我是女生身高180体重130，是服表专業的所以要减肥不要长肌肉的那种，自己还是高中生请不起私人教练所以在这寻求帮助，给我一个详细的减肥表2个小时谢谢谢谢... 我昰女生身高180，体重130是服表专业的，所以要减肥不要长肌肉的那种自己还是高中生请不起私人教练，所以在这寻求帮助给我一个详细嘚减肥表2个小时，谢谢谢谢
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