你有没有见过很能吃又不爱运动身材却很好的男生或女生？
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　　我就是一个。。有什么事吗？
　　我也是阿,哈哈 　　　　基因+游泳...
　　我的身边超多~　　　　一MM,狂爱吃KFC垃圾食品,一天到晚离不开薯片和香肠`饭也很多`但就是不胖~　　我呢,只要是吃了,立马从脸上看出来了~　　555没天理`~　　
　　MMD 我BF就是 　　天天在我面前显摆　　178，130来斤 － － 　　幸好他长豆豆！！ 哇哈哈哈哈
　　很多，我BF就是！
　　弱弱的举手...按照现在流行的骨感美来算
　　看什么标准了　　如果是健康肌肉型的，可能没几个　　要是看着顺眼型的　　那就有很多　　运动不是好身材的王道
　　我见过，身边就有一个，把偶羡慕得不行，因为吃大餐的时候我必须节制而她不用
　　偶LG就是的.......真是超级郁闷....
　　见过N多　　打击死人
　　我上学时喝凉水都长肉，上班后怎么吃都不长肉，160cm，92--94斤，虽然不算瘦，但我饭量很大，这个体重保持两年了　　ps：刚毕业那会115--120斤，嘿嘿......
　　我就是啊。。。哈哈后
　　我姐那个变态就是, 随便怎么吃吃什么都不胖,而且她特爱吃肉,奶油,蛋糕, 还喜欢吃鸡肉喝鸡汤,每顿最少两碗饭, 基本上和她一起吃饭不会有剩菜剩饭...　　每次看着她吃东西偶都大受打击,我是那种喝水都长肉的人
　　我和我滴ＬＧ～～～他是标准吃不胖．．．我要看天气．．．天热的时候怎么吃都不胖．．天冷就会胖一点点．．．８过我们还是很瘦～
　　哈哈，我应该也算一个吧，朋友都说我那么能吃咋就不长肉呢？
　　我80~~~~
　　西西　　我也是哦
　　瘦不代表身材好啊　　　　我觉得身材好至少要腰很细但屁股很翘～～腿不粗但有肌肉线条，嘿嘿，还是要靠运动吧！
　　作者：阿Mia　回复日期：　15:28:37　
　　　　瘦不代表身材好啊　　　　　　　　我觉得身材好至少要腰很细但屁股很翘～～腿不粗但有肌肉线条，嘿嘿，还是要靠运动吧　　　　_________　　ME 是这样滴~但不运动滴~ BUT,年纪渐渐大了,感觉皮肤没以前好了.非得运动了吗?
　　我BF.　　怎么吃也不胖啊...120斤.每天三餐外加夜宵.而且吃的都是什么粽子,回锅肉,咖喱猪排之类...　　我是一吃就胖....那个郁闷啊......　　
　　&me& i said shyly
　　我一个姐妹是著名的能吃，一顿能吃下四个ＫＦＣ腿堡＋两包大薯条或者八个新丰大包，注意，这些吃下去还不会觉得很饱，她是瘦的来，皮包骨头，就是皮肤很干。　　
　　我吃了就长肉，特别是结了婚长得更厉害了，心宽体胖啊，哈哈不过还好，不是很胖的底子
　　靠，楼主，你是说我吧　　完全是基因问题，不要羡慕我哦
　　= =...为什么要有这样的人
　　我就是，羡慕我不
　　关键是我还长的漂亮
真是天理难容
　　这样的人很多吧。
　　只有很瘦，没有很好的，瘦是消化有问题呀
　　俺也是，但我感觉迟早还是会胖点的~
　　要是忽略不太丰满的上围，我也算。呵呵。总是很多人以为我是运动健将，其实我是运动白痴呀。
　　我和我男朋友都是
　　我男朋友，1米83，128斤，而且晚上睡觉前总是吃N多零食，却总也长不胖
　　　　作者：阿Mia　回复日期：　15:28:37　 　　　　　　瘦不代表身材好啊　　　　　　　　　　　　我觉得身材好至少要腰很细但屁股很翘～～腿不粗但有肌肉线条，嘿嘿，还是要靠运动吧　　　　==================================================　　　　以前不大能习惯自己腰细屁股翘 觉得反差很大= =+　　现在觉得穿牛仔裤还是要屁股大点才包着好看　　　　但是……但是……我的致命伤就是我的小腿啊……也不知怎么长的，脂肪都堆小腿上去了T_T长叹着离去……
　　身材不好，光是骨头不长肉。　　其实长不胖就一点：年轻的时候把胃搞坏了，所以无论吃多少都不吸收。　　　　这才是关键。。
　　这说的不就是我吗~~　　生完宝宝四个月,我的身材就恢复了,完全是遗传我妈的好基因,大家不要羡慕哈~~　　另外现在我好饿啊~~~~~~~~~~~~好想去吃烧烤五花肉啊~~~~~~~~~~~~~
　　我应该也算是一个吧.　　
　　有，但都是很瘦很瘦的，以现在的审美观来说，是好身材。又瘦又不是皮包骨，有些线条的那种没见过。
　　我很能吃　　基本不运动（汗一下自己）　　不敢说身材很好，但的确很瘦　　　　不过，我觉得像我们这种情况的不能太得意了，光吃不运动，说不定中年以后会发福得厉害　　所以，我决定改变一下自己了
　　楼上没见过，不表示没有啊　　我是75B,虽然不大,但至少不是飞机坪吧　　腰不到一尺八，屁股不小，肚子上从无救生圈，反正自己洗澡照镜子觉得挺美，哈哈~~~　　唯一的缺点就是——腿比较短啊~~~~~~~~~~~~~~~~
　　我身边有好多这样的人...　　有几个是因为肠胃不好，所以营养不易吸收所以才瘦~　　但大多都是又健康又瘦的...为什么我不是T_T
　　这样的人巨多。。。打击死我了
　　　　　　作者：xxzy　回复日期：　17:19:25　
　　　　楼上没见过，不表示没有啊　　　　我是75B,虽然不大,但至少不是飞机坪吧　　　　腰不到一尺八，屁股不小，肚子上从无救生圈，反正自己洗澡照镜子觉得挺美，哈哈~~~　　　　唯一的缺点就是——腿比较短啊~~~~~~~~~~~~~~~~　　--------------　　腿短还叫好身材？
　　如果LZ指瘦就是身材好的话,那偶算一个.　　8过自认为瘦并不是健康的表现,想胖一点~~~~~~
　　 　　　　作者：kaekkohh　回复日期：　17:25:17　
　　　　　　　　　　　　作者：xxzy　回复日期：　17:19:25　 　　　　　　楼上没见过，不表示没有啊　　　　　　我是75B,虽然不大,但至少不是飞机坪吧　　　　　　腰不到一尺八，屁股不小，肚子上从无救生圈，反正自己洗澡照镜子觉得挺美，哈哈~~~　　　　　　唯一的缺点就是——腿比较短啊~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　--------------　　　　腿短还叫好身材？　　-------------------------------　　老大，中国人都腿短好不好，少数腿长的都当模特了
　　作者：我的腰呢　回复日期：　14:33:57　
　　　　MMD 我BF就是 　　　　天天在我面前显摆　　　　178，130来斤 － － 　　　　幸好他长豆豆！！ 哇哈哈哈哈　　　　-------------------你BF怎么和我BF一样啊~~？？　　
　　刚公司要开会讨论食堂质量问题，部门要派个代表，大家居然一致要求我去，“人家让你提意见，你就往那一站，告诉他们看我这样就知道伙食啥样了”　　晕死，我抵死也没去。
　　作者：yutingchentan　回复日期：　16:58:53　
　　　　我男朋友，1米83，128斤，而且晚上睡觉前总是吃N多零食，却总也长不胖　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　我脑中立刻浮现，一个人背对着我“蹲”在“墙角”吃东西。。。。。。
　　楼上的，演鬼片啊？
　　我身材不好，萝卜腿，但是我瘦，吃什么都不行，又懒，能躺不坐，能坐不站，可能是遗传吧，我LG也是，可能消化不好，吃什么好东西就是穿肠过而已
　　哇哇哇哇哇哇哇哇　　我恨我BF！！　　
　　作者：xxzy　回复日期：　17:28:51　
　　　　 　　　　　　　　作者：kaekkohh　回复日期：　17:25:17　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：xxzy　回复日期：　17:19:25　 　　　　　　　　楼上没见过，不表示没有啊　　　　　　　　我是75B,虽然不大,但至少不是飞机坪吧　　　　　　　　腰不到一尺八，屁股不小，肚子上从无救生圈，反正自己洗澡照镜子觉得挺美，哈哈~~~　　　　　　　　唯一的缺点就是——腿比较短啊~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　--------------　　　　　　腿短还叫好身材？　　　　-------------------------------　　　　老大，中国人都腿短好不好，少数腿长的都当模特了　　-----------------　　LZ问的就是少数那部分啊
　　都是胃吸收不太好吧～　　　　我大概也可以算一个～胃不太好～
　　我就是．１６６．１０２金．腿还挺长的．．．．．呵呵．．．．　　从来没节过食也没克意运动过．成天晚上在家上网．没为这事烦过．
　　我老公吧。。。。。。羡慕死我了，，，，
　　很瘦的见过 身材好的没见过 我觉得好身材和饮食运动有甚大关系 瘦不等于身材好 还是要结实才好看　　
　　我表妹，比我能吃一米六才九十二，令人发指！　　8过完全是基因问题，她爸就瘦得跟猴子似的。
　　没天理啊，我身边也好多怎么吃都不胖的MM，不过更多的还是吃多了肯定胖的，哈哈
　　吃了不胖的人 身体还不如吃了胖的人　　瘦子的脂肪大多长内脏里
胖子的大多都推及在皮肤层
　　我167 47KG,晚上宵夜吃N多,长期是二十几个汤园,吃完接着睡觉,一般睡十小时以上.
　　大部分男的都是,但是你们说的吃很多,在我看来就是一般
　　有个朋友，就是这样，身材是70b，57，80左右，人不高160出头，但腿比例很长而且超细。　　主要是基因遗传，而且她视力一直超级好，小时候2.0以上，现在1.5起码，而且在读书时候她喜欢躺着看书，从来没看她做过什么保护视力的事情。　　
　　进来报到啦！
　　好多啦.　　身边身材好的MM一般都不是很讲究吃啊运动的.
　　25岁以前的我，泪奔。。。。。。。。。。。。。。。。。
我以前就是楼主说的这种人，临睡觉我还在吃甜食，吃高热量的东西，平时吃的跟男孩差不多多，搞的我同事对我那个羡慕呀，只可惜从认识我即将准备结婚的男友以来我就开始发胖，而且是一发不可收拾，55
　　怯怯地举手：俺就是。　　160CM,42KG，从早吃到晚，早餐后吃水果，午饭后吃水果，晚饭后要吃含有肉类的消夜。除了游泳以外不喜欢运动任何运动（因为游泳可以SHOW身材呀！）。其实俺看起来还是有点肉的，传说中的“骨头轻”。对自己身材基本满意，只是只是……胸再大点就更好啦！　　瓦咔咔卡～～～～　　表砸我。
８过我想增肥，嘿嘿．而且我喜欢胖点点的男生．hoho．．．　　　　
　　我同学就是啊，他有点小甲亢　　　　其实我觉得象这种情况的一般都是消化不良的或是有点什么疾病的，所以营养多了还是不长膘
　　我是吃不胖　　一直徘徊在76---80之间　　嘴巴不停的吃,都不知道吃去哪了~~~
　　我不知道我算不，其实我妈妈在世的时候比较胖（身高和我现在158CM差不多，130多斤），我爸爸瘦。估计我从性格到体重一直随我爸爸，遗传的力量还是蛮大，除了刚进大学时疯长到90斤，以后一直都在80斤左右。至少身材呢，马马虎虎，还算匀称，有胸有屁股腰细。平时晚上咖啡，巧克力，蛋糕，零食基本是想吃就吃，最高兴的就是这个---可以随心所欲地吃，人生最大的福气了。管它是不是有什么病呢，至少不用为了减肥忍着嘴巴，活到20多年快30也差不多了！　　
我也是怎么吃都吃不胖,但不是特别瘦的那种,属于苗条吧,身边的朋友都说我身材好好,该大的大该小的小.我也不知道,对吃从没顾及,不管什么时候想吃什么就吃什么,可能是遗传吧,我妈的身材就一直很好,到50了,腰还不到2尺.
　　我就是，，呵呵`怎么吃都不胖```可是也不是皮包骨，呵呵，满健康　　可是脸上隔3差5就长几颗痘，不可怕``但是也不完全好```-
　　高中的时候减肥。。什么都不吃。。好不容易瘦一点之后吃点东西又反弹回来好多。。。　　大学寝室的人都特能吃。。影响了我。所以我也不管了。使劲吃吧。。结果呢。。。居然越来越瘦了。！！！！！　　高中减肥最少的时候可能99到100斤。　　刚进大学100斤并且是夏天。。现在大一冬天92哈哈哈 。。。高兴。
　　如果身材好的标准是瘦，那太多人符合　　　　如果身材好的标准是骨骼匀停，线条优美，肌肉紧绷，那怎么可能不运动呢？
　　　　身材很好的标准是？？？　　
　　能吃的人不一定胖,但是胖的人一般都能吃
　　偶家的那位就是　　188CM 65KG　　我想杀了他的感觉都有 每次他在我面前狂吃
　　有 　　　　偶親姐姐
　　我同事就是，90斤，身材比例很好，屁股翘，腿蹦直蹦直的　　　　在一起吃饭，她吃的永远比我多的多，的就是不上肉，也不见她有啥运动，她老说自己消化功能不好，吃进去的都没吸收，所以不长肉～～～～～～～～～　　　　而且她体质很好，很少感冒之类的生病，体态轻盈，长跑短跑都OK，参加单位运动会，能得好几个第一，可是平时她不锻炼啊～～～～～也没听说她去做什么健身，都是和偶一样上班下班，吃吃睡睡，羡慕
　　我也弱弱地举下手...
　　这么多自我感觉良好的啊　　上pp啊~~　　
　　俺也勉强算个，哈哈啊
　　作者：Alwaysyufei　回复日期：　17:30:24　　　
　　　　作者：我的腰呢　回复日期：　14:33:57　　　　　　　MMD 我BF就是　　　　　　天天在我面前显摆　　　　　　178，130来斤 － －　　　　　　幸好他长豆豆！！ 哇哈哈哈哈　　　　　　　　-------------------你BF怎么和我BF一样啊~~？？　　======================　　我不HD
　　俺宿舍就有一个......狂吃东西,就是不会胖.受刺激...
　　我就是，狂爱吃，还不胖　　昨天中午奥尔良烤鸡腿堡一个，鸡米花一包，薯条一包，可乐一杯　　下午米线一罐，苹果一只，营养快线一瓶　　晚上。。。。。。。。
　　我BF 　　　　干吃不胖型　　　　羡慕啊　　　　嫉妒的老是掐他
　　我自己~~~哇咔咔咔
　　俺曾经是,忒能吃,吃老多也不肥。　　为什么结了婚就不是了啊,~~~,喝水都肥啊,快肚比胸高拉 - -、、、
　　其实这种MS很多，但是大部分自己所说的吃的很多，在我看来其实不多，要么爱吃零食，但不吃主食，长得跟个豆芽一样，谈不上身材好。要么吃主食也不怎么多，偏偏还吸收不好，一天要上个两次大号，把吃的全排掉。　　生活中就见过这两种，那种真的很能吃，又不运动，身材还很好的，没见过！
　　有呀``我男友就是了``　　一米八``才有一零八的体重```好瘦哦`　　吃东西不多``不过很能喝``　　喝酒可以喝好多`
　　喝凉水都长肉啊，太羡慕那些怎么吃都不胖的人了。
　　很不幸的，BF就是这样的人！三顿饭后，一定要吃零食，而且是超级发胖的零食，薯片、巧克力饼干、花生……　　晕倒！
　　干吃不胖的不是身材好~　　　　女生前凸后翘的才叫身材好~　　　　男生应该有点点小肌肉~　　　　　　
　　作者：歪耳朵　回复日期：　2:34:03　
　　　　　　　　　　　　如果身材好的标准是骨骼匀停，线条优美，肌肉紧绷，　　　　　　=====　　这叫身材好
　　我觉得是这样的：即使运动，身材不一定就会好。但是不运动的话，身材是不可能好的。吃得再少，不运动，还是不行。塑身是个苦力活，没有捷径可以走。
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中国身材最好的女明星
　　身材高挑才是好?不一定，身材是要看比例的，高的像竹竿也不行。在娱乐圈里又那么一群女星，她们的身高不高，但是身材比例却很好，也可以说是相当惹火，娱乐圈个子娇小身材最好的女星都是谁呢?我们一起看看看吧。
　　中国身材最好的女明星
　　1、小S：小S在有郑秀文担任嘉宾的那集《康熙来了》中说自己的真实身高是159.9cm。但是我们都感觉那可能是指小S穿上高跟鞋以后的身高，她给人的印象一直是比较矮小的。但是她勤于锻炼，以前还出过一本《徐老师一分钟瘦身操》。由于坚持不懈的塑身，她的身材很惹火，还被某国际化妆品相中，为其塑身产品系列纤体精华霜担任代言人。
　　2、周迅：周迅的未发育状态的身材和她看似永远长不大的娃娃脸搭配在一起很和谐。观众就喜欢看周迅在演技上展露的灵气，仿佛不食人间烟火的精灵，当然了精灵如果身材很前凸后翘，那就有了世俗女人的俗媚了，仿佛为男人的喜好而生。现在这样的搓板身材反而更有周迅本身的味道。
　　3、李玟：其实女人的只要不是太矮，不要硬揣着T个台美梦，身高真的不是重点，身材才是重点，譬如李玟，许多亲眼见过的粉丝目测身高只在158&&160CM之间，但是那又如何，如果用你的那几厘米去换别人三围的几厘米差距，估计还是会有许多女人奋不顾身的。
　　4、大S 身高是个遗传因素，既然妹妹不高，那么姐姐不高也是情理之中的事，不过好在大S潜心修YOGA，这对拉升韧带调整身形比列非常有帮助。
　　5、蔡依林：蔡依林的身高不给力也是公开的事实。但是她懂得勤能补拙。不但拼命减肥拉长纵向视觉比列，还拼命地丰胸力求G奶境界。尽管有点矮个胸口抱两冬瓜的感觉，但最起码说明她是用心在身材上下力了。
　　6、阿SA：虽然阿SA也不见得高，但是瘦加上身材比例好，所以和阿娇站在一块显得非常窈窕纤长，反观阿娇，给人感觉就像范冰冰那样，好好地一张脸却按在了一副糟糕的身材上。尤其是那双矮粗腿更是大煞风景。
　　7、梁静茹：梁静茹的形象一向清纯、亮丽，身材苗条，记者好奇她哪里还需要减肥，她笑着说：&我看起来瘦，那是因为骨架小，其实大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子还可以遮一遮，可是如果穿泳装，就遮不了，所以觉得这些部位应该要减减。& 塑身后，腰围23寸半的梁静茹最想跟母亲分享喜悦。原来，母亲对她的身材要求很严格，当歌手前，母亲常常会煮好吃的食物给梁静茹吃，当歌手后，母亲希望她上镜更美丽，自动减少煮美食的机会。梁静茹坦言自己很爱吃，尤其喜欢吃薯片、雪糕等零食，当了歌手后，开始克制自己的食量。梁静茹最胖的时候是念中学时的48公斤，当时她没有节制，常吃零食，看一部电影，可以吃完一大包薯片。
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　　8、徐若瑄的身材不必多做介绍，出道时就靠着年轻曼妙的身体曲线出了一本打响知名度的人体写真，如今保养有佳身材丝毫没变形。她楚楚可怜的表情并让女人不产生敌意，那种无辜清纯的气质让同性也心生保护欲。她是难得的展露胸器又不扎女同胞眼的女星。难怪内衣厂商纷纷将合同递上门
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　　9、范晓萱：范晓萱的身材和她的情绪一样不稳，曾经有一度因为抑郁暴瘦，更因为服用抑郁药而爆肥，结果是恶性循环，因为身材变差心情更不好，又因为心情不好服药而导致身材更差。她曾笑说，以前她拼命想减肥，怎么样就是瘦不下来，还曾经因为乱吃减肥药，导致头昏脑涨又手脚发抖，正当她没再想减肥这件事时，反而瘦了下来，但是之后还是达到过史上最低点，她口中的&轻盈的38公斤&。
　　10、萧亚轩：萧亚轩也没有突破160CM，但是给人的感觉并不十分显矮，相反有时看她时尚摩登的打扮，让人误以为她有170CM一般高挑。秘诀在于她对时尚潮流有着非凡独特的见解。尤其擅长大气个性的欧美范儿混搭。这样一来众人的焦点都集中在了她穿着的当下热门的时尚元素上，身高的视觉比列也被巧妙掩盖。
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虽然市面上有好多品种的增高药，但效果都不好，还贵，有没有其他更好的办法呢？
由于我学的专业对身高有要求，所以我才这样。拜托各位，还有什么好方法吗？
我有更好的答案
当然可观。 力学治疗法。 8、。 5、。 10，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法、蛋，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量、虾。 （二）两脚打开30～60厘米。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩。 2、动物性蛋白质，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6，食物内如果一定要有甜味，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。此外，盐也是增高的大敌;的食物、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。 9、多作运动。并连续做10～15次。这个动作、牛肉、鸡肉，再把两手按在墙壁上，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，与肩膀同高，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。，挺直地站立、多吃生菜：如红萝卜、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量：因为酒精的热量很高，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚、鸡肉、肝脏。 （三）两脚打开60～70厘米，难予置评。不过可以肯定的是，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，以这种姿势，早餐才是一天的主餐。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，每天要补给充分的维生素，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，并可以收缩腹部，使下巴触到膝盖，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7，这些是最有效的运动，是矫正猫背最有效的运动，如，笔直地站立：糖是最高的精力资源，使体态转好、海藻、牛肉，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，这个动作，可以拉紧臀部肌肉，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不管体重多少，早餐一定要吃。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎：面粉、小麦胚芽、贝类、海藻，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，把一条腿向后退半步，最后会变成热量，使指尖能够触及另一侧的脚趾：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次、维生素的补给：如前所说，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖，把上体向前倾倒，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部。其它脂肪或淀粉就储存在体内，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作、螃蟹、贝类。 要想增高，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，增加身高。 （七）正坐在小腿上，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4，并矫正脊椎柱的弯曲、豆类、虾、螃蟹，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此： 1、百分之百的蛋白质，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说。 （八）坐下来。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，如此，连续做15～20次。这个动作，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类;胺基酸&的食物，如：面粉，连续做20～30次。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，让足尖朝向内侧，连续做20次。这个动作，并拢着两个膝盖，再抬起双臂，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶，脚后跟张开，尤其是含有中&quot。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、猪腿肉。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，在肉类，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，用布条将两膝盖上部绑好，养分没有被破坏。 为防止体重的增重，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收、蛋等都含有多量，增加身高。除此之外：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲。牛油。红薯，为了美容及营养，吃多了会影响骨骼的发育。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已。 反之，令左右两腿匀称，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot、小麦胚芽、豆类，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，实在危险，不吃零食不行的人、鱼，应该多吃蛋白质、少饮酒，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，把一条腿向后退半步。 （一）慢慢吃，3个月之后，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，维生素是生命的泉源，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见，然后把上身扭曲
采纳率：18%
太高了不好看的。帮助长高的是跳远、跳高。 抑制长高的是举重之类的东西。睡眠也是很重要的、游泳、篮球等，其中游泳最好决定身高的主要是遗传基因，过了青春期长得很慢的，每年才几毫米（汗）。还有162cm对于女孩子来说不算矮了。人的生长激素只有在睡着的时候才分泌出来，所以要保证充分的睡眠。不过19岁应该不是青春期了吧，占70%。还有30%要看自己了
还可能再长两年,但只是可能.这个年纪.长高无法人为限制了.
增高的都不是没人有效，而且多少有副作用，多锻炼，游泳最好
我们体育老师说拉韧带也可以得，那时候他在大学里学武术，然后拉了一段时间韧带长了两三厘米那，而且是二十多岁得时候，多拉拉吧
矮吗？不矮呀！你只要去测骨龄就知道自己还有没有长了
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