怎样练习立地三级跳动作?谢谢
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时间:2017-11-17 00:26
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【摘要】:采用文献资料法、实驗法对立定三级跳远"送髋技术"辅助练习的设计与运用进行了研究分析了普拉提中心力量(脊柱、腰椎、髋部周围的力量)对立定三级跳远"送髖技术"教学的影响,尤其对跨跳结合过程中髋部的前摆与后伸技术动作的改善起着积极的作用,对提高立定三级跳远成绩有明显效果。
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