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滑雪新手需注意的六大事项
09:38:22 &网络 & &
&&&&&北国风光，千里冰封，万里雪飘。&在冰隙与岩石间跳跃，在陡坡上疾驰，驰骋在茫茫雪地上，任凭身体自由地飞翔，所有的欢歌笑语伴随着清新的空气，幻化成无比的惬意与幸福。自由滑雪者在雪的世界里尽情释放，感受飞驰的激情与速度。看到这些你是否按耐不住了？还等什么，带上滑雪板，穿上滑雪服在茫茫雪原是驰骋一番吧，体味空无飞翔的感觉吧！作为新手的你，出发前一定要了解以下注意事项哦！
&&&&（1）如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。&&&&（2）滑雪镜的选择：要防止冷风对眼睛的吹拂，防止紫外线对眼睛的灼伤，镜面不能起雾气，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害，所以应该选择全封闭型滑雪镜，外框由软塑料制成，能贴紧脸部，防止进风；戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。&&&&（3）对皮肤的保护：冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，是构成皮肤伤害的主要原因，所以可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天而不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，即可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的伤害。&&&&（4）如何防止冻伤：人体冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。&&&&（5）如何选择使用内衣：当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制内衣吸收的汗液很难在短时间内发挥掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。&&&&（6）还应注意以下几点：1、备足御寒衣物；2、不要单独一个人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援；3、不要擅自滑出滑雪场界限；4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；5、要穿色彩鲜艳服装，以便能被及时发现；6、外出滑雪时要告诉家人或朋友自己去什么地方，去几个人，什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。
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精彩高清图推荐：2016国内滑雪场推荐 | 新手滑雪指南_国内滑雪场价格一览_什么值得买
吸了这口白粉，从此冬眠是路人 篇一：我滑过的国内雪场
本系列将分以下篇目：我滑过的雪场滑雪什么需要买。Niseko Grand Hirafu 纸上谈兵Niseko Grand Hirafu 滑雪攻略Hakuba 白马纸上谈兵Hakuba 白马滑雪攻略北美滑雪……貌似写不到这里好吧，北京/崇礼成功申请了2022年冬奥会，冰雪运动又开始火热，帝都体委更是将学生学会一门冰雪运动写到了硬性规定里面。这似乎和2008年申奥一样是个普天同庆的事情。然而很多人并没有那么开心，比如我，和很多小伙伴。为了这个奥运会场地，我们要推掉海坨山很多花花草草。崇礼滑雪涨价呼呼呼的，比如云顶16~17雪季季卡价格是15~16雪季的2.5倍左右。况且崇礼的滑雪环境也不是最好的，再加上昂贵的票价，更加让人有抓狂的感觉。目前国内比较有名的滑雪场主要有黑龙江的亚布力、吉林的北大壶、万科松花湖、万达长白山、崇礼一系列滑雪场，乌市的丝绸之路和阿勒泰地区的滑雪场。国内部分我只写我去过的滑雪场，听说的不算，评星只限于我滑过的这几个横向对比，不对之处请指正，反正我也改不了帖子。。。。&帖子里很多照片都是扒的官网的，如果各雪场有问题请找我，我估计你们开心还来不及呢，不会找我麻烦的。&&&交通便利：★★★★☆雪道长度：★☆粉雪质量：☆可玩指数：★★★☆拥挤程度：★★★★★北京好一点的滑雪场我几乎都滑过，这里只写2个我个人认为不错的滑雪场。南山滑雪场是公认的北京最好的滑雪场，当然也是北京最贵的滑雪场，没有之一。每天早晨8:30都在桥/五道口/芍药居有班车发南山。可以住在滑雪场附近的农家院里。京承高速往密云方向开，一会就到。得益于雪场老大卢总也十分爱滑雪，南山是公认的北京最好的滑雪场了，到现在你仍然能在雪道上看到他，他会十分热心的指点雪友们的错误动作。他主要出现在高级道和双板猫跳道附近。雪道长度和粉雪质量就别谈了，受到山体形状限制，以及北京几乎无雪，所有的雪都是人工造出来的限制，南山能弄这么多这雪道也是不容易了。没有粉雪，98%的雪都是人工造的……可玩程度是公认的高，无论单板双板单板讲，这里的公园北京最棒，加上崇礼的雪场南山的单板公园也算好的。这里聚集了无数单板高手，每年南山还定期举办单板公开赛。双板讲，这里有猫跳道，绝对是考验双板技术的标尺。拥挤程度：难受，想哭……30分钟等1趟缆车……评论：自从我能勉强换刃后，就再也没去过南山了……如果你想去，千万不要周末去。&&交通便利：★★★★雪道长度：★★粉雪质量：☆可玩指数：★★★拥挤程度：★★★★军都山的服务质量相当好，初中级道的坡度也相对合适，比较适合新手练习。这里就在北六环外面一点点，算是离北京市很近的滑雪场了。雪道长度还可以，雪的质量在北京也算还可以。拥挤程度：能忍……要重点推荐的是这里有夜场，是北京及周边为数不多的有夜场的滑雪场。评论：偶尔周末不能去崇礼的时候去消遣1天还是可以的，新手千万千万千万不要上高级道，军都山高级道7号道号称7爷，难度北京第一。坡度陡+大雪包+大冰面……夜场耍耍是极好的。这是在去新疆的飞机上拍到的军都山，可以看到7号道有多陡。这是7号道顶端，中间有一段因为坡度太大，在这个角度已经看不到了。怀北滑雪场、渔阳滑雪场、万龙八易等等就懒得写了，去了都没片，官网也很难找。&3、黑龙江：亚布力交通便利：★雪道长度：★★★★☆粉雪质量：★★★☆可玩指数：★★★★★拥挤程度：★亚布力的确有名气，滑雪不滑雪可能都知道这里。可是真的远，下了飞机还要坐火车、坐大巴，扛着雪板这么折腾是没法好好滑雪了。亚布力≈崇礼，算是个地名而不是滑雪场的名字，里面还分大锅盔、二锅盔、三锅盔等多个雪场。价格不便宜。冬天很冷，不过作为在崇礼滑过-40度的雪的人来讲，冷不是问题。雪质太好了，我就是在这里绵延的雪道上开窍，换刃不摔了的。在山顶还有很多南方观光客人，你可以在他们羡慕的眼中得到极大的满足感。评论：一个远字取代了所有的优点，去过一次后再也没去过，基本帝都的雪友往东北跑，最远只到北大壶，所以我也不费劲去找官网贴图了。&&&交通便利：★★★雪道长度：★★★★☆粉雪质量：★★★可玩指数：★★★★★拥挤程度：★★ 是出远门滑雪必须考虑的一个滑雪场，雪道多，雪道长，野雪爽，还有U槽和公园玩，几乎是完美的。交通：一晚上火车第二天早晨直接上火车站门口的雪场大巴就到了。雪场官网可以直接预订大巴座位，方便极了。雪道：十分多、十分长，杠梁那边更是好玩。粉雪：十分棒，比崇礼的粉雪好。如果再赶上下雪，真心是开心的要疯。可玩：有猫跳、有野雪、有U槽，有公园，你还想玩什么？拥挤：基本不挤，需要小心的是偶尔这里有国家队队员训练，我们曾经有朋友在这里被国家队的人撞过，注意躲开即可。评论：基本每年都会去一次，先刷雪道，再刷野雪，最后在U槽里耗尽最后一丝体力。不差钱雪场有4、5星的高档酒店，差钱有经济型标间，再缺钱还可以住下面的农家院，丰简随意。滑雪价格也比崇礼低多了。5、新疆：丝绸之路交通便利：★★雪道长度：★★★★☆粉雪质量：★★★★★可玩指数：★★★★拥挤程度：★☆ 远，但是交通还可以，3个小时的飞机下来，还得考虑怎么去滑雪场。 日，丝路开业了，真早啊，好羡慕新疆雪友。But！除了远以外，是完美的！全中国最好的雪就在新疆，毫不夸张，亚布力的雪也比不过新疆的。丝路的雪走起来软软的、韧韧的，压雪车压过的雪道走起来切刃的感觉十足，你可以看到你走过的每一条线；没压过的粉雪滑起来像风一样自由，只要控制好重心，随便怎么滑都可以，粉雪在身后扬起一片，像冲浪一样，太舒服了。这里几乎都是本地雪友在玩，所以人十分少。 除了雪道长、雪超级好以外。还有一点十分无敌！ 丝路滑雪场处在逆温层里面，当乌市-30度的时候，你可以穿一件夹克在-5度的滑雪场滑雪，而且保证没有风，这点快感动哭我了。评论：完美温度、无风、完美的风景、超级棒的粉雪，热情的新疆雪友们，雪道半山腰还有串，让我跪下唱征服，有机会我一定还去！6、崇礼：万龙、云顶、多乐、岭、太舞&&密苑云顶乐园&交通便利：★★★☆雪道长度：★★★★粉雪质量：★★☆可玩指数：★★★★★拥挤程度：★★★☆ 万龙已经是公认的中国雪场老大了，云顶、太舞、多乐等其他新老雪场也都是比对着万龙的价格来订自己的价格。 北京-崇礼之间的大巴川流不息，滑雪俱乐部也数不胜数，每逢周末，崇礼县城塞满了帝都来的各式汽车和花花绿绿的人群。价格：昂贵＞万龙＞云顶＞太舞＞多乐美地＞长城岭＞便宜 对于崇礼的雪场，基本就是能接受哪个价格就去哪里，不知道怎么选就去万龙，不会滑就去多乐或者长城岭。 万龙丰富的雪道和小树林让我流连忘返，各式贴心服务更是让你宾至如归。 云顶可以不去，经常出现的大冰面实在受不了。在这里倒是经常可以看到明星。大雪后的云顶，爽极了。万龙的小树林，滑累了就躺会。 多乐曾经凭借高速缆车获得一席之地，单板公园也吸引了不少人，but两条各向一边倾斜的雪道也难倒了无数人，那个虐人的高级道拖牵让无数单板挂死在上面，也曾经关门了一个雪季。长城岭的头趟缆车高级道与中级道的连接小道。 长城岭高级道只有2条，中级道1条，胜在便宜，去练习技术没毛病。 太舞：就这个我还没去过，据说服务超级好……追着朋友用gopro录的像。每年崇礼都有好多比赛，照片是摆拍，我们都是打酱油的。评论：每年11月第二个周末开始，周末不是在崇礼，就是在去崇礼的路上。7、价格对比：可以看到，崇礼万龙云顶太舞价格几乎是一模一样，在同一个级别的雪场上，北大壶有着明显的价格优势，南方的雪友如果想到北方来滑1周，那么北大壶无论在交通、雪质、雪道还是价格上，的确是最佳选择。丝绸之路没找到今年的价格。南山雪场报价和其余所有雪场报价模式不一样，我大概重新计算了一下用来参考，它只是来陪榜的。多乐和长城岭和以上雪场不在一个级别，就不比较价格了，价格明显低了一个台阶。看了这么多，是不是心动了？雪季到来了，秋裤也穿上了，去滑雪吧！！
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两周内免登录初学者在美国滑雪需要注意什么？有什么滑雪场推荐？-ZAKER新闻
谢邀！滑雪是一件很酷的事，我们超爱哒！希望这个回答能对题主有一些帮助。先来说一下有什么需要注意的吧 : ) 我们向来以废话多著称（谁让我们就是操心的命呢……），如果只是对雪场感兴趣的话，可以一直往后拉。1. 提前预订住宿美国的滑雪旺季通常为每年 12 月中旬至次年 3 月中旬，各雪场略有区别。在这期间无论选择哪种住宿形式，都是一房难求，所以如果有前往美国滑雪的计划，建议尽早预订。至于究竟什么时候最旺，我们为你做了这张表，可以考虑避开这些日子。2. 齐全的滑雪装备美国的雪场一般没有国内雪场常见的雪具大厅，绝大多数人都是穿戴好所有滑雪装备，再坐班车来到雪场，乘坐缆车，直接滑雪。你也可以自行驾车，在停车场换好雪鞋，扛着雪板，拿着雪杖，走到缆车站，乘坐缆车。某些雪场的缆车站附近会提供一些储物柜，可以付费租用，但通常都是仅能够容纳雪鞋的小型储物柜。不过请放心，最基本的单板（包括雪板、固定器、鞋）与双板（包括雪板、固定器、鞋、雪仗）装备都是可以租用的。注意一下！美国使用英制单位，建议提前换算出自己的身高（英尺）、体重（磅）、鞋号（US 号码），以便工作人员帮你选择合适的雪具，可以节省不少时间哦 ~衣着方面建议多层穿戴。从内到外的顺序可以是排汗内衣、薄抓绒、轻质薄棉服、硬壳薄冲锋衣，或排汗内衣、薄抓绒、棉雪服；最外层的衣服建议选择在腋下或大腿侧部有拉链的样式（可以拉开透气）。在滑行开始之前，需确保衣服和背包上所有的拉链都是拉紧的——在雪场中万一丢掉车钥匙、雪卡、门卡或手机这种小东西，想要找回来可就难了（别问我是怎么知道的）……安全保护方面，美国的很多雪场并不作强制性要求，但是为了自身安全，强烈建议佩戴头盔、雪镜、手套，在吊椅上也尽量不要脱摘。3. 可以考虑参加滑雪课程美国的所有雪场均提供滑雪课程，如果你没有「大牛」带领的话，你可以到雪场网站或附近的滑雪学校查一查课程情况。滑雪课程一般分为团组（Group）与私教（Private）两种。团组课程的初学（First Timer）与入门水平（Beginner）学员人数一般为 10-12 人，通常不能指定教练，多日课程有相应的折扣优惠；取决于学员对课程与教练的认可情况，需给教练 5-20 美元小费。私教课程的学员人数一般不超过 6 人，可由学员提出要求，更有利于高效率的学习滑雪；需给教练小费，一般为整体费用的 10%。有些雪场提供可以在全雪季任意参加团组课程的课程季卡。如果计划在某个雪场驻留较长时间，结合雪票季卡与课程季卡可以帮你省下一笔非常可观的学习费用。虽然说汉语的教练极为稀少，但滑雪是一个模仿与实践的学习过程，并不需要多么高深的语言上的沟通，所以就算只会简单的英语也不用担心。4. 寻找雪况良好的雪道昼夜温度变化、光照强度、风向和风力、最近与新近降雪、地形、滑雪行为都可以影响雪道的雪况，单独考虑任何一项因素都不足以得到准确的信息。对于初学者来说，寻找雪况良好的雪道更是难上加难。我们在这里就提一点小建议吧：※ 提前关注雪道开放的情况，有些刚开放的雪道在经过多次滑行后，部分地形雪层会变薄，而裸露出岩石、树根等障碍物，滑行难度增加。※ 雪场教练通常是最熟悉雪场情况的人。如果参加课程，跟随教练即可；如果没有参加课程，若发现教练带着学员们去滑哪个雪道，那里的雪况应该不错。※ 在吊椅或吊箱上注意观察雪道情况；如果愿意，喊一句 "How about the snow？"，下面的滑雪者会很乐意告诉你实际的情况。5. 作为初学者，一定不要 ZUO！※ 雪场工作人员会在可滑区域的边界布置围栏或红线，上面有标牌，表明跨越边线即离开了雪场允许的滑行区域。一定不要冒险跨越！※ 雪场通常会因为路线清理、雪崩安全等原因而关闭某些雪场边界内的区域，并立有警告牌。一定不要冒险进入！※ 请客观分析自己的滑雪水平，初学者的话，就呆在教学道或绿道吧！6. 遵守滑雪礼仪※ 位于后方的滑雪者永远有责任躲避前方的滑雪者，无论前方滑雪者是快是慢，是转大弯还是转小弯，是专业选手还是初学者。※ 若前方的滑雪者是按顺序下滑的小团队，请请勿穿行其间。※ 尽量从前方滑雪者的左侧超越，必要的时候喊：Left！※ 如果前方有儿童滑雪，需要减速，并等待具有足够安全空间后再进行超越。※ 在雪道中需要停下的时候，需停在雪道边缘。※ 开始滑行之前，先确认自己后方（上方）是否有正在滑下的滑雪者，防止路线冲突。※ 下缆车后迅速离开通道，移至雪道边缘与朋友汇合。7. 其他除了上面这几个大类，我们还有几个小建议。※ 冬季于美国雪场区域行车，最完善的车辆配置是四驱（4WD）、雪胎（Snow tires）外加防滑链（Snow chains）。各州及各雪场附近的行车要求稍有不同，建议提前查清，在租车时能够安排妥当。※ 雪票、雪卡、缆车票指的是同一件事情，英文可能是 Day Pass、Day Ticket、 Ticket、Lift Ticket、Lift Pass 等等。※ 雪场都会提供免费的纸质雪道地图，包含缆车、雪道、餐厅、卫生间、救护站、售票处、停车场、班车站等信息，在售票处、信息中心、缆车入口均可领取。滑雪时每人随身携带地图是非常好的习惯。※ 很多雪场都推出了 App，你可以通过手机查看地图，甚至查看自己在雪场的当前位置，规划滑雪路线。※ 美国雪场的雪票中不含保险费用，建议提前自行购买。※ 美国多数远离海岸线的雪场海拔都在 1000 米以上，需要采取必要的适应措施，如提前到达进行海拔适应、避免突然而剧烈的运动、多饮水、避免过量饮酒、足够的睡眠、少食多餐等等。好啦，注意事项我们终于说完了，下面给题主推荐几个我们觉得比较适合初学者的滑雪场吧！首先需要说明的是，根据气候、降雪、雪质等因素，美国的雪场通常分为三大区域，即以加利福尼亚州（California）、华盛顿州（Washington）、俄勒冈州（Oregon）为主的西海岸区；以科罗拉多州（Colorado）、部分怀俄明州（Wyoming）与蒙大拿州（Montana）为主的落基山脉区；以及靠近美国东海岸与五大湖地区的东部与中部区。以下我们推荐 3 个位于美国西部区域的雪场给题主吧！这些雪场不仅适合新手滑雪，而且周边的自然风光也不错，可以顺带着把国家公园、加州一号公路也给玩了。1. HomewoodHomewood 位于太浩湖（Lake Tahoe）西侧正中的位置，是一家小巧玲珑的雪场，几乎拥有令初学者爱上滑雪的所有要素。雪场的免费停车场就在马路边上，与太浩湖仅一个湖滩的距离。换乘一次缆车后，你就能到达山顶，然后沿宽阔的初级道滑下，始终可以俯瞰太浩湖的景象。Homewood 大部分雪道面向东方和北方，受到加州强烈日照而融化的影响较小（不过北坡雪道通常是迎风面，易变硬变光）。（想象一下一边看着这样的湖景一边滑雪……真心美哭！）优点无以伦比的湖景雪道（真心赞！）；与周边的大型雪场相比，雪票便宜，人数较少，绝不会滑丢；结合当地度假酒店，可以获得更划算的打包价格；免费停车场位于缆车站旁。缺点雪场南侧的山路有雪崩隐患，天气恶劣时期，该段公路可能会关闭；距太浩湖主要酒店公寓的区域的有一段距离，没有免费大巴。2. NorthstarNorthstar 位于太浩湖的正北方，距离湖南岸的 Heavenly 与东北方的 Reno 均约 50 分钟车程。其雪道分布简洁，由东北侧、西南侧、北侧的 3 处山谷组成。东北侧临近雪场入口，从高到低分布着黑道、蓝道和绿道，海拔越高，雪道越难，建议初学者于绿道练习。雪道齐全，适合各级别滑雪者；酒店设施完备，滑雪学校服务好，适合家庭滑雪度假；漂亮的公园景观；免费停车场，通过班车到达缆车站附近。海拔较低，可能发生山顶下雪、缆车站下雨的情况；免费班车下客点到缆车站需要徒步几百米，虽有小拖车可用，但数量有限。3. AltaAlta 位于盐湖城（Salt Lake City）东南侧的 210 公路尽头，坐落在 Little Cottonwood 峡谷中，其降雪量在犹他州（Utah）雪场中居首位，雪质也是最佳。雪场的绿色初级道数量并不多（集中在 Sunny Side 缆车附近），但不能说它就不适合初学者，毕竟盐湖城本地的大多数滑雪爱好者也是在这里从零起步的。如果进阶至中级选手，可以前往雪场的蓝色中级道（全部为机压）滑行。降雪量丰富，无论是总雪量，还是每周降雪量；雪场安置围栏，最大限度的预防雪崩风险；地形丰富，可玩性高（对中、高级滑雪者而言）；对单板不开放（对双板滑雪者而言）。多个缆车吊椅上没有脚踏；住宿选择较少；对单板不开放（对单板滑雪者而言）。最后，我们祝你早日从初学者晋级中级选手呀！: P另外，客观上说，美国相对来讲离我们距离还是挺远的。如果你只是想去国外一些滑雪体验灰常棒的地方滑雪，你也可以看看里的《北海道滑雪》锦囊和《法国阿尔卑斯滑雪》锦囊，雪场们也都赞赞哒！如果决定要去美国，想多了解一些滑雪的信息，我们近期也会上线《美国西部滑雪》锦囊，欢迎关注哦！来源：知乎 作者：【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。 此问题还有 延伸阅读：
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