生命在于运动,为什么大多数健美运动员退役后发胖伤病累累

梦想的最大阻碍是:一次的付出,就希望得到全部!
Lohas乐活健身工作室开业以来,来咨询的会员越来越多,但大多数的人最在意的就是我一个月能瘦多少斤,我三个月能练出马甲线吗?对于这类问题,乐活在此做一个简单的答复。
先说马甲线的问题吧,很多人都羡慕那些肌肉线条很明显跟刀刻般的身材,那您需要先自我评估下你是天生吸收消化不良的瘦子还是想练成这样的瘦子。如果您不是 天生吸收消化不良,那么您想要达到这种效果需要付出大量的时间,精力,财力,忍受枯燥无味的饮食,付出大量的汗水。达到以上要求,那么恭喜您,三个月可以
达成所愿了。不过当您忍受了三个月的痛苦煎熬后兴奋的开始犒劳自己的肠胃后,也许一周之后您那骄傲的马甲线就会有藏起来了。当然,您可以像各类健身巨星般 在自己状态最好的时候多拍点照片视频以做留念。
接下来再谈下什么样的人可以在一至三个月让自己迅速脱脂。这类脱脂的方式简单讲就是断油断盐,再通过小重量多次数长时间的力量及有氧运动达到目的。这种方 式是专业健美运动员在赛前采用的脱脂方式(当然还会用到一些保存肌肉迅速回复体力的补剂)。这些专业的运动员都是经过几年甚至十几年的刻苦锻炼,身体才会
逐渐适应这样的脱脂方式。即便如此,比赛期间的他们的身体也是非常虚弱的,专业运动员都如此作为一个没有多少运动经历的普通人,就为了一个能让别人羡慕的 身材而那么不在乎自己的身体质量吗?您知道这样会让您的身体产生多少不良潜在危害吗?当然乐活不是医院,您可以找个专业的医生咨询哈。乐活健身工作室秉持
生命在于运动而不是摧残的理念,虽然理解你的渴望,但十分不赞成这种做法。
最后,乐活想说的是,健身是一个长久的习惯,您花钱也许在您看来是为了得到一个好身材,但在我们看来,好身材是您运动的必然产物,而普通大众人群的运动方 式方法都不等同于运动员的方式方法,循序渐进,脚踏实地才会让自己既远离了医院又获得了完美的身材,唯"简单"二字才可诚霸天下,容易得到的您真的觉得最
终也会属于你吗?
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