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佝偻病虽是可治之症，但是不及时治疗，病情会加重，甚至发展成身体畸形，会影响孩子各方面的正常发育，有的人认为这种病会对患者的寿命造成影响，那么患有佝偻病会不会影响寿命？要想知道这个问题，我们就要先了解这种病的危害，接下来我们就看一下。1.头颅畸形以方头多见，出牙迟，十个月以上尚未出牙，长出的牙齿缺少釉质，容易生龋齿。2.囟门扩大，闭合晚。正常的小孩前囟在出生后一岁至一岁半就闭合了，可是佝偻病的小孩一岁半以后尚未闭合。3.胸部呈鸡胸、漏斗胸等，胸廓畸形会影响呼吸功能，使肺活量减少。4.，因躯干重力和牵引，可致脊柱后突或侧弯。5.骨盆畸形，女婴成年可致难产。6.四肢常见弯曲，下肢形成膝外翻（称“ｏ”形腿），或（称“ｘ”形腿）等畸形。严重者甚至可发生骨折。7.肌肉松弛，腹部膨隆，容易发生脐疝。8.神经精神症状早期可有夜惊、、，尤其是前半夜刚人睡时出汗多，睡眠不安。通过文章介绍，我们知道了，这种病对人体的危害是非常大的，不及时治疗是会影响患者的生命健康的。在日常生活中，我们应该注重营养的吸收，尤其是青少年朋友不能。如果出现了上述的情况时，各位朋友一定要去医院做下检查，看下是不是佝偻病。
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号肺活量变小预示身体在衰老吗？
核心提示：深吸一口气，你能把气球吹多大，这个小方法能比较人的肺活量，简单检测你的健康状况，肺活量大的人，不仅心血管功能良好，肌肉活动能力强，说话声音洪亮，就连唱歌也更好听。
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　　肺活量大，供氧能力强
　　“肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。”国家体育总局科研所王向东副员介绍，肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。
　　肺是气体交换的中转站。北京体育大学副教授孙卫星告诉记者，机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，各个器官才能正常工作；同时身体代谢产生的二氧化碳，也要通过肺排出体外。因此，肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象；在高原等缺氧状态下，肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境下获得足够的氧气；肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，“可以说，肺功能强可以让人大脑更灵活，身体更健康。”
　　35岁肺活量开始下降
　　肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。肺活量与身高、体重、胸围也密切相关。一般来说，年龄相近，身高、体重在正常范围内的人，肺活量差别不会太大，“如果深吸一口气，吹同样弹性的气球，气球吹得大的那个人肺活量相对要好些。”
　　在国民体质测定标准中，一般通过使用肺活量计来测试肺活量大小。日常生活中，人们可以用爬楼的方法来自我检测。孙卫星举例说，25岁时人体心肺功能达到最佳状态，此时如果连续爬4层楼梯，呼吸自然，只是稍感急促，说明肺活量基本正常；如果感觉呼吸困难，喘气厉害，则说明肺活量可能低于正常标准，需要加强锻炼。年龄较大的人在检测时可以减慢速度，降低楼层。
　　“肺活量下降，会加速人体老化。”孙卫星说，“一般35岁以后，肺活量开始随着年龄增长逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%―10%，器官老化也会随之加速。但如果能坚持体育锻炼，则可以明显提高心肺功能，减缓人体衰老。“许多四五十岁的长跑和游泳运动员，肺活量相当于二十多岁的年轻人，他们生理年龄也相对更年轻。”
　　三种方法提高肺活量
　　那么，哪些锻炼能提高肺活量呢？孙卫星和王向东给出了以下一些方法。
　　首先，坚持慢跑，或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。
　　其次，每天坚持做一些扩胸运动，提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。
　　第三，可以采用调节呼吸法，在空气清新的环境下，慢慢吸气4―5秒，使肺部吸足氧气，再缓慢吐气，练习5―8分钟;另外，吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。
　　孙卫星提醒，最好的方法还是选择适合自己的几项运动，长期坚持，在运动过程中增强肺功能。
（实习编辑：张国明）
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深吸一口气，你能把气球吹多大，这个小方法能比较人的肺活量，简单检测你的健康状况，肺活量大的人，不仅心血管功能良好，肌肉活动能力强，说话声音洪亮，就连唱歌也更好听。寿命长不长，原来是“肺活量”说了算！
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寿命长不长，原来是“肺活量”说了算！
一、什么是肺活量？
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体总量。
肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约毫升，成年女子约毫升。
肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。35岁后肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%~27%，所以壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。
肺活量大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降了，也就告诉我们机体内部的机能下降了。国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。科学家们认为，肺活量小的人不能指望与肺活量大的人一样同享高寿。
二、为什么肺活量越大寿命越长？
1、肺活量反映呼吸机能潜在能力。
肺组织损害，如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时，都可能使肺活量减小，脊柱后凸、胸膜增厚、渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，健康状况愈好的人肺活量愈大，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。
2、肺活量反映人体氧气摄入状况。
生理学研究表明，人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
3、肺活量反映人体生长发育水平。
肺活量偏低或下降，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况，如长时间学习、工作、剧烈运动时，就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。
三、如何提高肺活量？
（一）正确呼吸：
1、深呼吸法。先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
2、静呼吸法。将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
3、睡眠呼吸法。躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
4、运动呼吸法。在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
（二）加强锻炼：
1、扩胸、振臂等徒手操练习。坚持每天做两次扩胸和胸部伸展运动，先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右，同时做伸懒腰、活动颈椎10次。最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。
2、坚持耐久跑练习。注意一定要经常跑，跑和呼吸配合，距离适当，强度不宜过大。
3、潜水或游泳练习。在水中不但手臂要不停地划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。
4、俯卧撑练习。双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。
（三）其他方法：
1、挺起胸膛。长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
2、适量活动。要根据年龄、性别和职业，参加力所能及的体力活动。特别是从事脑力劳动的人，需要经常参加适当的体力活动。
3、一展歌喉。唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。
4、常吃苹果。英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
5、防止烟雾。居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。
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