今年22岁，学打篮球作文300字会不会晚了点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 11:29 标签： 学打篮球视频
打篮球对身体有什么好处？看看这些快去学学打篮球把
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梦铃微雨云岚
打篮球可以增强心脏功能。经常打篮球运动，可以有效的增强心脏功能，增强心脏活力，从长远来讲它可以延长人的寿命。有助于提高消化系统的功能。打篮球可以增强体内营养物质的消耗，增强肌体的代谢能力，进而提高食欲。好处三：有助于睡眠，从而控制体重，保持身材。经常运动可以增强人体的代谢功能，排除污秽，益于睡眠。游西湖雨增强反应能力。打篮球是一项考瞬时反应的一项运动，球场上瞬息万变，需要大脑保持清醒，随时想出应对之策。所以，打篮球也可以促进脑部思维的运转，在紧急情况发生时能够冷静处理打篮球可以降低患癌风险。我们知道缺乏运动是导致肥胖的一个重要原因，而越来越多的流行病学证据指明肥胖会提高一些癌症的发病率，如子宫内膜癌、乳腺癌、食道癌、大肠癌等的发病率和死亡率。因此，打篮球能够有效降低患癌风险。 打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
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梦铃微雨云岚
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简介: 辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀
作者最新文章学习打篮球&小学三年级&作文&日记
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学习打篮球
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今天，我和爸爸妈妈一起去打篮球。
一开始，我先练习运球，要求手指自然分开，向下拍球要用劲，从一个篮球架运到另一个篮球架，爸爸先示范了一下，我在拍的时候，手指放松地下垂，拍着拍着，前面拍得还挺好的，可是，这个篮球碰到了我的脚上，一下弹出去，我急忙捡过来继续拍。第二次拍也出现了一个问题，我在拍的时候，我渐渐地用劲，但是球越来越快，甚至我都赶不上去了。妈妈对我说，手要控制好球，于是我又试了一次，这次练习比上次好多了，一直拍到了对面篮球架的下面。
篮球看起来很好打，实际上每个人都要训练才能控制好球，我一开始的运球虽然不错，但都是低运球，用一点点劲就可以了，但是高运球需要很大的力气，
我也不知道怎么打高运球，后来爸爸提醒我，要用手腕的力气，球不能碰到手掌心，拍球的速度要慢一点，等球弹到胸部的位置，再使劲拍下去，这样才可以高运球。我开始运球了，照着爸爸说的去做，果然可以控制球了，球打得比原来高多了，还可以控制球的往前走往后退，原来手掌打球很痛，现在不痛了，爸爸妈妈都表扬我找到感觉了，我好开心啊！
接着，我开始学习换手运球，左手右手交换拍球，难度很大，要拍成一个“V”字形，球被我拍得越来越低，像一个逃犯一样地溜走了。
运球之后，妈妈叫我练习投篮，手握着球，两个大拇指呈八字形，手腕用力顶出去，第一次投的时候，我快要投到了篮球架，妈妈说我比以前有进步，我感觉心里很舒服。
最后，我和爸爸进行了三次往返跑，跑得我气喘吁吁，我再练习了一次运球，拍得很好，我为自己这样的表现感到自豪。
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　今天我在阳光教育中心学打篮球。一开始我怕又是张来教，因为张老师见我篮球打不好的话，就会用脚狠狠踢我的小屁股，把我踢得好疼好疼。不过这一次不是张老师而是章老师，我很。
　　开始打篮球了，章老师教我们投篮。我来到篮框下，抬头看见这个高高的篮框足足有四个我这样的高度。我不管三七二十一，拼了出去，把篮球往上一投，不料，这个篮框和我的篮球是天敌似的，把我的篮球碰得远远的。
　　这一回我可不和刚才一样了，我集中精力，瞄准，用力向上一投只听&框当&一声，球进了！我大叫&奇迹！这真是一个奇迹！&就这样我进了好多球。
　　下一个是高难度的动作，要用右手拍球，还不能看球而要看章老师。章老师吹了声哨子，开始了，我手拍着球，慢慢地抬起头来看章老师。章老师伸手问我们这是几，俺们回答说是2，我了。
　　接着是左手拍球，仍然不能看球要看章老师。比赛开始了，我右脚在前，左脚在后，拍起球来。刚拍几下，不料被球身边的李阳的球一不小心碰掉了。我心想：你干吗呢？竟敢碰我的球，太不像话。这次我没成功。
　　再下一个是左右手互相拍球，这回我慌了，生怕拍不好被章老师骂。不料章老师说还不能看球，我一听，说：&啊！不看球还左右手拍，这玩意儿我可没试过。&比赛开始了，我深深地吸了一口气，为自己放放松。我拍着球，脸像被火烤了好久一样红。我头上汗珠像雨一样从头发上落下来，真像只落汤鸡。不过，这次我拍得好极了，只掉过几次球。
　　我爱篮球！只要我不断地练，总有一天，我会成为篮球高手的！
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每天五分钟，给你一篇好漫画。
(编绘/神奇的大青龙 责编/CC）
男子大学生生活的爆笑日常~
大学生活的真实缩影...
男子宿舍的搞笑日常~
大学课业相对轻松
男生的课外运动里篮球是一大项
这话说的没毛病
不会打篮球不怪你怪谁
哈哈哈哈哈
欲知后续剧情，
敬请期待后续条漫。
记得分享给好朋友，
有人陪着追漫画更有爱哦！
每周五独家更新《一栋402》
可以抢先看剧情哦。
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