昨天睡了13小时,然后玩了个通宵后立马睡觉吗,请问可以运动吗?

昨天通宵在网吧睡了两个小时。。。【浙江大学城市学院吧】_百度贴吧
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昨天通宵在网吧睡了两个小时。。。收藏
今天上完课继续去网吧,打着打着睡着了。。。又睡了两个小时奋斗到现在回来吃了个外带炖牛排,怎么感觉没什么睡意呢
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昨晚通宵,然后连续睡了10多个小时为什么还那么困?
我有更好的答案
熬夜对身体危害很大,一个通宵需要三天以上的时间来调整身体
采纳率:24%
觉是越睡越多,你平常每天睡6-7小时,突然休息睡了9个小时,身体是很乏,这时候你需要到外面去活动一下,等身体舒展开了就好了,就像跑步有一个极限,过去了就ok了
因为你的气血补不回来了
11点以后睡对身体就有很大影响了,3点以后对器官都有损伤。别通宵了
如果是我!通宵一个晚上!最少要补充睡眠一天一夜
你睡了十多个小时,是不会补上你昨晚的熬夜的睡觉时间的?
晚上睡眠的效率高
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