儿童注意力训练的几种方法，趁着暑假做起来吧!4 months ago0收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&儿童注意力训练的几种方法，趁着暑假做起来吧!&,&author&:&bpdjn&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E注意力可以说是孩子学习能力的组成部分，也是家长、老师们最关注的孩子能力之一，若您希望提高孩子的注意力，暑假里正是个好时机。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-dbbc8722646fb_b.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&426\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-dbbc8722646fb_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg 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data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-dbbc8722646fb_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E孩子注意力弱的表现：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、做事情三分钟热度，开始兴致勃勃，不一会儿就不干了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、上课注意力不集中，容易开小差，做小动作，与同学交头接耳，静不下来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、做作业漫不经心，粗心大意，容易出错。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、跟他讲话爱搭不理，一个耳朵进，一只耳朵出，还没有等你说完就去做别的事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5、做事情心不在焉，貌似在做事，心却飞到其他事情上，总是错误百出，不让人省心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E孩子注意力弱的原因：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家长教育方法不恰当（教养）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E孩子身心发展尚未健全（生理）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E学习压力造成疲惫（环境）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E病理性、食物的原因\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E病理性的原因：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E即注意力缺陷多动症，又称儿童多动综合症，这类儿童普遍缺表现在：注意力不集中，多动，小动作频繁，任性，情绪不稳定，自控能力差等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E国外研究学者发现，多动症儿童体内DHA\u002FARA水平低于正常儿，而一些DHA\u002FARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果孩子的注意力缺失问题是病理性的，要尽早发现，及时治疗。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E食物的原因：\u003C\u002Fb\u003E食入含有过多咖啡因的食物。长期食用烤羊肉串、涮羊肉、方便面、饮料类食品。孩子营养不良等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-1f35af9b15b7a87efd298_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E二、视力引导训练——圈字游戏\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E500\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E565\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E444\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一种：训练圈“6”（或其它在意指定的数字），目的是锻炼注意的指向性和集中性；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二种：训练圈“6”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三种，训练圈“6”字前一位“2”字（或其它指定数字），这是为了训练注意的选择性；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第四种，训练圈“9”和“4”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注意的分配能力和扩大注意的广度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E三、听觉能力训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E给孩子讲一段故事或给孩子念一篇童话，请他仔细听,根据年龄阶段分：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（如：边听边注意文章中出现的“的”字，听到“的”就拍一下手。年龄段偏小的话听到“小兔子”就拍一下，“大灰狼”拍两下。）这样的游戏目的主要是训练孩子的听觉专注力，培养有意识倾听的习惯和听觉的敏锐度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E四、动手能力训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E捏橡皮泥、折纸、做模型等手工 ，让孩子自己动手制作出各种想象到的形象以及模仿造型，也可以陪孩子一起制作，互相比赛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E这是一项提升注意力、想象力、创造力、模仿力的的游戏活动，同时，对于发展手指的精细动作有很好的作用。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E五、眼口协调训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家长可以每天安排一定的时间,让孩子选择他们喜欢的小故事、漫画、童话等大声朗读。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在读的过程中，家长要提出这样的要求：尽量不读错、不读丢、不读断。坚持下去，孩子的注意力就能逐步得到提升，理解力也会增强。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-0f568fcdbdbe79fdb8f1edd6b7007456_b.jpg\& data-rawwidth=\&665\& data-rawheight=\&385\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&665\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-0f568fcdbdbe79fdb8f1edd6b7007456_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg 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data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-0f568fcdbdbe79fdb8f1edd6b7007456_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E培养孩子注意力4种策略（7—12岁）：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一、给孩子营造良好的环境：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）孩子在学习时，家长最好坐下来，看点书读点报，做一些不会吸引孩子注意的事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）为孩子提供适宜的学习环境。除了学习用具，不要在他面前摆有过多花俏的东西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（3）加强孩子的脑营养，DHA营养元素能促进脑神经发育，改善注意力，除了脑部营养的补充，还要保证孩子充足的睡眠，保证孩子大脑有充分的休息时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（4）支持你的孩子，家长要做出好榜样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E二、善于调节孩子的情绪：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E情绪疏导技巧，帮助孩子处理学习生活中产生的负面情绪，家长5步走。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例如：今天作业很多，孩子已经做1个多小时了，不愿意再做下去，把书、作业本都推到一边，开始发脾气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）、觉察孩子的情绪，先处理情绪，再处理事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家长可以对孩子说：“ 我感觉到你写作业现在已经有点厌烦和生气了”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）、解释孩子的情绪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家长可以对孩子说：“我看到你写作业快1个小时了，肯定有些累了，想休息一会。所以才会生气。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（3）、理解并分担他们的情绪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家长可以对孩子说：“妈妈知道写作业这么久有些累了，如果妈妈看这么长时间的书也会感觉累的。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（4）、想出解决问题的方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（引导孩子自己找出方法，可以增强孩子的主动性，提高孩子解决问题的能力，）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“妈妈，我休息5分钟再继续完成剩下的作业，可以吗？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（5）、做出决定并去执行（那我们就按照你认为最好的方法试试看）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“好的，那我们就休息一下，5分钟后妈妈叫你。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E三、引导孩子兴趣的方法：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、让孩子学会交替学习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：每门功课安排40分钟左右较为合适，中途休息10分钟，接着，再复习另一门功课，连续学习2个小时后，可以让孩子到户外活动，让大脑得到休息。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、培养孩子的间接兴趣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：写作业难，但是可以用考试成绩，三好学生，掌握一种技能，奖励计划吸引孩子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、经常玩注意看的游戏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：圈字游戏、拼图、走迷宫等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E四、如何加强孩子的自我管理：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、父母可以和孩子一起制定一张作息时间表。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E什么时间起床洗漱需要多长时间？吃早餐需要多长时间？放学后先做什么？然后做什么？几点睡觉？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、让孩子明确目标，学会给自己规定期限。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：完成作业之前，可以让孩子评估一下多长时间可以完成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、让孩子主动提高学习效率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：老师一下子布置了60道数学题目，怎么做的完。父母要引导孩子学会合理安排时间。例如：让孩子自己决定先写什么科目的作业？语文作业用多久？数学作业用多久？还要适当提醒孩子，写40分钟作业，就休息一下。这样做的学习效率明显较高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、让孩子自我暗示。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如: 在文具盒上贴个小纸条,我上课要坚持30分钟，我一定可以的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T02:47:48.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&collapsedCount&:0,&likeCount&:0,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-f2b03c433_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&育儿社区&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&育儿经验&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&育儿知识&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:507,&height&:338},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T10:47:48+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[],&summary&:&\u003Cimg 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\u003Cb\u003E孩子注意力弱的表现：\u003C\u002Fb\u003E1、做事情三分钟热度，开始兴致勃勃，不一会儿就不干了。2、上课注意力不集中，容易开小差，做小动作…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:0,&likesCount&:0,&FULLINFO&:true}},&User&:{&bpdjn&:{&isFollowed&:false,&name&:&奔跑的胶囊&,&headline&:&&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002F50\u002Fv2-c542a7dacfda16f_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&bpdjn&,&bio&:&和你说说话&,&hash&:&190a846ec6e89b9ad7aeb81&,&uid&:174600,&isOrg&:false,&description&:&&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fbpdjn&,&avatar&:{&id&:&v2-c542a7dacfda16f&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&isOffice&:&false&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&homeUi2&:&default&,&remixOneKeyPlayButton&:&headerButton&,&recommendationAbtest&:&old&,&marketTab&:&market_tab_old&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&recommendArticleNum&:&4&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&favAct&:&default&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&default&:&None&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&default&}},&columns&:{&next&:{}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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想考儿童注意力训练师，不知道好不好就业？收藏
好就业的，现在越来越多的人已经注意到儿童注意力的重要了，浙江省联合应用心理科学研究院就开设了这方面的课程。你学成了可以开个注意力培训班啊，一定赚钱。
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