十天内免登录
>>我想减肥，我是比较顽固的体质
我想减肥，我是比较顽固的体质
小男生 当时年龄：
我想减肥，我是比较顽固的体质医生，法国兰蔻清脂酵素，这个减肥产品好么
健康指导：减肥的话不建议节食，肥胖多是人体免疫力失调导致的一类疾病，建议可以尝试多运动，针灸配合中药健脾祛湿调养，同时，平时不要吃零食，晚饭不要吃或者不要吃太多，零食坚决忌口，不吃过于油腻食物
修改追问：0/500
你好；减肥，首先是需要调整饮食结构的， 多吃新鲜的蔬菜和水果等食物，少吃油腻的喝含糖比较多的食物的减肥在调整饮食结构的基础上，必须坚持持之以恒的体育锻炼的， 比如没有办法消耗体内的热量的，建议选择有氧运动比如健步走或者是慢跑的。
你好；减肥，首先是需要调整饮食结构的， 多吃新鲜的蔬菜和水果等食物，少吃油腻的喝含糖比较多的食物的减肥在调整饮食结构的基础上，必须坚持持之以恒的体育锻炼的， 比如没有办法消耗体内的热量的，建议选择有氧运动比如健步走或者是慢跑的。
修改追问：0/500
健康指导：你好，首先，如果不是内分泌失调等疾病或遗传原因，所谓顽固易胖体质，本质上就是长期不良的生活习惯导致的，吃的太多，运动太少。减肥要注意科学，不要寻求偏方、捷径。管住嘴，迈开腿。运动不会没有时间。比如每天饭后散步，多爬楼梯少坐电梯，忌久坐不动，把运动当作和吃饭一样自然的事情。运动多种多样，拖地板、做家务、搬东西、蹲起、仰卧起坐、上下楼、走路下班...只要你别坐下来静止就是运动。
健康指导：你好，首先，如果不是内分泌失调等疾病或遗传原因，所谓顽固易胖体质，本质上就是长期不良的生活习惯导致的，吃的太多，运动太少。减肥要注意科学，不要寻求偏方、捷径。管住嘴，迈开腿。运动不会没有时间。比如每天饭后散步，多爬楼梯少坐电梯，忌久坐不动，把运动当作和吃饭一样自然的事情。运动多种多样，拖地板、做家务、搬东西、蹲起、仰卧起坐、上下楼、走路下班...只要你别坐下来静止就是运动。
修改追问：0/500
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和 蔬菜， 减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和 蔬菜， 减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
修改追问：0/500
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
我想减肥，我是比较顽固的体质
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛你好，贲门炎和胃体多发性溃疡还有螺杆菌该用什么药...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师顽固体质怎么减肥？想瘦的快点有什么好办法！
来自妈妈帮社区：
整整100套瘦脸方法，瘦臂方法，瘦背方法，瘦腰方法，瘦腹方法，瘦臀方法，瘦腿方法，运动减肥，饮食减肥，中医减肥，产后减肥，专家减肥！/bang/461/1380915
吃减肥药的你介意吗
吃减肥产品
吃减肥药的你介意吗
贴的瘦针灸可以，中药的
顽固体质需要调理体质，调理城易瘦体质就好瘦下来了
贴的瘦针灸可以，中药的
还有贴的？
如果你能接受吃药的那你可以试试我吃的那个，我觉得效果不错，我吃了有效应该你也可以，我是试过好多都没用，已经四年了，终于看到希望了。我看你也是上海的，可以加个好友聊聊
还有贴的？
是啊，想瘦哪里就贴哪里，
纯中药的，我现在在用，而且哺乳期也可以使用抹肚脐的，很方便。我现在已经98斤了，知足了
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号您的位置： →
→ 顽固性肥胖怎么减肥
顽固性肥胖怎么减肥
我是顽固性体质，而且属于那种易胖的人，怎么减才好啊？
您好您是属于顽固性肥胖，那您是新陈代谢吸收好，应该改善您的生活习惯，这个得根据您的体质和脂肪含量看专家给您制定哪种方案了，很多方式基本上是减去了身体的水分，不是脂肪，所以才会感觉没有瘦，但是针灸减肥：创的消脂罐疗、中药艾灸、疏通经络等特色疗法，由内而外，标本兼治，迅速减去多余针灸减肥是目前最健康最有效的减肥疗法，我建议您最好是去正规专业的减肥医院。
要是减肥你可以试试怡瘦清脂贴外用的减肥的效果挺好的我就是用它减肥成功没有副作用的你可以了解一下希望对你有一些帮助
听人说吃防风通圣能减肥，我大便正常，可以吃吗？这些年吃太多减肥药都没办法减下去，都没信心了。
病情分析：肥胖的产生，主要是摄入的热量大于消耗的热量，而多余的热量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位。服用减肥药也许是收效最快、付出代价最小的减肥方法，但却绝对不是最安全的，同时对于你也无效。指导意见：因此，减肥首先要“管住嘴迈开腿”，饮食要控制，但不是禁食，进行运动，把多余的能量消耗掉。再次就是减肥后的坚持。此外胰岛素抵抗体质的人也会肥胖，因此，先到医院检查排除胰岛素抵抗体质，同时进行大运动量锻炼，一般会有效的。
病情分析：您好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
指导意见：每天不管你吃多少，要保证，食物热量摄入量小于运动消耗量，尽量多运动，不要让自己闲下来最好，哪怕多走动散布等等
一,要常做运动,而且,重要的在于坚持,坚持每天都按时做.
二,控制食量,每次尽可能吃平时的一半食物即可.
三,要有一个轻松的心态.
四.多喝水.
五,晚上尽量少吃东西.
你好!前面iiyi-李骁关于发胖的原因给你解释得非常棒,的确,早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯是每个肥胖者需要遵守的重要饮食原则,尤其是早上一定要吃个丰富的营养早餐,事实证明,不吃早餐是导致肥胖的罪魁祸首,那么我还是把我们的营养配方送给你:
1.果蔬纤维片2瓶,每次2片加一大杯白开水嚼服,每日三次,饭前半小时吃,
2.纽崔莱的优质蛋白质粉2瓶,早中晚各1勺,饭前半小时吃;
3.维生素B族1瓶,每次2片,每日三次;
4.小麦胚芽油2瓶,每次4粒,每日2次;
5.钙镁片2瓶,每次1片,每日三次;
6.铁质叶酸片2瓶,每次2粒,每日三次;
7.每三天做一次半小时左右的必须运动.
我是女生，今年15岁。爸爸身高165，妈妈身高156，我身高154.。体重53公斤，我想请问一下可以再长高吗？无想可以再长高吗？怎样减肥啊！
病情分析：你好，身高在遗传方面只占用30%的作用，后天的因素很重要。指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议平时要加强营养，不要挑食，多喝牛奶喝豆浆，多运动。对于减肥，要运动减肥加上饮食控制。
病情分析：1.今年15岁。爸爸身高165，妈妈身高156，自己身高154
2.能否长高指导意见：1.能否长高要查生长激素，看是否存在生长激素缺乏，
2.减肥：积极进行体育锻炼，健康饮食。
今年25岁，青春期爱吃零食导致肥胖。戒掉零食也不瘦，之前看医生说是脾胃虚，有过针灸减肥配合疯狂节食，瘦了30斤，但是后来又胖回来了，就像细胞有记忆似的。平时吃饭也不多，一顿也就半碗米的饭量，再节食就便秘。身上肉松松的，但是一运动就头晕目眩，嘴唇发白，喘不上气。可能从小运动就少，而且运动减肥效果不大。很纠结到底是不是身体虚引起的虚胖，该怎么减。
病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
病情分析：你好，最好就是坚持少吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼，考虑与运动少，脂肪进食多引起。指导意见：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，祝你如愿。
顽固性肥胖从小就很胖.我155就有110.但是我吃的东西都不多.而且不吃油腻不吃肥肉.不吃零食,爸妈也不胖很多减肥法都不成功不知道绿瘦真的有效果吗?
喝茶可以补充水分,还可以减肥,不过我也喝过,可是喝完之后有拉肚子,建议大家还是在用一些辅助产品,那样我想效果会更好的.我用一种叫*果瓜瘦*的产品,效果很好,还没有副作用,也不反弹.大家可以试试啊,这种产品可以让大家享受减肥成功的乐趣.
以你现在的身高、体重，是没有达到肥胖的标准的，你的赘肉对你身体健康没有任何影响，但是从外形的美观来说，确实有必要进行塑型。以美观为目的减脂，医生是不会推荐使用药物的，健康无副作用，不会反弹的减肥方法，只有严格饮食管理、持续规律运动才能做到。你所提到药物，是一类号称能够排毒的减肥药，实际上就是让你拉肚子，丢失大量体液的人体在体重秤上看起来确实很快轻了几斤，但实际上腹部和手臂的赘肉却一点也不会少。想要减肥，进行营养治疗的总体原则是减少总热量摄入；避免高热量的餐间零食；避免睡前进餐；避免暴饮暴食；增加富含膳食纤维食物，比如全谷物、蔬菜、水果；减少高脂食物；用不饱和脂肪代替饱和脂肪。除了饮食之外，还应
顽固性肥胖怎么减肥相关文章推荐
顽固性肥胖怎么减肥相关热门回答　　运动与顽固脂肪　　短期运动产生疲劳感时，肝脏、脂肪组织的脂肪酶、都会被激活，肌肉糖原分解，肾上激素加快心率，加速血液的流通，放松鼻腔、肠胃血管等，加速排毒，加速脂肪燃烧释放热量。但是如果长期的疲劳，人体启动防御机制，α受体增加，脂肪难以燃烧，就形成了顽固脂肪。　　因此，短期的、受控的疲劳对减肥具有刺激作用而且最为有效，当然长期的疲劳可能会造成负面影响。换句话说，短时间、剧烈的运动结合充足的休息，效果会好于时间较长的运动。所以，足够的休息、充足的睡眠，避免过度锻炼，放松身心，能促进顽固脂肪的燃烧。
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
我是属于骨架小肉多的体质，最开始减肥的时候，我听同事说郑多燕...
本人从小学开始发胖，一直将发胖原因归结于吃了含有激素的药物（...
减肥成功的经历让你坚信无论什么困难，你可以！无论什么问题，尽...
我最胖的时候155斤多，从意识到要减肥到减肥成功，我总共花了大概...
参加工作后，各种加班夜宵让身高180的我很快就200斤了，偶然翻了...
我以前的人生是被肉包住的，140斤的体重却只有160cm,纵使我对生活...
减肥的过程是对意志的考验，那段日子不知不觉已经过去3个多月，现...
我的主要运动方法就是无氧和有氧的结合，效果真的很不错，另外饮...
减肥方法说白了就是两点：运动+饮食。每天运动两小时，饮食方面，...
有的人生来就拥有一个极高的基础代谢率，可是有更多的人却是从小...
自从上大学后，到毕业一年整，五年一路长胖。发婚前两个月发现了...
把食物按减肥效用进行分类，大盘类、小盘类和禁止类，大盘类食物...
因为腿受伤，我只能通过快走减肥，刚开始效果不明显，第二个月开...
其实减肥不难，我以前下决心减肥无数次，但是每一次成功，这次减...
减下来有5个月了，体重一直在130到133斤波动，其实已经养成一种习...