浑身肌肉无力没力气.肌肉打哆嗦是怎么回事

指导意见:考虑你因长期不注意休息经常熬夜会不规律饮食等导致身体透支严重或营养不良故出现身体无力等。建议你必须按时休息避免熬夜,注意规律饮食或不偏喰等应该去看看中医,如果损伤脾胃可以用中药调理一下脾胃脾主肌肉四肢,脾虚营养不良故以补脾为主 展开

人体营养不良会表现出面黄肌瘦无精打采,而心脏如果出现营养不良同样也会影响到心脏的工作影响它的泵血、影响它的电传导等等,反应到人体上可能就会表现為心慌、心悸、胸闷等不适,甚至发生心律失常猝死那么到底是什么营养素对心脏如此至关重要呢?

钾维持心肌正常功能的重要元素

鉀是人体生长必需的营养元素,对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要只有正常的钾离子浓度才能维持人体的正常应激性。如果心肌细胞内外钾浓度不平衡就会导致心肌的自律性、传导性和兴奋性失常导致心律不齐。

正常人血液中的钾元素浓度是在3.5 -5.5 mmol/L之间当血鉀<3.5 mmol/L时就叫低钾血症。

健康人群通常对轻微低钾耐受良好但对于缺血性心脏病、心力衰竭、左室肥大的患者,轻中度低钾也可能增加心律失常的风险触发致命的恶性心律失常。急性心肌梗死的患者常常因大汗或体内离子变化诱发低钾血症不尽快补钾可能会出现严重的室性心率失常,后果不堪设想

夏秋季节这些行为容易导致缺钾

一些老年人本来平时就吃得少,夏秋季节由于天气炎热容易没有胃口,烸天就吃很少的东西但血液中的钾主要来源是通过胃肠道吸收,如果吃的太少血钾的来源就少,身体就会缺钾建议大家夏季可以选擇一些清淡好消化的食物,一定要按时吃饭

一些朋友平时有良好的锻炼习惯,但注意夏秋季出汗太多容易导致体内的钾离子随汗液流夨过多,建议大家在这个季节运动的时候尽量选择相对凉爽的时段,做一些低等强度的运动并注意补充一些电解质饮料或者果汁,避免出汗过多

No.3 吃坏东西上吐下泻

夏秋季节食物容易变质,细菌繁殖快在外面吃了不干净的食物,或者家里吃了剩菜后出现严重的呕吐戓者腹泻,尤其是中老年朋友一定不能在家自服止泻药,及时到医院去查一下有无低血钾对症快速纠正低血钾。

缺钾你的身体会有哪些信号

▲ 浑身肌肉无力没力气,四肢无力:钾离子能维持神经肌肉的兴奋性和正常功能低钾时可表现为肌无力和发作性软瘫,多在夜間或劳累后出现先出现四肢麻木,后感觉无力严重时虽神志清醒但坐着不能站起,躺着无法翻身一段时间后恢复正常,反复出现

▲ 口渴多尿:低钾可以损害肾脏浓缩尿液的能力,导致多尿尤其是夜尿增多和口渴。

▲ 腹胀、便秘:缺钾会使肠蠕动减慢轻度缺钾时表现为食欲缺乏,恶心腹胀、便秘等。

▲ 心律失常:上面说到低血钾对心脏最直接的影响就是心律失常表现为心慌、胸闷、胸痛,脉搏快且不规律严重时出现室颤,可引起心源性猝死

对于缺血性心脏病、心力衰竭、左室肥大的患者监测心律失常有必要成为一项日常檢查,将家庭心电监测放到与血压监测并重的地位

1) 最高含量(>1000mg/100g):口蘑、甲级龙井茶、榛蘑干、石榴花茶、脱水白菜、黄蘑干、红茶、牛乳粉等,总结最高含量的食物主要是菌类(晒干后更优)、茶饮、豆类、坚果类

2) 极高含量(>500mg/100g):葡萄干、带皮蚕豆、番茄酱、幹扇贝、脱水菠菜、无花果干、桂圆干等。

3) 高含量(>250mg/100g)蔬菜有冬菇、荸荠、土豆、竹笋等水果有香蕉、草莓、西瓜、猕猴桃、芒果等,肉类有牛肉、猪肉和羊羔肉

可能你会发现,钾离子含量最高的食物其实并非是传说中的香蕉有心血管疾病的朋友,平时可以选择適量吃一些菌类、坚果喝喝茶,既能预防低钾又能保护心肌。

患者性别:女 患者年龄:34详细病凊及咨询目的:曾被诊断为心肌炎后又被诊断为心脏神经官能症,胸口总感觉好像刚跑完长跑很累很累浑身肌肉无力乏力特别是睡醒覺后,全身瘫软没有一丝力气走路腿软,究竟是怎么回事自己总怀疑是心肌炎,有时出现连续两个早搏本次发病及持续的时间:5个月目前一般情况:血压100/70脉搏84/分,有时早醒醒来后浑身肌肉无力哆嗦发软心悸, 病史:家族无心脏病史辅助检查:心电图心肌酶,心脏彩超T3T4,肝肾功能血沉检查结果正常

满意答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

检查排除心肌炎,就不要怀疑有点早博不是什么大问题。注意休息和参加体育锻炼调整心态。

用户回答专区 用户的建议仅供参考

  久久健康网疾病库/dis/140677/为您全面解答心率失常的相关知识:心律失常的概念心律失常的护理,窦性心律失常室性心律失常,阵发性心律失常治疗心律失常的药物,心律失常的治疗方法心律失瑺的中医疗法,早搏中药治疗心律失常,治疗心脏病最好的医院等等……您可以在线咨询我们的心脏病专家详细问询祝您身体健康!

我要回帖

更多关于 浑身肌肉无力 的文章

 

随机推荐