为什么怎样扔铅球球的都是胖子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-18 07:31 标签： 怎样扔铅球
自己扔铅球扔的很近，应该怎样才能使自己扔的更远？
自己扔铅球扔的很近，应该怎样才能使自己扔...
自己扔铅球扔的很近，应该怎样才能使自己扔的更远？应该怎么锻炼自己的臂力，该怎样调理自己的身体？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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问题分析： 卧推中可采用宽、中和窄三种握距。采用宽握时主要发展胸大肌；采用窄握时主要发展肱三头肌，采用中握时则对胸大肌、三角肌，肱三头肌的前部和前锯肌均在好的锻炼效果。中握距是指双手与肩同宽。意见建议：你好，这个是需要加强运动的，有条件可以去健身房锻炼。
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛,肥胖
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问题分析： 举哑铃啊，做俯卧撑，引体向上等等都可以练，关键是要持之以恒，天天练臂力自然会变大。用6KG的哑铃有点小，因为你想增加臂力。建议买个大点重量的哑铃，因为小重量多次数对于增加力量的效果不是很大。意见建议：另外，任何运动都有它的技巧在里面，建议除自己锻炼臂力练好基本功外，方法很重要，可以找你学校的体育老师切磋一下。
职称：医师
专长：各种常见病
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问题分析： 锻炼上臂二头肌 两臂弯举
全身直立，两手仰握杠铃，两臂下垂。
上臂尽量保持不摆动，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。
弯起前臂时吸气，回落时呼气。
要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，而不是立即放松它。不要在弯起前臂时让两肘随之向前上方摆动来使前臂上弯得更高。
锻炼上臂二头肌 单臂蹲坐弯举
蹲在地上或坐在凳上，一手握哑铃，让上臂贴在大腿内侧，前臂向下直垂。另一只手扶压在另一大腿上。
收缩握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起，到可能的最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，然后伸展肘关节，让哑铃徐徐下落到开始位置。练完一侧，换练另一侧。
弯起前臂时吸气，下垂时呼气。意见建议：对于户外运动而言：可以用单杠 多做引体向上，贵在坚持，收效方佳，但也要量力而行，避免受伤。
问能说过远吧　　也就走路　走２０分钟就感觉累！ 尤其足...
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
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病情分析： 您还是考虑身体素质较差导致的，需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快
问扔垒球的时候胳膊很疼，使不上劲儿，也扔不远，后来胳...
职称：医生会员
专长：骨科、
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病情分析： 你好，根据你的描述有可能是外伤导致的肌肉或者韧带拉伤所致的疼痛，也有可能是脱臼导致的意见建议：建议患者及时到医院完善相关检查，确诊病情进行及时正确的诊断
问我射精感觉没劲
职称：医生会员
专长：内科
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你好 从症状来看应该和肾虚有关,建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗.
问长期用以下方法保健眼镜锻炼视力可以吗？
专长：中医儿科，中医内科
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对于您所提供的这些锻炼视力的方法是可以长期坚持下去的但主要避免眼睛过度劳累及时每天需1-2小时也最好分段进行锻炼这样可以避免眼睛过度劳累对于饮食可用一些具有明目作用的食物另外对于菊花茶它虽对眼睛很有好处但它属寒胃肠不好的人尽量不要过量服用
问结核性脑膜炎康复中，现在就是左腿使不上劲，走路走不...
职称：医生会员
专长：呼吸内科相关疾病
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病情分析： 你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的治疗方法的。意见建议：建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，规律作息，避免过劳，平时适当按摩按摩患部，可以考虑去康复中心进行康复治疗
问说话难发音胸闷口吃怎么办
职称：医师
专长：口腔
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你好：这种情况建议到医院做心电图检查看看，排除心脏疾患引起的可能。对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。以便临床医师进一步确诊。
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从铅球的来历就可以知道,是从推石块\炮弹而来.
铅球的来历:
　　所有相关信息运动的起源，都与人类的生存和自卫有密切的关系；所有田径运动的形成，都与人类社会的发展有着千丝万缕的联系。铅球也不例外。从原始人类的狩猎方法，到炮手的比赛，铅球运动一直都和人们现实生活的需求息息相关，而铅球投手则因为所具有的强大力量而一直受到人们的推崇。社会发展到今天，铅球运动已经没有了原来的功能性作用，在所有的体育项目中，这绝对是个既苦又乏味的活，但看着这些身材高大、身体粗壮的运动员用铅球画出的那一道道绚丽的弧线，力量在这里演......
从铅球的来历就可以知道,是从推石块\炮弹而来.
铅球的来历:
　　所有相关信息运动的起源，都与人类的生存和自卫有密切的关系；所有田径运动的形成，都与人类社会的发展有着千丝万缕的联系。铅球也不例外。从原始人类的狩猎方法，到炮手的比赛，铅球运动一直都和人们现实生活的需求息息相关，而铅球投手则因为所具有的强大力量而一直受到人们的推崇。社会发展到今天，铅球运动已经没有了原来的功能性作用，在所有的体育项目中，这绝对是个既苦又乏味的活，但看着这些身材高大、身体粗壮的运动员用铅球画出的那一道道绚丽的弧线，力量在这里演变成了对美的欣赏。
　　石头是不错的狩猎工具
　　原始人类的生活与石头有着极为密切的关系，掷石击兽是他们赖以生存的重要手段之一。最初，原始人类采用与野兽直接搏斗的狩猎方式来获取猎物。这样不仅十分危险而且损失惨重，有时，猎获一个大的动物往往会损失几个或几十个人的性命，于是他们便用以石击兽的新的狩猎方法在将野兽包围以后用石块砸伤或击毙野兽。在获取食物之外，原始人类也经常会受到野兽的攻击，为了不被野兽所伤害，他们同样需要利用石块来抗击野兽的进攻，进行自卫。
　　后来，原始人类为了把投石击兽的劳动技能传授给他们的后代，就要求他们的孩子经常练习这种技能。这样，在孩子们中逐渐产生了投石游戏。
　　古希腊人曾经流行投掷石块的游戏，并定期举行比赛。他们进行这种比赛的目的是选拔大力士。能把大石块掷得最远的人，被公认为是力气最大的大力士。大约在公元1150年，在雅典曾经举行过一次规模盛大的投掷重圆石的竞赛活动，力士们把圆石举起并掷向远方，以投掷距离的远近来决定名次。也许可以说，这就是今日推铅球比赛的前身。
　　炮弹是最早的铅球
　　现代的铅球运动产生于公元十二、十三世纪。从历史资料的记载来看，大约在公元1340年，希腊就已经出现了大炮和炮兵。最初使用的炮弹是铅制的，呈圆形，每个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。这就是现代铅球的标准重量是7.257公斤的由来。（1975年男子铅球的重量改为7.26公斤,女子铅球的重量为4公斤）.
　　希腊人训练炮手的主要科目之一是快速地搬运炮弹,以培养炮手们的臂力和手劲。起初，他们使用和炮弹重量相等的圆石进行投掷训练，后来，有人干脆使用废炮弹—铅弹进行投掷。这种投掷炮弹的活动不仅是炮手的一门必修科目，而且也是炮手们广泛开展的游戏和进行体育锻炼的方法。这种方法后来扩展到民间，成为群众喜爱的体育运动项目。严格地说，这才是今日铅球项目的起源。至今，在英语中“铅球”（shot）一词仍与“炮弹”一词相同。
其他答案（共1个回答）
没，肯定是推远啊，那么重的球仍得远才怪呢
技术+全身协调用力
解：设铁为x克，铅为3600-x克。
V铁+V铅=V总
故有 M铁/p铁 + M铅/p铅=330
x/7.9 + (3600-x)/11.3...
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正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 ~11厘米。
答: 我跑步跑100米，就气喘吁吁的，这是肺活量的问题吗？怎样锻炼肺活量？
答: 缺点:起跑慢
亮点:后俩拦及冲刺
把起跑阶段调整好就可以
祝他08奥运再破记录 获冠军
答: 田径运动，一向称为体育运动之母”。远在上古时代，人类为了生存，每天都要走或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕动物，采集果实，并要用石块、树枝同野兽搏斗。...
答: 中国体育设施网。
答: 田径运动，一向称为体育运动之母”。远在上古时代，人类为了生存，每天都要走或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕动物，采集果实，并要用石块、树枝同野兽搏斗。...
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