想去感冒还坚持健身房健身身,怕坚持不下来怎么办

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(五只鸡腿子)
(我觉得你很特别)
第三方登录:健身坚持不下去了怎么办?看看这人是怎么健身的!
责任编辑 : 小平&&&加他微信
  也许有很多在中的小伙伴,因为健身太累,坚持不下去了,从而在健身没多久就放弃了健身。
  而接下来,给大家介绍的这位来自美国亚利桑那州的小伙子,将会改变你对健身一些看法!
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想瘦腿去过健身房,但是总坚持不下来
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已有账号,去登录写给那些坚持不下去健身的妹纸们
健身的你,特别是坚持不下去的你一定要看完!
【好身材的秘诀】
每日三健康主餐和加餐,八杯水,每周三种训练(力量,有氧,瑜伽/拉伸),每晚八小时睡眠。
宁愿身负肌肉盔甲过一辈子,也不愿一身赘肉走一遭。
【维秘天使是怎样炼成的】
好身材的秘诀是什么?看看大家在背后的付出吧,Are you ready?
跑步!力量训练!拉伸! 为了自己唯一的身体。
自信的生命最美丽!
成年以后我们应该学会对自己负责,尤其是对自己的身体负责。妹纸们,不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在,通过努力改变自己的身材才是最实际的,因为好身体会陪伴你一辈子!同样,这点也适用于所有男性。
你不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生!
【女性为什么要力量训练?】
自信的女生才美丽,经过力量训练后的女生连气场也会变得不一样~
【如何练就性感的身材】
如果你以为这样的身材只要去健身房跑跑步就能获得,那你就错了~赶紧做力量训练吧,女性也要举铁,另外营养也要跟上。妹纸们抓紧了!
女性也要举铁
待我为你摇好蛋白粉,娶我可好?!遇到这样的妹纸就娶回家吧!
【屁股不必多大,臀部必须圆紧翘】
梦想不必伟大,心跳必须炙热,1到12中你为哪个翘臀炙热?!
妹纸们,这是不是你们想要的人鱼线,马甲线?
力量训练-燃烧脂肪,帮助骨骼健康生长,增强力量,爆发体能,保持你的心脏健康。
Emily Skye澳洲健身小姐 左边是她训练时的照片,右边是她平时的状态。整理这张图片是为了告诉女性FitTimers不要惧怕力量训练时肌肉的充血感,因为你换来的是平时更美的身材!
输在起跑线上的人,不一定是最终的失败者。要想成为最后的胜利者需要坚毅顽强的信念,还需要把握机会的能力。
好身材不是天生的,而是靠力量训练+有氧+拉伸+合理饮食+休息得来的。
世界会给那些有目标和远见的人让路~cheer up man!
这些汗水,这些时间,这些痛苦,这些付出……终将得到回报!
无论你现在是胖妞还是瘦弱妹,只要肯开始好好练,你就能获得这样的身材!
身材不是天生的,通过后天的训练+饮食你也可以拥有。相信还是有很多很多只是关注但是不运动的粉丝,建议你们周末找个健身房去体验一次,相信你不会失望的。 enjoy thepain!
如果模特仅仅只是瘦而已,就表现不出这种性感和张力了。
这一个个翘臀看的你还能不去健身吗!
不要说“明天再练”,世界上没有比现在还更有意义的时间。
训练的时候对自己要狠一点不要留情面。no mercy
借口和懒惰不会帮助你消耗卡路里。
不要总觉得自己做不到,你要说服自己并更加努力!
太多女孩子去追求腿的粗细,却忽视了腿型。 其实竹竿腿一点也没诱惑力。 你们怎么看?
很多女孩子会问我们:“我在宿舍不去健身房怎么深蹲啊?” 现在这张图告诉了你们答案!
亚洲的姑娘身材才应该是最棒的
别指望身材从天而降,不花精力去训练,一切都是空想。
这样的杠铃女孩子们应该会排队上去练吧?
如果不痛 那么没用
瘦弱已经不能和性感划等号了
不要让“害怕失败”出现在你的词典里
既然你不打算走完这条路,又何必开始。
做一个健康性感的女孩。
想要这样的身材? 那就动起来。
每天都花4%的时间去锻炼一会,几个月下来你应该就会看到你努力的成果
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去健身房健身的姊妹 都坚持下来了?
人气:5274 回复:42
想去健身房办个年卡 但是又怕自己犯懒 一年去不了几次 嫩都坚持下来了/?给我点力量把
TA共获得: 金币:0枚
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很难坚持下来,我办的英派斯健身卡只去了几次,最后过期了
回复:【coco_tsingtao】
估计 这就是我的结果
我也在考虑啊~!怕花了银子...却浪费了
哈哈,俺正在坚持,俺办的时候约的单位里5个同事,我们互相每天监督,效果很好昂.
就是带找个伴 互相监督着
喜欢就能坚持健身房的环境跟教练很重要教练上的课好 你就会愿意上 就会坚持
我办了个健身房的卡 已经闲置了小半年了都
怎么好久没见美女妈妈来了呢?
回复:【小蜕】
话说不知道怎么回事 前一阵子发不了帖了 一点发帖就上百度了 哈哈 头疼 潜了一阵子水 今天 老天开眼让俺出来头口气啦
前几年很能坚持从今年开始,真的练不动了,体重呼呼的。。
回复:【娃娃和老公】
哎 一停下也很可怕哈 咋办
回复:【飞飞520bbb】
其实也没必要去健身房,给自己那么大压力,不去还有罪恶感去小区健身器械上练练,或者平时注意饮食多走路少做车。。也可以减肥
怕坚持不下来一直没有去办卡,嘿嘿
不要办年卡,看看次卡吧。
俺已经闲置小半年了
现在继续闲置着。。。
以下是引用娇娇83的帖子:坚持不了
坚持不下来,哈哈,成了我的洗澡卡了
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