骑车锻炼哪些肌肉骑的两个大腿上的的两块肌肉僵硬正常吗

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大腿肌肉僵硬原因是什么
一般在运动的时候,如果不当就会发现大腿部肌肉僵硬,有时候严重一点就会发现肌肉会僵硬好几天才会恢复。像这样的情况很多运动的人们都会遇到,那么为什么会出现这样的情况呢?大腿肌肉僵硬的具体原因是什么?下面我们就来了解一下。
肌肉僵硬是指肌肉紧张,发胀,发硬,痉挛(抽筋)等现象. 肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果.它很容易产生(尤其是田径跑,跳运动员的下肢肌肉),对训练的妨害极大,因此要很好防治. 原因在运动训练中发现:训练水平低的新队员,或因病伤,长期未参加正规训练的老队员,猛然进行大强度,大运动量的训练(或比赛)以后,肌肉负担量很大,而局部代谢的功能低,得不到充足的氧气,肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚.乳酸刺激神经,使肌肉的放松受到抑制,结果出现了肌肉痉挛(抽筋)现象.在这种情况下,技木不好或动作稍猛,肌肉就会拉伤,扭伤.肌肉痉攀了,收缩与放松的幅度减小,交替的频率加快。
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两条腿肌肉僵硬是什么原因
| &&&&浏览4589次 &&&&| &&&&提问时间: 21:36:11 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
本人在床上坐一会后就会感觉两条腿的肌肉僵硬,下地走路时困难,走几步后会慢慢恢复。不知这是什么原因?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
多数考虑是由于膝关节病变或是由于软瘫导致的,最好是去医院细查
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人放松大腿前侧的僵硬肌肉的英雄拉腿动作该怎么练
分享到:放松大腿前侧的僵硬肌肉的英雄拉腿动作该怎么练------,<span id="wppvp_tv_7人学习 , 更多内容在 : , , 放松大腿前侧的僵硬肌肉的英雄拉腿动作该怎么练练习方法:1.坐姿,右小腿向后弯曲,双手放在臀部后方,指尖朝向臀部。2.身体慢慢向后躺下(不要耸肩,上半身保持自然躺姿)3.左腿慢慢抬起伸直,双手扶住膝盖尽量向身体靠近,停留3~5个呼吸(摸不到腿的人,可以用毛巾套住小腿来辅助完成动作)标题:网址:
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&腿部肌肉僵硬发直,刚开始走路不灵活
腿部肌肉僵硬发直,刚开始走路不灵活
发病时间:不清楚
我女儿四岁多了,突然站起来走路就有点迈不开步,两腿僵硬发直,抱一会后放下来也是一样,大概过个半分钟才能正常走路,请问这是什么症状?需要怎么治疗?谢谢!
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精选回答(1)
副主任医师
擅长:对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
孩子出现上述情况可能肌无力的早期症状,建议神经内科肌电图检查,再做治疗
好的,谢谢,会不会是遗传?我原来也有过同样的症状
回复追问:
重症肌无力有一定的家族史,需要尽早肌电图检查
回复追问:
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