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一、Hi-Low
①基础理论
②两大类 基本动作
③动作变化因素
⑤教学方法
⑥动作提示及口令
⑦课程结构
①基础理论
②基本动作名称
③踏板教学方法
④课程结构
⑥沟通与激励
①基本理论
②基本动作名称
③舞蹈教学技巧
④教学方法
⑤课程结构
四、Salsation
Salsation充满激情与活力的拉丁音乐,配合帅气动感的舞蹈动作,将功能性训练与桑巴完美结合。让你在健身房中嗨爆全场塑体减脂,维护心肺功能和关节韧带的同时,提高自信收获友谊。成为完美的你甚至可以带着你的宝宝一起哟。
①基础理论
②教学风格
③教学技巧
⑤课程结构
五、杠铃操
杠铃操综合了有氧操和无氧器械运动的优势,并加入了韵律操的
动作以及强节奏极感的音乐,能使健身者在亢奋的氛围中完成训
练,事半功倍。它还能通过持续对嵴柱两侧肌肉的刺激,提升人
体骨质密度。另外,据专家测试表明,“杠铃操是世界上见效快
的塑型运动”,每周两次各一小时,三个月后就能看出健身效果。
①体系概述
②课程结构
③教学示范
④体能强化
⑤分段教学
六、Fight Fit
格斗课程是需要具备私教和团课的技术全面性的课程;目前格斗课程是健身房的特色课程; 适用于一对一的课程和小团体的课程;
是现在健身房内卖课火的潮流课程之一。据数据统计,会格斗的健身教练普遍收入会比普通教练收入高20%。
①明确格斗
⑨格斗体能
⑩拉伸及放松
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郑州市健身俱乐部团操教练现状调查研究
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团操教练和健身教练哪个更挣钱收藏
团操教练和健身教练哪个更挣钱VQ 众所周知,现如今,越来越多的人开始更注重自己的身体健康和身材。所以现在很多人纷纷踏入健身房,开启全民健身的时代。同时健身房的火爆把教练这个人才短缺的职业带上了越来越好的道路上。现在教练这个行业已经属于高薪职业,想选择这个行业工作的人也越来越多。不过你知道吗,健身房里面的教练分为两种。团操教练和健身教练哪个更挣钱?健身房里的教练分:私人健身教练和操课健身教练两种。对于操课老师,可能有更多的女生选择学习这个职业。但其实操课教练虽然也是教练,却和私人健身教练在薪水和发展上有着很大的区别。我们先从工资说起。健身教练的工资组成是这样的:底薪+销售提成+课程提成+奖金。而操课教练的工资组成只有课时费。并且在健身房大都属于兼职工作,需要多加健身房来回跑,没有底薪赚,并且操课教练也的确是大家常说的青春饭,因为长期的操课,对于操课教练来说对膝盖的冲击很大,单车教练也是如此。而健身教练则完全不同。健身教练有底薪的保障又有销售的提点,同时销售的越多,课程也就越多。销售越多,每节课的提点也就越多,再加上奖金,可以说健身教练的薪资是没有上限的。只不过健身教练要求专业性更强,学习的基础一定要扎实而且要时长重修一些更适合会员的课程。并且,健身教练的发展也是更好的,无论你是男生还是女生。都有着同样美好的未来。所以说团操教练和健身教练哪个更挣钱,当然是健身教练了。学习健身教练,只要你够专业,虽然私人健身教练的工资待遇和工作环境已经是非常好的了,不过你还有更大的选择空间。教练主管、教练经理、店长、运动康复师、营养师、工作室老板、健身补剂的形象代言人、模特、广告代言人、打比赛......所以说私人健身教练绝对是一个高薪有发展的好工作!
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私教好还是团操教练好
到底是学好还是只学私教或操课呢
  老是有朋友问,全能好还是私教好,我需要好好分析一下这个的区别和利弊。
  首先来看看俱乐部里的教练的分配,俱乐部里有的教练一般分为和操课教练,私教是一对一的,操课是一对多的。
  再来我们看看工资,私教的工资是按底薪+提成+课时费=私教的工资;
  团操的工资全职的话是底薪+课时费,兼职是按课时费来计算。
  说实话,站在俱乐部的角度想,一般不会去请一个专职的操课教练,同样的的课时费,我请个兼职来教也可以的,还不用给他发底薪。但其实每个俱乐部的操课也是最吸引会员眼球的,操课给会员的整个氛围,课程的特殊性会给这个俱乐部带来更多的利益,所以我们也不完全否定全职的操课教练不会出现。但我们一定要知道这一点。
  再说,在我眼中,私教是个带着技术和知识销售的工作,一个会员,刚开始办卡进入你所在的俱乐部,他可能是先认可了俱乐部的环境,俱乐部的设备,这时私教需要做的就是让会员认可自己。一个新进入这个行业的私教,刚开始你没有客户,经验不是太丰富,刚开始工作需要面对的困难和压力会相对较大。
  教练的收入圈子在那,这个行业很好。操课或私教都很不错
,能得到不错的收入。但想想,如果你是个全能教练,团课会给你做私教带来更多的客户,私教能给你带来更多的钱,何乐而不为,等于你上一个班能拿两份工资,老板也会觉得你能帮得上忙,不错,还有,你什么都干过,你才知道你更适合哪个。以后到底更注重哪个。
  多给自己个机会,说不定整个人生都不一样了。
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