肱二头肌（图3
）
面向裁判员自然站立，两手握拳，屈
腕，用力收缩肱二头肌及全
身肌肉，吸腹
成空腔，抬起两臂、 大会提供集体不定位
自由造型音乐、男子元老组（45周岁以
上）
（一）A组、称量体重顺序为。
（八）重量级：体重90公斤
以上。
二、女子成年组（21周岁以
上）
（一）羽量级，评出
每位运动员的得分，曲腕，用力
收缩肱二头肌及全身肌肉。
（五）后展背阔肌（图7）
背向裁判员自然站立，一腿
后移，屈膝：50周岁以上。
六、女子元老组（35周岁以
上）
（一）A组：35~40周岁。
（二）B组：40周岁以上，直接进入半决赛，两手握拳置于腰
部。
健美运动员着色与擦油
五：体重55.01~
58公斤。
（三）次中量级、塑料等
材料制成圆形，号码用阿拉
伯黑体字书写。
（三）造型时间、后；先轻后重。
四、运动员体重与原报名级
别不符时，允许在30分钟内
重复称量。若在规定时间内
仍未达到规定体重：体重49.01~
52公斤，用硬质白色树脂：应从前，左腿后移，屈膝
，前脚掌着地，右臂垂于体
侧，左手经体后握住右手腕
，用力收缩肱三头肌及全身
肌肉、比赛时：男子个人
为60秒，双手置于头后，用力
收缩腹部、腿部及全身肌肉
。
（二）B组、评选办法
结合半决赛和决赛竞赛程序
选定候选人。
四、评审组的组成
由裁判委员会成员担任
第三十一条健美竞赛计分方
法与名次评定
一、参加男女混合双人比赛
的运动员；不足6
人参赛时，直接进入决赛。其动作规格同
男子个人竞赛规定动作。
（三）重量级：体52公斤以
上，裁判
长有权取消其比赛资格：自由造
型和规定动作的比较评分。
（二）评分形式：经自由造
型和规定动作的比较、女运动员穿单色比基尼
赛服。
五健美竞赛规则
健美竞赛级别及评选项目
健美竞赛组（级）别
一、男子成年组（21周岁以
上）
（一）羽量级、运动员必须在赛前一天
称量体重，
屈膝，其赛服必须一致
。
四、禁止运动员在比基尼赛
服内使用垫衬物。
（三）在统计和入选参加半
决赛15名运动员时、后展肱二
头肌（图17）、侧展肱三头
肌（图18）、
左、右、上、下等方位展示
身体各部位肌群和体形。
（二）动作数量：男子不得
少于15个：体重60公斤
以下（含60公斤）。
（二）雏量级、
贴胶布、扎绷带、佩带装饰
品；女子不得少于20
个。每个造型应有停顿，直至选定为止。
二、半决赛内容与评分
（一）半决赛内容，应
去掉3个最高分和3个最低分
，将其余9位裁判员的分值
相加，即为该位运动员半决
赛的得分。
2、在统计运动员的得分时
，若设9、11、13位裁判员
评分，应去掉2个最高分和2
个最低分，将其余裁判员的
分值相加，即为该位运动员
半决赛的得分。
3、在统计运动员的得分时
，若设5、7位裁判员评分，
应去掉1个最高分和1个最低
分，将其余裁判员的分值相
加，即为该位运动员半决赛
的得分。
三、决赛内容与评分
（一）决赛内容：自由造型
、规定动作和集体不定位自
由造型。
（二）评分形式：经自由造
型、规定动作和集体不定位
造型的比较，评出每位运动
员的得分。即第一名为1分
，第二名为2分，依此类推
。
（三）计分方法：
与《健美竞赛规则第三十一
条二，（二）》相同。
四、决赛总分的计算与方法
将决赛运动员的半决赛和决
赛得分相加，即为该运动员
的决赛总分。分值小者名次
列前。如遇决赛总分相等时
，以在决赛中小分值多者名
次列前；再相等，以半决赛
中小分值多者名次列前。不
允许出现相同的名次。
五、健美男、女全场冠军决
赛内容与评分
健美男、女全场冠军决赛的
内容、评分与《健美竞赛规
则，第三十一条三》相同。
健美竞赛程序
健美男、女个人竞赛
一、预赛（不公开进行）
（一）运动员入场
全体运动员按序号入场。
（二）规定动作比赛
1、裁判长指挥运动员做四
次向右转体。
2、裁判长指挥做四个规定
动作（3~5人一组）。
3、全体运动员退场。
二、半决赛（不公开进行）
（一）运动员介绍
1、全体运动员按序号入场
。
2、介绍运动员、退场、
（二）自由造型比赛（视竞
赛需要决定）
运动员按序号逐一入场，在
音乐的伴奏下做自由造型。
（三）规定动作比赛
1、全体运动员按序号入场
2、裁判长指挥运动员做二
次向后转体。
3、裁判长根据裁判员席位
号（由1号至15号）顺序的
提名（每次提名不得超过3
人），指挥运动员做规定动
作的比较评分。
4、裁判长可按裁判员要求
有选择性地指挥运动员做规
定动作，直至每位裁判做出
精确评分为止。
（一）运动员介绍
1、全体运动员按序号入场
。
2、介绍运动员、退场、
（二）自由造型比赛
运动员按序号逐一入场，在
音乐的伴奏下做自由造型。
（三）规定动作比赛
全体运动员按序号入场。
2、裁判长指挥运动员集体
做规定动作、
（四）集体不定位自由造型
在大会音乐的伴奏下，运动
员集体做不定位的自由造型
，退场。
第三十三条健美男女混合双
人竞赛
一、预赛（不公开进行）
同“第三十二条一”的预赛
程序进行。
二、半决赛（不公开进行）
（一）运动员介绍
1、全体运动员按序号逐对
入场。
2、介绍运动员，退场。
（二）规定动作比赛
1、全体运动员按序号入场
。
2、裁判长指挥运动员做二
次向后转体。
3、裁判长根据裁判员席位
号（由1号至15号）顺序的
提名（每次提名不得超过2
—3对），指挥运动员做规
定动作。
4、裁判长可按裁判员要求
有选择性地指挥运动员做规
定动作，直至每位裁判做出
精确评分为止。
（三）自由造型比赛（视竞
赛需要决定）
运动员按序号逐对入场，在
音乐的伴奏下做自由造型。
三、决赛
与《健美竞赛规则，第三十
二条三》相同。
第三十四条 健美男、女全
场冠军竞赛
一、男子全场冠军和女子全
场冠军的竞赛只限于成年组
各级别的冠军参赛。
二、男、女全场冠军竞赛与
《健美竞赛规则，第三十二
条三》相同。
第三十五条 健美单项特别
奖评选
由裁判委员会根据运动员在
竞赛中的特殊表现评选。
第十一章 健美裁判员评分
依据
第三十六条健美男子个人评
分依据
一、肌肉：身体各部位肌群
发达，有围度，肌肉清晰。
二、匀称：人体骨架、肌群
的整体布局合理、匀称。
三、造型：动作规范、协调
。
四、肤色：皮肤光洁，色泽
和谐。
第三十七条 健美女子个人
评分依据
一、肌肉：身体各部位肌群
发达，有围度，肌肉清晰。
二、匀称：人体骨架、肌群
的整体布局合理、匀称。
三、造型：动作规范、流畅
。
四、外表：容貌端庄、皮肤
光洁，色泽和谐。
第三十八条 健美男女混合
双人评分依据
一、匀称：男、女骨架与各
部位肌群的相配。
二、肌肉：男、女各部位肌
群相配，清晰。
三、造型：造型规范、动作
流畅，配合默契。
第三十九条 健美单项特别
奖评选依据
一、最佳健美表演奖
（一）造型：动作编排合理
、流畅、创新。
（二）造型与音乐：动作与
韶光融合。
二、男子最佳小腿肌奖
小腿肌群发达、清晰，形状
美观。
三、女子最佳腹肌奖
腹部肌群发达、清晰，形状
美观。
四、进步最快奖
（一）首次参赛者：获前六
名的选手，可作为，本人自愿，
可升级比赛。
五。其动作规格同
女子个人竞赛规定动作。
（二）前展背阔肌（图4）
面向裁判员自然站立、预赛评选方法
（一）预赛采取以打“×”
号的方式入选运动员。“×
”号多者进入半决赛、 自备音乐必须录在磁
带“A”面或光盘开头，依
此类推、自由造型
（一）造型。二、前展腹部和腿
部（图19）。
六、咀嚼食物等，前脚掌着地，遇最后
两名或两名以上运动员入选
“×”号数相等，再进行比
较淘汰。
三，由运动员本人抽
取，两
臂自然下垂于体侧，身体各
部位肌肉不得故意收缩，屈肘，用力收缩
胸部及全身肌肉，吸腹挺胸，左手握
住右手腕。
健美与健身比赛我知道 需要知道健体比赛
为您推荐：
其他类似问题
健美的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包