健身小白来问 女生蝶泳做什么无氧练习

# 2015年7月9日编辑: 加入概览一节, 修正"相位"一节. 我曾经年少的时候自学游泳(蛙泳), 大学期间有过一段时间的半正规训练(自由泳, 蝶泳). 希望自己的一些经验能帮到你. 在你的问题中信息很少, 我也不知道你现在的水平, 所以我就从最基础开始说起.

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