蛙泳可以减肥吗打天下可以么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-14 13:08 标签： 蛙泳怎么才能游快
蛙泳怎么才能游快？
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蛙泳怎么才能游快？
1.休闲蛙手 vs 竞技蛙手
下面这部视频，其实和上一期的文章《》，有着异曲同工之妙！ 它们都讲了同一个观点：蛙泳，其实是一种最灵活多变的诡异泳姿，100个人，可能会有100种蛙泳的游法！
这部视频很实用，小编自己也看了很多遍。
如果您是普通蛙泳爱好者，平时游泳的目的只是健身而不是比赛，那么休闲蛙手的动作适合您；如果您游蛙泳的目的是为了经常比赛或者考证书，那么竞技蛙手适合您。
实际上，如果你用了竞技蛙手，肯定会涉及到“高蛙“或者“波蛙”这些动作效果。你可以观看另外一部视频 《》
2.手掌合并 vs 手掌张开
本部视频，配有英文字幕，由男子蛙泳世界冠军、英国明星亚当皮蒂(Adam Peaty)的教练亲自演示。它讲了一些蛙泳手臂动作的“黑科技”。
在视频中，这位老教练讲了一个非常有趣的细节，他说：一直有很多人问他，蛙泳中，手向两边做外划时，手掌的手指，到底是应该张开呢，还是合并呢？&
他的建议是：手指既不要张开(open），也不要死死合并(closed)，而要略微有缝（nearly together），让水流可以穿过，这样才能减少阻力。见视频中所示。
超长的手臂划水
这是中国当年叱咤风云的女子蛙泳世界冠军韩雪的视频。小编感觉她的手臂动作非常非常奇特，手臂划水的时间和距离，都长得惊人！ 如果普通爱好者能游出这种动作，游起来会是一番多么美妙的享受啊！
大家可对比上期介绍的，韩雪和索尼的手臂动作，差异到底有多大？小编觉得那真是一个唱京剧，一个唱花腔，差异太大了，但是，她们都曾经是蛙泳世界纪录的创造者！没有谁好谁不好，就按照你的个性和身体条件，去自我选择吧！
视频来源：腾讯视频
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如果你只会蛙泳，那么不带泳镜你会游泳吗?
21:54:30 +08:00用 Android 发布 · 7826 次点击
今天临时带我小侄女去游泳，没带泳镜，头如果要埋到水里，不管睁眼还是闭眼，眼睛都很不舒服，游了十几米就停下来了
如果有泳镜，我连续游个五百米没问题的。
那么问题是，如果真有意外，我掉到水里，我这蛙泳技术真的有用吗?我这必须带泳镜的技术只能是花拳绣腿了
我只会蛙泳，不知道自由泳是不是就没这个问题。最后的问题是，头埋在水里应该睁眼还是闭眼?
42 回复 &| &直到
13:11:51 +08:00
& & 21:58:42 +08:00
游泳还要学吗，我一直以为大家和我一样，生下来就会呢
& & 21:59:01 +08:00
一直把头抬起来吧，就是久了脖子有点累。以前初中的时候学游泳忘带泳镜照样游几百米。
& & 22:07:45 +08:00
自由泳比较耗体力，完全可以不带眼镜
蛙泳也可以不把头埋下吧，不过看起来会有点狗爬式，而且慢
& & 22:08:32 +08:00
蛙泳 不戴眼镜
这是一道送命题
& & 22:12:29 +08:00 via iPhone
浸过水的衣服
& & 22:14:21 +08:00
不比速度的话问题不大
这年头游泳池水质很难说，最好还是戴上，弄感染了不好
& & 22:57:26 +08:00
只会狗爬式
没人教，天生会...
& & 23:00:16 +08:00
我游自由泳也需要泳镜。。
真掉水里就抬头蛙嘛，能游就行
& & 23:05:31 +08:00
如果真有意外，你掉到水里，对你生存影响更大的因素是你当时穿的啥衣服裤子鞋子。。。（努力踩水等人救吧。。。
& & 23:07:48 +08:00
额，我蛙泳头不进水啊。。
& & 23:49:59 +08:00
要戴，而且得是黑框的
& & 23:50:38 +08:00
羡慕会蛙泳的人
第一个学会的是狗爬式 然后依靠狗爬式的底子自由泳 但是蛙泳完全不会……
没想到蛙泳还要配泳镜
& & 23:53:35 +08:00
其实大多数时候, 一直仰头的狗爬式才是真正有用的, 不管是掉河里还是湖里, 那水质都是绝对不要把头埋水里的比较好, 别还没游上岸先给毒死了
& & 23:54:11 +08:00
漂流时掉水里过，水还挺深的，反正是看不见也够不着底，流速还很快
抬着头蛙泳救了自己一命
& & 23:59:15 +08:00 via iPhone
全浸自由泳，任何状况可游?
& & 00:13:36 +08:00 via iPad
话说在泳池，戴泳镜，在水下看美女游泳那姿态真是非常优美。
& & 00:15:00 +08:00
抬头蛙泳啊, 如果已经会蛙泳了应该很简单吧
& & 03:40:09 +08:00 via iPad
带黑框眼镜，我敢游到死海
& & 04:01:57 +08:00
就没有戴不戴泳镜的问题了
& & 07:39:24 +08:00 via Android
只会狗扒式，好多年没用，不知道还浮的起来么，
& & 07:55:10 +08:00 via Android
一口气 500 米，楼主体力真好
50 米泳池一般两个来回就游不动了
& & 08:11:46 +08:00
不睁眼睛的话，万一撞到女生怎么办
& & 08:44:59 +08:00 via iPhone
@ 那不更好？
& & 08:53:56 +08:00 via Android
@
当然不是一口气
我说的是带游泳镜，可以自如的换气。
& & 08:58:06 +08:00 via Android
抬着头蛙泳超级费体力啊
但是如果真的出意外了，也只能抬头游了
& & 09:06:09 +08:00
& & 09:28:24 +08:00 via Android
我游泳从来不戴眼镜的，一直睁开眼睛。其实在水里睁眼睛只要习惯就可以。
& & 09:32:14 +08:00
应该是可以的吧，只是眼睛比较难受
& & 09:36:13 +08:00
仰泳都不在话下。还记得小时候在池塘里挖泥巴打水仗，潜水掐小伙伴的屁股。
& & 10:31:10 +08:00
@ 吃顿好的
& & 11:24:40 +08:00
我只能说 我们老师教会蛙泳后 又教了抬头蛙泳和反蛙泳你们不知道这两种？
& & 12:36:43 +08:00
水里细菌超多的，不用眼镜很容易得眼疾。
& & 12:40:16 +08:00 via iPhone
完全不會游泳的默默看著你們
& & 13:50:44 +08:00
虽然游泳池不戴眼镜肯定不行，辣眼睛，但是根据以前游野泳的经验，江里湖里水下睁眼是完全没问题的，我以前一直这么游，屁事没有。海水里也可以，都不辣。
& & 14:38:44 +08:00
四种泳姿都很熟练，除了蝶泳只能坚持几十米。
但是要是没有泳镜直接废了。。。游泳池，露天游泳场，海边，都不行。 普通江河中没试过。。。
& & 14:41:54 +08:00
我能说我只会抬头露出来游吗，啥姿势都会，就是头要露出来。不过感觉看他们一上一下好像更省力点，抬头游完泳道感觉好累
& & 14:43:46 +08:00
@ 这种仰泳姿势我最喜欢，最省力，脚蹬蹬就沉不下去
& & 15:04:10 +08:00
掉水里求生的技术和游泳技术没关系。求生技术主要是踩水和在水面休息的技能
& & 18:32:31 +08:00
我这样的火眼金睛，海里蛙泳都敢睁开眼。
& & 00:51:10 +08:00
水质好放心睁着，不好就抬头蛙，
& & 09:13:31 +08:00 via Android
私以为落水后保持镇静然后踩水比较重要，跟不会游泳的人比起来优势是水性稍好能够换气，在水里瞎游把自己体力搞没了就真的 GG 了，毕竟会游泳的人挂的多。。
& & 13:11:51 +08:00
@ 你的记忆里嗨停留在小蝌蚪时代啊？？哈哈哈哈
别担心眼镜和疾病的问题，以前学游泳都是野地的河或者湖，更不卫生，但是回来有眼药就好了，眼镜没那么脆弱。戴上更好，没有也一样。
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