原标题：【信宜这家健身房只要一顿饭就能拥有一张月卡，确定不了解一下？】

信宜哪里最多靓仔靓女？

信宜哪里最够power？

怎么可以容忍自己身上贱肉横生

炎热的夏天，何不来玖仟

挥汗燃脂，塑造健美身姿

玖仟健身房6月15日隆重开业，

跟上我们的步伐一起先睹为快。

玖仟健身房使用悍马健身器材，运动轨迹好，能保护运动者安全，感受肌肉的变化，锻炼肌肉。

特别是无动力跑步机，花式玩法多，能根据自身的速度来决定跑步机的速度。

还有许多特色的小工具，让团课不再无聊。

因为专业，所以优秀，玖仟你值得加入。

健身房旁有玖仟会员专属会所供会员开展会员活动，届时我们将举行文人雅集。喝茶抚琴焚香，插花看书绘画。玖仟在给你一个健康的体魄的同时正全力为你打造一个高雅的心灵殿堂。

毕业院校：广东体育职业技术学院

“创建一家健身房是我的目标之一”

(私人教练、专业：健身健美专业)

AASFP亚洲体适能认证教练

广东红十字会救护培训合格证书

中国健身运动科学学会高级私人教练

特色课程 ：动感单车团课 TRX专项训练

“我想看看自己瘦下来是什么样子，不想再被人叫死胖子”

(私人教练、专业：小工具健身健美)

毕业学院：567GO国际健身学院

个人经历：3年私教和团课带课经验

职业认证：：567Go小工具认证

擅长：壶铃 悬挂系统 平衡半球 能量沙包 等小工具课程 体适能训练

特色课程 ：小工具团课 壶铃专项训练

“我喜欢大家叫我珊姐，可能是这样的称呼能使她感觉到力量和信任”

(私人教练、专业：PET体适能训练)

毕业学院：赛普健身学院

特色课程 ：一对一私教

不懂什么是放弃，只知道向前的少女

(瑜伽教练、会员会所主理人，专业：阿斯汤加)

Ryt200H全美瑜伽联盟认证导师

阿斯汤伽初级系列习练者

擅长呼吸运用和冥想训练

动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。

按照个人体质所需量身定做健身计划,更有效,更安全、更有针对性的健身计划,增强运动趣味性可以帮助会员很好的坚持健身运动。

C.阿斯汤伽瑜伽初级序列

练习者可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健达到给身体解毒的功效。

脂肪燃烧训练，即HT训练,意思是高强度间歇训练法,用来练习心肺功能,冲击速度,配合其他训练减脂效果明显。

TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。

用时间与汗水炼就更好的自己