高尔夫常识
打高尔夫必要装备和礼仪规范
　　高尔夫是一项非常优雅，并且也非常健康的运动，不仅可以很好地帮助你锻炼到身体，还能影响到心里的发展，并且它的趣味性也是可数的，经常地球，身体从内到外都可以产生出很大的变化，经历越来越充沛，精神也越来越好。
　　今天小编就来给大家讲一下关于打高尔夫球时，一些必要的装备，以及在赛场上的基本礼仪，这些都是非常重要的，毕竟高尔夫的优雅性是出了名的，如果因为这些东西不了解，到时候在场上可就不是一般的出糗了，所以下面就赶紧来和我一起了解一下吧。
　　球杆- Clubs
　　选合适的球杆及熟读规则是除了勤练高尔夫技术以外的两大必修课程，但愈贵的球杆不一定最好，适合自己体型、挥杆动作的球杆才是好的球杆。虽然高尔夫规则中4-4中规定：「球员.......使用之球杆总数不得超过十四支。」但是初学者在开始时，只要先选合适的6、7或8号铁杆学习基本动作即可，当然少于14只球杆一样可以参加比赛。
　　小白球-Golf Balls
　　高尔夫规则中提到：球之重量不得超过1.62英两，球体之直径不得小于1.68英寸(俗称大球)不管市面上有多少高尔夫球的厂牌，都必须符合一定的规格，球一般分为实心球和缠线球两种，打实心球与塑胶皮的球距离较远，但是落点不易控制，适合球技较差者使用;缠线球与树脂皮的球距离稍差，但较易控制落点，适合球技较佳者。
　　球的表皮分塑胶皮(Surlyn Urlyn)及树脂皮(Balata)。球的颜色多半为白色，盖在绿色的草地上较为明显。球有90磅和100磅两种，前者适合挥杆速度慢且不稳定的球友，后者则适合挥杆速度快且一致的好手。球的初速及距离也有规定。
　　球与杆是打高尔夫的主要装备，市面上小白球的价钱一打12颗球从600起，ETOUH GOLF门市常办特卖会，建议初学者来捡便宜，便宜的球打丢了不会闹心疼。
　　球梯-Tee
　　在发球台开球时用来把球架高好像大型图钉的工具，「梯」是英文TEE的翻译，TEE价格不贵，某些球场还免费供应。
　　球袋-Golf Bag
　　装球杆的袋子叫球袋，有8～12寸口径可供选择，价位由千把块到七、八仟元都有。真皮球袋一只要价十几万的货色都有。
　　球杆套-Head Cover
　　早期高尔夫木杆,杆头为木头所制,所以特别需要保护,现今木杆大部份为钛合金或不?钢,知名厂商还有送球杆套,仍是延续高尔夫传统。
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打高尔夫球要注意哪些球场礼仪？
09-02-18 &
高尔夫球讲究礼节，以下几点，是球场上应遵守的基本礼貌：1.高球服装以舒适整洁为原则，不论男女，都应着有领之上衣、长裤，勿着圆 领Ｔ恤或牛仔裤，如穿着短裤则应着长袜。2.击球或挥杆前，应先确定近旁无人站立或远处无人立於球可能击到之处，并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等，以免挥杆触及飞起而伤及他人，应避免球杆头与梯台标志太近。3.在发球台或球道击球时所挖起的草皮，应随手拾起补回原位，并请杆弟补沙。 球若不慎打入沙坑，应从最靠近球的地方进入沙坑击球，击球後应主动将沙坑扒平，以维持沙坑的美观及完整性。 球自高球落下後，在果岭所留下的痕迹应立即修补，以免影响杆时球的滚动。若击球歪至其他球道，无论是否有人，均应大声警告对方。4.对方击球时，不可在其後方徘徊，或钉着看打击路线，也不要高声喧譁妨碍对方因为这是一个讲求礼节的运动，所以我们必须尊重在场的每一个人。5.前组球员未走出落球距离之外时，从组不得击球，并在快接近前面组队时，应将速度放慢下来以免造成不必要的纷争。6.当您前组球友及您，把使用过的球道、果岭、沙坑回复原状，而不致於影响您及後组球友的击球时，您及各位球友将会快乐而顺畅的打完18洞希望大家离开球场时能恢复球场的原貌。7.当您击出的球不易找到时，应立即作手势让後组员先行通过。找球时间未达五分钟时，即应作此手势，後组球员纷纷通过并远离落球距离时，才可继续击球并确定您不会再打到前组的球员。8.一洞打完後，应立即离开果岭。9.对於距离、球杆的选择，应与杆弟商量，但不得向杆弟以外的人发问，寻求指导在正规的比赛当中杆弟是你唯一能够请教的良师。10.进入会馆或餐厅时须先清理鞋底，勿将沙土带进室内以保球场会馆的清洁，也表示个人 的绅士风度。勿在腰间缠一条长毛巾，进入会馆或餐厅时须脱帽。11.如无特殊规定，二球赛应较三球赛或四球赛有优先权，并得超越之。而单独打的球员无优先权，应让任何球队优先优通过。12.打一整回合(十八洞)者之比赛，较不打一整回合之比赛为优先。13.当某组球员不能在场上保持应有的速度 ，并落後前面一组球员一洞以上，就应该让後面一组超越先打以保持球场的流畅。14.准备打球时应仔细思考，击完球後应快速前进，勿让同伴久候。15.熟悉规则後才上球场。初入门的球迷们最好能够在熟悉规则後才上球场，以免造成许多不必要的纷争。16.十八洞打完之後需保持愉快的心情平平安安的回到家。
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1 高尔夫礼仪   球员在击球或做练习挥杆之前，应确认球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。  为其他球员着想 有优先击球权的球员应被允许在其对手或同伴比赛者之前先行发球。当某球员进入击球准备或击球过程中，任何人不得走动、讲话、站在球或球洞附近、或站在球或球洞的正后方。为了大家的利益，球员不得延误时间。在前组球员未走出球的射程可及范围之前，任何球员不得打球。正在寻找球的球员感到球显然不可能立即找到时，应迅速发信号让后续组先行通过。他们应在找球五分钟之前发信号。在后续组先行通过并走出球的射程可及范围之前，该组球员不得继续打球。打完一洞后，球员应立即离开球洞区。
    球场上的先行权：　　在无特殊规则时，二球赛组较三球赛组或四球赛组持有优先权，并有超越这些组先行通过的权利。单独的球员无任何权利，应给任何比赛组先行通过的权利。要打完全部一轮的赛组有权利超越不足一轮的比赛组。如果一比赛组行进迟缓并落后前面的一组整一洞以上，应让后续组先行通过。球场的保护沙坑内的坑穴：　　离开沙坑之前，球员应将他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹仔细地修整复原。将被切削起的草皮放回原处；修复球痕和钉鞋造成的损伤。球员应保证将他在球洞区通道上切削或打起的草皮放回原处并压平，由球对球洞区造成的损伤也应认真予以修复。由高尔夫钉鞋造成的损伤应在打完该洞后予以修复。旗竿、球杆袋等对球洞区的损伤：　　球员应确保在放置旗竿或球杆袋时不伤及球洞区。球员及其球童在靠近球洞站立时、扶持旗竿时或将球从洞中取出时，应注意避免损伤球洞。球员在离开球洞区之前应将旗竿正确地放回球洞中。球员不得倚靠推击杆而损伤球洞区，特别是将球从球洞中取出时更应注意。高尔夫球车：　　球员要严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项练习挥杆时造成的损伤，　　在做练习挥杆时，球员应注意避免削起草皮损伤球场，在发球区时尤为如此。             第一章 高尔夫基本礼仪——你不可忽视的基本打球常识 ：　　高尔夫礼仪作为高尔夫运动最重要的组成部分，是区别于其它运动项目的特点之一，因此高尔夫也被称为“绅士运动”。不管你如何标榜自己的球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一身名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守高尔夫礼仪，就能区分出你是一个名副其实的高尔夫球手，还是一个只会拿着球杆在场上比划的玩球人。通过你的场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动、理解它的传统并尊重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。 　高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球。制定高尔夫礼仪规则的目的就是通过规范球员在场上的行为举止，使球员能相互尊重，一起充分享受打球乐趣。与礼仪有关的规则有些是适用于在整个球场和练习区域的普通状况，有些则是针对特定区域，如发球区、果岭而制定。本期我们将着重介绍最基本的高尔夫礼仪。 注意安全 ：　　安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：                         　   ● 不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块 　　　、树枝和草皮有可能打中他人。再者这也是不礼貌的行为。安                                                                ● 注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，同时也不要在别人挥杆时从其身旁走 过。  保 持安静 ： 　保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。所以必要时应尽量轻轻地快走。控制打球速度 ，　　球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。如果球员在两次击球之间等待时间过长，他们会变得不耐烦，而且会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是保持适当打球速度的几点建议：                                                                                                                                                                                                               ● 每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打 　　　120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，加起来你每场球就要多花1小时。 ● 在轮到你击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆， 　　　或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球--最好趁别人击球时提 　　　前考虑周全。                                                                                                                                                                ● 当走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放（或球车停放） 　　　在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省 　　　体力又不会耽误时间。                                                                                                                    　　● 紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介 　　　意后面一组会不会赶上你，只要注意与前一组保持合适的距离和打球速度就 　　　行了。 不要让球击中前一组球员 　　时刻提醒自己保持合适的“打球速度”会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。　　有些球员在场上当遇到前方有打得慢的人会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，可谓得不偿失。 请求先行通过   ， 向前一组球员请求先行通过是打球中最难实行也是最容易引起争议的状况之一。难以实行是因为通常这等于在暗示前一组他们延误了打球时间，即便是事实也会引起对方的不悦。所以如果你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。 以下的建议不妨一试：  ● 在提出先行通过的请求之前，应确定前方有足够的空间。如果在你请求超过 　　　的一组之前还有另一组在打球，那么你肯定会遭到拒绝。                                                                                       　　● 在得到准许后应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”（通 　　　常在这种情况下球员会感到压力，所以很有可能打球失误），最好不要加打 　　　另一球，以免引起他人的反感。保持镇定，按照规则继续打即可。　　                                                    ● 当你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得 　　　后面的一组追得很紧，有可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合 　　　适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。击 　　　球后趁他们走向果岭的间隙你可以完成自己的推击。之后可以在下一洞发球 　　　区请他们先开球。  “Ready Golf”——让准备好的球员先打 　　如果不是参加比赛或其他正式场合，平常打球每次击球时，同组球友之间可以让准备好的球员先打。也就是说即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他（她）已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打“Ready Golf”，这样同伴就不会认为你不懂规则，相反还会感到你的绅士风度。   让准备好的球员先打有助于加快打球速度，但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到在场的任何人，当然你更不想出现同组球友同时挥杆的场面。      如何驾驶高尔夫球车      球员不需要驾照就可以在球场开球车，但前提是你必须了解在场上行车的基本常识，并且能够做到在驾车的同时既不会破坏球场草皮，又不会冒犯其他球员。
   驾驶机动球车时应保持匀速行驶，以避免由于加速发出较大的噪音。行车时应时刻关注周围的打球者。一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再发动球车继续行驶。
    由于所处季节和球场状况的不同，球会将实行不同的球车行驶规则，最常见的有两种： 　　● 球车只限在车道上行驶--该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免由于 　　　球车轮胎的倾轧使球道草皮受到破坏。 　● 90度规则--该规则要求球车主要在车道上行驶，到达与落球点平齐的位置后 　　　，可转弯90度直角，横穿球道直接开到球位旁。待球员击球后再将球车按原 　　　路开回球道继续向前行驶。实行90度规则既能让球员开车到球位旁，又能最 　　　小程度地损伤球道草。
  　必须牢记的是在任何球场任何情况下，无论是球车还是手拉车都严禁开（推）上果岭和发球区，否则将对球场造成严重损害，是不可原谅的。通常球场上都会有标示牌指示球车行驶及停放的区域，球员应严格遵照执行。  第二章 有备而来——上场之前的礼仪须知     　初学打球的人都愿意多花心思在学习挥杆击球上，以为只要能将球从草地上打起来就算是高尔夫球员了。其实除了打球技巧，上场之前先了解一些高尔夫会所的基本规矩和常识同样是十分必要的。凡是想打高尔夫球的人，或是为了强身健体、陶冶性情，或是为了结交名仕、进入高层次的社交圈子。无论出于什么目的，大都是冲着高尔夫的高雅绅士运动之名声而来。而绅士运动是在特定的打球礼仪和俱乐部规章之中体现的。所以，为了让自己尽快进入球员的角色，享受高尔夫俱乐部和球场的高雅氛围、体验会员的尊贵身份以及挥杆的乐趣，不妨提前做一些“调查研究”，做到有备而来，尽量避免在俱乐部由于不懂礼仪而出现尴尬场面，影响到打球的心情。
  打球时应该穿什么？     既然是绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。所以，无论是在国内还是国外，如果是第一次去某个球场打球，最好先打个电话询问一下俱乐部对球员下场打球的服装是否有特殊规定。一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场。有些俱乐部还规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些则对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸等，所以棉质的休闲长裤总是最合适的选择。至于高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋，如果你的球鞋还是老式的金属鞋钉，请一定考虑更换胶钉或另外买一双备用。另一种选择合适服装的途径是在观看电视转播的高尔夫职业比赛，欣赏职业球星们的高超球技的同时，多多留意他们的着装方式。或许我们的球技尚且欠佳，但起码在形象上能够赶上职业球员。         预订发球时间并准时到达     　一定要提前预订打球的时间，这样有利于球会的管理和运营，为自己和其他会员提供便利。此外，守时是高尔夫球员必备的素质之一。俱乐部的发球时间，特别在周末和节假日都排得很紧凑，不可能为了某个人或某一组的迟到而拖延整个出发时间安排。所以请至少在预订的发球时间之前30分钟抵达会所，并在10分钟之前到达出发站等候工作人员通知开球。如果同组的球友迟到，而你需要等他一起下场，请通报出发台为你们另外排组。注意任何时候都要服从俱乐部出发台的安排，如果有意见可以适时以正当途径向俱乐部投诉，任何时候都不能干扰俱乐部的管理和其他会员的打球次序，强行上场开球。
球场上请关闭移动电话  　打球时应尽量避免携带寻呼机和移动电话。如果必须携带，下场之前请关掉铃声。试想若在其他球员挥杆时你的***大作，那将是十分无礼的行为。而且当你在球场上使用手机时，或许没能注意到声音所及范围内正有其他客人在挥杆，有时甚至已经引起了他人的不快自己却全然不知。既然已经到了球场，何不索性暂时忘掉办公室的事务，关掉手机，让自己和同伴都能尽情享受周围的景色和挥杆的乐趣。      使用更衣室       通常球会会所都设有更衣室和更衣柜供球员使用，并且大多数都是免费的。如果你需要在打球之前更换服装，请充分利用这些设施。即便只是换双鞋也请到更衣室。我们常常会看到球员为了图方便，在停车场、会所大堂、出发站甚至是一号发球台当众换鞋脱袜，实在有失雅观。  一定要在球场上吸烟吗？      如果你是个超级烟民，即使在打球时也不能克制自己的烟瘾，那么最好事先征询一下同组其他球友是否能接受。多数情况下他们不会有意见，但提前问一声会显出对其他人的尊重。同时任何时候都应切记保持球场清洁，不要随地乱扔烟头。应将烟头熄灭后扔到球场在发球区或其他地方设置的垃圾筐内，若场上找不到垃圾筐，就请收集在事先准备好的废物袋中，打球完毕后带回会所处理掉。在果岭上推击时请不要吸烟，想必这一会儿工夫应该是可以忍耐一下的。      安排好随行人员      假如你是一个公司的老总，每次前往俱乐部都需要有司机或其他工作人员跟随，就请提前询问有关的事项，并关照随行人员遵守俱乐部的规章。多数球会有专门的区域供司机休息和用餐。但当俱乐部没有此类设施，而你又需要司机或随行人员在会所等候时，应事先提醒他们注意自己的仪表和举止。我们时常遇到个别随行人员，当他们在会所等候时，有的衣衫不整地歪坐在大堂打瞌睡，有的旁若无人地大声打手机讲话，不仅不雅观，也是对其他会员和客人的不尊重，影响俱乐部的形象。此外，若你需要随行人员陪你一起下场，即使不打球，他们也必须按照俱乐部的规定着装。大多数俱乐部为了控制球场人员流量，会收取随行人员相关的陪走费用，请务必按规定交纳。       做礼仪的倡导者      很多球员总是抱怨碰到不懂规矩的同伴，他们在场上大声讲话、不按顺序发球，或推击时踩到别人的球线上，影响了其他人的打球情绪。其实多数情况下并不是对方故意和你作对，而是因为他们刚刚入门，对礼仪缺乏了解的缘故，即使一些老球员也可能在不知情的情况下做出不合礼仪、影响同伴打球的举动。如果有人能适时对他们加以指点，相信大多数人是很愿意接受并改正的。所以在你同组打球的球友当中如果有不熟悉高尔夫礼仪的同伴，你应该适时地向他提出，注意一定要采取善意的方式，这样能使你们双方都获益。 总之，身为高尔夫俱乐部的客人，首先应从点滴小事出发注意自己的言行，遵守俱乐部的规章，做个模范会员或宾客。这样你才能成为最受员工们欢迎的客人，处处得到特殊的礼遇和服务。即使你的打球水平不高，也能成为最热门的打球伙伴。 第三章 良好的开端——发球台上的礼仪  　高尔夫发球区域（teeing ground）严格说来是指后方纵深为两球杆长度，前面和两侧由两个发球区标志外缘边缘限定的方形范围内。但在下文中我们谈到的礼仪则是应用于整个发球台区域。       发球台是每一轮、每个洞打球开始的地方，俗话说“良好开端等于成功的一半”。如果一上发球台就碰上不合礼仪的行为，整场球或许都笼罩着紧张和尴尬的气氛，那将是十分扫兴的。发球台礼仪的关键是尊重正在发球的球友，处处为他人着想。对一个想要集中精力开出又远又直的球，或是想一杆击球上果岭的球员来说，任何多余的动作或声响，或其视线余光中感觉到的任何移动都是无法接受的，都可能导致发球失误。                                                  
  第一洞发球台做的第一件事——互致问候  高尔夫被称为绅士运动，球员应处处体现出绅士风度。在第一洞发球台开球之前，应主动与同组球友--无论同伴还是对手--作自我介绍并握手问候，并祝对方好运。当然在球友开出好球后也别忘了为他喝彩，喊上句“好球！”。      谁先发球？      如果是平日较随意的打球，在第一洞发球台同组球友可以协商的方式决定开球顺序。若是男女混合组，且球员均使用同一发球台，应请女士优先击球。在较正式的打球或比赛，如事先没有编排分组表，可采用抽签的方式，或是按照差点高低让低差点球员先发球。很多时候球友喜欢抛球托决定先后：四人围成一圈，向空中抛一个球托使之落在中间，球托尖端指向的球员最后开球，之后再在剩下的球员中重复以上步骤直到排出第三、第二及最先开球人的顺序。第一洞之后其余的发球台则应按照上一洞成绩决定发球顺序，即杆数最低的球员优先击球。
   应该使用哪组发球台打球？      由于球场提供不同的发球台标志，可以让不同水平的球友同组打球。一组球员使用不同颜色标志的发球台是很常见的，所以每一个球员都应选择适合自己的发球台。如果你是一个初学者，就应选择离洞较近的发球台。近年建造的球场通常都有五组发球台，供各种水平的球员选择。一般情况下红色发球台是供女子球员使用，白色发球台适合一般水平球员，而兰色发球台及更靠后的发球台标志则是给富有经验的高手准备的。刚刚开始打球的男士通常应选择白色发球台。此外无论从哪里发球，击球后离开发球台时别忘了把地上自己用过的球托捡起来。
    不击球的请靠边站       同组球友轮流发球，每次只允许一个球员在发球区击球，其他人应该站在发球区标志以外靠一侧的地方，最好是在发球球员视线达不到的位置，以免让其分心。注意不能站在击球球员和球的正后方，这不仅不礼貌，还是违反规则的。      请安静！       尊重同组球友，不要在有人准备发球及击球时交谈，或议论其他人的挥杆，同时还要避免在发球台上整理球包内的球杆发出声响，也不要吃诸如薯片一类的有响声的食品。
    加快打球速度从细微处做起       用心观看同组球友的击球。有时由于阳光照射或其他原因，人们不能看清楚自己球的落点。如果你能认真地为其他球员看球落点，他们会十分感激，同时还可以减少遗失球，节省全组的打球时间。        有些球员在发球台击球之后习惯留在原地盯着飞出去的球，即使球落地后也愿不离开，站在发球台上对自己的球喋喋抱怨不休。下一个轮若到你开球，你没有必要等他离开发球区域。事先在手中拿好球座和球，一旦前一位击球完毕就径直走上发球台插球座准备击球。这样做并不无礼，相反还会提醒其他球员注意不要拖延时间。打高尔夫球不需要赶时间，但更不能耽误时间。  让球车远离发球台        如之前提到的，无论手拉球车还是机动球车都严禁开上发球区域，因为球车轧上发球台后在草坪上留下的车辙印很难修复，会给其他球员带来不便，并给球会造成严重损失。
    第四章 球道中的打球礼仪  　在球道中打球的礼仪与发球台相似，只是由于落球点不同，同组球员已经分散到球道中不同的地方做击球准备。在球道中通常情况下距离球洞最远的球员先击球。当然如果同组球员事先商量好，也可以打Ready Golf，就是先准备好的球员先击球。需要重申的是，在击球之前一定要确定同组其他球员的位置，判断是否该轮到你击球或让其他同伴先击球，同时还须确保自己击出的球不会伤到在球道等待击球或正在找球的同伴。
      正确处理削起的草皮断片和打痕  　在球道击球时杆头常会削起一块草皮，并随挥杆动作将其抛向空中。这是十分正常的，而且是击出好球的一种表现；在电视转播球赛中你经常能看到职业球员们这样做。但若大家都不对打起的草皮和留下的打痕做任何处理，走在球道上，看到散落在各处的草皮断片和满目疮痍的球道你会作何感想？如果草皮断片在刚削起时就被放回原位，它们重新生长、不留下痕迹的机会就很大。所以每次击球后，请在离开之前将草皮断片捡起放回原位打痕上，再轻轻踩一踩，以帮助草皮重新生长。修复草皮断片是打高尔夫球的基本礼仪，在你之后将球打到这里的人会十分感谢你的行为。  值得一提的是有些品种，如百慕大草——一种暖型草，能够迅速向周围蔓延生长，此时修复打痕的首选方法是将混合了草种的沙子填在打痕中然后踩平。你可以在球场指定位置或球车上带的沙桶里找到专门的填补用沙，一般球童也会随身携带。可以在下场之前先向工作人员询问球场对修理打痕的要求。       寻找遗失球       打高尔夫球时最不愿意碰到、而人人又都会遇上的状况之一就是丢球，令打球人不光心情沮丧、且对遗失的球倍感心疼。如果你将球打入树林或深长草后感觉很难找到，不要只顾发愁，先拿出另一个球打暂定球。      在寻找遗失的初始球时，规则规定最多只能用5分钟。如果你认为需要花满这么多时间去寻找，而后面正有另一组在等候，就应该让后面的组先行通过。不要因为丢失了一个球而让整个球场的运行受阻。特别是当你或你同组其他人多次发生丢球，而每次都花时间寻找时，后面一组会变得不耐烦。如果再为此发生争执就更扫兴了。要随时为其他人着想。拥有好的礼仪有时意味着需要将自己的利益放在第二位。      如何在沙坑中打球       球场上布满了富于挑战性的沙坑，如果你的球不幸掉进其中一个，在击球之前，你需要了解以下与沙坑有关的“规则”和“礼仪”：  　　● 从沙坑较低的最靠近球的一侧进入，不要从高的一侧爬下，因为沙坑较高的 　　　边缘不容易维护，一旦塌陷会很难修复。
     ● 在进入沙坑时事先将沙耙放到离球位近的、容易拿到的位置。
     ● 由于规则禁止在击球前“测试障碍区状况”，所以不能用手抓或脚踢的方式 　　　，来测试沙子的干湿和软硬程度，更不能在击球之前让杆头碰到沙子。但可 　　　以让双脚深陷进沙子以获得稳定站位。
    ● 当在沙坑打完一杆（或几杆）后，用球场提供的沙耙将沙坑中留下的所有痕 　　　迹包括球痕、打痕和脚印耙平。注意应沿原先进来的路线走出沙坑。       ● 离开之前将沙耙放在沙坑外，让沙耙的长把与球道平行。
     球员在离开沙坑时必须确保沙坑表面已经耙平，以便为后来的球员创造良好公平的打球条件。本来球掉进沙坑已经够倒霉了，谁也不愿意再看到自己的球落在哪个粗心球员留下的脚印或打痕中。      击球前应练习几次空挥杆？       我们经常会遇到一些球友，每轮到他击球时，总是站在球旁边没完没了地空挥杆，搞得大家不胜其烦。练习挥杆的场所是在练习场、推杆果岭或高尔夫培训班，而不是在球场上。高尔夫规则对击球前的空挥杆次数没有特殊的规定，严格讲是没有限制的。但通常情况下，在场上轮到你击球时最多练习一到两次空挥杆就足够了。事实上当你在击球前不停地做空挥杆练习，期望找到完美挥杆的感觉，其时间越长，身体会变得越紧张。      许多职业球员在比赛中每次根本不做任何练习就直接将球击出，因为他们知道任何延误比赛的举动都将受到处罚。一般职业比赛将球员走到球前至击球结束的时间限制在45秒内。 所以他们通常一走到球位前就立即击球。当然，如果碰上等待前面的一组离开击球区域的情况，此时你就有足够时间，想练习几次空挥杆都没问题。
   第五章 果岭上的礼仪      果岭应得到悉心呵护      果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域，所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走，切忌跑动，同时走动迈步时需将双脚抬起，以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭，那样会对果岭造成无法弥补的损害。在走上果岭之前，应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外，球员只需只携带推杆上果岭。
    及时修复球下落造成的果岭表面损伤       当球落上果岭时，经常会在果岭表面形成一个下陷的凹痕，也称为果岭球痕。根据击球方式的不同，球痕的深浅也不同。每个球员都有义务修复由自己的球造成的球痕。方法是：用球座尖端或果岭修理叉沿凹痕周边向中心插入并挖起，直到凹陷部分与表面平齐，然后用推杆头底面轻轻敲击压平实。球员在果岭上看到其他未修复的球痕时，如果时间允许，也应予以修理。如果每个人都主动修理果岭球痕，其效果是令人惊奇的。不要只依赖球童去修果岭，一个真正的球员总是随身携带果岭修理叉。 不要破坏别人的推击线         观看高尔夫赛事电视转播时，你或许曾看到职业球员推球入洞后，在洞边手扶推杆握柄，身体倚靠推杆弯身从洞杯中拾球。你或许觉得这个动作很有型，也想照做。但最好不要学。因为此时杆头会压迫球洞周边的草皮，导致不规范的球路偏移，将改变球在果岭上原有的滚动状况。果岭上球路的偏移状况只能由球场设计师或自然地貌来决定，而不应由球员人为而定。
     一旦球停在果岭上，就存在一条假想的从球位到球洞的推击线。球员应避免踩踏同组其他人的推击线，否则有可能影响球员推击的效果，是极不礼貌的行为，是对其他球员的冒犯。
    确保正在推球的同伴不受干扰       当同组球员在推球或准备推球时，你除了不能走动及发出声响以外，还要注意自己的站立位置，应站在推击球员视线之外，同时按规则规定，不能站在推球者推击线向两侧的延长线上。        你会照管旗杆吗？        通常照管旗杆的工作由球童完成。如果一组球员没有球童跟随，那么球位距洞最近的球员首先负责为其他球员照管旗杆。正确的照管旗杆动作应是站直身体，伸直手臂握住旗杆身。如果场上有风，应在握住旗杆的同时抓住旗面固定。同时拔除、移走旗杆的时间也应掌握好，除非推击球员要求移走旗杆，通常应在球员推击后马上移开，不要等到球接近洞口时才动作。此外，球员照管旗杆时还要注意自己的影子不要影响推击者，确定影子不要遮在球洞或推击线上。                                                                                                                                                               　　     拔除旗杆的动作要轻柔，首先缓缓转动杆身，然后再轻轻地拔出来。如果所有球员都要求移开旗杆，可以将其平放在果岭裙边，而不是放在果岭区域之内。在没有球童跟随的情况下，拾起、放回旗杆的工作应由最先推球入洞的球员在最后一位球员球进洞之后完成，以避免拖延时间。放回旗杆时也需对准洞杯轻柔操作，切忌让旗杆莫端戳到洞口周边草皮。                                                                                                                                                                                                         不                                                   要在果岭上停留过久 。在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后，同组球员应迅速离开，走向下一发球台，如需要通报记录成绩，可以边走边做，不要耽误后面组上果岭。当打完最后一洞时，在离开果岭同时球友应互相握手致意，感谢对方与自己共度愉快时光。
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您好高尔夫球运动的精神 与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这就是高尔夫球运动的精髓所在。 ·安全 球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。 在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。 在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。 如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。 ·为其他球员着想，不要干扰或影响他人 球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。 球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。 在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。 当其他准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。 ·对球场的保护 在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹以及他人在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。 ·避免不必要的损伤 球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。 球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。 球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。 **基本规则篇 ·比赛 1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。 2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。 3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。 ·成绩的计算 高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法： 1、平均法： 差点=五次比赛的平均成绩-标准杆 2、新新贝利亚计算法 A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数 B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点 即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点 C、净杆=总杆-差点 ·高尔夫英语 球童caddy 球道fairway 发球区/球座tee 果岭green 球杆club 木杆wood 铁杆iron 推杆putter 界外球OB（out of bounds） 障碍hazard 沙坑bunker 标准杆par 低于标准杆一杆/两杆/三杆： birdie/eagle/albatross 高于标准杆一杆/两杆/三杆： bogey/double bogey/triple bogey 左曲球draw/hook 右曲球slice/fade 总杆gross 净杆net 差点handicap 休息亭half-way house 旗杆pin -------------------------------------------------------------------------------- **基本打法篇 ·握杆、站姿 1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。 2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。 3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。 4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。自高尔夫运动诞生以来，就逐渐形成了高尔夫球礼仪和规则，规则是高尔夫球运动中非常重要的部份；礼仪的体现才能真正表现出高尔夫球精神。以下是常见的高尔夫球礼仪：1. 遵守开赛及发球时间。 2. 开球前，确认球上的标记及号码。 3. 遵重球场编组人员所安排的编组顺序，不应随意跳组。 4. 挥杆练习时，应注意安全、保持距离，且不可击伤草皮。 5. 开球以前，在您的口袋中准备三、四个Tee，及一、二个球标或铜板，以及裂痕修补器。6. 男女混合同组时，应在距离果岭较远的梯台上的选手先开球，再由距离果岭较近的梯台选手开球。 7. 当球员准备击球或正在击球时，任何人不得走动、大声谈话，并保持适当距离。 8. 在球道上让距离果岭较远的人先击球，不可两个人同时击球。谨记快打快走的原则，保持行进顺畅。 9. 您的影子不能在对方球员的推杆路线上，及遮蔽球洞口。 10. 在果岭上应避免踏越对方球员的球，及进球路线。 11. 当别人在果岭上瞄球、观察球路或准备推杆时，一定不能在旁边走来走去，而踩住推击线更是绝对禁止。这时应站到一边，保持安静。 而在你将球推进洞后，应等所有球友全部结束推杆后才一齐离开果岭。在别人还在推杆时就独自离开是很不礼貌的。 12.练习挥杆的场合要特别注意，首先不能在别人准备打球时在旁边练挥杆，而练习挥杆的时候要特别留意周围是否有人站立或走动，也要留意球杆是否会打起一些石块而伤及人。被球杆打一下可是非同小可的。
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检查结果不显示贫血,你可以从其他的找原因,检查一下微量元素看看,看是否缺锌.控制好饮食习惯,少给零食,饿了他自然会知道吃
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