幼儿体育课前热身音乐热身音乐有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-23 01:59 标签： 适合体育课热身的音乐
跑步时适合听什么音乐？ 发烧友自制旋律受追捧
来源：深圳晚报
　　做了多年的电台DJ，使加菲众对声音格外敏感，厦门大学化学系的经历又赋予了他丰富有趣的科学知识装备。加菲众将在专栏中把各种有趣的声音与科学结合起来，讲述声音里的科学。
　　作为一名电台DJ，我常常被问起，跑步时适合听什么音乐？
　　经过测试与统计，我发现大多数人跑步的步频，大约每分钟160步，于是我找了一些每分钟160或80拍的音乐――前者在运动生理学上叫做步频，后者在音乐行业中叫做BPM，当步频等于BPM或BPM的两倍的时候，脚步和选择的歌曲之间就会产生奇妙的共鸣，可以一路非常轻快地跑下去。
　　DJ精神，无非就是把好听的音乐，以及它背后的生活方式分享给别人；而Geek最擅长的就是研究世间万物的道理，把世界作为一个系统破解，找出其间的秘密。
　　我花了两个月，来研究怎样做出适合更多人的跑步音乐。通过查阅文献，我了解到了步频（跑步的时候，每分钟迈出多少步）和步幅（每一步有多长）。
　　运动生理学家杰克?丹尼埃尔斯研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的数据，发现绝大部分长跑运动员的步频都超过每分钟180步。日本筑波大学体育科学博士\本靖士也指出，掌握了步频，就可以通过调整步幅来控制速度；如果步幅不能再扩大的话，就通过提高步频来提高速度。更小的步幅有利于减少对膝关节和踝关节的冲击，而增大步频无论对于提高速度还是增强训练效果，都有显著效果。
　　换言之，音乐不仅可以使跑步者振奋精神、更加投入、让运动变得更加有趣有效率，如果选择得当，它还可以引导你使用正确的步频；而通过编排不同的音乐配合跑步，还可以当成是一种训练计划，来设置运动强度和运动量。
　　把一些最棒的音乐以BPM进行排序，将78到82这部分收集起来，按照跑步的流程：热身－反复加速减速－匀速训练耐力－放松跑来安排歌曲顺序，制作了第一辑跑步音乐：《Run Baby Run！》，借助互联网的力量，它迅速在一周之内获得了50000多次的点播，大家纷纷表示“亲测有效”、“每一步都踩在拍子上”、“根本停不下来”&&
　　于是我继续依照统计数据建立的数学模型，来制作了一批适应不同级别的《Run!Baby Run》系列，从时长和速度来做不同的排列组合。很快，这套音乐就得到了更多人的认可和推荐――《Run!Baby Run》历经一年，总播放次数达到了一千万，带动了数以万计的人。
(责任编辑：赵永杰)
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红包雨下完了，下次早点来噢~体育课使用音乐心得
体育课使用音乐心得
我是一位常年从事水平一体育教学的教师，现就谈谈我对体育课使用音乐的心得：我对音乐是一种感觉，这种感觉源于我的生活世界，我的生活世界基本属于童话世界。欣赏的音乐是儿童的，阅读的书籍《窗边的小豆豆》、《学校在窗外》、《了不起的狐狸爸爸》、《列那狐的故事》、《红》、《黄》、《蓝》……
因为我懂得我的服务对象是儿童——童年是柔软的，如江河源头之水，稍一用力，就会流向他方直至遥远。童年是稚嫩与敏感的，无论学校给予了什么影响，他都会深深地刻在“底色”中。面对儿童的纯洁无瑕，我的语言和行为都是谨慎和小心的，体育课堂上使用的音乐，更是慎重！
队列队形练习，我经常选用节奏感强的儿童歌曲，如《阳光下的孩子》、儿童演唱的《校园的早晨》等。
原地队列变化练习，先说明手势与相对应的队形变化，其次集体听口令看手势练习，最后踏着音乐节拍看手势练习。如教师右手出4手指，学生踏步前后左右4人一组成一圆形，教师右手握拳，学生踏步回原位。队形变化熟练后，可在4人一组圆上结合歌曲内容和着节拍做进退、拉手转圈等动作，循序渐进地增加合作动作内容，既培养了学生的集体意识，又培养了学生的合作意识。学生长期在“加一加”的训练中，养成了善于表现的良好习惯。&&&&
&&&&行进间队形变化练习，先引导排头熟悉行进路线，其次说明手势，第三，集体听口令练习，最后集体在音乐伴奏下看手势进行练习。
枯燥的队列练习，有了适合学生的歌曲伴奏增趣不少。
热身操音乐选用节奏感强的儿童歌曲，如《我很快乐》、《甩葱歌》、《健康歌》等。初学动作以简单易学、会操整齐为主，初学动作太复杂、有难度学生易产生为难情绪，会打击他们的学习积极性。动作创编也可适当加入2人、4人简单队形变换进行，这样更能增加练习的乐趣。
课堂练习环节选用背景音乐以以轻柔、舒缓为主，如国家推荐的少儿歌曲。
放松整理活动选用音乐以舒缓为主，如《小白船》等，达到调节情绪，为学生做好下节课准备。
体育课上使用音乐，不是简单的和着节拍做动作，而是给学生一种思想，一种文化。这也是新课程所倡导的“欣赏美、表现美”在体育课堂上的表达方式之一。
教师是成人，成人自然关注成人世界的东西比较多，最普遍的现象是，社会上流行什么音乐，我们的体育课堂上就有什么音乐，如热身操选用《伤不起》、《向前冲》、《自由飞翔》等，放松整理活动选用《甜蜜蜜》、《荷塘月色》等，这些音乐的节奏、旋律都很适合所对应的教学内容，但歌词内容是不是适合学生，很少有教师细细琢磨。
学生毕竟是学生，他们既有思想，又有极大的好奇心。信息时代，他们所关注的，不单单是他们的世界，还兼顾着成人的世界，对“雾里看花，水中望月”的东西，他们会自信满满的认为什么都懂。体育课上他们和着音乐的节拍、做着动作，此时的教师只关注动作的力度和整齐度，但对歌词所表达的内容，每位学生是怎么理解的，课后是怎么开玩笑的等，关注的又有几位体育教师？长期熏陶，缺乏正面引导，会造成怎样的后果又有谁想过？中国的教育（这样的教育），只堵不疏的例子还少吗？点点滴滴的渗透，正面引导的缺失，最终是一味地埋怨学生，究竟谁之过？
&体育课使用音乐，一定要慎重！
用好了陶冶情操，使用不当将会带来多少负面影响，是我们无法预料的，所以说，慎选。
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