图文大播报
查看: 19795|回复: 23
肌肉科技的正氮蛋白到底值不值得买？和别的乳清掺着喝
本帖最后由 兔兔屋 于
16:48 编辑
知道肌肉科技的粉吹得高，效果也确实有点，不考虑价格的话，值不值得买。都说看肌肉科技蛋白的成分不算纯的乳清蛋白，成分很丰富，和别的乳清蛋白一起喝可能效果不错，现在练后是2勺iso-100的，怕吸收不理想，想换成一勺肌肉科技再一勺iso，不知道能不能有1+1大于2的效果呢，高手赐教
ps 现在练得负荷算中等偏上，尽量吧力量控制在一个小时之内，胸和三角，手臂加强中一周双循环，其他的单循环，希望吃的别太浪费了
仁者见仁吧～～～～～～～～～
现在的粉五花八门，稀奇古怪的，可选的多了，还不知道该怎么选了==
个人认为肌肉科技不值得
和楼主有同样的疑问
有ISO 100还需要肌肉科技正氮干嘛
不同级别的东西。LZ多重啊 训练后2勺。
正氮还是不错的。以前我都是用80粉，最近一段时间用了盖世的益生菌矩阵和肌肉科技的正氮，用矩阵的感觉不大，但正氮用过以后恢复方面是要好一些，尤其是以往恢复速度不太理想的部位
<font color="#526915 发表于
有ISO 100还需要肌肉科技正氮干嘛
不同级别的东西。LZ多重啊 训练后2勺。
我176，体重73到75之间反复。不算壮，iso毕竟是快速吸收的分解蛋白，每勺子也就含25g蛋白，就是怕吸收太快一次2勺利用率不高，才想换成练完拉伸个10分钟后喝正氮，洗个澡半个小时候吃iso，其实我一天也就吃三勺子蛋白粉，早上一勺子缓释，练后2勺乳清，练前吃半根蛋白营养棒就开始热身了==减脂期间，睡前不喝任何东西了
rugalb 发表于
正氮还是不错的。以前我都是用80粉，最近一段时间用了盖世的益生菌矩阵和肌肉科技的正氮，用矩阵的感觉不大 ...
那你还用支链和谷氨之类的补给吗？说是正氮蛋白就是这些含量高，所以促恢复还可以？增肌饮食 | 如何购买自己的第一桶蛋白粉？
许多健身者应该都听过蛋白粉这个名字，不少健身大咖都在使用，说明蛋白粉是很实用的运动补剂，所以不少刚接触健身的健友为自己该不该买蛋白粉伤透了脑筋。
那么作为健身小白，究竟该不该买蛋白粉？如何挑选自己的第一桶蛋白粉呢？下面给你全面的解答。
为什么蛋白粉会成为最普及的运动补剂？
蛋白粉之所以在健身人群如此高的普及率，主要原因是由于蛋白质实在太重要，蛋白质是建造和修复身体的重要原料，青春期的生长发育，增肌时的肌肉增长都离不开它。
许多职业健身健美或其他运动员训练强度往往很大，通过普通的膳食补充蛋白质可能无法满足训练的需要，而充足、有效的补充营养也是提高运动能力，减少运动疲劳的重要手段，所以就有了蛋白粉这个补剂的产生。
蛋白粉也分为许多种类，例如乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。而乳清蛋白是大部分健身者的选择。相对而言乳清蛋白不仅容易消化，而且利用率很高(利用率是大豆蛋白的 1. 7 倍) ，所以乳清蛋白是多数健身者的首选。
乳清蛋白分为三种：水解乳清蛋白，分离乳清蛋白，浓缩乳清蛋白。
他们三者的区别在于工艺和纯度不同，相对而言浓缩乳清蛋白是大部分健友的选择。
浓缩乳清蛋白价格便宜，蛋白质含量约80%。
分离乳清蛋白蛋白质含量高，约90%，但价格比浓缩的贵2~3倍，性价比低。（乳糖不耐受的特殊人群可以选择）
水解乳清蛋白吸收更快，非特别大强度或一天多练无需考虑。
综合上面所述，建议入门健身小白选择浓缩乳清蛋白即可。可能还会有健友问正氮蛋白粉怎么样？
其实正氮蛋白粉确实蛋白质含量更高，并且还可能添加缓释蛋白、肌酸、支链氨基酸等其它补剂。一般新手强度并不是很高，身体无需如此呵护，从性价比来说肌肉君还是推荐最基础的浓缩乳清蛋白。
当然，蛋白粉只是方便的蛋白质来源，并不是增肌神药，更不是激素，把它想象成“高级牛奶即可”，可能两勺蛋白粉和几个鸡蛋、一片牛肉或两块鸡胸蛋白质含量差不多。（但摄入同等量的蛋白质，蛋白粉相对更划算）
基础饮食和锻炼才是增肌和健身最重要的因素，蛋白粉是补剂，只能锦上添花。
关于品牌和店铺选择：
其实这个没有推荐，只能告诉你如何购买和挑选。一般购买蛋白粉大部分健友都会考虑性价比，但真的是一分钱一分货，不要太贪便宜，毕竟是吃到自己肚子的东西。
现在市面上相对销量较好的有：肌肉科技、美瑞克斯、欧普特蒙、康比特、BSN、MP等，只是举了一些例，有品牌和正规渠道会安全许多，可以从这些里挑选，只要是正品其实差别不会特别大。
健身在国内还不算大群体，所以运动补剂实体店许多地方都没有，多数健友也只能网上购买。店铺直接要选择销量和评价好的店铺，如果不会挑还是去天猫或京东的品牌旗舰店，这样基本是最安全
提供免费健身专业指导，教你轻松卸下肥肉，塑造迷人曲线，分享增肌减脂资讯！关注微信号：zjjzhi(长按复制)
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
提供健身指导，教瘦子增肌！
教胖子健康科学减脂，成功瘦身塑形！
今日搜狐热点MUSCLETECH肌肉科技 Platinum乳清蛋白粉新鲜开箱&试吃_开箱晒物_什么值得买
MUSCLETECH肌肉科技 Platinum乳清蛋白粉新鲜开箱&试吃
第一次在张大妈晒单~话说入坑色魔张大妈有三年了吧，最近才开始想着爆爆料晒晒单，前几年是有多懒。&首先是铺垫——po主23岁男学生一枚，从小到大都是乖乖读书型好学生，想来大家上学的时候都见过这样的——文质彬彬，少言寡语，课间啦体育课啦都在努力的坐着学习，然后身材也都比较一般……然而po主又是其中的一个极端，不但身材一般而且胖，一直胖。高中毕业前有190斤（身高181），还蛮可怕的说。&高中毕业开始觉得自己不能这样了，于是少量的运动加上努力的控制饮食，成功在一个暑假（3个月）减肥到155斤左右，当时主要是晚饭可能除了吃菜以外就是稀粥半碗，对于一个青年男子来说这个饭量真的是非常非常小了~ 于是每隔一天称体重都会发现掉了一两斤，当时的感觉就跟上了高速公路一样~。然而，这些成就不是靠运动而来的，于是即使是减肥了，肉仍然很松，很松&……（噢不，我别的地方很紧的！）转眼大学最后一年，体重也就仍然维持在150斤。但是身体好才是真的好，身材好自己都开心，于是感觉可以投入健身大业了，不但要减脂也要增肌，毕竟20多年还没见过自己腹肌长什么样是很悲催的一件事情！在去年8-12月上了几个月的私教课，隔天上，私教为一个文弱男的健身路开头起到了一个引路的作用，让我以后自己练的时候动作得以更加规范。这段时间减脂和增肌都有进行，蛋白质的补给通过吃煮清。但是煮鸡蛋清对于住学校宿舍的人来说真的太麻烦了，还会搞的宿舍一股鸡蛋味道……&到了寒假回到家乡，觉得体脂还是太高，于是开始集中刷脂（当然同时也有做抗阻训练避免肌肉因为过多的有氧而掉了），于是一个假期肌肉量略增，体脂降了7斤&这期间因为自己在家可以自己做菜，所以一滴油都不放！效果很显著。同时，蛋白质的补给通过鸡胸肉，虽然口感一般，但是确实是减脂增肌必备。3月开学，回到学校，没法自己做菜。鸡蛋也吃腻了，同时思考了一下因为鸡胸肉虽然不算嘌呤很高的实物，但是毕竟有很多细胞结构，学过高中生物我们都知道有了DNA和RNA的话就会有嘌呤，po主本来尿酸偏高，就要谨慎。但是乳清是没有细胞结构的，于是综合考虑觉得应该值得尝试。终于进入主题——长期混迹张大妈就会有一个毛病——买东西先观望两天&，于是果然观望了两天之后有值友推荐X东全球购的白金5磅乳清蛋白粉，叠加-30和-60优惠券最后298入手，达到了乳清蛋白粉的60元每磅的好价：&牛奶味感觉是一个容易被新手接受的味道，有朋友告诉我说香草味简直就是****，不知道有没有喜欢香草的。X东全球购自营从广州保税仓发出的，速度不错&竟然3天就到了耶接下来是开箱~全球购的箱子和一般的不一样~稍微有点挤压。拿回来的时候感觉还是很有分量的，箱子很大。里面有放填充物。就是他啦：来个正面定妆皂~容忍一下本人宿舍实在是背景比较low，不要care&哟，竟然是美帝No.1 Best Seller， 我信了&文字细节：大妈图片有可能会压缩，上面的日期是27MAY2018，还有至少2年。可以忍。封口完整。撕开纸封。这个封口就像小时候喝酸奶的时候的纠结——撕掉了纸，塑料膜留在那里，好烦，强迫症啦！&粉就是这样了。X东为了避免大家疑虑还在商品页面写如果有白的颗粒是牛奶成分是正常的……好吧，我也信了：诶不对！好像少了点什么！歪日，勺子呢？——好吧，因为运输颠簸藏在了里面……下面是试吃环节——用牛奶冲泡一下搅和一下好了~（摇摇杯这东西我觉得还是免了，我也不习惯外带蛋白粉，而且不好刷）好难均匀——搅和半分钟之后——好吧好吧我又忍了~入口味道香精还是很浓的……而且很甜……有一种香精和砂糖放多了的高的感觉！竟然……莫名……觉得有一丝好喝……&我觉得这个口味大众比较容易接受的，所以如果不确定自己能不能接受奇怪的味道的话还是买牛奶巧克力味道吧应该不会让你想扔掉……好啦晒单与试吃到此结束~和各位肌友共勉，努力就一定能成功！&
本文著作权归作者本人和什么值得买共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，值客原创欢迎您的投稿。
推荐关注：
鼠标移到标签上方，
尝试关注标签~
相关热门原创
作者其他原创（1）
赞11评论13
ILIFE智意 天目X660智能扫地机器人
ILIFE智意 天目X660智能扫地机器人
【轻众测】贝适安(R)Drinkwell*铂金版宠物喷泉饮水器（分享赢轻众测）
一汽-大众 奥迪 A4L 20台 四天使用权（限地区）
sangebaba 三个爸爸 AP600 家用除醛空气净化器
善领MiFi Plus 随身wifi无线路由器（送1个月流量）
微鲸智能投影M1
商务旗舰 HUAWEI Mate 10 Pro
Goodbaby/好孩子 高速汽车安全座
airx A8空气净化器
赞96评论73
赞121评论92
赞49评论89
赞1420评论887
赞560评论395
赞468评论307
赞571评论508
赞437评论256
扫一下，分享更方便，购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录没有对比就没有伤害，看完了你就不会乱买蛋白粉了
没有对比就没有伤害，看完了你就不会乱买蛋白粉了
作为一个补剂发烧友，笔者最近的状态就是——补剂买买买，入手了各种不同品牌的蛋白粉20多桶，坚信没有对比就没有伤害的理论，本着没有实践绝不瞎BB的原则，绝对做到有一说一，希望可以对各位关心“哪款蛋白粉最好？”的童鞋提供真正的帮助。本文主要评测目前市面上的乳清蛋白粉。至于缓释蛋白粉和增肌粉，我以后会出专文对比。毕竟不同类型的蛋白粉所提供的功能和针对的人群不同，所以配方中的基本理念也是全然不同的，把一款乳清蛋白粉和一款缓释蛋白粉放着一起比较蛋白质含量是完全没有可比性的。在上产品评论之前，先大概的介绍一下乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是所有蛋白质补剂中最流行的一种，因为它能满足绝大部分人的需求。如果你仅仅打算增长几磅肌肉，那么乳清蛋白是你的绝佳援助。一份任意品牌的蛋白质补剂能提供22-25克蛋白质，以及几克的碳水化合物和脂肪。较高的蛋白质含量可以很好地满足你对肌肉增长的需求。另一方面，由于碳水化合物和脂肪的含量较低，因此不会加重你身体所摄入卡路里的负担如果你正打算减掉几磅的体重，乳清蛋白也是一个不错的选择。由于你并不打算减掉过多的体重，乳清蛋白较高营养含量能很好地满足你需求，正如能满足那些打算增长5磅肌肉的人的需求一样。越高的蛋白质含量会帮助你增长更多的肌肉，新增长的肌肉则会燃烧更多的脂肪，因此你能切身地感受到你所寻求的减重。多样的营养元素并不只是常见乳清蛋白补剂的唯一优点，这些营养元素的易吸收同样能为你带来很多好处。乳清蛋白所含的蛋白质能够被身体快速吸收。这使它成为一种高质量的训练后适用的快速吸收补剂。如果，在训练后，你对当前的蛋白质奶昔吸收缓慢，请转用乳清蛋白粉吧。它能够以最快的速度为你的肌肉提供补给。总结：乳清蛋白拥有高吸收速率、快速吸收的优势，并能为你提供大量的营养元素以及蛋白质。如果你不打算大幅度增肌或事减脂，那么乳清蛋白将会是你的一个极佳选择。好了该上产品评测了Optimum Nutrition Gold Standard Whey可以自称“黄金标准”一定是很厉害吧？ON的这款乳清蛋白粉就是这么niu逼，不光树立的行业的标准，而且常年全球销量领先。如果不能说喝“黄金标准”的人都健身，但一定可以说健身的人都知道“黄金标准”。就是这样吊炸天！营养成分表先从最基础的营养成分表开始。每平匙30.4g，包含24g蛋白质，蛋白质含量79%。另外还有3g碳水化合物，1g糖，1g脂肪。这些都是非常好的数据，同时产品中还有5.5g 的支链氨基酸。营养成分这款黄金标准的成分非常简单，以巧克力味为例，首先是3种不同形式的乳清蛋白，分离乳清所占的含量最高，这是一种高提纯的乳清蛋白，通常纯度可以达到90%以上，卡路里的含量也很少，非常容易被消化吸收。其次是浓缩乳清蛋白，这是一种乳清蛋白最初级的提取物，蛋白含量在80%左右，卡路里含量也要高一些，但是在这款产品中它所占的比例也要低很多。至于胜肽，这是一种分离乳清蛋白的升级产物，通过水解，把分离乳清蛋白进行了进一步的分解，基本是可以直接被人体利用的了。除了3种不同的乳清蛋白外，卵磷脂的作用在于提高产品的溶解度。氨基是多种不同消化酶的混合，可以帮助提升蛋白质的消化吸收，同时减少蛋白质吃多了放屁的囧事。乳糖酶主要是用来消化乳糖的。乙酰磺胺酸钾是一种甜味剂，比糖甜200倍，但是又不含卡路里。听着很吓人是不是？！这种甜味剂在食品加工中被应用是很广泛的。溶解度ON的这款溶解度非常不错，我通常都是用摇摇杯，但是把粉倒入水杯中，用筷子搅一搅一样可以把粉充分的冲开。口味评价ON的这款产品有超过20款不同的口味，巧克力是最畅销的一款。好喝不好喝是一个非常主观的问题，在这就不做评价了。但是可以确定的是这款产品和很多其他的蛋白粉相比味道要淡很多。价格对比虽然产品的销售渠道很多，但是这款产品商家都很少有折扣，就连美国每年360天打折的补剂网站 都极少对这款产品做活动。对比一下大家可选择的购买渠道国内渠道京东：上面的价格一般在￥459左右，有时活动期间可以389拿下。天猫国际：上面价格从￥428至￥675不等。海淘渠道美亚：上面平时的到手价在￥530-560不等，活动是可以469拿下iherb: 436.70 + 65.50运费关税Beastsmode：平时1桶到手价￥428， 2桶￥409 ，最低 358 入手过。GNC：$59.99+$4.99运费（按照当日的汇率计算成RMB即可，但是需要承担关税）总体评价产品最大的特点就是简单，3种不同的乳清蛋白+调味剂+消化酶。每勺24g蛋白质，3g碳水化合物，1g糖，1g脂肪，对于低脂低碳的饮食是一个很好的选择。价格在乳清蛋白中不算便宜的，但是产品的质量是绝对有保障的。Dymaitze Iso 100Dymatize 在补剂市场上面的口碑一直都很好，特别是在美国很多第三方实验室的名单上，Dymatize都是以“乖小孩”的形象出现。Dymatize Iso 100 Dymatize一款主打的乳清蛋白产品。Iso100 是一款以水解乳清蛋白为主的乳清蛋白粉，意思就是它很纯。是经过了微过滤和水解后得到的最高级的乳清蛋白产物，最大可能的去除掉了脂肪和乳糖，被分解至了最适合吸收的状态。对于习惯训练前或是训练中补充蛋白粉的老铁们，这款产品是很理想的选择。每勺Iso100 的卡路里是120， 含有25g蛋白质，2g碳水化合物，1g糖，0.5g脂肪。Iso100里面还有160mg的盐，如果是在训练前后，这些对于的盐或许还是身体所需要的呢。Iso100中水解乳清蛋白是排名第一的成分，紧随其后的是分离乳清蛋白，也就是说这款产品并不是百分之百用水解乳清蛋白做的。其他的成分还有可可粉，盐，大豆提取的卵磷脂，调味剂，和三氯蔗糖。整个Iso100 的成分还算简单，卵磷脂和人工甜味剂三氯蔗糖是90%蛋白粉中会添加的成分，一个用于提升产品的溶解度，一个是甜味剂。这款产品是100% 不含乳糖的，所以里面没有添加乳糖酶之类的消化酶。Iso100 的溶解度非常好，溶解的也非常快，只是起泡比较的多。口味我试的是巧克力味的Iso100， 甜度我打8分，味道很浓郁。用牛奶冲出来有一种奶昔的感觉。如果只是用水冲，味道也非常不错。价格Iso100 的主要成分为水解乳清蛋白，所以价格也相对较高，要不是来写这篇评测我也不会去败这款产品，下面是一些主要购买渠道的价格对比：美亚上面到手价在875.6RMB， 不知道平时会不会有折扣。天猫上面599-1094RMB不等。Beastsmode健身商城的一桶的到手价是533RMB， 两桶的到手价是508RMB，目前还有额外的9折优惠。iherb上的到手价是618RMBGNC $74.99+4.99运费（按照当日的汇率换成RMB，但是需要承担关税）总结这款水解乳清蛋白的价格较高，并不是所有的人都需要水解乳清蛋白，Iso100主要适合那些对乳糖不耐又想要用蛋白粉增肌的人和那些有钱任性的人。Muscletech Nitro Tech肌肉科技一直都是补剂行业中的领头品牌，公司1998年成立，在补剂界已经可以算是历史悠久了。Nitrotech（又称正氮）是肌肉科技的明星蛋白粉。每勺正氮44g（一勺不少，也就意味着每桶里面的份数比其他品牌的蛋白粉要少），蛋白质30g，蛋白质含量为68%，这个比例不怎么样。卡路里是160， 脂肪2.5g，碳水化合物4g，糖1g，胆固醇70mg 。在营养成分表中，Nitrotech还特意标出了几种氨基酸的含量，6.9g 支链氨基酸和3g肌酸。乳清蛋白中本身支链氨基酸含量就丰富，30g蛋白质6.9g支链氨基酸这个比例基本正常，3g肌酸是额外加入的，这个设计也算巧妙。 除去这两个大多数蛋白粉都会标出的氨基酸外，Nitrotech还列出有2g Alanine（氨基丙酸），1g Glycine（甘氨酸）， 和 1g Taurine （牛磺酸），这些多少给我一点“amino spiking”的感觉。有必要解释一下amino spiking的意思，所谓amino spiking 就是说很多蛋白粉品牌会在蛋白粉中加入额外一些便宜的氨基酸来提升蛋白粉中的氮链数量，从而达到在减少乳清蛋白粉用量的同时，在检测过程中蛋白粉中的蛋白质含量依据保持原先水平。简单说就是一种偷工减料欺骗行为。至于Nitrotech是特意加入这些氨基酸来增强配方的独特性，还是以达到偷工减料为目的，我就不好评论了，毕竟我也没有做过专业的检测。但是我查了一些国外实验室的检测报告，美国labdoor网站上的一份检测报告显示每100g Nitrotech中的蛋白质含量为57.8g，也就是44g Nitrotech 只有25.43g的蛋白质，比营养成分表上标的30g少了15%。当然还是要再强调一下，这份报告也不是权威的报告。Nitrotech中的乳清蛋白是以分离乳清蛋白为主，浓缩乳清蛋白为辅的搭配。但是从68%的蛋白质含量和160卡来看，我强烈怀疑是以浓缩乳清蛋白为主，分离乳清蛋白为辅的配方。可能很多小伙伴还不是很了解两种不同乳清蛋白的区别，浓缩乳清蛋白是乳清蛋白最初级的形式，里面的碳水化合物和脂肪的含量还相对较高，蛋白粉质的含量相对较低，价格也更便宜。分离乳清蛋白则是浓缩乳清蛋白的升级产物，蛋白质含量可以高达97%，乳糖和脂肪也被更全面的过滤掉了，价格也比浓缩乳清蛋白高很多。除去两种不同的乳清蛋白外，Nitrotech中的其他辅助成分也都是在其他乳清蛋白粉中常见的，比如提升浓稠的和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），海盐，大豆卵磷脂，和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾）Nitrotech的溶解度一般，略微有结块的现象，但是不会影响使用。口感我试的这桶是巧克力口味的，打开桶盖一样是巧克力奶般的香味扑鼻而来，让人很有冲动。喝过后感觉巧克力味道是有，但是不是特别的浓郁。前味过甜，前味过甜，前味过甜，（重要的事情说三遍！！！）后味又有一点点苦。总之，还是甜！Nitrotech的价格特别亲民，而且常常可以赶上特别疯狂的入手机会。这款产品的获取渠道特别的多，我就不像其他产品那样把每个渠道的价格一一列出来了，基本原则是凡是4磅包装的超过350一概不能入手！！做为肌肉科技旗下的明星乳清蛋白粉，Nitrotech多少给我一些失望的感觉。配方上面虽然有独特的创意，但是过高的卡路里含量和过低的蛋白质含量都给产品减分不少。味道过甜是产品留给我的另一大重要印象。建议大家除非发现了特别好的折扣，不要在原价时入手这款产品。Muscletech Nitrotech GoldNitrotech Gold 是肌肉科技公司2016年新推出的一款全新乳清蛋白粉。Nitrotech Gold每勺33g， 24g蛋白粉，蛋白质含量72.7%，高于Nitrotech的68%。每勺的卡路里是120， 脂肪2g，碳水化合物2g，糖2g，胆固醇65mg。碳水的含量很好，脂肪，糖，胆固醇的含量属于可以接受的范围内。除此之外，每勺Nitrotech Gold中还有100mg钙，0.36g铁，和120 mg钠。和Nitrotech的数值对比，Nitrotech Gold 在卡路里和碳水化合物含量方面做出了明显的降低，更适合那些减肥减脂的小伙伴了。Nitrotech Gold 没有额外添加的肌酸等氨基酸了，这是我喜欢看到的。乳清蛋白中额外的加入氨基酸会提高蛋白质的测量水平，就给了商家偷梁换柱少放蛋白粉的机会，即使动机是纯粹的，多少也会给我不安全的感觉。况且乳清蛋白属于完整的蛋白质，本身就富含了各种必要和非必要的氨基酸，完全没有必要额外的去添加，再者如果感觉有哪些氨基酸没有摄取足够，完全可以通过购买单独的氨基酸能量饮来满足需求，所以我不喜欢买加过氨基酸的乳清蛋白粉。Nitrotech Gold中主要的乳清蛋白成分是蛋白多肽，分离乳清蛋白，和浓缩乳清蛋白。分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白相比看过我之前评测的童鞋们都应该熟悉了。至于蛋白多肽，这个和水解乳清蛋白很像，比分离乳清蛋白还要纯，蛋白的分子也要更小，消化吸收的速度更快。蛋白质之外其他的辅助成分还是很简单易懂的，用于提升粘稠度和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），海盐，大豆卵磷脂，和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾），这些成分和Nitrotech中使用的辅料完全一致。这款Nitrotech Gold中没有加入辅助蛋白消化的蛋白消化酶。因为是以蛋白多肽和分离乳清蛋白为主要的原料，产品已经非常容易被消化吸收了，所以完全可以不用额外的蛋白消化酶，除非是对于乳糖极度的敏感。Nitrotech Gold的溶解度不错，不会出现结块的现象，只是冲出来之后会感觉比较的稀，所以大家可以考虑少加水或是用牛奶来冲。Nitrotech Gold在口味上也比Nitrotech做出了相应的改变，最大的区别就是没有那么甜了，但是巧克力的味道不重，而且后味还有一点苦。Nitrotech Gold是2016年年底才刚刚推出的产品，但是可以购得的渠道已经相当的丰富了，主要购买渠道的价格如下（以今日可以找到的5.5磅包装价格为主，若有让人眼红心跳的价格，欢迎大家补充）：天猫：548， 有很多358-378的4磅，大家注意产品包装的不同京东：468美亚：498+prime 会员免邮iherb：379.42+51.21运费关税 （限购一桶）Beastsmode：446一桶到手价，426两桶到手价（39.99固定关税，商家承担关税）GNC：$59.99+$4.99（按当日汇率自行换算，会有关税）总体评论Nitrotech Gold在产品的配方上面还是做出了很多的升级，产品以蛋白多肽和分离乳清蛋白粉为主要的原料，可以在更短的时间给身体补充蛋白质，对于把握好训练后的“黄金窗口”会更有帮助。虽然放弃了正氮科技中添加的肌酸和其他氨基酸的设计，但是让我们对于产品中的蛋白质含量更放心了。Allmax Nutrition Allwhey ClassicAllmax Nutrition是一家有15年历史的补剂公司，公司产品的质量一直在消费者中有很好的口碑。在Allmax的产品线中有4款不同的乳清蛋白，Allwhey Classic 是4款产品中最初级也是最便宜的一款。Allwhey Classic 每勺是43g，比起市面上其他品牌的蛋白粉每勺30-35g的含量，这真的可以说是一大勺。每勺中的蛋白质是30g，蛋白质含量为71.4%。卡路里是170， 碳水化合物是9g，其中糖是6g，另外还有2g脂肪。需要特别注意的是6g糖，含量不小！Allwhey Classic中的蛋白质主要以浓缩乳清蛋白和分离乳清蛋白组成。注意！！在营养成分表上面浓缩乳清蛋白在前，分离乳清蛋白在后，意思就是在Allwhey Classic中浓缩乳清蛋白所占的比例更高。浓缩乳清蛋白是几种不同乳清蛋白中最初级的形式，所含的乳糖和脂肪要比其他几种形式的乳清蛋白多一些，所以卡路里含量也更高，但是蛋白质含量要低一些。分离乳清蛋白是浓缩乳清蛋白经过进一步加工而来，在更全面的去除掉乳糖和脂肪后，分离乳清蛋白蛋白质含量更高，卡路里很低，加在Allwhey Classic中可以增强整个产品在蛋白质方面的表现。除去乳清蛋白外，Allwhey Classic中的其他成分都是你可以在大多数乳清蛋白粉中普遍可以找到的一些成分，如提升产品浓度和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾），用于调味的可可粉，和提升溶解度的卵磷脂。Allwhey Classic的溶解度很好，溶解的速度也很快，但是会起很多小泡。没有发现有结块现象，而且又稠又滑。对于Allmax产品的口味早有耳闻，这款Allwhey Classic果然没有让我失望。作为巧克力控，我试验的依然还是巧克力味的。刚刚打开瓶盖就一股巧克力奶的香味扑鼻而来，喝起来更是像再喝浓郁的巧克力奶昔，而且口感很滑。喝起来并没有感觉特别的甜，有的只是浓郁的感觉。包装设计这里必须要特别的来赞一下Allmax产品的包装，特别的人性化！！想必喝蛋白粉的童鞋们都有过满瓶子找勺的经历。Allmax的在产品的包装上采用了独特的设计，把勺子固定在了瓶口妈妈再也不用担心我找不到蛋白粉的勺子了天猫：395.00京东：389.00Beastsmode：348.4美亚：387.22+115.29（运费）iherb：330.80（到手价）这款Allwhey Classic是一款以浓缩乳清蛋白为主的乳清蛋白粉。所以产品的碳水化合物含量较高，特别是6g的糖。另外，由于浓缩乳清蛋白中乳糖没有被充分的过滤掉，不适用于肠胃敏感的人群。Cellucor Performance WheyCellucor这个美国德州的品牌有15年的历史了，一直以他们全球销量最好的氮泵C4而出名。但Cellucor的产品可不仅仅只有C4，还有这款Performance乳清蛋白粉。以巧克力口味的为例，每平匙34g，25g蛋白质，蛋白质含量73.5%， 卡路里含量是130， 另外还有4g碳水化合物，1g纤维，2g糖，1g脂肪。还需要特别指出的就是150mg的钠和35mg的胆固醇，这虽然不算是特别高，但也值得引起注意。Performance Whey主要由分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白组成。分离乳清蛋白的蛋白质含量一般在90%以上，碳水化合物和脂肪含量也很低。而浓缩乳清蛋白的蛋白质含量通常在80%左右，碳水化合物和脂肪的含量也相对高一些。除了这两种蛋白质外，Performance Whey里面其他的成分还包括了调味剂，可可粉，黄原胶（用于增强粉的粘稠度和稳定性），钠，三氯蔗糖（人工甜味剂）， 乙酰磺胺酸钾（另一种人工甜味剂），和3种消化酶：乳糖酶，蛋白酶，天冬氨酸蛋白酶。需要提出的是，Performance Whey中没有加入绝大多数产品都有加的卵磷脂，这对于担心豆类刺激雌性激素分泌的童鞋们听起来不错吧。我尝试的这款是巧克力花生酱口味的，感觉和巧克力口味的没有喝出区别来。这款产品闻起来“人工”的味道很强，喝起来有一点点苦，但是巧克力的味道倒是够重。虽然产品没有加入蛋白粉中最常见的卵磷脂，但是溶解性也还算不错的。用筷子搅拌会有一些搅拌不匀，但是放入摇摇杯中问题就迎刃而解了。Performance会比较的粘稠，如果不喜欢的话可以考虑多加一些水。先把Performance Whey在主要购买渠道上的价格列出来给各位看官审阅。天猫：360-399 价格不等京东：便宜的399可以到手，也有标619来吓唬人的GNC：$54.99+$4.99运费 (按照当日汇率折算成RMB，但是需要承担关税)iherb：397.01+59.55（运费关税）Beastsmode：408.10+39.99Performance是一款比较典型的乳清蛋白产品，和ON的黄金标准有一些接近。是一款值得推荐的产品。Musclepharm Combat 100% WheyMusclepharm无疑是补剂行业领头的公司之一。但同时也是这两年来面临问题最多的补剂公司，产品质量被曝光，高管离职，巨额罚款，和各种法律官司。Combat 100% Whey是一款Musclepharm较新的产品，也是2年前他们为了扭转公司颓势而推出一款产品。每勺Combat 100% Whey 是31g，其中25g蛋白质，80%的蛋白质含量非常不错。120卡路里，2g碳水化合物（1g是纤维），1g糖，1g脂肪都是不错的数字指标。同时，每勺还有10%每日所需的钙，6%每日所需的铁。没有额外的氨基酸和维生素的添加物。Combat 100% 中主要的蛋白质是分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白。分离乳清蛋白的蛋白质卡路里比例更高，浓缩乳清蛋白则是含有更多的脂肪和碳水化合物。其他的成分还有调味用的可可粉，增强稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），提升溶解度的卵磷脂（大豆），和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾）。总体而言，Combat 100% 的成分是非常中规中矩的，都是乳清蛋白粉中常见的成分，没有特别让人兴奋的地方，也没有让人质疑和不安的东西在里面。需要特别指出的是产品中没有额外添加的蛋白酶。大多数含有浓缩乳清蛋白的产品中都会加入一些乳糖酶和／或者氨基酸酶。主要是因为浓缩乳清蛋白中会有乳糖的存在，乳糖很有可能会引起消化的问题。这款Combat 100% 乳清蛋白粉中，既有浓缩乳清蛋白的存在，也有乳糖的存在，且没有添加乳糖酶，很有可能会对肠胃比较敏感或事对乳制品消化不佳的童鞋产生消化问题。所以，如果你属于上述情况的任意一种，都最好避免这款产品。Combat 100% 的粉偏粗，溶解不成问题，但是溶解度不能算好。用水冲开后会有轻微结块的现象，而且也有一点粉会沉底的问题。巧克力口味的Combat 100% 还是比较让我满意的。奶昔的感觉不强烈，更多的是黑巧克力的浓郁。这款产品更适合用牛奶来冲，用水感觉味道很淡。Combat 100% 的价格不应该太贵，超过400元入手就不算值得了，下面是一些主要购买渠道的当日价格，还是如果哪里有好的折扣，欢迎大家和铁友们分享！天猫：418京东：388 (自营)美亚：392+29.99运费Beastsmode：345.6+39.99运费iherb：340.26+51.04 关税运费Combat 100% 是一款比较中规中矩的乳清蛋白粉，不建议对于乳糖有消化困难的人尝试使用。如果发现有特别好的价格，可以入手，产品还是非常实用的。后续我还有专门出一些其他补剂类型的对比评测，如缓释蛋白粉，增肌粉，肌酸，支链等等。同时也会对这篇文字进行不断更新，希望大家关注！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 永远对生活充满希望，对于困境微笑面对。
作者最新文章