一根羽毛多重没你重是说明你重还是一根羽毛多重重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-22 09:50 标签： 一根羽毛多重
一根羽毛的重量
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一根羽毛的重量
刚写下这个题目的时候，内心深处充满了一种浪漫的诗意和难以抑制的激情，而当我才要奋笔疾书将这种诗意倾泻于笔端时，它却倏忽转化为了一个巨大的惊叹号，像一块从天而降的陨石，重重地砸在了我的心田，使我顿感血脉偾张，惊心动魄。
是的，羽毛是有重量的，哪怕它是一根小得不能再小的羽毛，它的重量都是客观存在的。
一根羽毛到底有多重？它会无声地把这份重量外化给我们看。
无论是印度的，日本的，还是中国的，只要是大师级的人物用一根羽毛表演完美平衡，都会让你觉得不可思议，受到强烈震撼。特别是当最后表演者轻轻吹出一股似有若无的气流，而那十几根相互支撑、形成平衡的一个天线式构架，眨眼间分崩离析、七零八落、遽然倒地的时候，你会感到触目惊心，不由地发出惊叹：原来，一根小小的羽毛，竟然会有这么巨大的重量，如此神奇的魔力！
的确，在世人的眼中，一根悄然飘落的羽毛，是不屑一顾，不足挂齿的。然而，当它借助于一个又一个的平衡点，把自己的存在，自己的重量，甚至是自己的美丽外化给人看的时候，谁还会说一根羽毛是微不足道的？谁还会面对如此惊心动魄的场面而无动于衷、沉默寡言？
在中国，人们只要一提到“鸿毛”之类，就会嗤之以鼻，不屑一顾。殊不知，“积羽沉舟，群轻折轴”，“水滴石穿，绳锯木断”，你小瞧了一根羽毛的重量，你心中失却的，就是千万根羽毛的重量，你忽略了一根羽毛的存在，也许就摊上了“千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚”的大事和悲惨结局。
一根小小的羽毛借助一个科学的支点，就能产生“四两拨千斤”的作用，这，不由地让我联想到了人生。
假如我们每个人都能够非常清醒地把自己的名利和地位看作人生平衡大表演中的一根羽毛，而把理想、信念、工作、奉献和社会价值等等比作这场平衡表演中另一端的一根又一根的那些构件，明辨是非美丑，时时权衡轻重，那么，我们心中时常就会有一种危机感，就会有一种敬畏感。因为，如果我们把那头的“羽毛”看得太重，孜孜以求，殚精竭虑，睡思梦想，日计夜算，而这头的本领和付出又捉襟见肘，千疮百孔，那么，很快就会失去人生的平衡，跌落成一堆支离破碎的叹息。我们只有想方设法增加定力，淡泊名利，清心寡欲，心无旁骛，不使这头的“羽毛”因为一点风吹草动就摇摇晃晃，才能把握住人生的平衡。当下无数贪官纷纷落马，不就是因为他们不顾廉耻，违法乱纪，把个人的名利看得太重，把党和人民的利益抛之九霄云外，最终导致自己的人生“失衡”的吗？“欲而不知止，失其所以欲；有而不知足，失其所以有。”我们应该从中受到教育，幡然醒悟。“才者，德之资也；德者，才之帅也。”一个人有再大的本事，如果没有良好的德行和操守，世界观、人生观和价值观扭曲了，那么他的人生“平衡”被打破的时日只会更早更快，更加彻底，亢龙有悔，咎由自取。
“居盈满者，如水之将溢未溢，切忌再加一滴；处危急者，如木之将折未折，切忌再加一搦。”把一根羽毛的重量放到中国的哲学文化中来思辨，我们不难发现，它的意义在于：做任何事情都要把握尺度，过犹不及；对任何细微的事物都不能视而不见，漠然置之，积少成多，势必会由量变到质变。
古人说，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”又说，“祸患常积于忽微，智勇多困于所溺。”这些金玉良言惊醒我们，在私利贪欲和歪风邪气面前，一定要防微杜渐，警钟长鸣，气定神闲，洁身自好，千万不可小觑一根“羽毛”的重量，更不能犯那些因小失大、一失足成千古恨的错误。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何让羽毛球步法更灵活 专家：保持重心稳定
羽毛球杂志
[摘要]相信很多热爱羽毛球的朋友在练习羽毛球时总会遇到各种技术相关的问题：如何让步法更加连贯灵活、手腕为何总使不上劲、杀球时发力是怎么样的……下面让《羽毛球杂志》的专家老师为大家解答。资料图问题1：如何让步法更加连贯灵活，尤其后场步法，怎么走也不快，重心怎么放？要想步法灵活、连贯，需做好三件事，即准确的起动、熟练的移动和恰到好处的回动。对于大多数初学者来说，从中场开始到四角的三步式步法是羽毛球步法的入门练习。这就是前面说的熟练的移动，只有把起动后从起动点到接球点的步法训练到熟能生巧的程度，我们的步法才有快的基础。对于业余球友来说，经常性的步法练习是非常必要的，但快的关键是起动，即对手击球的同时我方起动，只有这样，我方才可以在第一时间出脚并完成一次接球。起动是大多数业余球友快不了的困惑，为什么总是慢一拍？为什么对手出球我没有反应？等等这类问题，其中的关键就是没有掌握好在准确的时间点起动。对方击球，我方起动，对于你说的连贯，那就要看看我们的回动是否做得够好。大多数人对步法的认识是打完一个球后回到中心，这是一个完整步法的结束。而现代羽毛球的最新理念认为，打完球的同时步法就完成了，接下来的就是新的一个步法的开始。我们有可能在场地的任何地方击球，所以理论上我们的回动步法都是唯一的。因此，如何回动、回动几步、速度多快等是我们做出一个连贯、灵活步法的最关键之处，也是步法最难的部分。所以，我说回动要恰到好处。回动太快，对方还没有击球，我们的移动不得不停止，就没有了连贯性；回动太慢，来不及起动，我们的步法就接不到球。步法的三要素，你可以对照自己的情况重新认识自己的不足之处，有的放矢地训练和提高。最后回答你的重心摆放的问题。应该说，在任何情况下都要保持重心的稳定，除了击球时，身体都要保持稍微的前倾，这样才能让你在起动后第一时间移动出脚。因为，我们身体的移动首先是移动重心，你见过你的脚向前或向后移动你的重心还在原地吗？如果有，那会摔倒的。问题2：手腕总使不上劲，明明有力，总觉得没有完全发挥出来。我该怎么办？对，你的问题本身就是关键所在，明明有力！！！！我的问题是力从何来？在众多专家说球、各种相关书籍、视频等等一切你能获取的信息中，学习如何发力是羽毛球入门的最关键技术。发力既是一个名词，也是一个动词，有意思的是，绝大部分球友更多地从发力这个关键词中体会到了动词的内涵，所以如何发“力”是初学者最为关心的。大臂的力、小臂的力和手腕甚至手指的力的使用成为我们练习的重要内容，这里的“力”其实是肌肉的代名词，至少大家就是这样的思维定式。对于发力这个动词，就是如何使用相关肌肉，这个说法是否准确？我相信差不多。但是，今天我想说的是发力最准确的理解应该是一个名词，这就是目前大部分业余教练对羽毛球技术理解、认识中最为缺失的部分。大家知道，最后触球的是羽毛球拍的拍面，如何让羽毛球感受到力量，是速度、是羽毛球拍在单位时间内移动的距离决定的。说白了，就是挥拍的速度决定了击球的力度。你用了多少力量，使了多少劲儿不是关键，让拍子快起来才是发力的真理。从运动力学来说，羽毛球的发力的来源是鞭打动作，鞭打动作的基本内涵是各个部位速度的叠加。从静止到最后的击球，我们的身体就是做了一次鞭打动作，技术的不同，如高远球、网前推球、放网等，那我们身体所参与的部位会有不同，但都是在完成一次鞭打动作，所以发力是一个名词。我们的相关肌肉参与了发力的这个过程，但不是唯一的，更不是代名词。鞭打动作最重要的内涵是速度，最关键的是各个部位、关节的速度如何过渡和衔接，手腕是大部分羽毛球技术最后的发力部分。所以，你的手腕明明有力，为啥感觉使不上？原因是你不断地在使用手腕的肌肉，就是不断地使劲儿，后果就是手腕僵硬，挥拍速度下降甚至停止。我认为，解决的关键就是放松肌肉，让拍子甩起来。问题3：杀球时发力是怎么样的？重杀用不上全力，路线很平，反而点杀的落点很刁钻。杀球的发力也是鞭打动作。挥拍的速度，特别是击球瞬间拍子与球之间的相对速度是决定杀球力量的关键，当然越快越好。你的重杀因为动作太大，所以完成动作的时间就要用得多，使击球点降低，因此杀球的飞行路线相对较平，球的飞行时间更长，距离就更长了，是不是效果并不好？而点杀因为只用手腕的闪动动作和小臂的力量，动作更小，因此击球点较重杀更高，杀过去的球更加垂直。最基本的好处是飞行路线更短，飞行时间也是如此，因此，给对手留下的反应时间、移动时间也就有利于你了，对不？你的问题很专业，希望你继续努力。问题4：对付身材高大的力量型选手和跑动迅速的选手怎么打？怎样发挥应有水平？你的问题很全面啊！对手无论高大有力还是跑动迅速，确实都很难对付。不过，我们可以看看对方是如何对付你的？在比赛中，我们要观察对手的得分战术，只有知彼，我们才能采取有效的手段应对。我们都是俗人，所以都有缺点，就算超级丹，现在也不是很超级了。对手的优点是有力，因为身材高大，所以会很轻易地利用自身优势来组织战术得分。但事物总是一分为二的，优势有时也是劣势的根源，高大总是与力量挂钩，但高大也是笨拙的隐性词。高大的身躯对于直线的移动总是很快，但高大也不利于快速的左右转身和逆向移动。因为高大，当移动的趋势开始后，再向另外或相反的方向移动，所需要的时间和调整的力度要比普通人更加困难。知道了对手的弱点，我们就该知道，对手高大有力，但我们恰恰就要利用对手的高大，不断地变线，不断地通过打乱对手的重心来打乱对手的移动速度。我们还可以在对方之前先下压进攻，不给对手利用身体优势的机会。对了，高大的身躯大部分情况下对于近身的防守也是很薄弱的。瞧，方法很多，但我这是自说自话。对于你，我不了解，你的技术如何？你的进攻如何？还有你的移动好不好？所有这些都会制约你所采取的任何应对之策。因此，你要根据自身的特点来制定有效的战术。总之，方法很多，但要适合你。问题5：冬天打球的时候，应该怎么做准备活动？做多久合适？ 准备活动的目的是让身体的各个关节、肌肉通过各种形式、循序渐进的运动，使身体机能充分调动到可以应付各种激烈的、高难度的技术动作，而不会对身体造成伤害。冬天的准备活动与夏天在本质上没有区别，只是因为天气的原因。冬天时，我们四肢的肌肉和主要运动关节的温度较夏天低。因此要花更多的时间、更多的耐心来做准备活动。时间、项目因人而异，但自己感觉身体微微出汗、浑身温暖，基本就可以断定达到效果了。从我的经验来看，冬天先从压韧带开始。每个动作压到极限处，要保持不动20秒左右再换，再慢跑到微微出汗。这算是很简单、效果也不错的准备活动方式，推荐你试试。
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