如何用哑铃练臂力好还是拉力器好练臂力?

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锻炼身体,选用臂力棒拉力器还是哑铃比较好
健康咨询描述:
BR>大家好:我因为工作原因和心理忧郁,长期的亚健康生活状态导致身体状况极度虚弱,体质相当弱,患有慢性头痛,胃炎等疾病,现在我在治疗疾病同时也在积极的运动锻炼,希望可以提高体质,因为经济原因,我无力购买好的健身器材,也没有条件参加健身俱乐部.只有用简单便宜的健身器材.我想请教大家,锻炼用哪种器材比较好?选用臂力棒&& 拉力器还是哑铃比较好?谢谢&第一次问题补充:哦.非常感谢朋友门的帮忙我想再请教一下,您们所提到的哑铃好。一对哑铃可以锻炼全身。而拉力器不能哑铃锻炼除了锻炼手臂外,全身是怎么用的?谢谢!
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&&&&&&选择全身运动,跑步,骑自行车等会更好。
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&&&&&&根据个人喜好选用。
擅长: 擅长肺结核、肝硬化
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&&&&&&简单便宜运动锻炼就是跑步。 &&&&&&以上是对“锻炼身体,选用臂力棒拉力器还是哑铃比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&各种体育器械都有自己的特征,针对不同的锻炼部位和肌群,我们得选择相应的锻炼器材,希望你多多咨询一下健美方面的人员。
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&&&&&&各有所长,其实一个哑铃就可以有多种用法
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&&&&&&跑步登山打拳拉力器等等都好。
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&&&&&&哑铃配合不同的动作,锻炼效果更全面一些 &&&&&&以上是对“锻炼身体,选用臂力棒拉力器还是哑铃比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&哑铃好。一对哑铃可以锻炼全身。而拉力器不能。
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&&&&&&都可以的,只是应适应自己的身体,一点一点进步,真正的健康很容易成为你的朋友.
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&&&&&&哑铃好一些!
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&&&&&&都要用阿!不同的运动器械会对身体的不通部位有不同的帮助的!
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&&&&&&生命在于运动
疾病百科| 亚健康
挂号科室:中医科、普通内科
温馨提示:合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健...
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