山东省枣庄自然门弟子赵明贤练功照
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　　看看他年轻时候的样子,就知道自然门的魅力了.　　　　赵明贤，王云霖，万籁声
　　福建海峡自然门研究院资料图片　　标志解说:　　宇宙！ “O”
（道）， 万事万物环环相扣生生不息　　　　内有：子母球、鸳鸯环、虎口棒、六合
　　福建海峡自然门研究院资料
　　貌似有点厉害，请楼主详细解说介绍一下！！
　　万籁声先生练功照
　　福建海峡自然门研究院副院长:
　　福建海峡自然门研究院顾问、万师长子 -- 万士震
　　&西游记&中二郎神的扮演者———福建海峡自然门研究院顾问林志谦　　
　　功夫貌似不错，希望找到实战的资料，比如打赢了谁
　　沙发　　舒服　　　　创始人是杜心武吧
　　万老极富传奇色彩的一生中，轶闻趣闻，数不胜数。　　　　1962年，在浙江大学休学期间回福州拜师学艺的黄建武说，老师那年60岁，看到如此一位老人在篮球场上演练“南北合拳”，一套下来腾挪闪躲打遍全场，一下把自己看呆了，当即决定拜师。其时，黄建武已25岁。他告诉记者，老师会用两根手指夹着25斤的钢刀平举起来，以后这把钢刀在破四旧时被没收，才改用差不多重量的铁条。万老的几个弟子都说到老师的这个功夫，李耀钦说，他和几个弟子看过老师在五一广场练功时用手卷铁板。　　　　“手像两扇门，全靠脚打人”，万老的脚与手一样灵活。现在福建教育学院任教的宋一心说，1967年的一天，他和另一弟子跟老师在西湖木拱桥旁边的竹林下练功，当时说到腿功的“粘”，便向老师讨教。老师说“这太毒辣”。只见他飞起一脚一“粘”，一尺来长的竹节便四分五裂，拳头粗的整棵竹子倒了下来。宋一心说，1972年竹林境的房子要修理木门，门上铁钉弟子用钳子拔还费劲，老师却用手指一个一个拔了下来。　　　　说到万老的绝技，不能不提两件事。50年代初，万老到福州不久，茶亭竹蔑匠郑伙俤的福州地方拳很厉害，想找万老比试。在竹林境那间小房间里，郑伙俤坐在那里比划拳脚。万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑小腿上，着力处骨头早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就死了，据说因此还闹了一场风波。李耀钦说，自然门讲究先下手为强，让对手没有还手机会，手法讲究软、硬、快，那个社会过来的老师知道江湖凶险，便处处提防警惕。据说台湾辞典的“万籁声”条称，万是武林的“黑手”。　　　　另一件发生在万老去世前几年。那时安徽的老武术家李锦堂，带了一15岁左右的孙子来拜访万老师，要“长见识”。当时负责接待的李耀钦说，老者胡子很长、脸红通通的，一看就不是等闲之辈。第二天便带他去鼓山浦下，旧居拆迁时万老师在那过渡。见面、让坐，老师让他练来看看。老者很认真地练，老师说“好，可以，在外面跑江湖还可以”。说完他去换衣服，出来便说“看我的，来来来”，拉开架式就真要动手了。老者一看这势头，红通通的脸色立马大变，连滚带爬地带着孙子走了。　　　　万籁声一生走南闯北，深知江湖险恶，从此养成了高度警觉甚至“过敏”的个性。万枝鸣在万老的儿子中行三，他告诉记者，1966年他在福州看到父亲与一个叫王景春的“切磋”过。王是北方人，40多岁，一米八几的个头，在马路上杂耍的，但有功夫，单刀和九节鞭很棒，曾在华东地区拿过武术比赛第一名的。听到老师名声，便找来，不好意思直接开口，便说能否与老师的大徒弟洪政福（后为厦门体院教授）试两下。老师跟他说，“你不要找他，要就找我”。王正中下怀，待他拳一伸手，老师的脚就来了，在小腿骨上“触”了一下，第二拳来，还在同一地方一脚，王使出浑身解数整个扑过来，老师的手已突破重围直抵他的颧骨处了。当然无法再切磋下去了，王腿上的皮肉已翻掉一块。　　
　　　　　　“作者：小巴克利　回复日期：　15:28:09　
　　　　沙发　　　　舒服　　　　　　　　创始人是杜心武吧”　　自然门的创始人是四川雅安武林奇人，青城山天师洞道士，人称徐矮师的徐志远　　
　　林志谦先生　　　　自幼嗜技击，初习拳击，后投通背大师孙振环老师门下，孙师去世后，拜万赖声老师为师，从万师二十余载，直到万师去世。　　　　1982年借调中央电视台拍摄电视连续剧《西游记》饰演二郎神并任武术设计，后又拍电影《巴黎枪手》任动作导演；电影《紧急追捕》任男主角兼动作导演，续拍《西游记》时任武术顾问。　　　　1986年组建福建省拳击队并任总教练，并于1988年华东拳击锦标赛获团体冠军。1985年来20年，多次受聘部队、武警、公安特警，及多级警卫部门技击格斗教练，包括武警福建总队、省武警一支队、二支队、武警泉州支队、机动九.三师、福州、厦门、泉州、深圳公安特警散打总教练。　　　　1991年全国武警现场会任技击及警械格斗术总教练，福建省军区侦察兵散打格斗总教练，武警总部政治部体工队散打队（前卫队）及上海武警总队散打队教练组技术顾问。为解放军、武警、公安特警及多级警卫部门培养众多人才，为中国散打队、拳击队、前卫散打队培养多个优秀人才，包括世界冠军、亚运会冠军、中泰对抗赛冠军、全国冠军、全国武警冠军、华东赛区及省赛冠军等.其所培养的学生多人目前仍然在武警、公安、解放军、警卫部门及地方专业队任职或任教练、技术骨干及大学教师等。　　　　现为福建省武术协会万籁声功夫研究委员会副会长，福建海峡自然门研究院顾问。　　　　
　　万慕通先生　　　　我国近代著名武术家、技击家、自然门一代宗师万籁声老师之侄　　　　自幼习武，9岁起跟随万籁声老师习武学医，潜心苦修历时54亇春秋，在自然门武学方面颇有造诣。　　　　
　　中央电视台走遍中国采访组　　采访福建海峡自然门研究院顾问万慕通先生　　　　　　万慕通老师能抗住别人手持木杵奔跑十几米后的戳击！！！　　　　这就是中国武术炼气腾膜的至高境界！！！　　
　　万慕通老师精气神的外现
　　这个估计...比走钢丝难...
　　作者：回归者　回复日期：　15:10:41　
　　　　跟混混打法比，不知道哪个利害　　==============　　心态啊，中华武术的目的在于强身健体
　　前一段看了个消息,某地一年轻小伙子一拳打死人, 在此之前曾一拳将别人打成重伤,被判刑. 看了觉得很可悲! 是武术害了他还是他自己害了自己?　　　　个人很强调练武先明理,这其中&理&也含有做人的道理, 一个人练怎么做人还不清楚,谈什么练武? 武术上的&武以德先& &武以观德& 不正是教育大家该怎么做人. 由此联想到一些朋友和我聊天的一些事:　　(1) 某人,家中累代习武, 但他小时候,他爷爷却不允许他练武术,因为他小时脾气很火爆,很会出去和人打架,若真传授武术, 出手&杀&人,反害了他.
如今他也不惑之年,却仍记着老人的这些教诲.　　　　(2) 某人约50来岁,其叔为我国著名的武术家. 在闲谈中,谈起以前学武时,其叔不断教诲,不可轻易出手.他也始终坚守这原则,也没以武为业. 因大家投缘,就多聊了起来, 曾经与别人发生摩擦, 对方无理取闹,还要逼他道歉否则就要动手,大家都以为这次他要出手惩戒对方,没想到他还是选择向对方道歉. 有时想想&德有多深,技有多高&是很有道理.
其十年前遇上无赖撒野,迫于无奈出了一掌,将对方击出几米外,头破血流,这算是他唯一一次出手.　　　　(3) 某地方一霸横行乡里, 近几年遇见发现他竟然默默无闻的生活, 问起,才知道十年前发生的事,改变了他的一生. 当时他做为&街霸&,是人见人怕, 他多次欺负一乡下卖大蒜的老头,老人也忍住了.后来一次,老人很平和的拍拍他肩膀,说如果有什么事就到某地找我.此后一个月的时间内,这年轻人瘦了40多斤,没办法,只好按老人说的地址寻去,讨到药才留了一命.　　　　
以上的事都是真人真事, 练武的人,特别是现在的年轻人,在喜好武术之时,是否忽略了&德&, 是否有存在不明&理&?
做人最基本的&德&都不具备,还能做成什么?　　　　 　　　　
　　好 等听传奇故事
　　不知是真是假 好像蛮厉害的
　　貌似杂耍
　　万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑裆部，着力处XX早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就废了
　　　　大道本由自然来——释析自然门功夫 　　　　　　自然门功夫自清代徐始祖开创以来，传杜心五，再传万籁声师，三代英豪立雄风，使自然门功夫扬名武林。　　　　中华武术流派众多，各有不同的训练方式，但最终追求的最高境界都是相同的。自然门明“万法归宗”之理，集内外功之精华，去繁琐的套路演练，以至精至简的练功方式，形成符合自然之道、只操功夫、不问打法的自然门技击功夫。　　　　自然门以“道法自然”的道家理论为准则，故其总诀为“动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然”，效法自然之道，去除刻意的内容，以自然的训练方式达到最高境界。当然，练功初期必由不自然开始，“大道本由自然来，自然之初为不然，不然练到自然时，一○大道显神通”，因此自然门是通过一些简洁、有效的手段，使功夫由不然到自然，所以自然门本身不存在众多套路，而只是一个提升功夫的手段，也就是历代师父所强调的“平日只操功夫，不问打法，功成自然会打”以及“练功讲求缓缓成功，不可强求”的真正含义。　　　　自然门既然是功夫的提升手段，也就是说练习者本身要先有一定的基础，才谈得上提高。在一定的内外功基础上，再经过自然门的“精雕细琢”始可精进。若初习武者直接由自然门功法入门练习，经过长年刻苦练习，功夫一样会长进，但恐怕会偏离自然门之要旨，难达自然之境。万籁声师的弟子中很多人曾学过其他门派的拳术，后转习自然门，但万师在传授中，仍令其由少林功夫练起，即由少林六合门、罗汉门等功夫入手，练习手、眼、身、法、步，以及顶、项、肩、腰、背等处协调性，然后再进入自然门功夫的练习。所以门内有“六合自然门”的说法，意思是以六合门为基础功夫，以自然门点拨精进，再以自然门之精义指导六合门的打法，也就是达到随手拈来的技击法度。　　　　自然门提升手段是通过特殊的练气方法来达到的，因此自然门称得上是一门练气的功夫。自然门内外功兼备，化外家之刚，融内家之柔，于空处用劲。如何修炼？就是要进行自然门的特殊练功方法。自然门功法内容简单，相信大家也有所了解，如内圈手、矮裆步、鬼头手、鸳鸯圈、子母球、虎口棒、竹刷子、上桩、走簸箩等，但这些锻炼目的何在，如何能与自然相结合，似乎难以理解。现根据个人练功体会，对自然门部分功法试做剖析，让大家对自然门有进一步的了解，以避免练习自然门者走入误区。　　　　内圈手练习是自然门的第一步功法，为自然门之根本，是无论将来练到何地步都始终不可少的功法。初走内圈手，不要刻意要求，只要眼平视前方，双手轮圆如车轮滚滚；步法自然，不要刻意走矮裆步；呼吸自然，不需配合动作。不要强求自己的姿势，想走就走，想停就停，要使走动如平日走路一样。大家知道，平日走路是不需要想先迈哪只脚、手要怎么协调、呼吸怎么配合的，一切就是那么顺理成章，自然而成。经过一段时期的练习，使气清纯、自然，此时气随走动，会自然下沉（不是强行导气），气沉则体“重”，此时走动中自然就会下矮裆步，而不是为了练习腿力，刻意下矮裆步练习，否则增强了腿力，但失去练矮裆步、内圈手的真正意义。若为练腿力，有更多有效的现代锻炼方式，又何需通过矮裆步来达到？矮裆步内圈手再经过长时间练习，气自然回旋、上升，此时就转为“轻”。内圈手可练至既“重”又“轻”，重而灵活，轻而有根，两者既矛盾又并存，即符合自然的对立统一。另一方面，通过矮裆步、内圈手练至气之回旋，即达到混圆一体，也就是说内圈手可练浑圆之气。当年杜心五为验证功夫，多次在不同情况下背后偷袭徐始姐，但徐始祖背后似乎长了眼，随时察觉化解，此即攻击者未接触其身体，先触动保护身体的浑圆之气，经传导产生的反应。这就是练之至简的内圈手，达到至高的境界。练习内圈手除苦下功夫外，还需有悟性。若缺少悟性，虽也会出功夫，也可以御敌，但为“死”功，难成大道！　　　　　内圈手使气纯养归根，达到轻、重、清、灵、圆、空，不要刻意用劲，而是自然浑圆，柔化原有的硬功（转化及吸收），运化原有之内家功夫，使修炼更进一层。　　　　自然门还有鸳鸯环的练习，是以16对每只重约0.5公斤的锡圈套于双臂（不过肘）做各种推、转、压、穿、抖、翻、靠等动作。在南拳中也有铁圈套手的练习，主要是为了练桥手，自然门的练习却不是为了练臂力。若误以为练臂力，一开始就盲目增加重量，套上大量圈环，用力强推，容易造成内脏损伤，所以练者切记小心！自然门既曰自然，绝不会有如此蛮练的功法。要以柔和之气催动，让气运动起来，以形上来说，将劲练入骨，使手臂如深山老藤般柔而韧劲至深。另一方面，将内圈手的浑圆气转化为劲，即引发浑圆气为浑圆劲。练习鸳鸯环的每个动作均含有直、横、竖、旋及浑圆之劲，即可攻击之劲，碰哪里都会引发“爆炸”。明白以上道理，再做各动作时，就要注意不能单靠手臂之力，要与全身各部位协调运作，内要调动、配合气之回旋，才可成浑然一体。　　　　自然门之车闪步、游击步、浪步等步法以及一套简单的自然拳拳套，是将经过长期自然门各种功法训练的“内功”外动起来，内转外动，外动内运，达到内外合一，周身自然之境。自然门拳术歌诀道：“吞身如鹤缩，吐气若蛇奔；活泼似猿猴，两足如磨心；若问真消息，气穴寻原因。”该歌诀道出要达到周身自然，关键就在于“气”，而这“气”就是通过自然门功法而修炼的。所以没有自然门功法的基础而模仿学习步法、身法或演练自然拳，是没有任何意义的。自然拳并非像其他拳种，套路动作可拆为打法，而只是进一步将功法融合、提升的方式。　　　　自然门功成自会打。何为功成？何时能打？小成大打，大成小打（即无需纠缠，出手即分高低）。此时可用自然门之“神”演练原有的内外家技击动作，达到动作随手拈来、无拘无束、无始无终、随心所欲之境。万籁声老师在《武术汇宗》中写到：“本门功成，自有神勇，腾闪刺扎，气不上浮，有急有徐，有刚有柔，机息渺茫，动则万变；不固执以求气，不着相于用力；神乎神乎至于无形，飘乎渺乎至于无意，愈练身体愈健，愈老身体愈康，虽外观羸瘠，内实充盈，此其所以为气功也。”万老师说“随随便便就是自然”，就是自然门功成之后的自然打法。　　　　上只是我个人长期学习自然门的体会，若有不足之处，望自然门前辈们能予以提正。最后希望自然门爱好者在练习自然门功法时，切记勿用暴力以蛮练，否则只会自伤自身，偏离自然之道。技者，近乎道也！ 　　　　
　　&&万师百年&&纪念画册
　　郑钟国先生　　　　日出生福州　　　　69年跟万老师大弟子黄家填学六合自然门。72年初拜万籁声老师学自然门，均在万老师身边。　　　　现为福建省武术协会万籁声功夫研究委员会副会长、福建海峡自然门研究院常务副院长、澳门万籁声武术健身会名誉会长、福建省武术院自然门教练、枣庄万籁声功夫研究会名誉顾问、中国武术六段。　　
　　郑钟国练鸳鸯圈照片
　　自然拳宗师万籁声
　　练功照
　　万籁声－强力健肾简四式
　　强力健肾简四式之二　　
　　万籁声先生纪念画册　　　　
　　这个万籁声人品可是不怎么样
　　　　练些基本功强身健体还是有兴趣的　　　　练成什么神功没这个精力了，也过了这个年纪了　　　　
　　dfzpkdaouyq
　　还以为自由门
　　这些人太大胆了，居然在家练功！
　　徐悲鸿先生所画杜爷心五的素描　　看看人家的气质
　　“作者：rzcgp　回复日期：　18:29:58　
　　　　这个万籁声人品可是不怎么样”　　　　你为什么要这样说？请阁下说明！！！　　
　　　　　　万老所做&&自然门俚歌&&：　　　　　　自然法天无不覆，自然法地无不载；功成气已归纯化，软硬轻功臻上乘；
斯得应敌无全牛，怎说自然任自然；自然乃由不然来，不然始到真自然；
　　这才名为自然门，练到自然合天行；以人法天成大道，治平人间复奚疑；
人文进化分自然，又应人生有杜会；人生人生为了生，生生不息天之然；　　立养立教为易理，元亨正在于利贞；执中即是贞之德，至善即是中之能；　　骑墙焉能成至道，打未得道怎能高；近取诸身练好气，远取诸物效其长；　　中西古今贤哲辈，焉知练功为始基；徒凭口给为理论，更要实践方能行；　　不知实践有功夫，从古误到于今兹；爰揭奥秘三两点，留予世人仔细推。　　
　　确实厉害
　　mark~~
　　小学时候听说　　　　石狮自然门武术学校啥的　　　　差点就去了
　　我为什么要说他人品不怎么样,从你的叙述里面就可以知道.与人比武,可以点到为止,也可以不比,就说自己不如他不就行了,非要杀个人,才能显出自己有武艺吗?其实武艺精通,不过是一介武夫,是个文盲也说不定.比武这件事情,真是无聊透顶　　　　=====================================================================================　　　　　　　　　　　　说到万老的绝技，不能不提两件事。50年代初，万老到福州不久，茶亭竹蔑匠郑伙俤的福州地方拳很厉害，想找万老比试。在竹林境那间小房间里，郑伙俤坐在那里比划拳脚。万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑小腿上，着力处骨头早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就死了，据说因此还闹了一场风波。李耀钦说，自然门讲究先下手为强，让对手没有还手机会，手法讲究软、硬、快，那个社会过来的老师知道江湖凶险，便处处提防警惕。据说台湾辞典的“万籁声”条称，万是武林的“黑手”。　　　　　　　　另一件发生在万老去世前几年。那时安徽的老武术家李锦堂，带了一15岁左右的孙子来拜访万老师，要“长见识”。当时负责接待的李耀钦说，老者胡子很长、脸红通通的，一看就不是等闲之辈。第二天便带他去鼓山浦下，旧居拆迁时万老师在那过渡。见面、让坐，老师让他练来看看。老者很认真地练，老师说“好，可以，在外面跑江湖还可以”。说完他去换衣服，出来便说“看我的，来来来”，拉开架式就真要动手了。老者一看这势头，红通通的脸色立马大变，连滚带爬地带着孙子走了。　　　　　　　　万籁声一生走南闯北，深知江湖险恶，从此养成了高度警觉甚至“过敏”的个性。万枝鸣在万老的儿子中行三，他告诉记者，1966年他在福州看到父亲与一个叫王景春的“切磋”过。王是北方人，40多岁，一米八几的个头，在马路上杂耍的，但有功夫，单刀和九节鞭很棒，曾在华东地区拿过武术比赛第一名的。听到老师名声，便找来，不好意思直接开口，便说能否与老师的大徒弟洪政福（后为厦门体院教授）试两下。老师跟他说，“你不要找他，要就找我”。王正中下怀，待他拳一伸手，老师的脚就来了，在小腿骨上“触”了一下，第二拳来，还在同一地方一脚，王使出浑身解数整个扑过来，老师的手已突破重围直抵他的颧骨处了。当然无法再切磋下去了，王腿上的皮肉已翻掉一块。
　　可以到国际擂台赛上宣传一下啊.比在这上面宣传效果好很多.　　
　　　　以前就听说过万老的大名　　可看了照片觉得很奇怪　　万老先生这么瘦　　发力是怎么发出来的　　
　　说到万老的绝技，不能不提两件事。50年代初，万老到福州不久，茶亭竹蔑匠郑伙俤的福州地方拳很厉害，想找万老比试。在竹林境那间小房间里，郑伙俤坐在那里比划拳脚。万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑小腿上，着力处骨头早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就死了，据说因此还闹了一场风波。李耀钦说，自然门讲究先下手为强，让对手没有还手机会，手法讲究软、硬、快，那个社会过来的老师知道江湖凶险，便处处提防警惕。据说台湾辞典的“万籁声”条称，万是武林的“黑手”。　　　　　　偷袭兼下黑手，果然是狠角色
　　楼上的sb啊，自然门的杜心武可是孙中山的保镖呢　　你练体操当保镖试试
　　楼上的sb啊，自然门的杜心武可是孙中山的保镖呢　　你练体操当保镖试试
　　中华武术
　　　　　　作者：爱夜的人　回复日期：　1:07:04　
　　　　说到万老的绝技，不能不提两件事。50年代初，万老到福州不久，茶亭竹蔑匠郑伙俤的福州地方拳很厉害，想找万老比试。在竹林境那间小房间里，郑伙俤坐在那里比划拳脚。万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑小腿上，着力处骨头早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就死了，据说因此还闹了一场风波。李耀钦说，自然门讲究先下手为强，让对手没有还手机会，手法讲究软、硬、快，那个社会过来的老师知道江湖凶险，便处处提防警惕。据说台湾辞典的“万籁声”条称，万是武林的“黑手”。　　　　　　　　　　　　偷袭兼下黑手，果然是狠角色　　怕怕
　　看了武林大会后不怎么看好所谓的中国工夫
　　浅说自然门　　　　 　　　　　　　　所谓浅说，其意有二：一则要说清自然门是很难的，因为每人随着自己练习的深入，认识也逐渐深刻，对于一下说清；二则练习时间不长，体会不深。　　　　　　　　我从练习自然门中体会最深的是：自然门是武术的武术，是武术中的哲学。为何这样说？　　　　　　　　首先自然门除了具有武术的共性（健身、防身）之外，还不同于其他南北派（练法、理论上）武术，是在认识了武术的本质之后，又别出心裁另立直径，削除了不必要的累赘重复的东西，不走弯路，只走直路。每个功法、拳术、招法、器械都是经过实践的检验之后，大浪淘沙，留下的都是“金子”，都是闪闪发光，不可或缺，形成自然门独有的完整体系内容，包括软、硬、轻功，长短打法、自然拳术和器械等，少练一种都难于体现自然门的韵味。　　　　　　　　自然门在清未由徐祖师传出决不是武林中偶然的，而是必然的，大家熟知，清未是中国武术发展的一个高峰，它集中吸收了清以前武术的优点，并有所发展。自然门武术就是在吸收清未南北派、少林武当的花朵而结出的果实，有些人一讲自己门派的传承就喜欢往上追，什么三皇五祖，春秋战国，仿佛越久远越显得在厉害，殊不知，任何事物都是有个发展过程的，都是由低级往高级发展，不断前进，武术的发展也一样，由最初的几个攻防动作，发展成为一个体系，并经过实战检验淘汰了不实的内容，没有那门武术一开初就是高级阶段，总是要经过长期实战检验而不断向高级阶段发展。每门武术都体现了该门武术对武术的认识，人们对武术的认识也是不断深入的。中国武术经过长期发展，到了清未是一个总结归纳阶段，各门各派都在审视自我，并作出了本门的判断，对自身的体系内容进行有留有去，更趋合理，有些门派被它门所吸收，融入它门之中，它这一门也不单独存在了。有些门派因为不适合实际，而被淘汰，只存在于书籍文字描述中。等等这些，都是事物发展的必然。自然门就是在这个历史条件下，充分吸收了南北派、少林武当的养份而发展壮大。如武术中有语“未学打人，先学挨打”，对于挨打之法，内功有易筋经，混元气功，桶子劲，外功有沙包、木棒，拍打法。而自然门则以竹刷功习之，它既有外在的竹刷拍打，又有内在的提气功，是内外功的统一，操作方便。其它如虎口棒、子母球等等，都是独具特色。　　　　其次自然门是以“跨肩下气”之决来练习的，这个决是自然门独有的，这个决对人的肉体精神作出明确的要求，内以意守丹田，眼看对方两眉，外以跨肩下气，身体放松，这个决虽然文字不多，但却涵义深刻，充分体现了道家“清静无为，松静自然”的思想，从个人练习一段时间的体会而言，用这个决练确可使人灵通活泼，这个灵通活泼不是身体做出来的，而是出自于内心，出自于心性，是自然流露出来的。现在某些人做一些动作是有心为之，是让自己往动作上套，即俗话说的“做作”，这个肯定不是自然门，因为自然门讲自然而然。而自然门的由不然到自然，这个“不然”在练法上就是“跨肩下气”。功夫不到，但故意做出的的动作就不是自然门了。这个决应该是在洞悉南北派练法之后而创出来的，是在认识了南北派练法上的利弊后综合南北派所长而得出。即是练身之法，又是养心之法。自然门强调练意，以意使气，意到手到，意止手止。动作自然，跨肩下气。手手打伸，腿腿踢伸，一任自然。这是很合于生理。不似一些武术，对角度、呼吸、动作、意念等都作精确要求，使人练起来，心疲神倦，练了这个要求忘那个要求。因为平时练时的自然，到了对抗时也自然，不拘打式，不讲招了，体现了大道至简。　　　　　　　　三是自然门提供了一种练习武术的方法，一种认识武术的手段，是使人长期练习武术后向高级阶段发展的桥梁，使人在练习武术的道路上不走弯路，回头路，直指目的地。我们都知道，一个人练习武术后，必定会思索什么是武术的高级阶段？练习武术是为什么？为此，万师祖晚年曾归纳为“一O哲学”，并把自然门称之为“一O大道”，这个“一O哲学”应该是对自然门总决“动静无始、变化无端、虚虚实实、自然而然”的总结提高，是对自然门总决更精辟的论述。这个“一O哲学”既是练功之法，也是对敌之法，更是处事之法。何也？简言之，就是练功要一O，即练是不走变路，不杂念丛生，口闭神凝。内要虚空。对敌要一O，即技法直接，灵通活泼，心空手敏。处事要一O，即辩证统一，灵活处事，自然待人。　　　　　　
　　万籁声老师谈武术劲道　　　　　　　　 　　　　　　　　武术可包括拳术、基功、器械、杂技四种。不拘南拳北腿，都是拳术；木人、沙袋等都是基功；十八般器械，或其他器械都是器械；还有暗器，如袖箭、飞镖。另外弓箭、弹弓、走索、登譚、双石会等都是杂技。　　　　拳术上用劲：徒手拳术，不拘南北派，总不出[上下、前后、左右、虚实、混圆一劲]的秘诀。在劲道上来说，有[刚、柔、虚、实、直、横、斜]等七种。最高为懂劲，懂劲就在弹力与片力之间。指上又分[直、横、斜、上、下]五劲。乃在直中有横，在一横一攒之顷，迟随即为人所乘。　　　　基功上用劲：凡练基功，不要用暴力，在[碰靠摇撞]的动作上，以不痛为度。在持之以恒，时日一久，劲可入骨，不易退化。他人看来很重，而自己练来，却是并不吃力为成功。　　　　器械上用劲：器械上用劲不出[劈、剁、扎、拿、滑、压]六字诀。各种器械都有它的用劲诀窍。如刀分[展、抹、钩、剁、砍、劈]；剑分[刺、扎、剪、点]；棍分[点、打、拦、扫]；枪分[拿、拦、扎、崩、挑、摇、压]。其姿态则是[刀如猛虎；剑如飞鳯；棍似盘蛇；枪似游龙。]的说法。又讲[枪扎一点，棍打一遍]、[年拳月棍日日枪]。　　　　杂技上用劲；杂技有投掷的；有腾空的。有种种技巧和平衡艺术。总不外[腾空轻脆]四字。在投掷上是[心准]，在动作上是[轻脆]。　　　　武术有[内练精气神，外练手眼身]的六字说法。练习时[口闭，用鼻呼吸，有时由闭出气时，感觉到气下达于两足板，吸气时不要管它]。像这样练法，就可以[练气入骨，敛精入髓]。　　　　武术的技击是讲[腾闪刺扎，虚实巧打]。所有[手、眼、身、法、步；肩、肘、腕胯、膝]身体上任何部位都可以运用来锻炼身体，也同时可以运用对抗。因为武术的每个姿势动作，在构成之初，原是有意义的，不是攻击就是防守。　　　　拳击限制了腿的使用和对击的部位，并制手套以为保护。在对抗的目的上与武术是相同的，但在运用和技术的造诣上是不同的。　　　　
　　万籁声老师谈自然门（摘录）　　　　　　　　 　　　　　　　　自然拳术，正效法与自然科学。在旧说，自然即是天，为乾。天体很多，地球为其中之一；为地，为坤。故易曰：[天行健，君子以自强不息。]　　　　　　　　自然门，根据自然生育万类，不见其迹象，功成不居，万物向荣。乃发明了各式各类基功和练气总诀。既练心灵健康，更炼物灵健康。除强健矫捷之外，还要延年益寿，与自然同归，岂不[吁嗟乎盛哉]！因之，它的动作，以内圈手为练气之本。从各种基功，为制胜之手段。如天行健，如地之轴。随方就圆，随屈就伸，东来西应，直来横接，正是利用[填空不应响]之诀。乘其[旧力已过，新力未生]之际。你打我也打，你动我也动。则灵枢活泼，不粘不脱，而成其为[扣如纲钩刺如刀，摓如铁石粘如胶，相对如婴儿，举手不能逃]矣。它是：不摆架式以应敌，不拘定型以进攻。正是：因势乘便，随手自然，得心应手，超拔无间了。所以它的总诀打法：[动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。]要知自然，是有自然地功夫的，是由不自然到自然的。如同有学问，会写好字，绘好画，先要有个好范本，照传授来学习，同样是由不习惯，发生硬，，而到圆转自如，超神入化的呀！　　　　　　　　自然门，是[近取诸身，远取诸物]、[以人法地，以地法天]等等大道理，又通习内外家、南北派名门巨匠的精髓，这才发明[自然门]。所谓[技也，近乎道者也]。道，为人生真理，真理出于天赋，天赋即是自然。自然之道，博爱万类，留薰去蕕，与人为善，这即是自然之德，自然门的武德。不然练好了人民体魄，以侵略为能，以杀人为雄，则与提倡体育与尚武精神，岂非背道而驰？　　　　　　　　自然即是天体，涵宏光大。然与圆同音，自然界外层空间，无垠无际。故自然拳，均成O型。O者灵也，不灵者，其行为不成空明洞慧之[O]，斯作来多不智，事少成就。如练功不能将[气]练下去。心空手敏，以成O形，焉能使对方，在我囊中？在我一O之内？能明此理，通达人情物理，斯谓之自然。故曰：自然无碍，也即是[心无挂碍，故无有恐怖]，故曰得道，得着人生真理之道。以之法地，斯有猛兽之形；以之法天，斯有鸷鸟之搏。武术的发展，正由[道法自然]而至。　　　　　　　　如问自然门的所以然，曰：练功如O形，气如O之圈。练功如地之奠基，功成如天之无栏。自然而然，唯恐其不圆，惧其不灵耳。然则自然门之本义，其不伟哉？　　　　　　　　
　　很想学,不知道能不能联系~
　　和泰森打打如何呢
　　庄子的&&说剑篇&&中对武术技击有这样一段话：示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。万籁声老师在世的时侯说：庄子的这四句话是自然门技击功夫的精髓。这四句话的意思是：在与对手搏击中，耍虚虚实实、虚实结合，使对方猜不出你真实意图；一旦出手，要稳、准、狠地展开锐利的攻势，不给对手以喘息的机会;当迂到对手强以自已时，应以躲闪圆滑以应敌，待机而发，待对手露出破绽时方可出击；攻击时要神速，不击则己，击之则中，在对手反击前将对手击倒。强调的是以虚乱实，以快制慢。　　
也就是庄子理论基础，才有自然门功夫的总诀：动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。
　　自然门传人欢聚一堂
　　此图来自1929年原版(武术汇宗)　　
　　青象吸针　　
　　藏骈式
　　外骈式
　　内圈手
　　　　　　鬼头手
　　精武杂志上发现的　　自然门的另一支
　　精武杂志上发现的　　　　自然门的另一支　　
　　　精武杂志上发现的　　　　　　自然门的另一支　　
　　精武杂志上发现自然门的另一支
　　精武杂志上发现自然门的另一支
　　精武杂志上发现自然门的另一支
　　精武杂志上发现自然门的另一支　　
　　观望．
　　挺好的，以实战为噱头，哲学作幌子。　　踢小腿，抓档的功用真是远远大过于气功，穴道。　　逍遥飘过~~~
　　打UFC没戏
　　应当让张艺谋大导演看看，可以踩在奥运五环上练。
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　　自然门的内涵是非常深的,以道家典籍为其思想.集中国武术南北之特点之长.　　练习到一定境界.可改变人的体质.
　　谓说本自然　　何帖在天涯　　巷深酒自香　　德高拳亦善　　佛祖入地狱　　功德自无量　　
　　万慕通老师能抗住别人手持木杵奔跑十几米后的戳击！！！　　=======================================================================================================================　　用不着跑十几米吧？
　　记得《武林》杂志二十几年前一期有万籁声两手指夹一铁棍一端平举的图片。　　　　今日看来，似乎不可能。
　　有空学习了。
　　怎么不去打k1为国争光?
　　虽然我不太会打架 但是我也知道两点之间速度最快的的是直拳　　　　 但是左边那个摆的那个姿势 貌似有点花哨了吧
　　别整这些虚头巴脑的玩意儿，有能耐当着大家的面放倒几个欧美大汉，放倒泰国泰拳手也行啊！!!!
　　“两点之间速度最快的的是直拳”　　没错。　　但是，在真实的技击中，还有一个时机。
　　“别整这些虚头巴脑的玩意儿，有能耐当着大家的面放倒几个欧美大汉，放倒泰国泰拳手也行啊！!!!”　　杜心五早就把日本的全国相扑冠军轻松放翻了　　现在中国政府可不允许你这么做。
　　以前好像听说国这武功～～～
　　把甄子丹叫来单挑看看
　　作者：修心入世　回复日期：　18:54:18　
　　　　“作者：rzcgp　回复日期：　18:29:58　 　　　　　　这个万籁声人品可是不怎么样”　　　　　　　　你为什么要这样说？请阁下说明！！！　　　　请看这里：　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　50年代初，万老到福州不久，茶亭竹蔑匠郑伙俤的福州地方拳很厉害，想找万老比试。在竹林境那间小房间里，郑伙俤坐在那里比划拳脚。万老一句“什么，你要比试”，便一脚过去，踢在郑小腿上，着力处骨头早凹进去了，郑当场跪倒在地，一瘸一拐回去。此后不久，郑就死了，　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　我看不出他的武德在哪里，非要打死个“业余爱好者”，而且还是偷袭。　　　　
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