运动开始时的能量供应以孕妇什么时候开始运动为主

八年级上册《动物运动的形式和能量供应》教案苏教版
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八年级上册《动物运动的形式和能量供应》教案苏教版
作者:佚名 教案来源:网络 点击数: &&&
八年级上册《动物运动的形式和能量供应》教案苏教版
文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y k J.Co m 八年级上册《动物运动的形式和能量供应》教案苏教版
课 题&第17章第1节& 动物运动的形式和能量供应&&学 习目 标&1.举例说出动物运动方式的多样性;举例说明动物运动的重要性。2.通过调查、观察等,收集有关动物运动的资料,培养学生应用资料分析问题、解决问题的能力;3.通过观察、讨论、交流等进一步培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力。&&重 点难 点&重点:举例说出动物运动方式的多样性;举例说明动物运动的重要性。难点:举例说明动物运动的重要性。&&教法选择&自主学习、小组合作学习、探究性学习&课型&新 授&&课前准备&收集有关动物运动的图片和画册&是否采用多 媒 体&是&&教 学时 数&2课时&时数&第1课时&备课总数&第21课时&&课& 堂& 教& 学& 过& 程& 设& 计&&内容&教师活动&学生活动&&一、导入:我们生活的大自然赏心悦目& 多媒体展示视频:让我们来欣赏大自然中丰富多彩的动物运动。请你说出各种动物的运动方式。 动物通过运动主动地适应环境。&课前观察各种动物的运动方式并记录,将记录的信息交流,说出图片中各种动物的运动方式。按照活动区域,说出动物的运动方式:空中的有飞行、滑翔;陆地上的有爬行、奔跑、跳跃、攀缘、行走等;水中的有游泳、漂浮等。
课 题&动物运动的形式和能量供应&&学 习目 标&1.能说出动物运动的形式和能量供应;理解动物运动的能量来源2.培养学生自主分析问题解决问题的能力3.通过观察、交流、培养实事求是的科学态度和探索精神&&重 点难 点&重点:能说出动物运动的形式和能量供应;理解动物运动的能量来源难点:理解动物运动的能量来源&&教法选择&自主学习、小组合作学习、探究性学习&课型&新授&&课前准备&相关图片相关视频及动画资料&是否采用多 媒 体&是&&教 学时 数&2课时&教学时数&第2课时&备课总数&第22课时&&课& 堂& 教& 学& 过& 程& 设& 计&&教学内容&教师活动&学生活动&&引入: &引导学生观看视频:狐狸的跳跃、海牛的游泳、水母的漂浮、鱼的游泳、豹子的奔跑、松鼠的攀缘、袋鼠的跳跃、乌贼的游泳、鹦鹉螺的漂浮、蜗牛的爬行、天鹅的水上奔跑等。提问:人和动物的运动都需要能量,然而能量的来源是什么呢?&观看视频,说出视频中各种动物的运动方式学生阅读课文79页,思考食物中的能量是怎样转化的?&&教学内容&教师活动&学生活动&&2.讲解:动物运动的能量来源食物被人体消化和吸收,营养成分就会进入细胞其中糖类、脂肪和蛋白质可以提供能量。这些有机物可以通过细胞中线粒体的呼吸作用分解,将能量释放出来。其余的能量被贮存入一种称为ATP的能源物质中。当各项生命活动需要能量时,能量就由ATP中释放出来。小结本节:动物运动形式的多样性。动物运动的形式与其生活环境相适应。动物运动的意义:有利于个体生存有利于种族繁衍4.动物运动的能量来源:食物四、当堂练习&引导:这些能量有一部分转化为热能,热能被用以维持体温(变温运动不需要)还有一些动物,如荧火虫发光,电鳗放电所需的能量也是ATP提供。提问:通过本节课的学习,你认为应该掌握哪些知识?出示习题&交流:食物被人体消化和吸收,营养成分就会进入细胞。这些营养物质包括了糖类、脂肪、蛋白质等有机物,还有水分、无机盐和维生素。学生交流,梳理本节知识点,并同桌相互讨论交流。思考并回答问题&&作业设置&同步配套练习&&教学反思&&等级评价文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y k J.Co m
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?运动中能源物质供能顺序及能量供应
就人体糖、脂肪、蛋白质3大能源物质在运动中的利用速率来比较,糖的利用速率最快、是一种非常经济的能源。一般运动开始时机体首先分解肌糖原,如100米跑在开始约3-5秒,肌肉便通过糖酵解方式参与供能;持续运动5-10分钟后,血糖开始参与供能当运动强度达到最大摄氧量强度时,可达安静时供能速率的50倍;运动时间继续延长、由于骨骼肌、大脑等组织大量氧化分解利用血糖,而致血糖水平降低时,肝糖原分解补充血糖、其分解速率较安静时增加5倍。在运动达到30分钟左右时,脂肪的输出功率最大。脂肪的分解对氧的供应有严格的要求,因而通常在长时间运动中,当肌糖原大量消耗或接近耗竭,氧供充足时大量动用。蛋白质在运动中作为能源供能比例显著增加,通常发生在持续30分钟以上的耐力项目。随着耐力水平的提高,可产生肌糖原及蛋白质的节省化现象。
研究表明,运动强度低于最大摄氧量50%时,脂肪氧化分解成为主要能源,血液中游离脂肪酸浓度每两分钟就更新50%,说明脂肪代谢非常活跃。当强度超过50%时,糖分解供能显著加强。健身运动的强度基本处于50%-70%最大摄氧量范围内,而且较理想的运动时间应该在30分钟至1小时,因此,运动中可大量分解利用脂肪作为能源。这也是为何健身运动在增强体质的同时,亦能产生减肥的效果所在。
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