肌肉拉伤，腿筋拉伤要怎么办？
肌肉拉伤，腿筋拉伤要怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这周一去健身房练动感单车，因为是第一次，可能速度没控制好，练了十分钟就受不了下来了，然后腿就软，站不直；第二天就是腿酸痛，不能打弯，但是不太严重；第三天疼得厉害，就去附近诊所看了下，医生让输了两瓶水，活血化瘀止疼还是什么的，没记太清楚；第四天就更加严重，大腿绷得慌，又去输了两瓶水；今天都第五天了，还是没有一点缓解，走路都感觉疼，大腿稍微使点力就酸痛酸痛的，伸直一会儿就酸，打弯就酸疼的厉害，应该是腿筋也是拉伤了，疼的话主要是大腿两侧和正面疼，买了活络油按摩，当时稍微好点，但是过了一会儿又不行了，难受死了，请问我现在该怎么办？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析：你好，这种情况，考虑多半是长时间用力过度，导致的皮肤软组织肌肉损伤，导致的韧带部位疼痛不适。意见建议：及时注意休息，是可以做做物理理疗，去医院外科就诊，看医生拍片检查，是否有损伤骨头部位，做做热敷按摩针灸理疗，外贴状态的药膏缓解，避免劳累。
追问：你好，请问什么是物理理疗？如果不治疗的话，一般需要多久能好转？
现在疼的厉害，可以吃止疼片吗？
回复：这个也是可以吃点的，可以做做物理理疗。
职称：主治医师
专长：痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,直肠息肉,肛窦...
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指导意见：你好，你说的情况可能是肌肉软组织的损伤。要避免受凉和劳累，可以针灸理疗，中药烫洗。要坚持治疗，祝你早日康复。
针灸理疗？需要去医院吗？几次可以好转？
回复：你好，这个需要去医院理疗科治疗。具体多长时间要面诊才能确定，祝你早日康复，方便请评价。
哦，好的，谢谢！
对了，现在腿疼的厉害，可以吃止疼片吗？
回复：你好，如果疼痛的明显可以口服点芬必得等药物。祝你早日康复。
恩，好的，谢谢！
职称：副主任医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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指导意见：目前这种情况主要考虑是今天拉沙，可以外用一些消炎止痛的喷剂，配合局部的理疗和按摩进行缓解，同时避免过度的运动，症状就会逐渐的好转
职称：主任医师
专长：腱鞘炎,压缩性骨折,腰椎管狭窄,肩周炎粉碎性骨折,...
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指导意见：根据你的描述，你的肌肉出现运动过量，需要慢慢休息调整，建议每天热水泡澡，如果能用中药泡就更好。
问去健身房练完动感单车之后，膝盖特别...
职称：主治医师
专长：肥胖症,糖尿病,脑血管疾病,冠心病,支气管哮喘,慢性阻塞性肺病,甲状腺功能亢进症,高血压
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指导意见：根据你的表现应该为韧带拉伤，应去骨科门诊就诊检查明确下一步治疗方案
问做完动感单车和跑步机后，大腿两侧剧烈疼痛，行动很不...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 你好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，意见建议：同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
问晚上我踩动感单车锻炼身体，出好
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：你好，其没有什么副作用的。可以适当运动的，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。　　　　
问去健身房练动感单车几天发现左大腿内侧疼有明显的肉疙...
职称：主管护师
专长：小儿麻痹后遗症,小儿麻痹症,尿布疹,锌缺乏病,小儿烧伤
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病情分析： 可能是因为您忽然的锻炼，是大腿的肌肉承受不了突如其来的压力导致肿，消肿可能要休息一阵子，去健身房也可以但不要剧烈运动。意见建议：虽然是肿了，但是还是建议你去医院彻底的检查一下到底是什么原因。
问骑动感单车扭伤腰怎么办？
职称：医师
专长：牙科病
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指导意见：你好，根据你的咨询腰肌劳损可以按摩点穴治疗。一般情况下点按肾俞和为主有帮助。必要时服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外物理疗法理疗烤电也有帮助。需要需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等，祝你健康！
问我之前没运动过，前几天去健身房骑动感单车一节课下来...
职称：医师
专长：阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
&&已帮助用户：5160
问题分析：您好，您有可能是太长时间不做运动，短时间运动量太大，肌肉里乳酸堆积太多，导致疼痛。意见建议：这叫肌肉关，一般需要1周左右缓解，还是要继续运动，慢跑等，不然下次锻炼又会出现的，只要坚持运动一周，以后就好了。
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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评价成功！&&肌肉拉伤&
&小腿肌肉或筋拉伤该怎么办？
小腿肌肉或筋拉伤该怎么办？
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小腿肌肉或筋拉伤该怎么办？
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副主任医师
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。根据你说的情况，应该是运动过度或者是用力不当造成的肌肉韧带拉伤。对于你说的情况，可以采取中医烤电，按摩，针灸等方法处理，配合服用舒筋活血片，三七片等药物治疗。要减少下肢的活动，尽量抬高下肢，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果。
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是属于拉伤导致的症状，一般情况下建议看医生检查，如可以继续休息，按摩治疗试试，建议当地医生指导。
擅长：不孕不育、妇科炎症、人工流产、产前保健，妇产科常见病多发病的诊治
你好，肌肉拉伤，以后一定要注意休息，如果疼痛剧烈的话可以口服止痛药物治疗。
擅长：本人本科就读于河南中医学院，在校期间认真学习，熟练掌握常见病的诊疗，对于常见的颈肩腰椎痛，骨科，中医内科有独到见解。
你好，一般来说拉伤的话可以采用推拿按摩还有针灸去治疗，这个通常不需要吃药，另外多注意休息。
擅长：牛皮癣，白癜风，湿疹等各种皮肤病
你好,这种情况一般情况往往是有软组织损伤引起肌肉拉伤的情况,可以配合理疗、中药等治疗的,注意保养,适当的休息的,
擅长：儿科常见病
建议休息，不要剧烈活动，24小时内局部冷敷，防止出血加重，24小时候可以局部热敷，也可以贴一些活血化瘀的膏药治疗。
向医生提问
&　　软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
典型症状：&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑膝盖后侧大筋和窝窝上下的筋痛，是肌肉拉伤吗
来自于：山西|
提问时间： 18:44:18|
基本信息：
疾病 / 症状：
膝盖后侧大筋和窝窝上下的筋痛，是肌肉拉伤吗
病情描述：
大夫您好，我两天了膝盖后面外侧的大筋和膝盖后面窝窝上下都筋痛，上下楼感觉一闪一闪吃不上力，尤其是坐下再站起走不了路。前几天晚间煅炼身体时把腿旦的老高了，又在健身器上大步快速走。会不会是啊？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
膝关节后侧有韧带和血管神经，目前的情况有可能是用力过大引起的
指导意见：
暂时多休息，可以局部外贴活血止痛的膏药，治疗一周时间看是否好转。
腰不痛，和腰应该没关系吧？谢谢您大夫！
和腰应该没有直接关系，腰部的问题主要表现为大小腿肌肉，而不是膝关节后侧
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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该症状不能排除是滑膜炎的症状，膝关节滑膜炎主要是因膝关节和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好考虑你还是锻炼身体导致的拉伤肌肉或软组织，故出现的膝关节周围筋骨疼痛。
指导意见：
建议您还是注意休息一下，锻炼身体或建身一定要有个度，不可以超过极限，以免导致身体损伤。可以用红花油涂抹按摩治疗。
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摘要：韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。做运动太剧烈或者动作不对常会伤害到韧带。那么，韧带损伤怎么治疗？韧带拉伤怎么办？
【韧带疾病】韧带损伤怎么治疗 韧带拉伤怎么办
韧带损伤病因及常见疾病
人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。韧带拉伤，一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
韧带损伤怎么治疗
1.积极进行早期修复
以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。
马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。
5.抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
韧带损伤的病因
1.剧烈运动
在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。
2.外力因素
当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、、溜冰运动员、搬运工。
韧带损伤的治疗
1.急救措施
（1）休息 立即停止运动，不要让受伤的关节再负重。
（2）冷敷冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。
（3）压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
（4）抬高患肢。
2.韧带修复
韧带损伤要早期处理、全面修复，如不及时治疗，关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤关节炎。其治疗关键在于受损韧带的修复，部分撕裂可直接缝合修复，完全断裂则需手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。
韧带炎是一种慢性的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症损伤，最易损伤胸3-5和腰3-骶1棘上韧带的表浅纤维.长时间的埋头弯腰工作或继发于椎间盘，脊柱疾患是发生本病的常见原因.。
一般病人已胸椎后疼痛为主，并伴有胸闷、气促、心悸等症状。有甚者症状很像心肌梗塞，临床很容易误诊。但细心医师触诊时胸椎骨后有明显压痛。而心电图不是十分支持心梗。我发现只要患胸椎脊上韧带炎的患者，一般颈椎、腰椎都或多或少也有问题。这应该与胸椎所处于脊柱中心解剖位置有关。
急性肌肉拉伤继发肌梭及支配神经受累，发病原因是伤后没有得到正确的治疗和很好的休好的休息致肌肉反复的损伤且继发水肿侵袭神经所致。由于肌肉长期的反复损伤导致肌纤维有同程度的钙化最后继发软组织肌化炎。再加之治疗姑媳，导致病症未愈且有加重之象，从而出现屈伸不利之肌肉挛缩之症。 本病的发病是复合损伤，其治疗须以中药增强调节受累组织和受累神经的血供，使纤维化的肌肉瘢痕得到软化，兴奋激活麻痹不全的神经功能以支配调节肌肉的营养血供等复合治疗才能从根本上得到恢复。
腰部韧带炎
导致腰部韧带炎的因素有：久坐，久站，长时间弯腰，负重，坐的太低，腰扭伤，还有睡软床等，平时要尽量避免这些。现在须睡硬板床，躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个，平时可以到后走，经常挂单杠，做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复.平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，注意腰间保暖，尽量不要受凉。
在临床上，腰部韧带炎是运动医学科的.是运动员的常见伤病。发病以腰背部最多，其次为腰骶部。运动员背伸动作练习过多，棘突反复挤压与撞击使韧带（棘上、棘间韧带）受伤。如排球扣球、跳水折腰、体操后软翻等等。此外，缺乏体育锻炼的人，腰背肌力量差，为了维持脊柱的前屈后伸活动，增加了棘上、棘间韧带的负担，加重了对棘突的牵拉，形成慢性劳损。外敷膏药是一种有效地治疗方法，筋膜.膏就很不错。
腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。
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筋拉伤了怎么办?
发表时间： 08:29
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 右手拉伤·右边胸口痛·怎么才能好？现在在膏药贴 贴膏药· 贴膏药有用吗?要贴多久啊？还有别的什么办法吗？
无锡市第二人民医院骨科杨玉生：
肌肉拉伤不治疗也会好的，贴膏药有帮助，只要不痛就不用再用药。其它的办法可以热敷（伤后72小时后进行）、可以口服伤药。
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