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犯愁我的肥腿，大腿围58，小腿围39，什么方法能够瘦腿的！求救
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2级, 经验 275, 距离下一级还需 725 经验
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我身高164cm,体重114斤，上身非常标准，但是大腿粗58cm,小腿粗39cm。最近一直不吃主食，早晨鸡蛋一个，豆浆一杯，水果一种一个，午饭先喝汤，再吃蔬菜，最后吃肉，晚饭只吃菜，偶尔喝点饮料。求助各位怎么瘦腿？
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我要坚持每天在这里写上我的减肥日记，从明天开始
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我的减肥最终目标是90斤
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6级, 经验 59830, 距离下一级还需 40170 经验
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7级, 经验 132060, 距离下一级还需 2867940 经验
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抬腿运动最好啦···
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计划每个星期跑步四天
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& & 今天晚上就尝试做抬腿运动，谢谢哦！
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刮痧好像有效果的& &还有按摩
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& & 那一定要坚持才行
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早饭一小碗馄饨
午饭肯德基汉堡+玉米沙拉
晚饭一碗小米粥+6个煎饺
晚上没有运动　　做为一个卖靴子和棉服的，经常会遇到说怕自己腿太粗，穿不进去的妹子，我卖的可都是卖单的，可是真的有人穿不进去，你有的人小腿围多少48ＣＭ，没错，是真的48ＣＭ呀就是一尺四呀，还是妹子．哈哈，有没有点吓人？还有的爷们，二百五．我卖的棉服通常200以下都能穿，可是真的有250的．．而且是经常呀．现在是不是营养太好了．
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　　腰57小腿30。小腿看起来有点粗因为我脚裸很细不太好看。　　
　　@cyJessica
11:56:49　　腰57小腿30。小腿看起来有点粗因为我脚裸很细不太好看。　　-----------------------------　　好吧，人家小腿围赶上你腰围了哈哈．不过我就是卖大码的女靴的．所以，他们还是我的上帝，感觉有点对不住她们了．．．．．哎．
　　木有人么
　　@若安定
12:08:00　　木有人么　　—————————————————　　小腿不知道，我前一阵买孕妇棉裤才发现自己的大腿围已经肿到61了，我几年前腰围才66…下个月卸货后慢慢减吧。　　
　　小腿围37的粗腿路过　　
　　楼主给个地址啊，我小腿也粗　　
　　我的也好粗，没有量过　　
　　嘤嘤嘤。。。胖不是我的错。。。　　
　　31，但是别人都说我小腿很细？
　　小腿围45的妹子报道。我不是肥胖者当然也不是瘦子从不穿短裙。发育身体开始小腿最先粗一直到现在　　
　　好吧，回复个。45kg，33cm，挺粗的吧　　
　　31厘米，穿筒高一点的棉靴子塞不进去，没办法只能穿低帮棉鞋。因为我们是北方得穿很厚很厚的棉裤，穿完就塞不到筒里去了。　　
　　72kg…38cm…身为一只大胖子…其实也不是很粗貌似…555…　　
　　168cm 55kg 34cm
　　楼主求地址…　　
　　小腿围跟身高有关系吧。同样是30cm围度，身高150的算粗，160的刚好，170的太细。
　　身高174
活了这么大就靠腿骗人
现在没量但小腿最粗地方也就30
大腿估计50吧
说到腰围就要哭晕了
没吃饭跟吃饱了差尼玛那么多啊摔_(:з)∠)_　　
　　身高165 体重103这样 大腿51 小腿32　　
　　我小腿特别粗
小腿37！！！
　　@cyJessica
11:56:49.0　　腰57小腿30。小腿看起来有点粗因为我脚裸很细不太好看。 　　—————————————　　我想知道你平时裤子什么尺码 ^_^　　
　　短一个啊，楼主　　
　　小腿围40 原来我的不是最粗的　　
　　楼主！！短地址啊！！粗腿的福音
　　体重46kg，小腿围28cm，全身上下就小腿比较能看　　
　　大腿44 ，小腿30 好不协调T_T
　　小腿33cm但是我很重，怀孕前差不多60kg　　
　　159cm，55kg，33cm
　　@爱上的那一天
13:32:55.0　　我想知道你平时裤子什么尺码 ^_^ 　　—————————————　　介个...我很少买裤子衣橱里大多是连衣裙和半身裙。大冬天也就几条裤子卓雅4码的。BCBG0码的。可是我小腿脚裸太细所以脚肚不会显得很瘦反正不太好看。　　
　　@运转今天
13:05:10　　楼主给个地址啊，我小腿也粗　　-----------------------------　　多粗呀哈哈
　　@carol-01 13:09:49　　小腿围45的妹子报道。我不是肥胖者当然也不是瘦子从不穿短裙。发育身体开始小腿最先粗一直到现在　　-----------------------------　　没事没事一起减肥呀
　　@运转今天
13:05:10　　楼主给个地址啊，我小腿也粗　　-----------------------------　　看我资料
　　@lilmeat
15:31:32　　大腿44 ，小腿30 好不协调T_T　　-----------------------------　　你这个瘦哦
　　@林林爱阿坤
13:18:28　　身高174
活了这么大就靠腿骗人
现在没量但小腿最粗地方也就30
大腿估计50吧
说到腰围就要哭晕了
没吃饭跟吃饱了差尼玛那么多啊摔_(:з)∠)_　　-----------------------------　　哈哈哈，生娃没，你个好高呀
　　@小泥巴糊墙
15:12:49　　楼主！！短地址啊！！粗腿的福音　　-----------------------------　　看我主页了
　　@Maybe旖旎
13:31:47　　我小腿特别粗
小腿37！！！　　-----------------------------　　你这那叫粗．．．　　．．．相比之下．．．哎．有的真的粗呀．
　　@gothrock_tyh
13:11:05　　31厘米，穿筒高一点的棉靴子塞不进去，没办法只能穿低帮棉鞋。因为我们是北方得穿很厚很厚的棉裤，穿完就塞不到筒里去了。　　-----------------------------　　我汗31ＣＭ叫粗？真的吗？我们的鞋筒起步就是37ＣＭ．最大都43ＣＭ了
　　31。。。但是我矮。。。155　　
　　@怪三松子
18:20:41　　31。。。但是我矮。。。155　　-----------------------------　　你这算什么哦．．．．．．
　　@若安定
18:20:00　　@gothrock_tyh
13:11:05 　　31厘米，穿筒高一点的棉靴子塞不进去，没办法只能穿低帮棉鞋。因为我们是北方得穿很厚很厚的棉裤，穿完就塞不到筒里去了。 　　----------------------------- 　　我汗31ＣＭ叫粗？真的吗？我们的鞋筒起步就是37ＣＭ．最大都43ＣＭ了　　—————————————————　　我也没说我腿粗啊，我的意思是我这边必须得穿很厚的棉裤，是真的塞不进靴子筒里啊，光腿那肯定能进去的。　　
　　@若安定
18:20:00　　@gothrock_tyh
13:11:05　　31厘米，穿筒高一点的棉靴子塞不进去，没办法只能穿低帮棉鞋。因为我们是北方得穿很厚很厚的棉裤，穿完就塞不到筒里去了。　　-----------------------------　　@gothrock_tyh
18:31:40　　我汗31ＣＭ叫粗？真的吗？我们的鞋筒起步就是37ＣＭ．最大都43ＣＭ了　　—————————————————　　我也没说我腿粗啊，我的意思是我这边必须得穿很厚的棉裤，是真的塞不进靴子筒里啊，光腿那肯定能进去的。　　-----------------------------　　扫噶，懂了．
　　@备用仓库A
12:54:45　　@若安定 3楼
12:08:00　　木有人么　　—————————————————　　小腿不知道，我前一阵买孕妇棉裤才发现自己的大腿围已经肿到61了，我几年前腰围才66…下...　　-----------------------　　哈，握手。
　　@Unstable_Angina
12:56:37.0　　小腿围37的粗腿路过 　　—————————————　　同粗 握手　　
　　大腿45小腿32感觉我只158感觉腿有点粗了　　
　　@备用仓库A
12:54:45　　@若安定
12:08:00　　木有人么　　—————————————————　　小腿不知道，我前一阵买孕妇棉裤才发现自己的大腿围已经肿到61了，我几年前腰围才66…下...　　-----------------------　　@丁香陈皮小茴香
18:38:23　　哈，握手。　　-----------------------------　　汗这有点夸张了．
19:06:09　　大腿45小腿32感觉我只158感觉腿有点粗了　　-----------------------------　　还好不粗呀．我现在看腿围就知身高呢哈哈
　　155厘米-43KG-28厘米
　　168cm,50kg,小腿早上33，下午34-35　　
19:26:24　　168cm,50kg,小腿早上33，下午34-35　　-----------------------------　　.....惊．．．你天天量呀
　　哭......大腿围49 小腿围36~37..........小腿为什么这么粗...........
　　@若安定
19:08:00　　@备用仓库A2:54:45　　@若安定3楼2:08:00木有人么—————————————————小腿不知道，我前一阵买孕妇棉裤才发现自己的大腿围已经肿到61了，我几年前腰围才66…下...　　-----------------------　　@丁香陈皮小茴香8:38:23　　哈，握手。　　---------------------　　—————————————————　　孕晚期，脸腿脚都肿了，脚以前穿37的鞋，现在穿40的了。腹围都102了。　　
　　@pinkwidow
13:21:25　　身高165 体重103这样 大腿51 小腿32　　-----------------------------　　跟你好接近呀，身高、体重、大小腿围都差不多。
　　@柒月投影
19:36:16　　哭......大腿围49 小腿围36~37..........小腿为什么这么粗...........　　-----------------------------　　还好了不算粗
　　肌肉型小腿，鼓出一大块硬邦邦的球型体，线条难看cry，38！
　　…　　
　　@最喜欢看爆料贴
15:14:00　　体重46kg，小腿围28cm，全身上下就小腿比较能看　　—————————————————　　好棒啊　　
　　小腿围28cm是我的目标。。。
　　站起来量小腿围31.5，一天过去浮肿了会到32QAQ，看着很粗，身高160.
　　163大腿48小腿35，超级不协调
　　短地址
　　168cm60kg，小腿围34～35（易水肿），好像相比体重不算粗，因为我大臂围有30，求减手臂方法（肌肉多）
　　@若安定
19:33:11.0　　.....惊．．．你天天量呀　　—————————————　　??偶尔，偶尔！　　
　　@马甲就不会暴露了
22:01:11　　短地址　　-----------------------------　　我短过给你嘛．．．汗，
　　腿一直很粗。小腿35左右。之前39过。后来减下来的。大腿根部57.。。。中间53.。。
　　@最喜欢看爆料贴
15:14:45　　体重46kg，小腿围28cm，全身上下就小腿比较能看　　-----------------------------　　做梦也想让小腿下30啊！！我身高169.骨架大啊
　　小腿围38的跪求地址，有质量好的大筒围靴吗？　　
　　45KG,小腿31，我也是脚踝特别细所以显得小腿并不细
　　188cm 60kg 28cm　　
　　你这个小腿大腿不成比例啊 是自己估计的还是量的？我175 重110 刚量的小腿35大腿44
　　170，小腿35，大腿55，好吧，我是胖子，大腿死活瘦不下来
　　@柒月投影
19:36:16　　哭......大腿围49 小腿围36~37..........小腿为什么这么粗...........　　-----------------------------　　原来不是我一个人。。。天冷了穿打底裤，人见人吐槽，你大腿怎么比小腿细，我摔。。。
　　身高162 體重99 大腿是44 小腿31 ，每次來姨媽都會全身浮腫　　
　　36小腿围。。。。120斤。但是没人说我小腿粗，还有人说细，为什么呢？因为我大腿很成功的抢镜了。。。大腿壮如山的伤不起。。。。　　
　　30小腿围, 100斤
　　我168 现在只有90左右的体重 却有一双36的小腿T.T　　
　　35呵呵哒，体重120　　
　　通常靴筒会肥……　　
　　网址　　
　　@Maybe旖旎
13:31:47.0　　我小腿特别粗 170 56 大腿51 小腿37！！！　　—————————————　　我比你矮4厘米 其他都一样 小腿粗　　
　　我的小腿就挺粗 没有勇气量 就这样吧 哈哈　　
　　小腿围37路过～还是蛮粗的嘛，不过从43瘦到37也满足了，继续减肥～　　
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