增加体重才能立足NBA? 联盟一巨星教周琦说“NO”!(组图)
在前辈们指点周琦去往NBA的时候需要注意的问题和需要自身完善的方面，无一不会指向周琦的身体：太瘦，缺乏对抗！言下之意就是要让周琦先把自己的身体调养好，增加肌肉群，提高对抗能力，但现实真的如此吗？
参照姚明的例子。在姚明去往NBA之前，他的身体在国内已经属于顶级，在篮下几乎无人可挡，堪称内线“巨无霸”，姚明也因此带领上海大鲨鱼队夺得了CBA联赛的总冠军，那时候的姚明，在国内已经没有再提升的空间了，能够让他进一步成长的，只有NBA。
然而在NBA才发现，姚明和欧美球员对抗的能力实在太弱了，尽管有一手稳定的中投和灵活的脚步，但是篮下对抗差，不仅卡位抢篮板费劲，就连黑人飞身扣篮也能欺负到姚明头上，若不是当年的“大哥”弗朗西斯，姚明恐怕早就遭受心理的创伤了。正是基于这样的缺陷，姚明痛下决心，在夏季努力练力量、涨肌肉，为的就是能够在篮下与欧美内线对抗到底。然而，时间长了球迷们就会发现，姚明老受伤，几乎没有一个赛季是全勤的。而造成姚明最终退役的“应力性骨折”，也与姚明狂练上身力量导致下盘支撑不足造成的，中国最伟大的中锋就此告别了职业生涯。
试想，假如姚明能够科学系统地对自己身体进行增长，他的职业生涯会这么快就结束吗？没人说得好，因为在NBA的世界里，“对抗”是永恒的主题，姚明尚且吃力，身材更加瘦弱的周琦能适应吗？大多数人还是十分不乐观的。但他们也不必这么想，现实就有这么一位巨星，也是靠着瘦弱的身材，但是通过科学的训练，至今仍在联盟中散发自己的光彩。他就是德克诺维茨基，来自德国的“战车”，小牛队当家球星。
初入联盟的诺维茨基的身材，就跟如今尼克斯队的克里斯塔普斯-波尔津吉斯一样瘦削。以至于当时在第九顺位挑中他的雄鹿队迫不及待的把他打包换到了达拉斯小牛；巨星之路就此开启。无论是当年的麦克芬利还是纳什，身边的队友走了一茬又来一茬，不变的始终是司机；从新秀赛季拿着8.4分3.4个篮板在关键时刻屡屡犯错的菜鸟，到2011年带领小牛以黑马之姿问鼎联盟之巅加冕总决赛MVP，德克-诺维茨基完成了史诗级的蜕变。直到击败迈阿密三巨头，站在总冠军领奖台上的那一刻，诺维茨基真正的为达拉斯这座城市贡献了自己的全部力量。本赛季，在完成30000分壮举后，诺维茨基成了达拉斯的一张“名片”。
德克的成名绝技无疑就是“金鸡独立”，此招式已经成为联盟的一个招牌。在进入联盟后，他庆幸遇到了老尼尔森，一个疯狂的战术大师。他并没有刻意让瘦弱的德克对身体进行补充，而是根据德克打球灵活的特点逐步开发他的武器，从新世纪初，达拉斯的三匹牛仔最拿手的就是外线三分远投，看达拉斯小牛队的打球十分享受，原因就是他们偏好进攻，而德克恰恰就是这群进攻狂人中最高的大个子。
翻看本赛季CBA，周琦尽管也在内线取得过亮眼的成绩，但是在NBA还想在被人头上摘篮板几乎是不可能，他只有无限开发自己的中投技术、运用灵活的脚步涮对手。想想姚明初进联盟，还玩出了个“背后换手突破运球一条龙”的戏码，恰恰就是在姚明的身体依然尚有“轻灵”的状态下完成的，假如用后期的姚明，他还能这么疯跑吗？恐怕对他的运动损伤更大！看看如今的司机，依然是小牛队的当家球星，可见他对自己身体的重视，这一切都是建立在科学的训练和饮食调理的基础上，他更应当庆幸的是碰到了一位伟大的教练。想要进军NBA的周琦，他将会碰到什么样的老板和教练？在踏向一切都是未知道路上的NBA之旅之前，周琦还会去吃路边摊的那个鸡蛋灌饼吗？
作者：佚名来源体育N中心)
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[包姐吸裂，破逼裂石] 第一次在NGA跟人怼正面，怎么样才能装作经常怼的样子，在线等，很急很关键！ 论土姚退役的锅到底应该谁来背！
今天上午窝火又特么输了，打开菠菜群，看到大家正在热烈讨论土姚和窝火的话题，主要围绕究竟是什么原因造成了土姚过早退役，作为只粉土姚的火蜜，感到无比欣慰。在下才疏学浅，斗胆表明了自己的意见和观点。很有幸，得到了群内索尼大神对我的关注，并对所提观点提出了质疑，且隔空高潮，言辞犀利。本人被窝火输球的情绪占据了大脑，故约定怼一波正面。特发此贴，来讲讲我个人观点中的土姚退役和土姚那些年的火箭的一些事情。一来，为了更好的解释和说明我在群内的提出的观点，二来，摆出事实，让更多的人来理性看待并思考土姚退役的事情。当然，如果您有您的高见，也十分欢迎您继续跟帖指教。只摆事实，只讲道理，拒绝无脑对喷和谩骂发帖吹火箭，在下已经做好了千疮百孔的准备，只求让炮火来得更猛烈些！正文首先，列出大家普遍认为的土姚退役存在的原因：1、范甘迪才是祸害姚明的真凶，一味让土姚增重，造成土姚身体，尤其是双脚承受了超过其承受范围的体重，姚明即使不增重，以姚明的脚步和投射，也一样可以非常6。2、范甘迪在相当长的时间内，对姚明过度使用，综合第一点和第二点，是姚明过早退役的主要原因。3、以麦迪为首的姚明队友没有给予姚明足够的支持，这种支持不仅仅来自于场上。4、火箭管理层不作为，莫雷在相当长的时间内，没有给姚明找到合适的替补，且在PF的位置上一直没有给姚明寻找合适的蓝领。5、中国篮协以国家荣誉为由，在休赛期让姚明参加了过多的国际赛事，姚明没能在休赛期得到足够的休息。6、中国球迷对于姚明的过分期待给了姚明过分的压力，以致姚明做出了很多不利于其职业生涯的选择。对于上文所列出的第五点和第六点，个人不愿，也不合适多说，从个人感情出发，我认可这样的说法，但是上升到国家、社会和民族的层面的东西，就不是我的这一点文字能够说明白的，我个人更没有资格对这样的原因评头论足，我仅就第一至四点说说我个人的看法，且这四点问题，也正是在下和索尼大神的争议焦点。惯例，列举一点事实，作为说明的引用基础1、
姚明，80年出生，02年以状元身份加盟NBA休斯顿火箭队。NBA职业生涯总共9年，从02年到11年，年龄从22岁到30岁。其中，09到10赛季因左脚骨裂，赛季报销，10到11赛季短暂复出，打了5场比赛后被“My Boy”撞伤，后诊断出左脚踝应力型骨折，赛季报销，最终退役。所以其实去掉最后两个赛季，土姚真正在NBA只打了7年，实际是从02年到09年，也就是一直到生涯首次进二轮最后3-4输给了当年的总冠军湖人。2、
卡罗尔·道森。为火箭服务27年，作为火箭助教16年，作为火箭GM工作11年，从1996年到2007年。当年SF3、老猫和凯文卡托换tmac的交易就是出自他手。3、
莫雷，从07年道森手上接手火箭队至今。4、
姐夫，或者我们说的范秃，03年从汤帅手中接过教鞭，作为火箭主教练执教了4年，
06到07赛季季后赛首轮再次以3-4输给爵士后下课。后阿德尔曼接任。OK，有了上述的说明，让我们开始吧！1、范甘迪是罪魁祸首吗？真的让土姚打了很长时间吗？我们先来看一则新闻
再引用下苏群苏老师当年对范甘迪的评价：范甘迪在休斯敦，是典型的错误的人在错误的地方。在西部，你可以不会打半场攻防，但一定得会打快；如果既能打好半场攻防，还能打快，就能拿冠军了，比如过去的湖人和现在的马刺；只能打快，至少也可以像太阳和超音速。范甘迪在帕特·莱利手下九年，偏偏不是在西部的洛杉矶，而是在东部的纽约，莱利打快打慢都行，可是在纽约他只让范甘迪学会了打慢，绣花一样一针一线打半场。一个在比赛中从口袋里一张张往出掏纸片的人，一定是个机械的人，这就是范甘迪。一个在胜利后都不会笑的人，一定是心胸不开阔的人，这也是范甘迪。一个机械和心胸不开阔的人，只会扼杀队伍的朝气，只会扼杀球星的创造力。看起来，范秃十恶不赦！人家自己都承认了，你特么还洗？我们先来看下范甘迪时期，土姚的场均时间。
姚明职业生涯场均时间是32.5分钟，范甘迪执教的几年里，场均时间为32.85。从场均时间来看，并没有我们想象中的动辄让土姚打将近40分钟。范甘迪执教期间，土姚从23岁到27岁，可以说这是球员的黄金年龄，对于场均32分钟的出场时间来说，并不算多，当然，这些也是建立在范甘迪认为姚明需要增重的基础上。这个部分我们后文再详细说。
阿德尔曼时期，姚明的场均时间为35.4，甚至在07到08赛季，暴涨到37.2。。光从场均时间来判断，显然是片面的，我在场上站30分钟和我在场上跑5分钟一定不能比。所以，我们继续，
PACE，是一项用以记录每48分钟球队回合数的数据，用以表明球队节奏快慢，显然pace数值越高，说明打的回合数越多，也就说明打的越快，反之说明打的越慢。从图表中我们不难看出，在范秃执教的4个赛季中，尤其姚明打满的2个赛季，pace为88，而后，加上阿德尔曼执教姚明的2个赛季，pace上涨到90，综合考虑到姚明在后几个赛季的出场情况，我们可以看出，虽然范秃向来以防守著称，但是降速落阵地确实是减少了姚明在场上的回合数。按理说还应该从每48分钟的跑动距离和赛季总跑动距离等方面来反应，但是，08和09两个赛季姚明都没有能全勤，且PACE数据结合场上时间已经能够较为清楚地反应问题。那么，撇开场上的时间不谈，在训练中呢？训练的情况我们没有办法从电视上看到，可是，一方面姚明向来对自己要求严格，经常主动加练投篮和力量；另一方面，对于职业球员，对于一个励志成为后沙克时期第一C的姚明来说，难道不该练吗？2、范甘迪让土姚增重到底是对是错，土姚不增重到底能不能达到日后的统治力？新秀赛季姚明的体测数据的体重是296磅，约合135公斤，作为对比，火花的体重是240磅，约合109公斤。姚明刚入NBA还属于他个人偏瘦的时候，职业生涯最高达到过148公斤，后期因为伤病隐患有过减重。范秃一直要求姚明把体重保持在305磅，约合138公斤的体重。是的，范甘迪确实要求姚明增重了。对于姚明增重日后在数据上、攻防两端统治力上，我想不用我再多找数据来说明，那么是不是不增重姚明就没有办法达到日后的统治力呢？或者说要达到那样的统治力是不是必须要增重呢？我个人的答案是肯定的。姚明的技术特点和身材决定了他在攻防两端都具有非常大的威胁，以至于在没有办法应对姚明的篮下威胁后，很多球队开始研究将姚明推出3秒区，不让姚明在甜点位要位后直接攻击篮筐，以姚明初进NBA的身材来说，力量和体重上确实吃亏。对于纯种C，想要能够到达自己的区域，距离篮筐足够近的范围内，就需要卡位，又由于三秒规则的存在，所以当一次进攻要位球没有到后又需要重新再来，耗费了相当多的体力。要位靠什么？靠身体。身体是什么？那就是力量和体重。从在攻防两端要位的角度来说，力量难以速成，那么增重也就成了一条必要且快速的捷径。姚明增重后在内线要位和篮板卡位上都有了不俗的进步，而后其他球队在防守姚明的时候，发现没有办法将姚明推到远离3秒区了，才有了后来的在防守端反复绕前，低位包夹，和进攻端将姚明拉出3秒区的策略。听过杨毅老师的《姚明传》的朋友，不知道对这个部分是否还有印象：卫国平接受了这个任务。他把姚明带到了办公室，给他测量身高。卫国平搬把椅子，拿皮尺上下一量，钢笔在墙上画个刻度。当时是1995年3月份，姚明十四岁半，身高两米零六。之后，卫国平写了一份报告。报告称，姚明虽然个子高，但因为从小营养不够，平时不怎么重视锻炼，再加上饮食方式的毛病，所以身上的问题很多。 首先，从内部结构来说，姚明的骨钙含量不足，骨密度不够。这两点都导致一个结果—容易骨折，稍微一碰，可能就折了。大家都知道，到了NBA之后，姚明多次骨裂、骨折。究其原因，除了身高过高之外，就与小时候营养不良、骨密度不够有直接关系。姚明选择了篮球这条道路，我相信，他也在很早之前就已经预见到了自己如果增重的后果，并且，对于NBA的绝大多数内线来说，增重都是一个必须面对的问题，带来了内线的竞争力的同时，也带来了伤病隐患。正如范甘迪所说，是愿意选择平庸的12个赛季还是选择7个伟大的赛季作为自己的职业生涯呢？从姚明种种行为来看，他没有选择平庸，并且，在很多时候牺牲了自己，参加了很多本没有必要参加的赛事，我并不想列举这些赛事包括什么，相信关心土姚的球迷都知道每年夏天土姚都要干哪些事情。再看看土姚职业生涯的伤病，[]，我节选其中的关键部分。2004年6月，姚明随国家队在达拉斯集训，右脚大脚趾被队友踩伤，几天后大脚趾指甲被裁掉半个，这为姚明的脚趾伤埋下了隐患。6月29日，男篮集训首次热身赛，姚明不慎扭伤左脚。7月4日，姚明被迫进行右脚脚趾 ，摘除两片脚趾指甲。2005年3月31日，和开拓者的比赛中，河升镇防守姚明时将其放倒在地，姚明小腿肿了起来，并因此首次缺席比赛。4月4日对阵太阳，姚明在防守对方中锋史蒂芬-亨特时下巴遭到肘击，第四节回到场上后又扭伤右脚踝。6月17日，姚明脚踝伤势严重，最终接受手术，由火箭队医克兰顿主刀，接受左脚踝骨刺剔除手术，这次脚踝伤是长期累积导致的，姚明因此缺席了在北京举行的斯坦科维奇杯。12月16日，超音速中锋福特森踩中姚明大脚趾，导致左脚大脚趾指甲脱落，休息8天。12月19日，姚明左脚大脚趾感染化脓，被诊断脚趾患上骨髓炎，接受左脚大脚趾手术，由队医克兰顿主刀，因此姚明缺席了之后的21场比赛。几天后，为了治愈伤口姚明再次在同一位置接受手术；2006年4月11对阵爵士，姚明在一次补篮后落地踩到德隆脚上，造成左脚小脚趾骨折被送往医院，4月14日手术，姚明左脚植入一根钢钉，缺席剩余所有比赛。日，姚明接受左脚大脚趾趾甲摘除手术。12月24日主场战快船，姚明右膝连遭队友海耶斯和对手蒂姆-托马斯的撞击，倒地后被托马斯压住膝盖，姚明表情痛苦，被诊断为右腿胫骨骨裂，共缺席32场比赛。3月复出后，姚明在对阵马刺和国王的比赛中均有小伤，但并未缺席比赛。2008年2月27日，对阵奇才当天，火箭正取得12连胜，姚明在没有征兆的情况下，宣布因为“舟骨应力性骨折”报销，这是一次震惊NBA的消息，3月4日，姚明在休斯敦接受手术，修复应力性骨折，直到奥运会前夕复出。2009年1月24日，姚明膝盖忽然出现疼痛，下半场离场。2月8日对阵森林狼，姚明被艾尔-杰弗森撞伤左肩；日，西部半决赛第1场，姚明在补防科比突破时，和飞侠正面撞击膝盖，痛声倒地。但是姚明在更衣室走廊和队医交流几句后决定重返赛场，坚持到最后；5月10日，姚明左脚踝受伤离场，证实为左脚骨裂，缺席剩余季后赛。7月22日，姚明成功接收骨裂修复手术。这一次，姚明整整缺席了一年，2009-10赛季出勤次数为0！2010-11赛季：出战5场日，火箭VS奇才的中国德比，姚明在第一节被麦基撞倒受伤，火箭宣布姚明左脚踝扭伤至少缺席一周，12月18日，火箭更新姚明伤情：左脚踝应力性骨折，正式宣布2010-11赛季报销；1月7日，姚明接受左脚踝手术，康复时间需要7-10个月。个人节选了对姚明职业生涯来说比较重要的几次伤病，可以看出，先天性的骨质问题确实在职业生涯的后半段不断地困扰着姚明。我个人的观点是，姚明后期的伤病是一个必然的结果，当然，我并不否认，即使是适当的增重，仍然会加速这些伤病的形成。既然是这样，我们回头冷静的去想，这个锅还是应该范甘迪来背吗？范秃对于姚明的喜爱，是从他开始执教火箭一直延续到现在，在多个场合都曾经赞扬过姚明的努力和伟大，在战术上要求每个进攻都应当经过姚明的手，给予姚明足够的低位支持。范秃的水平先不说，范秃的为人和工作态度，我想大家也没什么可以质疑的，对于这样的一个教练，真的应该对姚明的过早退役负主要责任吗？难道碌碌无为地多打了1~2个赛季，然后仍然因为伤病选择退役这样的结果，是我们球迷愿意看到的吗？是姚明自己愿意接受的吗？一个帮助自己到达巅峰的教练，到最后反而要替无法避免的伤病而埋单吗？所以，我的第一条结论：姚明的伤病在一定程度上或多或少有杰夫斯坦范甘迪教练的责任，但是他为姚明带来的成就也非常巨大，这个锅不该让他来背。3、莫雷为首的管理层应该为姚明的过早退役负责吗？应该对球队拿不到总冠军负责吗？基于上文中提到的知识储备部分，我们知道莫雷是07年接手的火箭队。姚明最重要7个赛季里面，只有后俩年莫雷是球队的经理。我们先来看看莫雷的前任，卡罗尔道森在姚明到来后做的工作怎么样。先看下02年开始到07年，每年火箭的工资情况。02-03赛季火箭总工资5504W，当季NBA工资帽4027W。03-04赛季火箭总工资5541W，当季NBA工资帽4384W。04-05赛季火箭总工资6030W，当季NBA工资帽4387W。05-06赛季火箭总工资6925W，当季NBA工资帽4950W。06-07赛季火箭总工资6384W，当季NBA工资帽5315W。不难看出，年年球队的球队工资都在NBA的工资帽以上，说明至少老板不抠门，没少花钱。那么，钱是花了，都花哪儿去了呢？从麦迪来到球队以后，也就是04到05赛季开始，火箭的总工资都再6000W以上，但是其中：a)04-05赛季，TMAC工资1449W，将近球队总工资的4分之一，工资第二的是莫里斯泰勒，将近900W，这个人是谁估计很多人都不认识了。霍二叔541W，从魔术交易过来的主要两个人的工资就占了球队总工资的二分之一。b)05-06赛季，TMAC工资1569W，霍二叔590W，签来的刺头威瑟斯庞635W。c)06-07赛季，TMAC工资1690W，姚明新合同1246，这两个人就占据了球队总工资的二分之一。TMAC好不好？我觉得非常好，也对得起球队给他开的工资，那么球队的这样的薪金结构是否合理？我认为是一塌糊涂。我们回过头去看当时的大交易：
将球队的主要三人轮换，后场双人组合，以及内线45号位摇摆人，换来了1个超巨，一个不负当年之勇但合同不小的老将，以及泰伦卢和一个填头，阵容上完全打破了姚明到火箭2年后的技战术打法，也把球队的薪金空间撑死。CD对于大梦和姚明在技术层面的影响非常重要，但是对于球队的经营上的策略，我个人认为负有相当的责任，往早了说96年4人大交易换巴克利，到04年拆了半个球队换麦迪，显然都是赌博之举。再来看看自由签约和选秀，稍微列举下：1、从02年选了姚明之后，人们还有印象的选秀只有05年选的海德，06年选了盖伊，换了巴蒂尔姚明之前就是选了莫布里。2、02年之前，交易来弗朗西斯，01年交易了后来利离世的埃迪格里芬，因为这孩子天赋确实非常好，可惜一直到去世也没有能打出来，主要是心理原因和毒品。3、自由球员签约(只列举大家应该还有印象的)：吉米杰克逊(后用用来交易了大卫韦斯利)、帕吉特、苏拉、里安鲍文、海耶斯、棒子威尔斯，还有大家熟悉的斯威夫特。4、02年后的交易除了TMAC的以外，03年05年的2轮签从尼克斯换来了教练范甘迪，04年交易了木桶伯，04年用泰伦卢换了琼巴里，05年用莫里斯泰勒换来了文贝克和爆炸头诺里斯，05年用假帮主换了阿尔斯通。在这些交易中，除了最后通哥和木桶伯的交易对于火箭后来的22连胜有着深刻的意义以外，其他大多交易都没能对球队的技战术有足够的影响，且事后诸葛亮的说，球队在姚明之后这些年的选秀，也没有选出日后在NBA能够打上球的球员。当然，并不可能要求GM的每一笔交易和每一次选秀都能够增强球队的实力，但这些操作大多没有目的性，在球队明显缺乏内线的情况下，依旧在选秀上以选外线球员为主。且对球队薪金空间的改善没有丝毫的有利作用，只有格伦莱斯的交易，确实释放了球队的不少薪金空间。更加不要提当时斯威夫特的签约，一个全额中产，换来的却是一场空。说完了CD，再说说莫雷。我向来不认为莫雷的魔球理论以及用数据模型计算的方式可以带领一支球队夺冠，但是我也认为，数据对于球队的作用远没有人们想的那么小，甚至，很多问题只有数据可以反应，多种数据模型的计算结果可以从不同角度给球队管理层和战术决策层以参考。且，莫雷在乐透三年的很多做法，我都认为从GM的角度来说做的不错，保证了球队的竞争力的同时完成了球队的重建，且没有给老板造成额外的薪金和赋税压力。那我们就回到正题，看看上任到09赛季的这两年，胖子都做了什么。1、选秀：07年选了AB。08年选了巴图姆，09年选了2、交易：用巴图姆在三方交易中送去了开拓者，换来了多西、一个2轮签以及东特格林；07年用现金和08年的2轮签换了神鸟兰德里，并且用在NBA郁郁不得志的斯潘诺里斯和09年的2轮签换来了斯科拉，09年用阿尔斯通换来了凯尔洛瑞等等3、签约：阿里扎、布伦特巴里、韦弗、简单列举了下，不难看出，很多操作都对日后包括22连的火箭有着很重要的影响，且巴图姆现在依然在联盟算是准一线SF，虽然也在阿里扎上犯了错误，并且07到08赛季开始，火箭的总工资仍然在不断上升，但是同样花了钱，钱也花的值了。球队在09年进入了季后赛2轮。3-4惜败给当年的总冠军洛杉矶湖人，且在08到09赛季创造了22连胜的当时历史第二连胜纪录。在保留了木桶伯的基础上，寻求了澳大利亚人安德森、卡尔兰德里、斯科拉等等内线辅佐姚明、虽然由于技术特点等方面的原因，这些签约或者引援并没有从根本上解决姚明替补的问题，但是显然工作成绩较之前任已经算是及格了。另外，需要强调，因为上述提到的火箭薪金空间的问题，已经没有办法再做较大的签约以换的姚明的合格替补或者优质蓝领大前，这里不细列举从03年开始火箭在这方面做过的尝试，毕竟没有发生的交易现在拿出来说也没有说服力。所以我的第二点结论：卡罗尔道森任职期间，对于球队的经营和管理或多或少付一定的责任，交易后对球队的 影响和阵痛期预估不足，而莫雷虽然在日后也有过错误的决定，但是至少在上任后的两年，对于球队的建设工作还是可圈可点。但是不管哪一任，都在为姚明的替补和球队PF的问题上做出过尝试。4、队友没有给予姚明足够的支持？我想持有这个观点的球迷，通常会认为，火箭这么多年，都没有找到一个会给且愿意给姚明传球的后卫。造成了姚明在进攻端反复要位却迟迟得不到球权，大大影响了姚明的进攻效率，且浪费了姚明的很多体力。我想说的是，在NBA那样的职业篮球联赛中，每一支球队都会对对方的主要球员做充分的布置，给姚明传球从来就不是一件简单的事情。要考虑到姚明的位置，考虑防守人的绕前，考虑到侧翼的协防或者包夹，火箭数得上来的跟姚明搭档过的后场除了阿尔斯通有这个能力，其他的球员，要么因为身材所限，个子太矮传不了，要么是因为能力所限，找不准那样的时机，有些甚至原来是分位，到了火箭该打了持球的PG。怎么指望他们传呢？我个人认为，如果因为这些人没有在第一时间给姚明喂球，就说姚明的过早退役是因为没有得到他们这样的支持，显然这样的要求略显不合理。那些抓着某一两个镜头，就认为火箭的后卫不愿意给姚明传球的，难道不片面吗？/read.php?&tid=8929503姚明退役警示录：注重劳逸结合 体质关乎未来（三）_网易财经
姚明退役警示录：注重劳逸结合 体质关乎未来（三）
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骨密度的差异
科学数据表明，成年黄种人骨骼的平均密度要略低于白种人，而黑人的这一数据则比白人还要平均高出一成。一般而言，骨骼密度越高，骨头就越坚固，越能承受重压，对于身为黄种人、骨骼密度先天就有劣势的来说，要想减轻对身体的负担，在N长久立足，保持相对较轻的体重，是一条明智的道路。
白人中锋尚且经受不住体重的压迫，身为黄种人、骨质从小就很差的姚明，就更应该注意控制体重。然而，非常遗憾的是，因为种种原因，姚明的体重一增再增。2002年，他刚进NBA时，体重为134公斤；后来，在汤姆贾诺维奇和范甘迪等人的调教下，体重一度增加到了141公斤以上。自然，体重的增长，带来是伤病的增加。的前三个赛季，姚明一共仅缺席了两场比赛。但自从姚明体重增加后，赛季，他缺席了25场比赛；赛季，姚明缺席了34场比赛；随后，他更经历了赛季报销、复出仅数场就再次因伤休战直至退役的悲惨遭遇。从某种意义上说，姚明的体重每增加一公斤，伤病隐患就增加一分。他的增重，是“小巨人”提前退役的重要诱因。
不该放弃技术路线
直至今日，前火箭主帅小范甘迪还坚信，“禁区内的姚明能将霍华德打得落花流水，他曾是联盟最优秀的传统中锋”；而直至今日，他对姚明的塑造，却仍然广受争议。众所周知的是，范甘迪让姚明从一个以罚球线附近跳投为主要进攻手段的中锋，彻底转变为一个内线大杀器。虽然姚明的作用被最大化，但长年在禁区的厮杀，以及内线打法对增重的诉求，却同样最大化地缩短了姚明的职业生涯，甚至是其在31岁的黄金年龄就早早退役的主要原因。
某种意义上，是范甘迪让姚明走上了“不归路”。如果他能在加强姚明力量的前提下，尽可能地让姚明的进攻手段丰富一些，能里能外，那么姚明的职业生涯至少不会比还在打球的伊尔戈斯塔斯短。下一个姚明，一定不要只呆在禁区硬吃。
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姚明当年没增重会怎样，凑巧联盟中此人正是他的另一个模板
姚明当年没增重会怎样，凑巧联盟中此人正是他的另一个模板
至今应该还有很多人对姚明当年增重后，职业生涯过早结束有很大争议，认为大姚当年不应该增重，还应该保持当年的身材，打灵活轻巧的内线。
我们不能把姚明职业生涯过短完全归咎于增重，频繁的NBA和国家赛事也是他受伤很重要的原因，但是我们今天要讨论的是，如果姚明当年没有增重，他会在NBA达到什么样的高度。而如今，凑巧我们在联盟中发现了有这么一个人，他的打法和未来的成就能让我们管窥一二，那就是现在纽约尼克斯队的潜力股波尔津吉斯。
先来组数据，姚明2002年进入NBA时，身高226cm，体重132公斤，而今年21岁的波尔津吉斯身高221cm，体重109公斤，考虑到两个人的身高相差5公分，体重相差23公斤，可以说体型基本一致，我们再看看02年时候的姚明和如今的波尔津吉斯身形对比。
作为220cm以上的大个子，两个人都拥有着这么一项让人羡慕的天赋，那就是三分球，没错，当年姚明的射程是可以到达三分线外的，只是后来投篮区域一直在缩小，尽管这样，我们还是能看到在08年北京奥运上，姚明仍有几次三分球的精彩表现，而波尔津吉斯更不用说，三分球已经成为他的一个杀手锏。
同时，正因为身材太过高大，两个人都存在着一个弱点，那就是横向移动过于缓慢，尤其是姚明，可能很多人都会认为姚明和波尔津吉斯最大的区别，就是移动上，认为波尔津吉斯的移动要比姚明出色的多，但是在姚明体重还控制在130多的时候，其实他的移动也并没有大家想象的那么差，悉尼奥运上我们有数次能看到姚明自己带球从后场快攻，便可以看出他的敏捷性还是不错的。
当然，也不能完全说姚明和波神完全类似，由于欧美人身体素质先天要比亚洲人好一些，我们可以看到波神经常在比赛中完成一些不可思议的劲爆扣篮或隔扣，这些动作姚明做起来会稍微困难些。
但是从目前来看，波尔津吉斯应该算是最接近未增重的姚明模板了，从他身上以及未来的表现，我们可以看到很多。
比如职业生涯是否会更长，甚至打到现在？
比如外线投篮技术将会非常好，甚至会开发出三分投射能力，他将会成为史上最高的投篮专家。
比如我们会看到一个打运动战毫不逊色的姚明，还可能在快攻中自己带球往前场推进。
以及是否会取得比现实中姚明更高的成就和数据？
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