上下斜哑铃卧推推每只五十公斤、坐姿哑铃推举每只四十公斤、体重八十公斤能达到中等水平吗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

据說是俯卧撑相当于卧推自身体重的百分之60你80公斤的话也就相当推48公斤


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