增肌粉到了,是健身吃什么增肌粉前和健身吃什么增肌粉后各一勺么

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增肌粉和蛋白粉的区别
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为什么锻炼后喝增肌粉会恶心想吐?
我一般锻炼完20分钟后就喝。为什么喝完就感觉胃胀,想吐呢
我喝的是蛋白粉,没这感觉。
什么牌子的?一般增肌粉都很甜,口感又不好,因为量很大(3勺一个serving),还会涨肚子。这都很正常。尤其是肌肉科技那款围度科技,难喝到爆。现在换成BSN的感觉还好点
我喝的康比特。定的bsn的还没到。bb网真不是一般的慢啊。。。
美国境内的话,BB网还是相当神速的
以前喝过一款肌肉科技香草味的蛋白粉,感觉不好,喝了想吐,LZ是不是因为口感的问题呢。
要不换个口味的试试是在&span class='hot-word'&健身&/span&前 中 或是后服用,并且距离健身的时间需要控制在多少。
全部答案(共2个回答)
告诉你什么时候服用增肌粉:
训练前:20-30克
防止训练过程中蛋白质消耗光,分解肌肉!训练30分钟前。
训练后:30-40克
训练后马上。给你一个建议
训练后之后补充点碳水!
推荐用:康比特健肌粉的呀~康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白,用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺,吸收率更高;高蛋白、低热量、低脂肪,增肌不增脂;增肌营养更全面;特...
饭后服用,减少对胃的刺激,促进吸收。
如果你要将自己锻炼到好像健美先生那种有点偏激的肌肉~就要吃了~~不过一般的锻炼~~你想凸显肌肉之美~~不用吃~~平常多补充蛋白质~(蛋白~鸡肉~牛肉)~和配合适...
对水,干咽随你。那个还是很有效的,用不了多久就能练出漂亮的肌肉。美瑞克斯增肌粉还不错。
答: 破腹产坐月子吃什么补血?剖腹产后,吃什么食物补血好?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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