你了解现下私教小团体私教课程介绍课程吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-30 10:49 标签： 小团体私教课动作设计
街上有人体验过健身工作室的小团体课程吗
开始工作后感觉身体被抽空，想减减肥塑塑形楼主175cm，68kg附近的正规健身房销售太多，一群人时不时推销的感觉很烦，私教一节课三四百也比较贵而且销售喜欢二三十节课一起推销就选了个健身工作室参加小团体课程，一节课一个小时差不多130块，准备买二十多节差不多一个教练带3-7个学员锻炼的样子各位有体验过的吗，和私教比如何，这个价位坑不坑，效果怎么样，需要同时买几节私教课吗?，前几天软件撩的
什么软件？
实力广告！
引用1楼 @ 发表的:什么软件？不能做广告
引用3楼 @ 发表的:不能做广告说吧 没事！
其他都是其次。主要看你能不能坚持。最后就是。。。什么软件？
健身主要还是坚持 不建议楼主直接找工作室 浪费钱。什么软件？？？！！！
什么团体课程都是浪费的的么有毅力1w的私教也是白买软软的肥肉想消失只要坚持.时间.饮食件身方法网上查 让教练纠正动作就行！！！
我说个大前提，工作室肯定比健身房的私教专业和更有效果。
工作室是目前比较流行的一种进阶方式，有不少老外成员，比健身房的私教专业，说白了工作室的团队是教健身房的私教的，这是他们的业务经营之一。
因此按楼主说的，100多元的不太像我接触的工作室。我在广州，健身房私教已经是400元一节的假。工作室通常是按课程、项目，一套标价都要过万的了，一般全勤就返还两、三千作为奖励。
本人健身接近6年，办过6间的健身会所会员，健身时也认识了一些朋友，也和教练有教练，吃过饭。
我一些要提高一个台阶的朋友，都是去工作室上课的，然后去健身房只为了用里面的器械。
引用8楼 @ 发表的:我说个大前提，工作室肯定比健身房的私教专业和更有效果。
工作室是目前比较流行的一种进阶方式，有不少老外成员，比健身房的私教专业，说白了工作室的团队是教健身房的私教的，这是他们的业务经营之一。
因此按楼主说的，100多元的不太像我接触的工作室。我在广州，健身房私教已经是400元一节的假。工作室通常是按课程、项目，一套标价都要过万的了，一般全勤就返还两、三千作为奖励。
本人健身接近6年，办过6间的健身会所会员，健身时也认识了一些朋友，也和教练有教练，吃过饭。
我一些要提高一个台阶的朋友，都是去工作室上课的，然后去健身房只为了用里面的器械。他们的私教课是400一节的，但是同时也开了一百多一节的小团课，我报了二十几节小团课，不知道这个能否达到效果，是否需要同时报几节私教课来指导指导
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108人参加团购358.00元&1299.00元
1628人参加团购798.00元&999.00元
457人参加团购209.00元&599.00元
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1250人参加团购555.00元&849.00元
488人参加团购688.00元&1199.00元圣提自主研发小团体训练课程：圣提引进流行于欧美的全新的课程教学方式在传统的瑜伽、普拉提、舞蹈的基础上，结合了有氧、辅助工具、律动等方式，设计一系列更具趣味、动感、活力的并且具有针对性的训练课程。课程包括:5周纤体塑形课程,S曲线课程，肩颈腰背定位伸展课程，高尔夫体势能课程，男士核心腹肌训练课程。
Cross Training = Cardio + Weight Training + Pilates
混合练习＝有氧训练＋体能交叉训练＋普拉提塑形
混合训练是流行于国外多年的有氧和动态伸展结合的健身课程，12-15人团体课。 课程内容包括体能交叉训练、有氧训练、局部塑形、拉伸整理。其中会运用弹力带、普拉提圈等辅助练习工具。课程时长60分钟。
Jazzlates = Jazz + Core + Pilates
爵士混合 = 爵士物 ＋ 核心训练 ＋ 动态伸展
爵士混合是15人团体课，是由爵士舞和普拉提结合的课程。其中包括45分钟的爵士舞蹈课程，舞蹈的设计和安排适合任何运动基础的人，可以充分练习到全身的每个部位，提高心律和消耗热量，是非常高效且有乐趣和活力的动感有氧练习。 最后的15分钟是动态的伸展，充分的拉伸由于有氧运动所造成的紧绷，平缓心律，并且针对性的练习到腹部核心和臀部和腿部的肌肉群，使得肌肉紧实并且线条拉长。 课程时长60分钟。
Power Pilates = 30’C Pilates
热力普拉提 = 普拉提在30度的温度下进行
热力普拉提是20人的团体课， 温度30'环境下进行的垫上普拉提练习，通过温度和运动的结合使得心律提高，消耗热量达到一定有氧练习的效果。课程中会运用普拉提伸展带进行不同肌肉群的针对性练习，使得肌肉线条拉长紧实。课程时长60分钟。
Body Combat
搏击操是流行欧美多年的混合不同武术形式的有氧运动练习。 配合动感火热的音乐，需要身体的快速快速反应调动全身的不同肌肉， 非常高效的运动到全身关节和肌肉，是非常有效的燃脂有氧运动。课程充满动感、活力、韵律及爆发力，挑战你的体能。课程时长60分钟。
Pilates Fusion = Spinning + Pilates
动感普拉提 = 动感单车 ＋ 普拉提
动感普拉提课程是4人小团体课, 40分钟由低、中、高混合强度的单车练习，是全面的心肺有氧运动, 可以在最短的时间内提升心律，是燃烧脂肪、消耗热量的最佳运动方式（每节课可以燃烧高达700卡路里的热量）；20分钟的普拉提拉伸收紧练习，在燃脂减脂的同时，使肌肉线条紧实纤长。
PIlates Fusion是目前欧美最受欢迎的明星瘦身课程之一。
Cardiolates = Cardio + Pilates
有氧普拉提 = 有氧练习 ＋ 普拉提
有氧普拉提是结合有氧运动和普拉提练习的小团体瘦身纤体课程。
Cardiolates 1（6人小团体课）: 弹力带、实心软球、哑铃（3、5P）、 跳绳。30'有氧训练＋30'塑身／拉伸训练
Cardiolates 2（6人小团体课）：弹力带、瑜伽砖、实心软球、泡沫轴（短）、普拉提圈、哑铃
20' ＋ Free weight training
Men Only （a group of 4 People)
专为男士设计的专业瘦身课程 (4人小团体课）
Men Only课程是动感普拉提和有氧普拉提交替进行的4人小团体男士专场课程，课程在强度上和安排上会更具有针对性的训练。3被浏览1093分享邀请回答5添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起7被浏览706分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起风靡全美的私教小团体课你知道多少？
私教小团体课
时下美国最风靡的健身方式莫过于私教小团体课，国内也开始兴起啦~它正在悄悄的改变大众健身的方式。今天热炼君来深扒下私教小团体课，让你们看看它滴威力~
私教团体课的4大优势
丰富的课程内容让健身不再枯燥
私人教练有针对性的指导训练
性价比高且健身效果明显
一个具有社交功能的健身课程
有什么特别的么？一起看看图片的差异~
咱不说有多无聊，热炼君就想问你得多有钱？（RMB300-500/节）
每周2节课才能基本能够达到你的健身需求~~
一个无聊的有钱淫~恩...此处充满YY。
一个教练带那么多人，感觉就是广场舞
木有针对性，顶多出出汗，瘦到局部简直做梦
团操课真是健身生活的小流星偶尔过把瘾就阔以了
为了更好的进行对比，我们将1V1的私教课和健身房的团操课一起拿来做了个表！！！通过对比小伙伴能够明白为虾米全城热炼要趁着风浪颠覆现有的模式，开启全新的299乐享包月套餐~！真的是压倒性优势啊！
从图上所述，有木有觉得私教团体课的优势明显的划分出来了！没错！一个有趣味性又有针对性的健身方式将totally改变你的生活。
对了，忘了说，我们的价格真的是LOW到爆！一定是市场性价比最高的啦！热炼君吐血推荐，你定不可错过~！
小伙伴是不是有些动心又有些担心，热炼君必须说，我们京沪7大商圈都有呢！！表担心没法上课，每周每个商圈10节课呢，你任选，有体力多上上！
私教团体课将在未来的健身大浪中变为主力军，而全城热炼带着一份新兴力量的使命感，将最有效最时尚的健身方式带给大家，我们真的是希望通过努力，让全民健身普及这件事能够来真的~~~
在全城热炼的私教团体课上
你的生活会因此更积极
你的身材会因此更健美
你的团队精神会大大增加
你的责任感也同时在增强
当然，你还会收获一群志同道合的小伙伴
我们期待听到您的上课体验，如有疑惑、意见以及课程反馈，请拨打：400-608-2888
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