统计一下，吧里有多少练过柔道练多久可以防身的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 12:36 标签： 柔道难练
柔道有多危险？(图)_网易体育
柔道有多危险？(图)
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日本国内少年柔道比赛（资料图片）&&&nbs
p;&昨日，据日本读卖新闻网报道，日本名古屋大学教授内田良准对外公布，从1983年到2010年，因练习柔道致死的日本初高中生已达到114人，其中初中生39人、高中生75人。这些死亡案例中，一半以上是发生在初中或高中一年级，其中14人是在授课期间死亡。
除了致死案例，还有275人因练习柔道致伤造成后遗症。
据统计，日本国内因体育运动致死的项目中，柔道以10万人中高达2.376人的死亡率排名第一，远超10万人中0.371人死亡的篮球项目。
柔道造成的死亡原因主要是头部外伤，内田良准表示，中学生的颈部肌肉并未成长成熟，在这个阶段进行柔道的学习更加需要科学指导。
日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的，具有悠久的历史。柔道运动在1964年东京奥运会上成为奥运会比赛项目。东京奥运会只设4个级别的比赛，日本选手夺得了其中的三枚金牌。综合
　　国家队教练：柔道不是死亡运动
日本素有“柔道之国”的称号，但是被日本称为“国术”的柔道却在27年中造成了114名中学生的死亡，如此高的致死率究竟是什么原因引起的？西安市体育运动学校副校长、柔道国家队教练张学峰认为，日本的柔道运动虽然发展很好，但其中还有不规范之处。
　　准备不足是致死主因
“27年来，因练习柔道致死的日本初高中生已达到114人，如此庞大数字的一个重要原因是柔道在日本的普及程度。素有‘柔道之国’称号的日本，很多学生从七八岁便开始训练柔道，参与柔道人数基数大而出现的受伤甚至死亡人数大，也就不足为奇。”张学锋告诉记者，“其实相对于摔跤、拳击等对抗项目来讲，柔道的对抗强度并不高，它主要是强调选手对技巧掌握的娴熟程度，并非力量的对比。再加上柔道长久的发展历史，其自身的规则都非常完善，虽然造成运动伤害的现象非常正常，但致死并不多见。”
在日本有过半年训练经历的张学锋对于日本的柔道精神深有体会，比较中日柔道的训练方法，他向记者表示：日本的柔道发展很好，但准备工作还有欠缺。张学锋告诉记者：“在日本有很多柔道的道馆、俱乐部，很多日本市民都会在闲暇时间去进行训练，锻炼的同时也磨炼自己的心志。但他们的准备训练往往只有半个小时左右，之后便开始自由对抗，指导老师也不是很多，这样的训练并不能对受训人做到及时有效的指导，久而久之，就会发生一些意外事故。”张学峰表示，在国内也有柔道队员死亡事件发生，“因感冒发烧等小病而在柔道比赛中死亡的有1-2例，而造成高位截瘫的有2例。同时，赛前准备工作不够，比赛时思想不集中等方面也是造成受伤甚至死亡的原因。”
　　选择性训练避免伤害
每一项运动都有其独特的魅力，柔道是日本柔术演变而来，柔道的攻防技术分为投技（站立技术），寝技（倒在地上的翻滚角斗技术），以及防身自卫击打对方的当身技。张学锋曾带队前往法国交流访问，他告诉记者，柔道在法国等欧洲国家普及极广，参与率也很高，可以说是一项全民运动。接受柔道训练，不但可以提高思维活动的灵活性、预见性和创造性，增强自身的意志品质，更可以提高身体的协调性，可以说是一项非常好的健身运动。“在法国，男女老少都会参与柔道，练习气氛非常浓厚。作为业余爱好者，很多人都会选择柔道中的投技进行训练，这样不但避免了寝技可能带来的意外伤害，还提高了自我保护能力，对于女士和小孩尤为适合，绝对是一项非常有益身心的运动。”
　　五大高危体育运动
体育运动追求的不仅仅是金牌，更是对自我的挑战，但是人类在挑战巅峰的同时，付出了无数生命的代价，也许，这就是体育的魅力吧。
赛车是勇敢者的运动，而达喀尔拉力赛无疑是其中最为危险的一项。截至今年，命丧达喀尔的总人数已经达到60余人。除了艰苦的达喀尔拉力赛，比拼速度的F1也一样充斥着危险。著名车手塞纳的离去是所有F1车迷心中永远的痛，而年过40依然奔驰在赛道上的车王舒马赫也曾在1999年的英国大奖赛上以107公里每小时的时速驶上隔离墙撞断右腿。
　　●马术
马术运动是奥运会中唯一需要人和动物紧密配合完成的项目，但这些平日里温顺的伙伴很容易受到外界干扰，灯光、声音都有可能造成它们失常，给骑手造成致命伤害。
2006年多哈亚运会马术比赛，韩国运动员金亨七在比赛中不幸身亡。2005年，内蒙古马术运动员张河在训练场上跨越一道水障碍时坠马，并被摔倒的马匹砸中头部，当场身亡。
　　●搏击
搏击项目展示了人类最原始的力与美，但因为进行的是最为直接的对抗，每年都有选手战死在擂台上。去年10月31日，在海口举行的中国武术散打功夫王争霸赛中，年仅23岁的上官鹏飞遭到对手多次重拳击打后当场晕厥，在送往医院后最终不治身亡。搏击运动中拳脚对头部、特别是大脑的冲击成为这项运动的致命软肋。
　　●体操
体操选手杠间的辗转腾挪令人眼花缭乱，但这些高难度动作却是经过无数次摔打练成的。在国际国内大赛上，选手们掉下器械摔伤的情况屡见不鲜。1998年，在第4届美国友好运动会的一次跳马练习中，中国体操运动员桑兰不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。2007年体操全国锦标赛高低杠比赛，浙江15岁小将王燕意外掉杠，脊椎骨折，现在虽然能够行走，但一条腿明显不便。
　　●登山
高海拔、低含氧量、低温，还有突如其来的雪崩，每一位登山选手都要在极端恶劣的自然环境中接受考验。尼泊尔登山协会2010年的数据显示，自从1952年珠峰正式向登山者开放以来，已有超过300人在征服珠峰的过程中丧生。此外，还有不少登山运动员在攀登过程中遭遇不同程度的冻伤，严重者往往要面临截肢的残酷现实。
　　专家解读
　　柔道伤害程度不及足球篮球
进行体育运动时受伤是一件很正常的事情，但如果这项运动致死的机率极大，那么它就失去了运动本身的意义。那么究竟有哪些运动容易出现致命伤呢？又应该如何避免这类事故的发生呢？西安体育学院运动医学专家苟波博士表示，任何运动都会带来伤害，所以运动前的热身非常重要。
“其实任何运动都会带来不同程度的伤害，尤其是运动强度大的项目。”苟波说道，“很多人都认为像柔道、摔跤，或者是拳击、散打这类项目受伤害的程度会比较大，但其实从运动强度来讲，它们并不及篮足球，受伤甚至死亡的几率也不及后者。”
苟波告诉记者：“柔道、拳击等项目的训练，虽然目标大多以头部为主，但其实在这些训练的开始前，每一位选手都要进行长时间的保护练习，这些训练会让他们在之后的技术训练和比赛中有效地减少对手带来的伤害。对比之下，足球运动的保护更多的是赛前的自我热身，很多其他因素造成的伤害也很难避免，这样看来，足球所带来的伤害要比柔道大得多。”
本组稿件除署名外均由本报记者丁潇雅实习生张尧采写
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责任编辑：王晓易_NE0011
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